Hur man minskar feber utan medicin: 12 steg (med foto) - Tips

Video: Doktorn spräcker myter kring feber - Nyhetsmorgon (TV4)

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Om du (eller ditt barn i huset) har feber, vill du snabbt ta ner den. Men feber gör också sina jobb: en förhöjd kroppstemperatur är ett sätt att öka immunförsvaret och förstöra patogener. Så det är en bra idé att köra feber normalt, åtminstone under en kort tid. Du bör dock hitta sätt att kontrollera febern så att barnet känner sig mest bekvämt och immunsystemet fortfarande kan fullgöra sin uppgift. Lyckligtvis finns det ett antal huskurer som kan hjälpa till.

Steg

Del 1 av 3: Kyl ner

Ta ett bad med varmt vatten. Börja med att bada varmt vatten. Hjälp den feberiga personen att komma in i badkaret och slappna av medan vattentemperaturen sakta sjunker. Eftersom vattentemperaturen sjunker mycket långsamt kommer personens kroppstemperatur också att sakta sjunka.
- Du bör inte använda vatten som är för kallt för att förhindra en plötslig kroppstemperaturfall.
Använd metoden våtstrumpa. Denna metod är särskilt effektiv på natten. Använd ett par bomullsstrumpor tillräckligt länge för att täcka fotleden. Skölj strumpor under kallt, rinnande vatten. Vrid ut vattnet och gå sedan upp på fötterna. Ta på dig ett par ullstrumpor. Den feberiga personen kommer att ha strumpor och vila hela natten. Du bör täcka över dem med en filt.
- De flesta barn kommer att samarbeta med den här metoden mycket bra eftersom de kommer att må bättre efter några minuter.
- Denna metod är en traditionell naturlig botemedel. Dess princip är: kalla fötter främjar blodcirkulationen och stimulerar immunförsvaret. Som ett resultat frigörs värme från kroppen, torkar strumporna och minskar febern. Denna metod kan också användas för att behandla trängsel i bröstet.
Använd metoden för våt handduk. Använd en handduk eller två och vik den i två längder. Blöt handduken i kallt eller isvatten. Vrid ut den och applicera handduken på ditt huvud, nacke, anklar eller handleder. Placera inte handduken i mer än två lägen åt gången - det betyder att du kan placera den på pannan och anklarna eller på nacken och handlederna.
- En sval tvättlapp eller kall tvättlapp tar bort värmen från kroppen och minskar febern. Upprepa från början när handduken är torr eller inte tillräckligt sval för att du ska känna dig bekväm. Du kan upprepa detta så många gånger du vill.
annons

Del 2 av 3: Justera måltider för att minska feber

Skär ner på att äta. Ordspråket "äta när du är förkyld, snabbt när du har feber" är något sant enligt viss ny vetenskaplig forskning. Du ska inte låta din kropp slösa energi på att smälta mat medan den energin kan användas mot utlösare av feber.
Mellanmål på friska frukter. Välj frukt som jordgubbar, vattenmelon, apelsiner och cantaloup. Dessa frukter hjälper också till att hålla din kropp hydratiserad.
- Undvik att äta fet eller fet mat som bakverk eller pommes frites. Undvik kryddig mat som stekt kycklingvingar eller korv.
Ät soppa. Du kan använda kycklingsbuljong på egen hand och du kan också äta kycklinggröt tillagad med grönsaker. Studier visar att kycklingsoppa innehåller medicinska ingredienser. Denna maträtt hjälper också din kropp att få den nödvändiga mängden vatten.
- Inkludera källor till lättsmält och hälsosamt protein som äggröra eller kyckling (lägg till lite kött i din kycklingsbuljong).
Drick mycket vatten. Feber kan uttorka kroppen och göra den sjuka personen mer obekväm. Undvik uttorkning genom att dricka mycket vätska eller rehydratiseringslösningar som Ceralyte eller Pedialyte. Kontakta din läkare innan du använder rehydratiseringslösningar. Gör en lista över dina symtom, ätförhållanden (eller barnet har feber) och kroppstemperatur. Anteckna hur ofta ditt barn byter blöjor eller hur ofta han urinerar.
- Om ditt barn fortfarande ammar, drick så mycket vatten som möjligt. Din bebis får tillräckligt med protein och vatten och känner sig mer bekväm.
- Både barn (och du) kan använda krämer som ett sätt att förhindra uttorkning. Ät dock inte för mycket socker. Leta efter glassar med naturliga frukter, fryst yoghurt eller juice. Glöm inte att fortfarande dricka mycket vatten.
Drick örtfeberreducerande medel. Du kan köpa detta te eller göra det själv hemma. Lägg bara till en kopp torkade örter per kopp vatten. Blötlägg örterna i kokande vatten i 5 minuter och tillsätt honung eller citron efter önskemål. Undvik att tillsätta mjölk eftersom mejeriprodukter ökar talgutsöndringen. För små barn, minska mängden örter till ½ tesked och låt teet svalna innan du ger det till dem. Ge inte te till spädbarn såvida inte en läkare har instruerat det. Prova örtteer gjorda av följande örter:
- Indisk basilika (Western basilika - eller söt basilika är bra, men inte lika effektiv)
- Vit pilbark
- Pepparmynta eller mynta
- Chrysanthemum poker
- Rökelsepinnen
- Hallonblad
- Ingefära
- Oregano blad
- Mysk
annons

Del 3 av 3: Att känna igen vad du behöver se för en läkare

Vet när du ska ringa läkare. Kroppstemperaturen kan variera från tid till annan, men vanligtvis är det 37 grader Celsius. Om ett barns temperatur under 4 månaders rektal är 38 grader C eller mer, Ring din läkare direkt. För barn i allmänhet, kontakta läkare om barnets kroppstemperatur är 40 grader eller högre direkt. För barn över 6 månader eller äldre är en kroppstemperatur över 39,4 grader C också ett tecken som måste ses. Om ditt barn har feber med följande symtom, kontakta din läkare eller akutmottagningen så snart som möjligt:
- ser trött ut och vill inte äta
- noga och gråter
- döda
- tecken på uppenbar infektion (pus, urladdning, rodnad)
- kramper
- halsont, utslag, huvudvärk, stel nacke, öronsmärta
- några av de sällsynta tecknen som måste övervakas och behandlas omedelbart:
  - skriker eller låter som sälar
  - andningssvårigheter eller lila hud runt munnen, fingertopparna eller tårna
  - ett svullet barns hängande
  - svaghet eller slöhet
Se upp för tecken på mild uttorkning. Rådfråga din läkare om du ser tecken på mild uttorkning, särskilt hos nyfödda barn. Allvarlig uttorkning kommer mycket snabbt. Tecken på mild uttorkning inkluderar:
- Muntorrhet, klibbiga eller sprickade läppar - eller ett liknande fenomen i barnets ögon
- Slöhet, noga eller tröttare än vanligt
- Törst (titta efter läppar som slickar eller spricker hos spädbarn)
- Minskad urinproduktion
- Torra blöjor (spädbarn behöver vanligtvis byta blöjor var tredje timme. Om blöjan fortfarande är torr efter 3 timmar kan barnet vara uttorkat. Fortsätt dricka vatten och kontrollera igen om 1 timme. Om blöjan fortfarande är torr, kontakta din läkare.)
- Mörk urin
- När du gråter, kommer små eller inga tårar ut
- Torr hud (nyp försiktigt barnets hand mot den mjuka huden. Om barnet inte är uttorkat återgår huden omedelbart till normal)
- Förstoppning
- Yrsel eller yrsel
Var medveten om tecken på svår uttorkning. Om du upplever något av följande symtom, kontakta omedelbart en ambulans och en läkare. Symtom på svår uttorkning inkluderar:
- Mycket törstig, noga eller slö - för spädbarn och barn (för vuxna är detta ofta irriterande och inte alert)
- Mun, hud och slemhinnor runt munnen / ögonen är mycket torra
- När du gråter, inga tårar
- Huden återgår inte till sitt ursprungliga tillstånd efter att ha klämts lätt
- Mängden urin är reducerad och mörkare än vanligt
- Nedsänkta ögon (eller mörka cirklar under ögonen)
- Hos spädbarn kommer fontanellen att sjunka.
- Snabb hjärtslag och / eller andfåddhet
- Feber
Se efter feberkramper hos spädbarn. Detta fenomen förekommer hos spädbarn när det är hög feber. Även om det var mycket skrämmande, passerade det snabbt och orsakade ingen hjärnskada eller annan allvarlig skada. Kramper med hög feber uppträder vanligtvis hos barn mellan 6 månader och 5 år. Detta fenomen kan återkomma, men inträffar mycket sällan efter att barnet är mer än 5 år gammalt. Om ditt barn har ett anfall på grund av hög feber:
- Se till att det inte finns några vassa föremål eller trappor nära barnet för att undvika skador.
- Kram inte eller försök inte hålla på ditt barn.
- Placera barnet eller barnet på deras sida eller mage.
- Om krampanfallet varar mer än 10 minuter, ring en ambulans för att kontrollera barnet (speciellt om barnet har en stel nacke, är kräkningar, slö eller svag).
annons

Råd

Anal temperaturer anses vara de mest exakta i kroppen, men de kan variera - ibland relativt - från de som mäts i munnen, pannan eller öronen.
Anal temperaturer är vanligtvis 0,3 ° C till 0,6 ° C högre än orala mätningar.
Pannans temperaturer är vanligtvis 0,3 ° C till 0,6 ° C lägre än orala temperaturer och 0,6 ° C till 1,2 ° C lägre än rektala temperaturer.
Örontemperaturen kommer att vara 0,3 ° C till 0,6 ° C högre än det orala testet.
Om ditt barn har feber längre än 1 dag (för barn över 2 år) eller i mer än 3 dagar (för äldre barn), kontakta din läkare.
Kroppstemperaturen är vanligtvis låg tidigt på morgonen och högre på eftermiddagen.
Drick alltid mycket vatten.
Överhett inte ditt barn. Att bära för många kläder kan öka kroppstemperaturen eftersom värme inte kan släppas ut. Klä ditt barn i lätt bomull, andningsbara kläder och lätta strumpor. Håll rumstemperatur varm och täck ditt barn med en filt.

Varning

Om du har en sköldkörtelstorm - en sköldkörtelstörning som får mängden sköldkörtelhormon i kroppen att skyrocket, detta är en nödsituation och du måste ringa en ambulans. Metoderna i denna artikel kan inte behandla sköldkörtelstormsjukdom.
Undvik koffeinhaltiga teer (svart, grön eller vit) eftersom de har termogena egenskaper.
När du har feber ska du inte dricka alkohol eller cafferin som kaffe, te eller läsk.
Aldrig ge aspirin till spädbarn och småbarn, såvida inte din läkare föreskriver det. Undvik att ge aspirin till personer under 18 år.