Behandla ögonsmärta - Tips

Innehåll

Steg
Varning

Det ömma ögat är ofta mycket obehagligt och kan orsaka besvärliga problem. Ofta kan du behandla ögonsmärta snabbt hemma med enkla metoder; i vissa fall kan ögonsmärta dock relateras till andra problem såsom ögontrötthet, infektion eller allergier och måste behandlas med mer riktade terapier. Om du är osäker på vad du ska göra för att bli av med din ögonsmärta, kontakta din läkare eller ögonläkare.

Steg

Metod 1 av 5: Behandling av allmän ögonsmärta

Tvätta ögonen. Det första du behöver göra är att skölja ögonen med vatten eller en ögonrengörare om det finns. Om ögonsmärta orsakas av en orenhet som att damm kommer in i ögat, skulle det bara vara tillräckligt att skölja ögat för att lösa problemet. Se till att vatten- och / eller ögontvättlösningen är mellan 15,5 och 37,5 grader. Om du tvättar med vatten, använd desinficerat eller flaskvatten. Var noga med att se till att bakterier, andra föroreningar eller irriterande ämnen inte kommer in i dina ögon, vilket kan leda till skador och infektion.
- Om du behöver tvätta ögonen på grund av exponering för en förorening, ring giftkontroll eller gå omedelbart till akutmottagningen vid kemisk brännskada. Du rekommenderas att tvätta ögonen själv.
- Observera följande ögonsköljningsinstruktioner:
  - Vid milda irriterande ämnen som handtvål eller schampo: tvätta ögonen i 5 minuter.
  - För måttliga till starka irriterande ämnen som chilipeppar: tvätta ögonen i minst 20 minuter.
  - För icke-invasiva frätande ämnen som syror (t.ex. batterisyra): tvätta i 20 minuter. Ring giftkontroll och sök läkare.
  - För att tränga in frätande ämnen som alkaliska kemikalier (t.ex. blekmedel eller avloppsvatten): tvätta i minst 60 minuter. Ring giftkontroll och sök läkare.
Försök receptfria ögondroppar. OTC-droppar fungerar för att behandla kliande ögon och rodnad, minska torra ögon genom att bilda en tårfilm, fukta ögat och låta tåren spridas jämnt över ögonytan. Konstgjorda tårar finns tillgängliga över disk med många apoteksmärken. Prova några produkter eller fråga din läkare vilket märke som passar dig bäst. I vissa fall kan en kombination av märken av ögondroppar krävas. Om du har kroniska torra ögon kan du behöva använda konstgjorda tårar även om du inte har symtom. Varje märke har sina egna instruktioner, så se till att läsa etiketten noggrant.
- Konstgjorda tårar stöder bara ögonvård, inte en ersättning för naturliga tårar. Denna produkt är särskilt användbar för personer som lider av torra ögon.
- Konserveringsfria ögondroppar minskar risken för allergier eller sensibilisering när ögat redan är torrt.
- Receptfria ögondroppar kan ges 4-6 gånger om dagen eller efter behov.
Vila dina ögon. Du bör vila ögonen och undvika starkt ljus. Du kan göra detta genom att sitta i ett mörkt rum eller genom att använda en ögonplåster som vissa ofta bär medan de sover. Till och med bara 1-2 timmar för att hålla ögonen i mörkret kan minska ögonsmärta orsakad av överexponering för ljus.
- Om förhållandena tillåter bör du försöka undvika att titta på en datorskärm eller tv i minst en dag. Ögonutmattning orsakad av ständigt arbete på datorn eller tittande på TV kan leda till torra ögon och kliande ögon. De flesta kommer att uppleva ögonspänning efter 3-4 timmars titt på skärmen. Se metod 2 för mer specifika rekommendationer.
Använd en kall kompress. En kall kompress kan vara ett effektivt sätt att snabbt lindra ögonsmärta. Denna terapi förtränger blodkärlen i ögat och minskar därmed inflammation. Isterapi kan också behandla ögonsmärta orsakad av trauma genom att begränsa irritation av nervändarna i ögat. Du kan göra din egen ögonplåster enligt följande:
- Använd en ren sked och ett glas kallt vatten. Se till att alla verktyg och händer är rena för att undvika att få bakterier i ögonen. Släpp skeden i en kopp kallt vatten och blötlägg den i ca 3 minuter, ta sedan bort den och placera skeden på ögonen. Upprepa stegen ovan för det andra ögat. En spatel är ett användbart verktyg, eftersom metall har en längre kylkapacitet än handdukar eller tyger.
- Lägg några isbitar i en påse eller linda isen i en ren handduk och applicera den på ett öga. Applicera i 3-5 minuter, upprepa sedan med det andra ögat i 5 minuter. Applicera inte is direkt på ögonen, eftersom detta kan skada ögonen såväl som den tunna huden runt ögonen. Du bör bara applicera dina ögon i minst 5 minuter och högst 15-20 minuter. Tryck inte hårt på ögonen när du applicerar.
Sluta bära kontaktlinser. Om du ofta använder kontaktlinser ska du ta av dem och ha inramade glasögon ett tag. Kontaktlinser kan orsaka torra och kliande ögon om de inte är smorda ordentligt eller placeras ordentligt i ögonen.
- När du har tagit bort dina kontaktlinser ska du kontrollera om det finns smuts eller repor på linserna. Sätt tillbaka dina kontaktlinser om allt ser bra ut.
- Det finns några speciella typer av kontaktlinser som är "andningsbara" som bättre och hjälper till att torka ögonen. Be experterna och be dem att rekommendera några av dessa linser eller ge mer information.
Kontakta din läkare. Om du har svår ögonsmärta eller har svårt att se bör du kontakta din läkare omedelbart. Allvarlig ögonsmärta är ett tillstånd som inte kan tas lätt och kan vara ett symptom på ett allvarligare problem. För att vara säker är det bäst att konsultera din läkare. Dessutom, om ögonsmärta kvarstår i veckor eller dagar, kanske problemet inte är så enkelt som ett dammfall i ögat. Din läkare kan hjälpa dig att diagnostisera sjukdomen och rekommendera rätt behandling.
- Du kanske märker att ögongloben faktiskt är repad eller har andra åtföljande symtom som synförändringar, kräkningar, huvudvärk eller illamående. Gå omedelbart till akuten.
annons

Metod 2 av 5: Identifiera problemet

Var uppmärksam på ögonspänning. Tänk på hur mycket tid du spenderar på att titta på en skärm varje dag. Ögonutmattning orsakad av ständigt arbete på datorn eller titt på TV kan orsaka torra och kliande ögon. Ofta orsakas ögontrötthet av mindre blinkning, fokus på skärmen placerad för nära (avstånd mindre än 50 cm) eller om du inte bär glasögon när du behöver använda dem. Ögonspänning ökar med användning av skärmar som TV-apparater och datorer, och mer nyligen, smartphones.
- Symtomen inkluderar torra, kliande och smärtsamma ögon, en känsla av ett föremål i ögat och en känsla av ögonbelastning.
- Det finns behandlingar och försiktighetsåtgärder du kan vidta för att hantera ögonbelastning.
Vet när ditt öga har en infektion. Det ömma ögat kan orsakas av en infektion, såsom konjunktivit, vanligtvis kallad smärta i röda ögon. Symtomen kan inkludera: ögonutsläpp (pus eller tårar), ögonsmärta när man tittar på ljus och feber beroende på fall. Röda ögonsmärta är en vanlig och frustrerande sjukdom, men den kan behandlas hemma eller med antibiotika som ordinerats av din läkare, beroende på svårighetsgrad och typ av infektion.
- En annan är styesis, en infektion i ögonlocken orsakad av bakterier från smink eller kontaktlinser som blockerar körtlar i ögat. Symtomen inkluderar: blinkande smärta, ögonsmärta när man tittar på ljus, rodnad med ögonsmärta. Vanligtvis kan du rensa det med varmkomprimeringsbehandling i 20 minuter, 4-5 gånger om dagen.
Bestäm om du har en allergi. En av de vanligaste orsakerna till ögonsmärta och irritation är en allergisk reaktion. Allergier uppstår när kroppen antar ofarliga ämnen som ett hot och reagerar genom att släppa överskott av histamin, vilket orsakar kliande hud, svullnad i halsen, kliande ögon och vattniga ögon.
- Kliande ögon är inte det enda symptomet på en allergi. Ögonsmärta åtföljs av klåda på andra delar av kroppen, nysningar eller rinnande näsa är alla tecken på en allergisk reaktion.
- Majoriteten av personer med allergier tycker att dessa symtom är vanligast på våren eller hösten, när pollenantalet oftast är högst. Många andra kan vara allergiska mot vissa djur, såsom hundar eller katter.
Se din läkare för diagnos. Det är viktigt att berätta för din läkare om ögonsmärta så att den kan diagnostiseras och behandlas ordentligt. Om symtomen kvarstår eller obehag ökar, kontakta din läkare omedelbart för att undvika allvarliga komplikationer. annons

Metod 3 av 5: Bota ögonsmärta orsakad av att titta på skärmar

Ta ögonen från skärmen. Undvik att arbeta på din dator eller titta på TV ett tag. Istället för att titta på TV, försök läsa en bok. Tvinga dina ögon att fokusera på något annat än skärmen. Om ditt arbete handlar om att titta på datorn, var noga med att vila ögonen flera gånger om dagen.
- Prova 20-20-20 regeln. Var 20: e minut tar du ögonen från skärmen och tittar på något cirka 6 meter bort i 20 sekunder. Om du är på jobbet kan du använda den här tiden för att göra andra saker som att ringa telefoner eller organisera dokument.
- Om möjligt, försök att gå upp och gå runt lite. Du kan också luta dig tillbaka i stolen och stänga ögonen i några minuter.
Blink mer. Blinkande har en tårutsöndrande effekt och hjälper till att lugna och återfukta ögat. De flesta blinkar inte tillräckligt när de arbetar på en dator och torra ögon kan orsakas av att man tittar på skärmen för länge.
- Försök att märka hur ofta du blinkar och kom ihåg att blinka oftare.
Ta hänsyn till skärmens ljusstyrka och kontrast. Du bör minska ljusstyrkan på skärmen. Många datorer har ljusare standardinställningar högre än nödvändigt och kan orsaka onödig ögonbelastning. Ställ in ljusstyrkan låg i ett mörkt rum och ljus i ett rum med mycket ljus. Således blir ljusintensiteten som skiner in i ögonen mer stabil. Du måste också kontrollera skärmens bländning. En bländning på skärmen kan orsaka ögonbelastning, eftersom ögonen tvingas arbeta hårdare för att se fina detaljer på skärmen. Stäng av skärmen för att kontrollera; Du bör se reflekterat ljus och veta hur mycket bländning som finns på skärmen.
- När du tittar på TV bör du sätta på en eller två bordslampor för att skapa en mjuk ljusmiljö. Detta är bättre för ögonen än kontrasten för bländningen från TV: n och de mörka omgivningarna.
- Titta inte på din telefon eller datorskärm innan du lägger dig. Ljusa skärmar i kontrast till mörkret i rummet kommer att orsaka ögonspänning, vilket leder till torra ögon och gör det också svårare att sova.
Justera teckensnittet och kontrasten på texten. Ändra teckensnittsstorlek eller förstora texten för att läsa texten på datorskärmen. När texten är för liten måste ögonen arbeta hårdare för att fokusera. Välj ett teckensnitt som inte tvingar dig att flytta ögonen närmare skärmen.
- Du måste också märka kontraster i texten och göra justeringar vid behov. Svart text på vit bakgrund är den trevligaste kontrasten när du läser text. Om du ofta måste läsa text med ovanlig färgkontrast, försök ändra den till svartvitt text.
Tänk på skärmens position. Se till att du sitter tillräckligt långt från skärmen. Du bör placera datorskärmen cirka 50-60 cm från dina ögon och 10 till 15 grader under din ögonhöjd. Sitt rakt upp och försök att stanna i denna position hela dagen.
- Om du bär bifokaler tenderar du ofta att luta huvudet bakåt för att se genom glasögonens nedre del. För att justera denna ställning kan du köpa ett par nya glasögon som är utformade speciellt för att arbeta på en dator eller sänka skärmen så att du inte behöver luta huvudet bakåt.
Använd konstgjorda tårar. Konstgjorda tårar, tillgängliga på receptfria apotek, kan hjälpa till att minska torra ögon orsakade av att titta på en skärm för länge. Försök hitta ett konserveringsfritt ögonsmörjmedel som du kan använda efter behag. Om du använder konserverande ögondroppar ska du bara använda dem upp till 4 gånger per dag. Rådfråga din läkare om du är osäker på vilka konstgjorda ögondroppar som passar bäst.
Överväg att köpa ögonskydd för personer som arbetar med datorer. Det finns en mängd olika glasögonprodukter tillgängliga för att hjälpa människor som måste titta på skärmen hela dagen för att förhindra ögonbelastning. Många typer av glasögon ändrar skärmens färg för att göra dina ögon bekvämare. De vanligaste glasögonen och kontaktlinserna är utformade för att endast läsa text på papper och inte för att se på en skärm, så att köpa glasögon som är lämpliga för arbete på en dator kan vara ett användbart alternativ. användbar.
- Du bör dock bara ta detta steg som en sista utväg. Det bästa sättet att undvika ögonbelastning är naturligtvis fortfarande att undvika att titta på skärmen. Om du är tvungen att arbeta ständigt på din dator, överväga att köpa glasögon speciellt utformade för att titta på skärmar.
- Se till att dina glasögon och kontaktlinser är receptbelagda och förnyas enligt ditt ögonsjukdom. Felaktiga glasögon kan tvinga dina ögon att arbeta hårdare, vilket kan leda till risk för ögonbelastning. Du bör prata med din ögonvårdspersonal om du har synproblem.
annons

Metod 4 av 5: Bota smärta i röda ögon

Bestäm typen och svårighetsgraden av smärta i röda ögon. Genom att lära dig mer om symtomen på smärta i röda ögon vet du mer exakt om sjukdomens svårighetsgrad. Symtomen inkluderar: rodnad eller svullnad i ögonen, dimsyn, ögonsmärta, en stickande känsla i ögonen, ökad tårproduktion, kliande ögon, fotofobi eller ljuskänslighet.
- Röda ögonsmärta orsakade av en virusinfektion, såsom influensavirus (influensavirus), kan inte läka snabbt. De flesta med denna form av röda ögonsmärta har redan influensa eller förkylning. Det bästa alternativet för behandling av denna typ av röda ögonsmärta är att använda konventionella hemmetoder för att lindra obehag. Det här formuläret löser sig vanligtvis på egen hand om två eller tre dagar, men kan vara i upp till två veckor.
- Bakteriell smärta i röda ögon orsakas vanligtvis av samma bakterier som orsakar halsont och är den vanligaste formen av smärta i röda ögon. Denna typ av bakterier lever på hudytor och smittas av dålig hygien, som gnuggande ögon, dålig handtvätt eller dåliga kontaktlinser. Denna röda ögonsmärta kännetecknas av en tjock, gul urladdning och kan orsaka snabb synförlust om den inte behandlas med antibiotika omedelbart.
- Andra typer av röda ögonsmärta inkluderar: främmande kroppar i ögat, kemisk exponering, allergier, sexuellt överförbara infektioner (klamydia och gonorré).
Hitta rätt behandling. Om du vill bli av med röda ögonsmärtor, se artikeln Snabbt bota röda ögonsmärta. I allmänhet är det viktigt att behandla dina smärtor i röda ögon på ett sätt som identifierar typen och orsaken till den.Det är bäst att konsultera din läkare om den mest effektiva behandlingen för ditt fall.
- Bakteriell konjunktivit kan behandlas med antibiotika i form av ögondroppar. Detta läkemedel säljs endast på recept. Vissa antibiotiska ögondroppar inkluderar bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (Chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) och andra. Du måste avsluta din antibiotikakur, även om dina symtom har avtagit på 3-5 dagar. Om din infektion orsakas av klamydia, kommer din läkare att ordinera azitromycin, erytromycin eller doxycyklin. Om det beror på gonorré kommer du att få Ceftriaxone intramuskulärt tillsammans med den orala medicinen Azitromycin.
- Viral konjunktivit försvinner vanligtvis själv efter 2-3 dagar och kräver inte antibiotika eller receptbelagda läkemedel.
- Behandla allergisk konjunktivit med antiallergiska läkemedel som antihistaminer (såsom receptfri Benadryl). Dessutom innehåller de flesta ögondroppar en förening som kallas tetrahydrozolinhydroklorid, som är en vasokonstriktor, vilket hjälper till att förtränga blodkärlen på ögats yta och minska det synligt. I vissa fall kan allergin försvinna av sig själv om du undviker kontakt med allergenet.
Tvätta ögonen ofta. Tvätta det drabbade ögat med kallt vatten så ofta som behövs för att förhindra att infektionen förvärras. Använd en varm trasa eller handduk för att försiktigt massera huden runt ögonen.
Undvik att sprida röda ögon. Du kan förhindra att röda ögon sprids genom att undvika att röra dina ögon. Röda ögonsmärta är extremt smittsam vid handkontakt. Genom att tvätta händerna och inte röra ögonen kan du minska risken för att sprida ömma röda ögon till dem som kommer i kontakt med dig.
- Dessutom bör du rekommendera människor att undvika att röra ögonen efter att ha kommit i kontakt med dig.
Kontakta din läkare. Ring din läkare om dina röda ögon förvärras eller orsakar svår smärta. Förutom att göra en mer exakt diagnos av röda ögonformen kan din läkare ordinera antibiotika och andra receptbelagda läkemedel.
- Var noga med att följa din läkares instruktioner om vilken typ av läkemedel, dosering och frekvens som du tar läkemedlet för att få maximal nytta och effektivitet av läkemedlet.
annons

Metod 5 av 5: Bota ögonirritation orsakad av allergier

Undvik kontakt med allergener. Om din ögonsmärta orsakas av en allergi är det bäst att ta bort allergenet eller komma ut ur den miljö där allergenet är.
- Om du inte vet vad allergenet är, kontakta din läkare. De kan testa din hudreaktion för att se exakt vad du är allergisk mot.
- Säsongsallergier är vanligast på våren när många växter blommar och pollen släpps ut i luften. Du bör gå online för att övervaka ditt lokala pollenindex och försöka hålla dig inomhus på dagar med höga pollennivåer. Undvik att klippa gräsmattan eller trädgårdsskötsel, vilket gör att pollen sprider sig ännu mer.
- En kattallergi är en annan vanlig allergi. Direktkontakt med katter eller hundar påverkar personer som är känsliga för kattallergi och kan fortsätta i flera dagar efter exponering.
- Matallergier är mindre vanliga men kan orsaka svår svullnad och klåda i ögonen. Livsmedelsallergier är ofta svårare på grund av magbesvär eller kliande hud eller hals.
Använd isoton natriumkloridlösning. Denna lösning kan minska svullnad och smärta i ögonen. Isoton natriumkloridlösning finns tillgängligt receptfritt i form av ögondroppar eller salvor och är ett lämpligt alternativ till antihypertensiva medel. Denna medicinering kan hjälpa till att lindra smärta och kan också absorbera överflödig vätska i ögat eftersom den innehåller ett högt saltinnehåll. Bra alternativ inkluderar:
- Muro 128 ögondroppslösning med 5% koncentration : Lägg 1-2 droppar i det ömma ögat varje timme, men använd inte mer än 72 timmar i rad.
- Muro 128 salva med 5% koncentration: Linja det nedre ögonlocket och applicera en liten mängd salva i ögongloben. Kontrollera läkemedlet en gång om dagen eller enligt din läkare.
Prova ett ögonglobsmörjmedel. Ögonsmörjmedel används oftast i hornhinnesår eftersom kroppen inte producerar tillräckligt med tårar. Detta läkemedel fungerar för att fukta ögonen och lugna ögonen. De flesta ögonglobsmörjmedel är receptfria produkter, inklusive Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte och Tears Plus.
- Läs anvisningarna på läkemedelsetiketten innan du använder den. Använd rätt dos och frekvens av ögondroppar.
- Om möjligt bör du undvika produkter med konserveringsmedel, eftersom vissa människor är känsliga för konserveringsmedel och uppvisar symtom som rodnad, sveda eller klåda i ögonen.
Kontakta din läkare. Din läkare kommer att identifiera orsaken till din allergi och kan ordinera starkare mediciner för att underlätta symtomen.
- Om det finns tecken på en allergisk reaktion kan din läkare hänvisa dig till en allergiker. En allergolog är specialist på behandling av allergiska patienter.
annons

Varning

Om ögonsmärta är svår, stör synen eller på annat sätt är svår att fungera i ögat, kontakta din läkare omedelbart. Din läkare kommer att avgöra vilken typ av sjukdom, orsaken till ögonsmärta och rekommendera lämplig behandling.
Att gnugga ögonen för länge eller för hårt kommer bara att förvärra ditt tillstånd.
Undvik att använda anti-congestive ögonläkemedel, eftersom detta kan få ögonen att återvända, vilket innebär att när dropparna slutar kommer du att uppleva rodnad eller ännu värre än tidigare. Du kan vara beroende av medicinering.