Innehåll

• Steg
• Råd

Oavsett orsak eller i vilken ålder som helst gör kvinnligt håravfall kvinnor ledsna, avskräckta eller till och med deprimerade. Den vanligaste typen av håravfall bland kvinnor kallas kvinnligt håravfall (FPHL). Det finns många faktorer som orsakar håravfall, inklusive patologi, genetik, vissa mediciner, användning av hårda åtgärder vid hantering av hår eller hårbotten och hormonella förändringar. Hårförlustbehandlingar är effektiva i vissa fall, men kirurgisk ingripande eller medicinering kan behövas för att återställa hårväxt.

Steg

Del 1 av 3: Bestämma orsaken till håravfall

1. 

   Se din läkare för att utesluta det medicinska tillståndet. Många tillstånd kan tillfälligt eller permanent påverka normal hårväxt. Några av dessa inkluderar:
   • Järnbristanemi.
   • Sköldkörtelsjukdomar.
   • Brister i zink, vitamin D och eventuellt B-vitaminer.
   • Förändringar i androgen-, testosteron- och östrogenhormonnivåerna.
   • Autoimmun sjukdom.
   • Allvarlig psykisk stress.
   • Fysisk skada.
   • Hårbotteninfektioner och hudsjukdomar.
   • Diabetes.
   • Lupus sjukdom.
   • Hårdragningssyndrom.
   • Allvarlig viktminskning eller större kostförändringar.
   • Allvarliga infektioner tillsammans med hög feber.

2. 

   
   
   Bota. Många medicinska tillstånd kan leda till tillfälligt eller permanent håravfall.
   • Med hjälp av läkare och möjligen vårdpersonal inom många specialiserade discipliner kan behandlingen av underliggande medicinska tillstånd lösa håravfallsproblemet.
   • Din läkare behöver veta så mycket information som möjligt om patientens håravfall, så var beredd att diskutera detta på djupet. Du behöver en beskrivning av när håravfall började, de viktigaste livshändelserna som inträffade före håravfall, de åtgärder du har vidtagit för att hantera problemet och hur håravfall påverkar schimpanser. hur mår din gud?
   • Om en sjukdom relaterad till håravfall upptäcks kan behandlingen involvera läkare från specialiteter som endokrinologi, dermatologi, näring och psykiatri.

3. 

   
   
   Förstå hårväxt. Många av de villkor som anges ovan påverkar ett av de tre stadierna av hårväxt.
   • Tillväxtfasen (anagenfas) är den period då hår växer starkt. Cirka 85% av vårt hår är när som helst i en tillväxtfas.
   • Katagenfasen är en kort period på cirka 2 veckor som gör att hårsäckarna kan regenereras. Håret kommer att sluta växa under denna fas.
   • Telogenfasen betraktas som hårets viloperiod och varar cirka 2-4 månader. Håret kommer att falla ut i slutet av denna period. De flesta av oss tappar normalt cirka 100 hårstrån om dagen på grund av att hårfibrerna befinner sig i det degenerativa stadiet.
   • Många medicinska tillstånd gör att håret förvandlas till ett tidigt degenerativt stadium. Detta kan leda till att du tappar cirka 300 hårstrån per dag. Den medicinska termen för mycket håravfall under denna period är telogen effluvium.

4. 

   
   
   Vet att telogen effluvium vanligtvis är tillfälligt. Många sjukdomar som gör att håret degenererar kan behandlas.
   • Eftersom hår förblir i det degenerativa stadiet i många månader är det osannolikt att håravfall inträffar direkt efter den händelse som orsakar problemet. Dessa händelser kan inkludera fysiskt trauma eller andra traumatiska faktorer.

5. 

   Be din läkare att kontrollera medicinen du tar. Många mediciner kan orsaka tillfälligt håravfall.
   • Byt inte läkemedel av någon anledning. Tala med din läkare om dina problem. Om du känner att ett visst läkemedel är orsaken till ditt håravfall kan din läkare hjälpa dig att justera din dos eller ordinera motsvarande medicin istället.
   • Vissa läkemedel som är kända för att orsaka håravfall inkluderar litium, warfarin, heparin och levodopa.
   • Läkemedel som klassificeras som betablockerare kan också orsaka håravfall. Läkemedel i denna klass inkluderar propranolol, atenolol och metoprolol.
   • Amfetaminderivat kan orsaka håravfall. Några exempel på amfetaminläkemedel är amfetaminsalter, allmänt kända under varumärkena Adderall®, dextroamfetamin och lisdexamfetamin.
   • Kemoterapidroger som doxorubicin orsakar ofta plötsligt och fullständigt håravfall samt strålbehandling för att behandla cancer.

6. 

   Tänk på generens roll. Att ha en familjemedlem som upplever håravfall är också en faktor som antyder att du också är i riskzonen.
   • Vanliga former av genetisk alopeci inkluderar: håravfall tidigare än genomsnittet, mer håravfall än vanligt och tunnare hår hos kvinnor.
   • Andelen håravfall på grund av gener hos kvinnor är cirka 21%.

7. 

   Var medveten om håravfall orsakad av hormonella förändringar. Vissa förändringar i hormonnivåerna resulterar i tillfälligt håravfall, medan andra orsakar gradvis men permanent hårväxt.
   • Ett utmärkt exempel på tillfälligt håravfall är håravfall orsakat av graviditet och förlossning.
   • Menopausens början åtföljs ofta av betydande håravfall. Klimakteriet är en naturlig åldringsprocess, och den tillhörande förändringen i hormonnivåer resulterar i tunnare hår.
   • Vissa kvinnor som upplever håravfall tidigare än medelåldern eller med mycket håravfall har testats för förändringar i nivåerna av manliga könshormoner, inklusive androgener som testosteron. Resultaten av dessa studier har inte bestämt vilken roll dessa hormoner spelar för kvinnligt håravfall.
   • Din läkare kan hjälpa till att bestämma hormonernas roll genom att genomföra blodprov. I vissa fall har en allvarlig hormonell obalans potential för framgångsrik behandling.

8. 

   Utvärdering av diet. Plötsliga förändringar i kosten och plötslig viktminskning kan bidra till håravfall.
   • I de flesta fall faller näringsmässigt eller dietrelaterat håravfall ofta i form av telogen effluvium alopecia, vilket är tillfälligt.
   • Tala med din läkare eller en registrerad dietist. Din läkare kan utföra fysiska undersökningar, och tester kan bevisa vitamin- eller näringsbrister.
   • En registrerad dietist kan hjälpa dig att införliva mat i din vanliga diet för att korrigera vitamin- och näringsbrister som din läkare har identifierat och därigenom lösa håravfallsproblem.

9. 

   Var medveten om förändringar som händer med åldern. Den naturliga åldringsprocessen gör att hårsäckarna gradvis minskar i storlek.
   • Den minskade hårsäckstorleken innebär att hårbotten som stöder hårrötterna också är mindre, men antalet hårsäckar är i stort sett oförändrat.
   • Även om hårsäckens storlek minskar, växer håret och växer som vanligt, med bara mindre hårsträngar, vilket resulterar i tunnare hår, i motsats till skallighet.
   • Studier utförda på kvinnor med kvinnligt håravfall visar att åldringsprocessen inkluderar tunnare hår. Detta börjar vanligtvis omkring 40 år och drabbar de flesta kvinnor 70 år och äldre.
   annons

Del 2 av 3: Behandling av håravfall med medicinering

1. 

   Prova produkter som innehåller minoxidil. Många varumärkesprodukter innehåller minoxidil. Den mest kända produkten har ett handelsnamn Rogaine.®
   • Monixodil 2% och 5% koncentrationer säljs utan recept. Produkterna kommer i en lokal lösning eller skum. Kvinnor rekommenderas att använda en 2% koncentrationsprodukt.
   • Produktanvisningarna rekommenderar att du använder en lösning eller skum inte mer än två gånger per dag.
   • Resultaten visade att minoxidil hjälpte till att växa hår hos 20-25% av kvinnorna, men var effektivt för att stoppa håravfall hos de flesta kvinnor som försökte produkten.
   • När du har börjat använda produkten är det viktigt att behålla den långvariga användningen för fortsatt goda resultat. Produkten tappar sin effektivitet när du slutar ta drogen.
   • De vanligaste biverkningarna av minoxidil inkluderar irritation i hårbotten och oönskad hårväxt i områden i ansiktet och händerna. Ibland kan absorptionen av läkemedlet i kroppen orsaka en snabb hjärtslag.

2. 

   Fråga din läkare om finasterid. Finasterid är ett av de två läkemedlen som är godkända för behandling av håravfall, men används endast för män.
   • Finasterid har visat sig förbättra hårväxt och långsam håravfall hos män, men studier om användning av finasterid hos kvinnor fortsätter.
   • Pågående studier om användningen av finasterid hos kvinnor är initialt lovande. Din läkare kan överväga att ta finasterid eller liknande ämnen beroende på personens beteende, andra mediciner du tar och andra medicinska tillstånd, om någon.
   • Användningen av finasterid hos kvinnor har inte godkänts av FDA (US Food and Drug Administration), så din läkare kan ordinera detta läkemedel åt dig i det som kallas ”receptfritt. etikett ”.
   • Kvinnor i fertil ålder bör inte ens röra piller innehållande finasterid på grund av risken för fosterskador hos sina spädbarn.
   • De vanligaste biverkningarna av finasterid vid användning hos män är minskad libido och libido. Andra biverkningar inkluderar yrsel eller yrsel när du står upp medan du sitter eller vilar, frossa och svettas.

3. 

   Fråga din läkare om andra mediciner du kan ta. Vissa läkemedel har biverkningar som hjälper till med hårväxt. I vissa fall kan kvinnors användning av dessa läkemedel för att behandla håravfall godkännas.
   • Dessa läkemedel är inte godkända av FDA för behandling av håravfall. Vissa läkemedel som kan vara effektiva inkluderar spironolakton, cimetidin, andra i samma klass som finasterid, p-piller och ketokonazol.
   • Dessa läkemedel eller deras analoger kan vara effektiva vid behandling av håravfall och har andra terapeutiska effekter som godkänts av FDA. Diskutera användningen av dessa läkemedel med din läkare. Din läkare kommer att överväga andra mediciner du tar och ditt nuvarande hälsotillstånd vid behandling av håravfall.
   annons

Del 3 av 3: Utforska andra behandlingsalternativ

1. 

   Sök råd från hårtransplantationskirurgen. Hårtransplantationsprocessen innebär att man tar bort friska hårsäckar från andra områden med fet hud med tjock hårväxt och transplanterar till områden med tunnare eller mest synliga håravfall.
   • Denna procedur innebär att hundratals hårsäckar tas och transplanteras till nödvändiga områden.
   • Även om hårtransplantationskirurgi är ganska dyrt, är resultaten mycket bra och bestående.

2. 

   Fråga din läkare om lågintensiv ljusterapi (LLLT), som upptäcktes på 1960-talet och visat sig vara effektiv när det gäller att hjälpa till med sårläkning.
   • Många produkter på marknaden är godkända av FDA för att använda lågintensiv ljusteknik. Även om de dokumenterade resultaten av denna behandlingsform inte uppfyller de vetenskapliga standarderna för effekt har många patienter faktiskt hittat positiva resultat.
   • Verkningsmekanismen för LLLT är inte väl förstådd, men studier visar en förändring i cellnivån, vilket förbättrar hårväxten hos många människor. Mycket mer återstår dock att göra för att utveckla effektivare produkter.

3. 

   Ta vitaminer och näringsämnen. Prata med en registrerad dietist för att utveckla en diet rik på vitaminer eller näringsämnen som du kanske inte konsumerar regelbundet eller som din läkare har identifierat som bristfällig. Ta vitaminer och kosttillskott för att komplettera dosen utöver maten i din kost.
   • Användning av produkter som innehåller omega 3 och omega 6. Omega 3- och omega 6-produkter är inte godkända för behandling av håravfall. En studie utförd på kvinnor med kvinnligt håravfall har dock visat bra resultat när man tar produkter som innehåller omega 3 och omega 6 i 6 månader.
   • En annan studie visade positiva resultat när kvinnor deltog i att ta produkter som innehöll B-vitaminer och L-cystein under en period av 4 månader.
   • Det finns många vetenskapliga bevis för att intag av vitaminer för att behandla håravfall är betydligt effektivt vid näringsstörningar.

4. 

   Fråga din läkare om melatonin. En studie utförd i en liten grupp kvinnor har visat bra resultat vid behandling av håravfall med melatonin.
   • Kvinnorna som deltog i denna studie visade en ökning av hårväxtfasen och en förbättring av tunnare hår som ett resultat.
   • Kvinnorna i studien ovan applicerades melatonin 0,1% lösning på hårbotten i 6 månader.
   • Detta är den första medicinska prövningen som tar melatonin i denna form. Mer forskning behövs fortfarande för att bestämma möjliga risker vid användning av melatonin på detta sätt.

5. 

   Överväg att använda eterisk lavendelolja lokalt. En liten studie visade positiva resultat med lavendel.
   • Det finns få bevis som bevisar att naturläkemedel är effektiva vid behandling av håravfall, men en preliminär studie har visat bra resultat när man använder lavendel i kombination med andra växtbaserade eteriska oljor. vid behandling av vissa typer av håravfall.
   • Använd inte eterisk lavendelolja oralt. Hud- och hårbottenirritation kan uppstå genom användning av eterisk lavendelolja.
   annons

Råd

• Cellmedierad terapi är ett mycket lovande forskningsområde. Även om denna form av behandling ännu inte har genomförts pågår studier.
• Två andra lovande områden studeras inklusive hårfollikelcellstransplantationer och hårtillväxtstimulatorer.
• Det finns för närvarande inget känt sätt att förhindra genetiskt håravfall och åldrande, men du kan vidta åtgärder för att förhindra håravfall orsakad av skador. Undvik hårda metoder när du hanterar håret, till exempel vanlig curling, applicera hårda kemikalier i hårbotten och styling som kräver åtdragning. Ibland skadar dessa processer hårbotten eller hårsäckarna och kan inte repareras.