Författare:
Laura McKinney
Skapelsedatum:
10 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Solbränna är ofta smärtsamma. Ännu värre kan solskador under barndomen leda till hudcancer senare i livet. Ansiktshuden är särskilt ömtålig och sårbar, så det är viktigt att veta hur man hanterar och förhindrar solbränna i ansiktet. Läs vidare för att lära dig mer om hur du upptäcker, botar och förhindrar solbränna i ansiktet.
Steg
Metod 1 av 3: Bota snabbt en solbränna i ansiktet
Gå ut ur solen. Så snart din hud känns stickande eller röd, gå inomhus eller åtminstone gå till skuggan. Solbränna kan förekomma 4-6 timmar efter att de inte längre solat sig, men du kan undvika allvarliga solbränna om du omedelbart flyttar ut från solen.
Drick vatten. Drick vatten för att återfukta huden så snart du märker symtom på solbränna. Solbränna kan torka ut och utvidga blodkärlen, en process som kan orsaka snabb uttorkning och utmattning. Du kan förhindra konsekvenserna av detta tillstånd (t.ex. huvudvärk) genom att hålla din kropp hydratiserad.
Stänk kallt vatten i ansiktet. Om ditt ansikte känns varmt från solbränna kan du kyla ner det genom att klappa ansiktet med kallt vatten ibland och torka försiktigt med en mjuk handduk. Du kan också lägga en kall, våt tvättduk på pannan eller mot kinderna för att sprida värmen.
Applicera aloe eller fuktighetskräm i ansiktet. Använd inte fuktkräm som innehåller petroleum, bensokain eller lidokain. Använd istället ren aloe eller en fuktighetskräm som innehåller soja- eller aloextrakt. Om hudirritation eller svullnad är allvarlig kan du också använda receptfria steroider (1% hydrokortisonkräm). Läs och följ anvisningarna på etiketten noggrant när du använder alla receptfria läkemedel.
Ta ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Ta ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel så snart du märker tecken på solbränna för att bekämpa inflammation, lindra obehag och lindra smärta. Läs och använd korrekt doseringsinstruktioner på förpackningen.
Observera huden. När effekterna av solbränna uppträder, observera din hud för att kontrollera solbrännans svårighetsgrad. Om du upplever symtom som illamående, förkylning, synproblem, blåsor i stora områden eller feber, kontakta läkare så snart som möjligt. annons
Metod 2 av 3: Ta hand om ditt solbrända ansikte när det läker
Håll dig hydratiserad. Drick mycket vatten för att fylla på mängden vatten i huden efter solbränna. Solbränna orsakar ofta uttorkning, och detta kan leda till huvudvärk och utmattning. Vatten kan hjälpa till att upprätthålla fukt i kroppen och sportvatten kan hjälpa till att fylla på förlorade elektrolyter.
Fukta regelbundet. Du måste återfukta huden oftare efter solbränna. Använd inte fuktkräm som innehåller petroleum, bensokain eller lidokain. Använd istället ren aloe eller en fuktighetskräm som innehåller soja- eller aloextrakt. Om hudirritation eller svullnad är allvarlig kan du också använda receptfria steroidkrämer (1% hydrokortisonkräm).
Peka inte på blåsor och dra inte lös hud. Detta kan lämna permanenta ärr på huden. Om det finns blåsor eller flingor på huden, låt dem försvinna på egen hand.
Undvik solen tills symtomen på solbränna avtar. När du behöver gå utomhus ska du bära en solskyddsmedel med en SPF på 30 eller 50 och dra nytta av vilken skugga som helst.
Prova hemmet. Du kan använda en mängd olika ingredienser inomhus för att naturligt behandla solbränna. Prova en av dessa terapier som ett komplement till andra behandlingar mot solbränna:
- Doppa varm kamomill eller mynta i ansiktet. Gör en kopp kamomillte och låt svalna. Doppa en bomullstuss i teet och klappa den i ansiktet.
- Gör en ansiktsgas med mjölk. Blötlägg gasbind eller tvättlapp i kall mjölk och vrid ut den, applicera sedan på ansiktet. Mjölk skapar ett skyddande lager på huden, vilket hjälper till att svalna och läka huden.
- Gör ansiktspotatispulver. Skär och puré en rå potatis, dopp sedan bomull i malad potatis tills den är blöt. Använd en bomullstuss för att suga potatisjuicen i ansiktet.
- Gör en gurkmask. Skala och purera en gurka, applicera sedan blandningen i ansiktet som en mask. Markgurkor hjälper till att sprida värmen från huden.
Metod 3 av 3: Förhindra solbränna i ansiktet
Använd solskyddsmedel varje dag. Skydda ditt ansikte och din exponerade hud genom att alltid ha en SPF 30 eller 50 solskyddsmedel när du är utomhus. Applicera solskyddsmedel minst 30 minuter innan du går ut i solen och applicera på nytt var 90: e minut. Använd vattentät solskyddsmedel när du simmar eller svettar mycket.
Bär en hatt när du är utomhus. En bredbreddad hatt (10 cm) skyddar hårbotten, öronen och nacken från solen.
Bära solglasögon. Solglasögon som är UV-resistenta hjälper till att förhindra solskador på huden runt ögonen.
Glöm inte läpparna! Dina läppar kan också solbränna, så använd en solskyddsmedel med minst SPF på 30.
Begränsa tiden i solen. Om möjligt, begränsa tiden du spenderar utomhus mellan 10:00 och 16:00, eftersom det är mer sannolikt att sol exponering under denna tid orsakar solbränna.
Kontrollera din hud regelbundet. Spåra din hud när du är utomhus. Om din hud känns stickande och rödaktig kan du ha solbränt och skynda dig att skugga.
Förlita dig inte bara på paraplyet för att skydda din hud. Även om detta kan hjälpa till att blockera direkt solljus, kommer sanden att reflektera solen på din hud, så det är viktigt att applicera solskyddsmedel även med ett paraply. annons
Råd
- Glöm inte att det är lättare att förebygga solbränna än att behandla det, så ta lite skydd för att förhindra solbränna när du är utomhus.
- Även om du kan bära smink för att täcka solbränna, bör du ändå undvika smink (foundation, pulver, rodnad) tills din hud har läkt, särskilt vid allvarlig solbränna.
- Vem som helst kan bli solbränd, men barn och vuxna med lätt hud måste vara mer försiktiga mot solen (med solskyddsmedel, hattar, kläder etc.) eftersom dessa människor är benägna att solbränna än.
- Använd alltid solskyddsmedel när du är i solen för att förhindra solbränna.
Varning
- Sök genast läkare om du upplever illamående, yrsel, huvudvärk, feber och förkylning, svullnad i ansiktet eller svår smärta. Du kan uppleva värmechock.
