Innehåll

• Att gå
• Tips

En av de mest användbara och mest använda minnesmärkena (eller minnesmärken) är minnespalatset, en plats eller ett antal platser i ditt huvud där du kan lagra information som du vill komma ihåg. Med lite tid och övning kan vem som helst bygga ett minnespalats, och de är användbara för mer än bara minnetävlingar och enstaka faktiska memoreringar.

Att gå

1. Kom med en planritning för ditt palats. Även om ett minnespalats kan vara en helt sminkad plats är det lättare att basera ditt palats på en plats som faktiskt finns och som du känner väl. Du kan till exempel använda ditt sovrum för ett enkelt palats. Du kan basera ett större minnespalats på ditt hus, en kyrka, en promenad till närbutiken eller hela staden eller byn där du bor. Ju större och mer detaljerad den verkliga platsen är, desto mer information kan du lagra på motsvarande mentala plats.
2. Upprätta en rutt. Om du måste memorera saker i en viss ordning är det viktigt att du följer en viss väg genom ditt palats, både i den verkliga världen och i ditt sinne. Så när du har bestämt hur ditt minnespalats ser ut, tänk på hur du ska gå igenom det. Om du inte behöver memorera saker i en viss ordning är detta steg onödigt för dig. Ändå kan det vara användbart eftersom du på så sätt bättre kommer ihåg ditt palats.
3. Spela in vilka platser i ditt palats eller längs din rutt du kommer att använda för att lagra information. När du besöker ditt minnespalats, placera enskilda saker du vill komma ihåg (till exempel ett nummer, ett namn eller en del av ett tal som du håller på att hålla) på specifika platser. Det är därför du bör spela in så många platser som du tror att du behöver. Gå genom din struktur eller längs din rutt och ägna stor uppmärksamhet åt omgivningen. Om ditt palats faktiskt är en rutt, till exempel den väg du tar för att komma till jobbet, kan du använda landmärken längs vägen för att lagra information: till exempel din granns hus, en korsning, en staty eller en lägenhet. Om ditt palats är en byggnad kan du placera saker i de olika rummen. I själva rummen kan du sedan identifiera mindre förvaringsutrymmen, som målningar, möbler och så vidare. Det är viktigt att du ser till att platserna du väljer klart skiljer sig från varandra så att du inte förvirrar de olika platserna.
4. Kom ihåg ditt palats. Om du vill att ditt minnespalats ska fungera effektivt för dig måste du lagra det perfekt i ditt minne. Det bästa sättet att göra detta är att faktiskt rita en planritning (eller en karta, om ditt palats är en rutt) som visar vilka landmärken eller gömställen du har valt. Försök att visualisera ditt palats när du inte är där och jämför bilden du tänker på med din planritning för att se till att du har memorerat varje plats och placerat dem i rätt ordning. Föreställ dig landmärken så mycket detaljerat som möjligt: ​​se till att också memorera färger, storlekar, dofter och andra märkbara funktioner.
5. Lägg de saker du vill komma ihåg i ditt palats. När du väl har byggt ditt palats och har infört det ordentligt är du redo att använda det. Lägg en hanterbar mängd information på varje lagringsplats. Till exempel, om ditt palats är ditt hem och du försöker memorera ett tal, kan du lägga de första meningarna på din dörrmatta och lägga de närmaste meningarna i nyckelhålet eller hänga på din dörr. Lägg inte för mycket information på ett ställe, och om det finns saker du behöver hålla åtskilda, lägg dem på en annan plats. Se till att placera saker längs din rutt i den ordning du behöver för att komma ihåg dem, om tillämpligt.
6. Använd symboler. Du behöver inte nödvändigtvis lagra en hel rad med ord eller siffror på en viss plats för att kunna komma ihåg detta. Att försöka göra detta kan göra det omöjligt att använda och också vara kontraproduktivt. Vanligtvis är allt du behöver göra på varje plats att lagra något som kommer att uppdatera ditt minne, något som leder dig till den faktiska information du försöker komma ihåg. Om du till exempel vill komma ihåg ett fartyg, föreställ dig ett ankare på din soffa. Symboler representerar något större. De gör dina minnen lättare att förstå, men de kan också fungera mer effektivt än att föreställa sig det faktiska du försöker komma ihåg.
7. Vara kreativ. Bilderna du lagrar i ditt palats bör vara så lätta att komma ihåg som möjligt. Bilder är i allmänhet lättare att komma ihåg om de är konstiga och ovanliga, eller om de är förknippade med en stark känsla eller en personlig upplevelse. Siffran 124 är inte exakt minnesvärd, men en bild av ett spjut i form av nummer 1 som hugger en svan i form av nummer 2 i fyra delar är. Det kan vara en grym bild, men det är just därför det är lättare att komma ihåg.
8. Spara andra minnesmärken i ditt palats. Det finns mycket enklare minnesmärken som du kan använda i kombination med ett minnespalats. Till exempel, när du behöver memorera en stor mängd information om ett musikstycke, kan du tänka dig att gå in i ditt kök och se en bonde dricka en läsk där. Detta framkallar mnemoniken "Een Goede Boer Drinkt Fris", med vilken du kan komma ihåg ordningen på musiknoter på personalen (EGBDF).
9. Utforska ditt palats. När du har fyllt ditt palats med fantasifulla bilder måste du gå igenom det och börja titta på dessa bilder. Ju mer du utforskar ditt palats, desto lättare är det att komma ihåg informationen i det när någon frågar om det. I ditt sinne vill du till exempel se James Joyce sitta på toaletten som om han verkligen hör hemma där och faktiskt är en del av interiören.
10. Använd ditt palats. När du väl har memorerat innehållet i ditt palats kan du komma ihåg informationen genom att bara gå eller titta runt i ditt sinne. Om du måste hålla ett tal, följ din rutt i ordningsföljd när du vänder dig till publiken. Om du till exempel behöver komma ihåg att din flickväns födelsedag är den 1 juli, gå till ditt sovrum där Julius Caesar hoppar på din säng till U2: s låt "One". Med övning kommer du att kunna börja var som helst i ditt palats eller längs din rutt för att komma ihåg en viss information.
11. Bygg nya palats. Du kan använda ditt minnespalats om och om igen om du bara behöver memorera något för en kort tid. Byt bara ut det befintliga innehållet med nya bilder och information så kommer du bara ihåg det nya innehållet. Om du måste memorera innehållet i ditt palats länge, lämna det palatset som det är och bygg nya palats där du kan lagra ny information efter behov. Om du har lagrat alla telefonnummer till dina vänner, släktingar och bekanta i ditt hus kan du gå till jobbet om du vill komma ihåg ordningen på en kortlek.

Tips

• Det finns många varianter av minnespalatset, till exempel det "romerska rummet" och "resan". Dessa är alla baserade på Loci-metoden, som uppstod efter att ha insett att människor är mycket bra på att komma ihåg platser. Om du kan associera abstrakta eller okända idéer till en känd plats är det mycket lättare att komma ihåg de saker du vill komma ihåg.
• Vänta. Minnespalatset är ett mycket kraftfullt verktyg, men det är inte alltid lätt att bemästra. Om du letar efter en snabb lösning för att komma ihåg saker, ta en penna och ett papper. Om du verkligen vill förbättra dina kunskaper om lagring av information, ta dig tid att lära dig och träna den här metoden.
• På världsmästerskapen memorerade de bästa deltagarna på en timme sekvensen med 20 kortlekar som hade blivit blandade. Dessutom memorerade de bland annat mer än 500 slumpmässiga nummer på femton minuter. Tror du att du kan göra det också? Tro det eller inte, nästan alla har förmågan att göra så fantastiska föreställningar. Deltagare i minnetävlingar har inte nödvändigtvis ett bättre minne än andra människor. Istället lär de sig och övar en mängd olika minnesmärken och minnesmärken för att förbättra sina färdigheter för att snabbt lära sig ny information och memorera nästan allt.
• Du måste förbereda varje nytt palats på samma sätt som du gjorde för ditt första palats. Så det är bäst att bygga nya palats innan du verkligen behöver dem.
• Det finns ett antal böcker och produkter tillgängliga för att förbättra ditt minne. På så sätt kan du lära dig att bygga ett minnespalats. Detta kan dock vara mycket dyrt och inte alla böcker passar alla. Öva stegen i den här artikeln så kan du spara lite pengar.
• Tänk också på att tack vare datorn har du många sätt till ditt förfogande där du enkelt kan bygga dina egna digitala palats eller helt enkelt välja en av de många strukturerna du kan hitta på internet. Du kan till och med ta en virtuell turné när du vill. Eftersom effekten av detta är starkare än med en vanlig ritning kan du komma ihåg ett digitalt palats snabbare och lättare.
• Du kan använda objekt som har samma initiala bokstäver som ordet du försöker memorera. Denna metod är användbar för ord som är nya för dig. Du kan använda en ordlista som hjälpmedel i det här fallet.