Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Kejsarsnitt, även känt som kejsarsnitt, är en kirurgisk förlossning. Kejsarsnitt är en större operation, och återhämtningen tar längre tid än normalt förlossning, och kräver olika tekniker. Om ett kejsarsnitt går utan komplikationer, måste du stanna på sjukhuset i ungefär tre dagar, och det kan ta fyra till sex veckor för dig att sluta blöda, släppa ut och stoppa den mesta behandlingen. som du måste ta. Med rätt vård från vårdteamet, stöd från familj och vänner och egenvård hemma kommer du snabbt att återhämta dig.

Steg

Del 1 av 2: Återhämtning på sjukhus

1. 

   Gå på en promenad. Du måste stanna på sjukhuset i två till tre dagar. Under de första 24 timmarna uppmuntras du att gå upp och gå en promenad. Rörelse hjälper till att förhindra vanliga biverkningar av ett kejsarsnitt såsom förstoppning och gasackumulering i buken, liksom andra farliga komplikationer som hematom. Sjuksköterskan övervakar dina rörelser.
   • Det är vanligtvis obehagligt att börja gå, men smärtan avtar snabbt.

2. 

   
   
   Be om hjälp med amning. Så snart du mår bättre kan du börja amma eller mata flaskor. Be en sjuksköterska eller vårdinstruktör att hjälpa dig att justera din och din babys position på ett sätt som inte sätter press på din återhämtande buk. En kudde kommer att vara mycket användbar.

3. 

   
   
   Fråga om vaccinationer. Prata med din vårdgivare om förebyggande vård, inklusive vaccinationer, för att skydda hälsan hos dig och ditt barn. Om du inte har fått de senaste vaccinerna kommer din sjukhusvistelse att vara en bra tid att göra detta.

4. 

   
   
   Hålla ren. Håll händerna rena under hela sjukhusvistelsen och tveka inte att be läkare och sjuksköterskor att desinficera händerna innan du rör dig eller ditt barn. Sjukhusinfektioner som meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA) kan förhindras helt enkelt genom att tvätta händerna.

5. 

   Gör ett uppföljningsavtal. När du lämnar sjukhuset måste du träffa din läkare för ett uppföljningsbesök om cirka fyra till sex veckor eller tidigare, beroende på din läkare.
   • Vissa patienter kommer till kontoret några dagar efter urladdning för att ta bort kirurgisk stift eller för att undersöka såret.
   annons

Del 2 av 2: Återhämtning hemma

1. 

   Utvilad. Få sju till åtta timmars sömn varje natt om du kan. Sömn uppmuntrar vävnadstillväxt och hjälper såret att läka. Sömn minskar också dina stressnivåer, vilket i sin tur minskar inflammation och förbättrar din hälsa.
   • Att få tillräckligt med sömn med spädbarn kan vara svårt! Be din partner eller en annan vuxen familjemedlem att vakna på natten. Om du ammar kan de ta med dig barnet till dig. Kom ihåg att gråt på natten kommer att försvinna på egen hand: lyssna några sekunder innan du bestämmer dig för att gå ut ur sängen.
   • Ta en tupplur när du kan. När ditt barn tar en tupplur bör du också sova. När besökare kommer för att besöka din bebis är det en bra idé att be dem ta hand om din bebis för en tupplur. Det här är inte en oförskämd handling: du återhämtar dig efter operationen.

2. 

   Drick vatten. Drick vatten och andra drycker för att kompensera för vätska som går förlorad under förlossningen och för att förhindra förstoppning. Mängden vätska du konsumerar kommer att övervakas när du är på sjukhuset, men när du kommer hem är det ditt ansvar att dricka tillräckligt med vätska. Håll ett glas vatten med dig vid amning.
   • Det finns ingen specifik dos vatten som en person behöver dricka varje dag. Du bör dricka tillräckligt med vätska så att du inte känner dig torr eller törstig. Om din urin är mörkgul är du uttorkad och borde dricka mer vatten.
   • I vissa fall kommer din läkare att rekommendera dig att minska eller behålla mängden vatten du konsumerar.

3. 

   Ät bra. Att äta näringsrika måltider och snacks är särskilt viktigt när du återhämtar dig efter operationen. Ditt matsmältningssystem återhämtar sig, så du måste justera din normala kost lite. Om du har magbesvär, prova blid mat som inte innehåller mycket fett, som ris, grillad kyckling, yoghurt och toast.
   • Om du är förstoppad, öka ditt fiberintag. Det är viktigt att se din läkare innan du ökar mängden fiber du konsumerar avsevärt eller tar ett fibertillskott.
   • Fortsätt ta prenatala vitaminer för att påskynda återhämtningsprocessen.
   • Matlagning kan innebära farligt lyft och böjning. Om du är med en partner, släkting eller någon som kan ta hand om dig, be dem att förbereda en måltid eller gå med i ett måltåg (gratis eller avgiftsfritt leveransprogram för barnmat) om du är bor i Amerika.

4. 

   Gå mer varje dag. Precis som när du var på sjukhus måste du fortsätta att röra dig. Försök att öka din gångtid med några minuter varje dag. Detta betyder inte att du måste träna! Cykla inte, spring eller gör inte någon ansträngande träning i minst sex veckor efter ett kejsarsnitt, kontakta åtminstone din läkare först.
   • Undvik att ta trapporna så mycket som möjligt. Om ditt sovrum ligger på övervåningen, ska du flytta ner för de första veckorna av återhämtning, eller om du inte kan flytta ditt sovrum, helt enkelt begränsa den tid det tar att gå upp och ner. trappa.
   • Undvik att lyfta något tyngre än ditt barn och gör inte lårtunga övningar eller lyft vikter.
   • Undvik att knäcka eller någon annan rörelse som sätter press på din skadade buk.

5. 

   Ta medicin när du känner smärta. Din läkare kan rekommendera att du tar paracetamol, som Tylenol. De flesta smärtstillande medel är säkra för kvinnor som ammar, men du bör hålla dig borta från aspirin eller aspirininnehållande läkemedel i 10 till 14 dagar efter operationen, eftersom aspirin kan minimera blodpropp. Smärtbehandling är mycket viktigt för en ammande mamma, eftersom det stör produktionen av det hormon som behövs för att frigöra mjölk.

6. 

   Stöd din buk. Att stödja såret minskar smärtan och chansen att såret öppnas igen. Du bör placera en kudde över snittet när du hostar eller andas djupt.
   • Korsetter eller "magbyxor" är ofta ineffektiva. Du bör rådgöra med din läkare innan du trycker på snittet.

7. 

   Rengör snittet. Tvätta av det varje dag med varmt tvålvatten och torka. Om din vårdgivare har applicerat ett bandage på snittet, bör du antingen låta det falla av på egen hand eller ta bort det efter en vecka. Du kan täcka såret med ett bandage för komfort eller när det rinner, men kom ihåg att byta bandage varje dag.
   • Undvik att applicera lotion eller pulver på snittet. Gnugga, skrubba, blötlägga eller sola såret fördröjer återhämtningen och riskerar att öppna såret.
   • Använd inte rengöringsprodukter som kan bromsa återhämtningen, som väteperoxid.
   • Tvätta som vanligt och klappa snittet torrt efter badet. Bad inte, simma eller dopp inte snittet i vatten.

8. 

   Använd löst sittande kläder. Klä dig i lösa, mjuka kläder som inte gnuggar snittet.

9. 

   Avstå från att ha sex. Efter en kejsarsnitt eller normal förlossning behöver din kropp fyra till sex veckor för att återhämta sig innan du kan utöva nästan sexuell aktivitet. Om du har kejsarsnitt kan det ta längre tid för snittet att läka helt. Du bör vänta tills din läkare tillåter dig att ha normalt sex.

10. 

    Använd vanliga tamponger för att absorbera vaginalt blod. Även om du inte har en vaginal förlossning, kommer du fortfarande att märka en ljusröd blodstrimma som kommer ut ur din vagina, kallad vätska, under den första månaden efter att barnet har fötts. Tvätta inte eller använd inte rörformiga tamponger, eftersom de kan orsaka en infektion tills din läkare har fått tillstånd.
    • Om ditt vaginala blod är ganska tungt eller har en obehaglig lukt, eller om du har feber över 38 ° C, kontakta din läkare.
    annons

Råd

• Många tror att naturlig buljong, särskilt benbuljong, kan påskynda återhämtningen.
• Under operationen kommer ditt nya hudskikt att bildas. Ny hud är benägen för ärrbildning, så efter operationen bör du skydda den från solen i sex till nio månader eller längre.

Varning

• Kontakta din läkare om dina sömmar är öppna.
• Se din läkare om du har några tecken på infektion vid snittet, inklusive feber, svår smärta, svullnad, sveda eller rodnad, röda strimmor som sträcker sig från sidan av snittet, pus, svullnad av lymfkörtlarna i nacken , armhålor och ljumska.
• Om magen känns värkande, stram, stel eller smärtsam när du urinerar kan du ha en infektion.
• Ring 115 för akut vård om du upplever farliga symtom som svimning, svår magont, hosta upp blod eller svår andningssvårigheter.
• Se din läkare om du har bröstsmärtor och influensaliknande symtom.
• Om du känner dig ledsen, vill gråta, hopplös eller har dåliga tankar efter att barnet har fötts kan du ha förlossningsdepression. Detta är normalt och förekommer i nästan alla kvinnor. Du kan kontakta din vårdpersonal.