Ha kärlek - Tips

Innehåll

Steg
Råd

Fuskar du fortfarande i kärlek? Ett av de viktigaste stegen för att få kärlek är att låta dig öppna sig, så ta bort skyddet. Om du inte är redo att träffa någon, gå ut ur din komfortzon och försök träffa nya människor. När du börjar träffa, håll positiva tankar och lära känna den andra personen bekvämt. Obs, du kan inte rusa av kärlek; Var tålmodig, försök inte tvinga allt att gå din väg och låt känslorna utvecklas naturligt.

Steg

Metod 1 av 3: Låt dig öppna dig

Identifiera dina hinder. Fråga dig själv om du är i skydd för att undvika skador. Att öppna med någon kan vara riskabelt, så det är okej att känna sig rädd för att komma för nära någon. För att bli kär måste du öppna ditt hjärta och förstå dina hinder som det första steget för att övervinna det.
- Om du har haft några relationer tidigare, tänk på tider när du har undvikit att visa intim med din partner. Till exempel, uttryck inte dina känslor av rädsla för att de inte känner på samma sätt.
- Det kan vara svårt att tänka på din barriär, särskilt när det ofta är relaterat till tidigare trauma. Var ärlig mot dig själv och kom ihåg att alla har rädsla och osäkerhet.
Acceptera de saker som du inte kan ändra om dig själv. Ingen är perfekt och du bör acceptera vem du verkligen är. Att älska dig själv kan göra det lättare för dig att öppna upp för din partner och utveckla känslor för dem.
- Det betyder att du alltid kan ändra. Du kan till exempel inte öka eller minska din längd, men du kan äta hälsosamt och träna för bästa hälsa.
- Påminn dig själv om att du är en fantastisk person och att du har många bra egenskaper! Du kan titta i spegeln och säga till dig själv, ”Jag är en bra person, var inte rädd för att visa dig själv! Ta av dig skyddskåpan och låt dig älskas ”.
Förvandla alltför kritiska tankar. Alla har en kritiker i hjärtat, och ibland kan självkritik bli irrationell och opraktisk. Om du tänker på saker som "Jag är inte bra" eller "De kommer aldrig att älska mig", sluta den tanken och påminna dig själv om att se saker objektivt.
Råd: Konvertera dem varje gång du har negativa kritiska tankar. Istället för att säga "Jag gör aldrig ett bra jobb", säg till dig själv, "Ingen är perfekt, men jag gör bara mitt bästa. Det är normalt att göra misstag ibland ”.
Undvik att spela tagg. Att spela ett spel att jaga och undertrycka dina känslor är en vanlig praxis när man träffar idag. Det är dock bättre att ange dina sanna känslor. Du behöver inte säga små detaljer på ditt första dejt, men var ärlig istället för att spela tagg.
- Till exempel, om du hade ett intressant datum med någon, låt dem veta. Tveka inte att skicka ett sms till dem ”Tack för den trevliga kvällen! Jag är riktigt glad ”om du vill. Du behöver inte vänta 3 dagar innan du ringer eller låtsas att du inte bryr dig om att de ska följa dig.
- Att öppna sig är en viktig del av att bygga en intim relation. Du behöver inte erkänna dina djupaste känslor direkt, men du och din betydande andra kommer inte att kunna bli kär i att jaga.
Var inte rädd för att bli avvisad. Oönskad kärlek till någon kommer att skada dig, men det här är inte för någon. Du kan komma över smärtan, även om du i det ögonblicket trodde att du inte kunde. Men du kommer att sakna många underbara saker om kärlek om du inte tillåter dig att ta risker.
- Om du väljer att gå ut och snubbla, se det inte som slutet. Relationer slutar av många anledningar. Att inte komma överens med någon betyder inte att du har problem.
annons

Metod 2 av 3: Träffa nya människor

Gå ut ur din komfortzon istället för att förlita dig på ödet. Om du inte är redo att träffa, försök chatta med nya människor, som att chatta med personen i raden bakom medan du väntar på checken i snabbköpet, hälsar någon på kaféet eller äter lunch med Någon i skolan eller på jobbet.
- Att hitta kärlek kan ibland ta mycket ansträngning. Vänta inte bara och anta att den perfekta älskaren hittar dig. Gå ut och träffa människor för att se vilken typ av person du vill älska.
- Även om du inte är intresserad av att träffa någon kan du prata med dem hjälpa dig att bli bekvämare att kommunicera.
Några tips för att prata
"Kaffe här är bäst, tycker du inte?"
”Hej - Jag såg just din bok. Hemingway är min favoritförfattare! ”
”Vädret idag är så vackert! Jag vet inte hur du har det, men jag är redo för våren. ”
”Jag kände att gårdagens läxor var otaliga. Och vad ser du? "
Ta dig tid till en ny hobby eller gå med i en klubb. En ny hobby kan hjälpa dig att träffa nya människor och få dig ut ur din komfortzon. Bli involverad i aktiviteter som rör dina intressen. På det sättet kommer du att ha något gemensamt med de människor du träffar.
- Om du till exempel tycker om att läsa, gå med i en läsklubb. Du kan också ta matlagningskurser, yoga eller bergsklättring eller gå med i en fotbolls- eller basketklubb. Om du är student-student, gå med i en skolklubb. Om du har en hund kan du ta honom till parken och träffa hundälskare.
Prova online dating. Presentera dig kort med det livliga språket i ditt CV. Du kan nämna några hobbyer, men överdriv inte dig själv. När det gäller bilder, se till att du väljer foton som ser direkt in i kameran och tar fram ditt soliga leende.
- Håll dig lugn och lita på din intuition när du träffar andra människor online. Du kan chatta via en dejtingsapp eller webbplats och sedan byta nummer när du känner dig bekväm. Prata i telefon innan du träffas och gör bara möten offentligt.
- Observera, online dating är endast för vuxna. Om du är under 18 år, välj att träffa många människor i skolan, genom vänner eller aktiviteter utanför skolan.
Gör en lista över de kvaliteter du vill ha från din partner. När du går ut och träffar nya människor, antar inte att allt kommer att bli bra om du möter en potentiell publik. Intuition är bara partiell, och du behöver fortfarande en lista över egenskaper som personen ska ha.
- Till exempel kanske ansvarighet, ärlighet och humor toppar din lista. Om du har mål, som att ha barn eller resa runt i världen, hitta någon som delar din ideala relation.
- Även om utseende spelar en attraktiv roll, bör du inte betrakta detta som en topprioritet. Det viktigaste är att hitta någon som uppskattar och accepterar vem du verkligen är.
Undvik hastig dom. Oavsett om du träffar någon i klassen eller online, försök att tänka utanför lådan. Att veta vilka egenskaper du vill ha från din partner kan hjälpa, men gör inte snabba bedömningar och antag att någon inte passar dig.
- Säg aldrig att du inte är värdig någon. Håll ett objektivt perspektiv och sänk inte dig själv.
- Öppna ditt hjärta för möjligheterna. Det kan hända att du får känslor för den person du minst förväntar dig.
annons

Metod 3 av 3: Bygg varaktigt engagemang

Försök att hålla en positiv och öppen attityd. När du träffar någon, fokusera på att ha kul med dem. Njut av att lära dig mer om dem, prova nya saker med dem och låt dem veta mer om dig. Försök att inte sätta för mycket press på dig själv och personen du träffar.
- Du kan till exempel ställa frågor och visa ett uppriktigt intresse för deras svar under de första dagarna med någon. Om de två är kompatibla kommer du att bli väldigt glada att lära dig mer om deras barndom eller hobbyer.
- Även efter att du har blivit kär i någon, ha en positiv och öppen attityd. Att ha en förälskelse är något du inte kan kontrollera, men för att hålla dig känslomässigt aktiv måste du göra val. Välj att ha kul, lära dig mer om varandra och dela nya upplevelser.
Kommunicera med personen öppet. Kommunikation är alltid viktig, även om du är i inlärningsfasen eller har varit gift i många år. Kommunicera djupt med varandra ofta, till exempel att dela dina förhoppningar och rädslor, berätta roliga historier och prata om hur hälsosamt förhållandet är.
- För djupgående samtal, välj en tid som inte är så upptagen som under eller efter middagen. Ställ öppna frågor som "Vad är mest intressant för dig idag?" istället för att ställa frågor bara svara på ja eller nej.
Kommunicera mål och planer. Låt oss dela dina känslor om förhållandet och dina önskemål för framtiden. När förhållandet stärks kan ni två diskutera mål som att gifta sig, få barn och köpa ett hem.
- Att möta varandras behov är en faktor som bidrar till skapandet av kärlek. Att dela och hjälpa varandra att uppnå dina mål kan stärka bandet mellan dig och ditt ex.
- Dessutom blir det bättre om ni båda har samma mål i livet. Till exempel, om du är redo att bygga ett hem, vill du förmodligen inte vara i ett seriöst förhållande med någon som inte vill ha barn.
Råd: Rätt tid att prata om samliv och engagemang beror på ditt förhållande. Låt oss täcka dessa ämnen lätt. Du kanske frågar "Vill du ha barn i framtiden?" eller "När tror du att människor som älskar varandra är redo att leva tillsammans?"
Dela nya erfarenheter för att skapa en ny relation. Att vara bekväm med din partner är underbar, men du vill inte fastna i förtrogenheten. Låt oss prova nya saker tillsammans och besöka nya platser för att fördjupa dina känslor. Om du känner att förhållandet behöver mer "krydda", prata med honom eller henne om uppfriskande bekanta saker.
- Planera vanliga kvällsdatum, men gör inte samma aktivitet om och om igen. Du kan prova nya restauranger eller kök eller utforska nya platser i staden.
- Ta en intressant utmaning eller lär dig en ny färdighet tillsammans. Du kan också hoppa fallskärmshopp, vandra eller klättra eller ta en matlagningskurs.
Visa intresse för varandras passioner. Uppmuntra varandra att driva andra intressen än förhållandet. Ni kommer att ge varandra utrymme för att öva på sina egna hobbyer, men ändå stödja varandra.
- Till exempel är din älskare någon som gillar att springa långväga. Ni två kan njuta av många andra aktiviteter tillsammans, men träning är något de behöver göra ensamma. Du kommer att ge dem utrymme men ändå heja på dem i loppet och säga: "Jag är så stolt att du slog mitt bästa den här veckan!"
- När en relation är mogen känner älskare ofta att de har förlorat något. Att sträva efter gemensamma och personliga mål kan hjälpa dig och din betydande annan att upprätthålla en varaktig kärleksfull relation.
Bra gester för varandra. Att använda små gester av kärlek är också ett utmärkt sätt att visa din kärlek till den personen. Skriv till exempel anteckningen "Jag älskar dig, ha en bra dag!" innan de går till jobbet, eller tvätta disken när de förbereder middagen. Bra gester kan verkligen vårda dina känslor.
- Om du känner att du sakta faller av kärlek till din make eller långvariga älskare kommer små gester av vänlighet att hjälpa. Ta initiativet till att skriva kärleksord, köp presenter till dem och hjälp dem med hushållsarbete. När de märker din ansträngning i förhållandet kommer de att göra detsamma.
Hantera konflikter på ett hälsosamt sätt. Peka på ett problem eller beteende på ett lugnt och konstruktivt sätt istället för att attackera den andra personen. Oenighet är oundvikligt i alla relationer. Korrekt hantering av konflikter spelar en mycket viktig roll i kärleken.
- Säg till exempel ”Jag känner att jag gör mycket hushållsarbete. Kan du hjälpa mig med någon del? " kommer att vara konstruktiv, men "Du är väldigt lat och jag hatar det" har en stötande konnotation.
- När du löser en konflikt, undvik att bli arg på det förflutna, ignorera det förflutna igen, hota att bryta upp i brist på tydlighet eller ge sarkastiska kommentarer.
- Om du eller din betydande annan behöver utrymme för att lugna dig, gå inte bara bort och bli kall tillsammans. Säg istället ”Jag tror att vi behöver utrymme för att lugna oss. Låt oss prata om detta när ni båda är av ilska. ”
Låt förhållandet utvecklas naturligt snarare än att driva hårt. Försök att släppa behovet av att kontrollera resultatet av förhållandet. I kärlek kan du inte alltid kontrollera situationen; Så snälla försök att ha tålamod. Du kan inte bestämma dig för att älska någon eller tvinga någon att älska dig.
- Om du är orolig för att vara utom kontroll, ta ett djupt andetag och säg till dig själv, ”Oroa dig inte och ta inte problemet på allvar. Du tycker om att vara med personen och det är det viktigaste just nu. Det spelar ingen roll om ni inte kan träffas i framtiden! ”
- Med tiden kommer du att hitta många människor som verkar potentiella men inte kan gå så långt med dig. Det finns inget sätt att tvinga dig själv att bli kär. Om du dejtar någon men inte är kär, ta det som ett lärande tillfälle. Så småningom hittar du någon som är rätt för dig.
annons

Råd

Bli inte kär i någon bara för att de ser bra ut, beter sig bra för dig eller har inget emot att spendera pengar på dig. Sann kärlek bygger på respekt, förtroende och medkänsla för varandra.
Regelbunden dejting kan hjälpa dig att avgöra vad som är rätt och inte rätt för dig. Om du precis har börjat träffa, försök inte ta problemet på allvar eller förvänta dig att hitta någon åt dig direkt.
Kärlek ser skrämmande ut! Det tar tid att öppna upp och avslöja hemliga saker för någon; så snälla ha tålamod med varandra.
Om du någonsin har gjort ont i det förflutna, kom ihåg att det inte orsakas av någon i nuet. Du bör lämna det förflutna och leva i nuet med din partner.
Om du har svårt att ta av dig skyddet eller uppleva kärlek, försök att prata med en terapeut. De kan hjälpa dig att förstå och övervinna dina hinder.