Innehåll

• Steg

Menstruationskoppar är ett utmärkt val för att hjälpa kvinnor att hantera den månatliga menstruationscykeln. Använd en menstruationskopp som ett alternativ till vanliga tamponger och tamponger. Menstruationskoppar finns i två typer: engångsbruk eller återanvändbar. De finns i en mängd olika flexibilitet, storlek, färg, längd, bredd och är gjorda av en mängd olika material beroende på vilket märke du använder. Att välja den mest lämpliga menstruationskoppen för dig kräver att du förstår de tillgängliga produkterna och tar hänsyn till dina individuella behov och preferenser.

Steg

Del 1 av 4: Välja den bästa menstruationskoppen för dig

1. 

   Identifiera olika typer av koppar. Det finns många märken såväl som menstruationskoppalternativ på marknaden att välja mellan.
   • Ta reda på informationen från olika tillverkare så att du bättre kan förstå de material som används vid tillverkningen och de funktioner som varje märke erbjuder.
   • Skillnaderna inkluderar koppstorlek, färg, återanvändbar eller disponibel, hur mycket menstruationsblod de kan lagra, hårdhet på fälgen, hårdheten i vätskelagringskroppen, total längd, bredd uppmätt vid fälgen och material som används i produktionen.

2. 

   
   
   Börjar med storlek. Det finns inget vanligt sätt att bestämma den exakta storleken när du väljer skor eller kläder. En ”mini” -kopp från en tillverkare kanske inte är densamma som en annan tillverkares ”mini” -kopp. Men nästan alla tillverkare väljer vanligtvis storlek på koppen, oavsett om den är liten eller stor, baserat på allmänna egenskaper och grupper av kvinnor.
   • Menstruationskoppar är vanligtvis stora eller små. Du kan börja med allmänna riktlinjer, varefter du sannolikt kommer att behöva justera ditt val av märke och storlek för att hitta den perfekta koppen för dina behov.
   • Om du är minderårig, aldrig har haft sex och är yngre än 30 år, aldrig har haft ett barn vaginalt eller tränar regelbundet, bör du börja små.
   • Den mindre storleken passar bättre i din vagina, men mindre tillmötesgående.
   • Större storlekar rekommenderas för kvinnor över 30 år, har haft en vaginal födelse eller har haft en tung period.

3. 

   
   
   Ta dig tid att justera. När du väl har valt märke och storlek bör du ta dig tid att vänja dig vid din menstruationskopp. Använd vanliga tamponger eller tamponger dagligen medan du anpassar dig till koppen för att förhindra att menstruationen läcker eller läcker ut.
   • Det tar cirka 2-3 cykler för dig att avgöra om ditt första val är det bästa valet.
   • Företaget som gör menstruationskoppar förstår att det tar tid att anpassa sig. Många företag erbjuder en ny garanti för återbetalning av användare.

4. 

   
   
   Lär känna menstruationskoppens kapacitet. Mängden menstruationsblod som en menstruationskopp kan innehålla varierar från märke till märke.
   • Alla typer av menstruationskoppar annonseras ha mer kapacitet än vanliga rörformiga tamponger.
   • Den genomsnittliga kapaciteten för en menstruationskopp varar från 10 till 12 timmar.
   • Om din menstruation är ganska tung bör du rengöra koppen efter 6-8 timmar för att förhindra läckage.
   • Bär stödjande redskap tills du blir bekväm med din menstruationskopp utan att läcka.

5. 

   Tänk på olika typer av koppar. Menstruationskoppar måste vara bekväma. Tiden att använda koppen som används många gånger kommer att ta upp till många år.
   • Rätt kopp har inget att göra med användning. Om det stör dig, prova en annan storlek eller ett annat märke.
   • Välj en kopp med en mindre munbredd eller en mjukare vid vätskans förvaring av koppen.

6. 

   Prova engångskoppar. Det kan vara det bekvämaste alternativet för dig. Det finns två typer av engångskoppar.
   • Den ena är att du måste ta bort den efter varje användning, och den andra kan du använda till den sista dagen i din menstruationscykel.
   • Engångsbägaren är gjord av mycket flexibelt material. Menstruationsförvaringen är mycket lätt och ömtålig.

7. 

   Tänk på dess längd. Om du väljer en engångsprodukt och tycker att den är obekväm bör du vara uppmärksam på längden.
   • Längd är ofta den främsta orsaken till obehag för återanvändbara menstruationskoppar.
   • Om du inte är säker kan du börja med en medellång produkt.
   • Nästan alla menstruationskoppar har en lång svans, som en stjälk, som kan klippas för att justera längden till en bättre passform.
   • Om dina menstruationer är tunga eller om du har problem med att hitta rätt kopp, bör du överväga att jämföra flera koppar från samma företag samt att jämföra produkter mellan stora företag. Flera online-resurser ger dig mycket information som hjälper dig att göra en detaljerad jämförelse av koppar från olika tillverkare.

8. 

   Välj en kopp måttlig hårdhet. På grund av bristen på exakta medicinska tillstånd kan koppen vara mjukare eller hårdare.
   • För vissa kvinnor har menstruationskoppen en robust och robust struktur vid den klockformade kroppen som är ansvarig för att lagra vätska och känns mer bekväm. Dessutom läcker styvare koppar ofta mindre.
   • Fastheten kommer att göra det lättare för munnen på koppen att öppna när den placeras inuti slidan, bibehålla sin form med vaginalväggen och undvika nedsänkt eller lutad åt sidan.
   • En robust kopp är lättare att ta bort eftersom koppens väggar ackumulerar tryck längst ner på koppen, vilket gör det lättare för dem att bryta suget.
   • Men eftersom strukturen är stel kan du känna koppens närvaro när du sätter in den, vilket skapar lite tryck och eventuellt obehag.
   • En mjukare eller mer flexibel kopp sätter mindre tryck på urinblåsan, är i allmänhet ganska bekväm och är lämplig för kvinnor med en speciellt formad livmoder.
   • Det kan vara svårt för dig att ta ut koppen eftersom hela koppen inte svarar på trycket från fingrarna när du försöker bryta suget för att ta ut det.I allmänhet är mjukare koppar mer benägna att läcka menstruationsperioder eftersom de kan bucklas eller förskjutas av rörelse orsakad av muskler i vaginalväggen.

9. 

   Välj dina färger. Vissa företag producerar menstruationskoppar i olika färger.
   • Engångskoppar är vanligtvis transparenta. Om du föredrar en genomskinlig kopp är nästan alla märken av enstaka menstruationskopp också transparent i färgen.
   • Färg är till stor hjälp för att dölja fläckar som är resultatet av upprepad användning. Färglösa koppar kan också tvättas av och blötläggas i väteperoxid för att ta bort fläckar vid tung användning.

Del 2 av 4: Fördelar

1. 

   Var medveten om att du kan använda den när du ägnar dig åt sport. En menstruationskopp är ett ganska bra alternativ för kvinnor som tränar regelbundet. Flera engångskoppar kan användas under sex ..
   • Engångs menstruationskoppar är inte ett preventivmedel och kan inte skydda dig från sexuellt överförbara sjukdomar.
   • Fleranvändningsmuggen är gjord av fastare material och kan inte användas under sex.
   • Du kan använda din menstruationskopp under en aktivitet som simning, sport eller cykling.

2. 

   Har friheten att förlänga tiden mellan koppbyten och eliminera lukt. Att använda typiska feminina hygienprodukter kräver att du byter dem med några timmars mellanrum. Men menstruationskoppen kan stanna i kroppen i cirka 12 timmar.
   • Dessutom kommer vanliga tamponger att orsaka dålig lukt eftersom din menstruation utsätts för luft.
   • Menstruationskoppen kan hålla kvar menstruationsblod i slidan och förhindra problem med dålig lukt.

3. 

   Var medveten om att menstruationskoppar minskar risken för infektion. Om du håller koppen ren har denna metod för att kontrollera menstruationen en lägre risk för inflammation.
   • Att använda en menstruationskopp kommer inte att ändra pH i slidan och kommer inte att orsaka små repor i vävnaden runt slidan som du skulle göra med en rörtampong.
   • Förändringar i pH och ”små repor” kan orsaka infektion. En menstruationskopp hjälper dig att undvika detta problem.

4. 

   Granska din menstruationskopps säkerhetsbestämmelser. Menstruationskoppar som marknadsförs och säljs i stormarknader har alla testats. I USA har US Food and Drug Administration (FDA) godkänt säkerheten för menstruationskoppar för användning. Nästan alla företag kommer att använda allergivänliga och giftfria material i tillverkningsprocessen.
   • Kvinnor med latexallergi kan också använda några andra säkra menstruationskoppar. Du bör kolla in produktinformationen för att vara säker.

5. 

   Att använda en menstruationskopp hjälper till att förhindra Toxic Shock Syndrome, vilket innebär att du använder tubtamponger under din menstruationscykel.
   • Toxic shock syndrom är en infektion i samband med användning av tamponger.
   • Det har inte rapporterats om toxiskt chocksyndrom orsakad av användning av menstruationskopp.

6. 

   Spara pengar och spara miljön när du använder enstaka menstruationskopp. Menstruationskoppen för engångsbruk sparar pengar och anses vara miljövänlig.
   • En menstruationskopp är dyrare än vanliga tamponger eller tamponger, men kan användas i många år.
   • Engångsmuggar är billigare än engångskoppar och ganska konkurrenskraftiga i pris jämfört med andra feminina hygienprodukter, beroende på var de säljs.
   • Den återanvändbara menstruationskoppen hjälper till att förhindra ansamling av feminina hygienprodukter på deponin.

7. 

   Kom ihåg att menstruationskoppar är lätta att använda. När du har blivit mer bekväm med att sätta in och ta bort koppen från kroppen är det ett ganska enkelt sätt att ta hand om din månatliga cykel med hjälp av menstruationskoppen.
   • Varje tillverkare tillhandahåller steg-för-steg-instruktioner för koppningens placering och borttagning av produktinformation, finns på deras produktwebbplats och många tillverkare tillhandahåller en YouTube-video som hjälp. du förstår mer om användningsmetoden.
   • Du viker koppen och skjuter den försiktigt in i slidan mot baksidan och trycker sedan lätt på för att stabilisera koppens läge.
   • Ta bort koppen från slidan genom att ta tag i botten på koppen och dra sedan ut koppen. Dra inte direkt från stammen, eftersom koppen sugs tätt. När du drar ut koppen från stammen kan du skada den omgivande vävnaden.

Del 3 av 4: Bedömning av nackdelar

1. 

   Tänk på rengöringsprocessen. Din menstruationskopp kan bli smutsig. När du tar koppen ur slidan blir du också av med mängden menstruation som den har lagrat i 8-12 timmar.
   • Du måste öva lite för att utveckla det system som passar dig. Många kvinnor tar ofta koppen ur kroppen medan de "flyter" på toaletten för att undvika att förorena kläder eller golv. Om du kan, öva på att ta koppen ur kroppen i duschen.
   • Du kan rengöra koppen med rent vatten och sedan sätta tillbaka koppen inom de närmaste 8-12 timmarna.
   • Du bör också använda mer vanliga tamponger eller tamponger dagligen tills du har lyckats ta bort och placera menstruationskoppen i kroppen.
   • När du behöver ta ut koppar och installera om dem i offentliga toaletter måste du hitta det bästa sättet att rengöra dem, eftersom toaletten inte kommer med en separat handfat.

2. 

   Du kan ha problem med att placera din menstruationskopp i kroppen. Vissa kvinnor har ofta svårt att placera en kopp i slidan.
   • Ibland har ungdomar och unga kvinnor svårt att få menstruationskoppar i kroppen.
   • Vissa kvinnor som aldrig har haft sex tidigare kan också ha problem med denna process.

3. 

   Var medveten om att du kan ha svårt att ta bort koppen från din vagina. Det vanligaste problemet med att ta bort koppen är att sätta i koppen.
   • Det är mycket viktigt att du inte drar ut koppen från stammen. Eftersom sugningen hjälper till att hålla koppen på plats, kan det irritera eller till och med riva vävnaden runt slidan genom att dra i stammen.
   • En bra metod för att ta bort menstruationskoppen från din vagina är att ta tag i botten på koppen för att bryta suget, dra sedan ner den och dra ut koppen.
   • Häll menstruationsmängden i koppen i toalettskålen, skölj koppen med rent vatten och sätt tillbaka koppen.

4. 

   Bestäm om du har tid att sterilisera koppen efter varje användning. När du har avslutat menstruationscykeln måste du rengöra koppen helt. Om du inte tror att du har tid eller vill göra det, är inte menstruationskoppen något för dig.
   • Du kan sterilisera koppen genom att placera den i en kruka med kokande vatten i 5 minuter.
   • En annan metod som används för babyflaskor och nappar är en steril lösning som också är lämplig för menstruationskoppar.
   • Följ rengöringsanvisningarna i produktinformationen.

Del 4 av 4: Förebyggande av möjliga komplikationer

1. 

   Välj produkter utan latex. Om du är allergisk mot latex finns det flera typer av menstruationskoppar gjorda av material som är säkrare för dig.
   • Se produktinformation för att vara säker. Välj en kopp gjord av silikon av medicinsk kvalitet om du är allergisk mot latex.

2. 

   Rådfråga din läkare om du använder en intrauterin enhet (IUD). De flesta läkare håller i allmänhet inte med att använda en menstruationskopp om du har en lUD-insättning.
   • Det har rapporterats om en lUD som avviker under införandet eller avlägsnandet av en menstruationskopp.
   • Kontrollera med din läkare att se till att använda en menstruationskopp är säkert för dig innan du köper.

3. 

   Undvik att använda en menstruationskopp om du har specifika medicinska tillstånd. Du bör kontakta din läkare för att se till att det är säkert för dig om du är orolig.
   • Använd inte menstruationskoppen om du nyligen fick en bebis, missade eller aborterade.
   • Använd inte en menstruationskopp om livmodern är lutad.
   • Undvik att använda en menstruationskopp om du ombeds att undvika att använda en tubtampong på grund av operation eller annat medicinskt tillstånd.
   • Använd inte en menstruationskopp om du har en bäckeninflammatorisk sjukdom.

4. 

   Vet om du riskerar endometrios. Du bör prata med din läkare om detta innan du testar en menstruationskopp.Även om detta är ganska sällsynt, är det lämpligt att diskutera detta med din läkare.
   • Det har rapporterats att endometrios är relaterad till användningen av menstruationskoppar. I USA har FDA erkänt att det är ganska säkert att använda menstruationskoppar, men du bör prata med din läkare om du har några problem.