Innehåll

• Steg
• Varning

Svullna ögonlock är en olägenhet för huden och kan ha många saker från allergier till uttorkning. En del svullnad av ögonlocken kräver läkarvård, men de flesta kan behandlas hemma med enkla terapier.

Steg

Del 1 av 2: Bota ögonlocken svullnad snabbt

1. 

   Applicera receptfri antiinflammatorisk kräm runt ögonen. Hemorrojder krämer är också antiinflammatoriska som kan hjälpa till att minska svullnad. Tappa grädden försiktigt runt ögonhålsbenet under ögat för att undvika att fastna i ögonlocket om svullnaden är svår.
   • Se till att du inte får grädden i ögonen, eftersom den kan irritera dina ögon.

2. 

   
   
   Applicera ett kallt föremål på den svullna huden. Vik några isbitar i en mjuk handduk och applicera den på den svullna huden. Om du inte har is, lägg två skedar i frysen i 10-15 minuter, linda sedan en handduk runt skeden och tryck den mot dina ögonlock. Kylan hjälper till att minska svullnad och smärta.
   • Kom ihåg att inte låta is eller frusen föremål komma i direkt kontakt med huden. Använd alltid ett underlagsmaterial som pappershanddukar eller trasa.

3. 

   
   
   Applicera kalla gurkskivor i ögonen. Du måste luta huvudet bakåt och hålla det stilla ett tag, men kalla gurkskivor är ett lugnande och avslappnande medel för att minska svullnad i ögonlocken. I gurkor antas askorbinsyra minska irritationen och kyla minskar också svullnad.
   • Skär två tunna gurkaskivor
   • Luta huvudet bakåt
   • Lägg två gurkskivor på båda ögonen
   • Håll i minst 10 minuter
   • Ta ut gurkor och tvätta ansiktet

4. 

   
   
   Använd potatisskivorna på den svullna huden. Potatis har ett enzym som kallas katekolas, vilket antas minska vattenretentionen runt ögonen. Applicera en tunn skiva potatis på varje öga och låt stå i minst 10 minuter, ta sedan bort och tvätta ansiktet.

5. 

   Klappa på ögonlocken. Övernattning ansamlas vätska på ögonlocken, eftersom ögat inte blinkar. Om du försiktigt knackar på ögonlocken hjälper det överflödiga vattnet att rinna ut ur svullna ögonlock.

6. 

   Undvik att gnugga ögonen. En mild klapp på ögonlocken kan hjälpa till att tömma vätskan, men en stark gnugga på ögonlocken kommer bara att göra tillståndet värre. Även om du är sömnig bör du alltid undvika att gnugga ögonen.

7. 

   Använd smörjande ögondroppar. Receptfria ögondroppar är ett enkelt och billigt sätt att få dina ögon att se bättre och bekvämare ut om svullnaden orsakas av torrhet och irritation orsakad av allergier. Om du har allergier eller "hösnuva", prata med din läkare om receptbelagda ögondroppar för att behandla dina symtom.
   • Leta efter konserveringsmedel som inte har konserveringsmedel eftersom vissa människor är allergiska mot de konserveringsmedel som finns i vanliga ögondroppar.
   • Om dina ögon är svullna av en infektion och inte av en allergi kan din läkare ordinera antiinflammatoriska ögondroppar eller ett antibiotikum.

8. 

   Sluta använda kontaktlinser, om möjligt. Även om du inte känner något om att ha kontaktlinser är de fortfarande ett plastskikt som gnuggar mot dina ögonlock hela dagen. Om dina ögonlock är svullna är det troligen bäst att undvika ytterligare irritation genom att bära kantade glasögon ett tag.
   • Hur som helst, det är bra att låta ögonen "andas" då och då.
   annons

Del 2 av 2: Förhindra svullnad av ögonlocken

1. 

   Ät mindre salt. Om du äter för mycket natrium på en ohälsosam kost kommer mer vatten att byggas upp på grund av mängden salt som finns i kroppen. Denna ansamling av överflödig vätska leder till svullnader i ögonlocken. American Heart Association rekommenderar att man konsumerar högst 1500 milligram natrium per dag och person. Om din kropp lagrar för mycket vatten bör du antagligen äta mindre än den rekommenderade mängden.

2. 

   Håll dig hydratiserad. Drick ett glas vatten så fort du vaknar och fortsätt dricka det stadigt hela dagen. Att hålla sig hydratiserad hjälper till att förhindra blodproppar runt ögonen, vilket kan orsaka röda och svullna ögon.
   • För att nå den allmänna rekommendationen bör män dricka cirka 13 glas vatten om dagen, kvinnor bör dricka 9 glas.
   • Om du är uttorkad kan du behöva dricka mer än den rekommenderade mängden för att hjälpa din kropp att återhämta sig.

3. 

   Få 7-9 timmars sömn varje natt. Beroende på hur din kropp reagerar kan sömnbrist orsaka saker som mörka ringar under ögonen, svullnad i ögonlocken eller en kombination av de två. Du bör ha en regelbunden och regelbunden sömnrutin. Som rekommenderat av Mayo Clinic behöver vuxna 7-9 timmars sömn varje natt.
   • Om du kan, försök att ligga på ryggen och hålla upp huvudet lite medan du sover. Denna position hjälper vätskorna att rinna ut ur ansiktet, vilket minskar svullnad när du vaknar.

4. 

   Se till att du inte har allergi. Svullna ögonlock, röda, kliande och rinnande ögon är vanliga allergisymtom. Om ditt allergitest är positivt måste du sluta använda allergenet, eller om du inte kan undvika allergenerna, kontakta din läkare för recept. Vanliga källor till allergier som kan orsaka svullna ögonlock inkluderar:
   • Makeup och / eller sminkborttagare
   • Oljebaserat tvättmedel
   • Solskydd
   • Mögel (i sov- och vardagsrum, i böcker etc.)
   • Damm- eller insektsmidd (inklusive insektsbett)
   • Pollen
   • Djurhår och skalor
   • Mat

5. 

   Använd en ögonmask medan du sover. Det lilla trycket från ögonmasken hjälper till att förhindra att vätskan ackumuleras på natten. Du kan använda en mjuk och bekväm ögonmask som passar bra medan du sover, men inte för hårt för obehag. annons

Varning

• Om ögonlocket är svullet till en oro, eller om det åtföljs av svår smärta och irritation, kontakta din läkare så snart som möjligt.