Innehåll

• Steg

Är det inte tråkigt att vara bunden hemma? Det är svårt att hålla dig upptagen eller upphetsad när du inte kan gå någonstans. Oroa dig inte, du har fortfarande mycket arbete att göra för att undvika att bli uttråkad hemma. Du kan försöka spela familjespel, titta på film, göra snacks eller till och med bygga ett fort med kuddar. Det finns många bra alternativ för dig att göra en tråkig dag trevlig.

Steg

Del 1 av 3: Ha kul hemma

1. 

   Hitta spel att spela. Videospel kan vara det perfekta sättet att göra en tråkig dag roligare. Det finns spel för alla, från höghastighetsfotografering till att hitta föremål. Varje typ av spel kan hjälpa dig att stoppa tristess. Detta är också ett utmärkt sätt att kunna spela online med dina vänner när du inte kan lämna huset.
   • Om du har gott om tid kan du utforska komplexa spel som Minecraft, Team Fortress 2 (för närvarande gratis) eller World of Warcraft.
   • Om du vill hitta ett avkopplande spel, prova att spela Club Penguin eller Animal Jam, eller titta i appbutikerna eller flashspel på internet.
   • Du kan även skapa dina egna textbaserade spel (textbaserade spel) eller programmera ett flashspel om du har ambitionen!

2. 

   
   
   Skriv ner dina tankar. Du kanske vill skriva medan du är ensam hemma för att underhålla och hålla dig upptagen. Att skriva är ett sätt för dig att berätta en historia, organisera tankar eller uttrycka känslor. Låt din kreativa inspiration flyta på sidan och skingra tristessen att vara ensam hemma.
   • Du kan skriva en novell, en dikt, en legend eller en dagbok.

3. 

   
   
   Rita en bild. Oroa dig inte, du behöver inte vara ordentligt utbildad eller konstnär för att skapa dina egna verk. Att rita en bild kan vara ett bra sätt att uttrycka sig och bekämpa tristess. Om du känner dig ledsen och inte kan komma ut ur huset kan du underhålla dig själv genom att skapa intressanta konstverk.
   • Vem som helst kan lära sig grundläggande ritnings- och skissfärdigheter. Om du är konstnär, sätt dig själv en utmaning, som att rita stenar på flodbädden eller lära dig rita hästar.
   • Det finns också andra typer av målningar och hantverk du kan prova, från våt kritmålning till skulptur. Har du någonsin gjort en oändlig spegel eller en galax i en glasburk?

4. 

   
   
   Komponera musik. Om du älskar att spela musik och skriva musik, ta dig tid att komponera några nya melodier. Att komponera musik känns väldigt roligt och hjälper dig att bli mindre uttråkad. Om du måste stanna hemma, ta ditt favoritinstrument och komponera det!
   • Om du inte spelar ett instrument, lär dig att sjunga eller skapa din egen musik.
   • Om du gillar din nykomponerade låt kan du spela in den igen.

5. 

   Skapa ett nytt utseende för huset. Ominredning av ditt hem eller rum kan vara ett bra sätt att bekämpa tristess. Att ändra inredningen kommer också att göra ditt hus eller rum verkar helt nytt och intressant. Du kan dekorera så mycket eller så lite som du vill ha ett utrymme som du tycker om. Så om du måste stanna hemma, försök att göra detta för att göra din tråkiga dag till en glad dag.
   • Du kan ordna om möbler för att ändra rymdkänslan.
   • Försök att ta sakerna i ett rum och placera dem i ett annat rum.
   • Du kan skapa något roligt, till exempel en "fästning" med en kudde eller filt.
   • Rita en bild och häng den för att ge rummet ett nytt utseende.

6. 

   Koka en utsökt godis. Tiden när du inte kan komma ut ur huset är också ett utmärkt tillfälle att laga en utsökt maträtt. Välj inte färdiga eller smaklösa rätter. Försök att laga en utsökt måltid eller en ny maträtt för att ge upphetsningen av en dag att vara bunden i huset.
   • Letar du efter en god godbit som är lätt att göra? Prova att laga potatisflis eller spagetti.
   • Är du en entusiastisk kock som letar efter nya recept? Söt bacon eller japanska pannkakor kan vara en bra idé.

7. 

   Titta på favoritfilmer. Att titta på filmer kan vara ett bra sätt att passera tiden när du är ensam hemma. Bläddra i din filmsamling för att titta på en gammal favoritfilm eller hitta en ny film som låter bra. När du hittar en film som låter intressant, förbered dina platser för komfort och njutning.

8. 

   Hitta roliga videor på YouTube. YouTube är ett bra ställe att titta på videor. Du hittar YouTube på nästan vilken video som helst som passar ditt humör. Nya videor publiceras regelbundet, så du har alltid något att titta på.

9. 

   Spännande med favoritmusik. Få saker gör dig mer upphetsad än de låtar du fortfarande älskar. Du kan lyssna på gamla låtar eller hitta nya som låter bra. Oavsett din musiksmak, sätt på den och låt dina känslor spricka!
   • Prova att upptäcka nya musikgenrer eller lyssna på låtar av musiker eller sångare som du inte har hört tidigare.
   • Skapa en egen spellista. Du kan försöka skapa spellistor att lyssna på medan du kopplar av, läser eller tränar.
   annons

Del 2 av 3: Ha kul med vänner och familj

1. 

   Roa dig med brädspel. Brädspel har länge varit älskade av många människor att fördriva tiden när det inte finns något att göra. Fråga om alla vill spela. De flesta brädspel är utformade för multiplayer-spel och kan hålla alla underhållna.

2. 

   Husstädning. Det här kanske inte är det första som kommer att tänka på, men att städa huset kommer att hålla dig upptagen. Det låter som mycket arbete, men det kan vara kul. Dra nytta av en tråkig dag hemma för att städa och ordna om ditt hem och bli av med tristess.
   • Att rengöra din garderob och lådor kan göra det lättare att hitta saker.
   • Hjälp familjen att ordna sakerna i köket.
   • Mobilisera alla i familjen för att städa huset.

3. 

   Gör ett gott mellanmål. Om du är uttråkad när du sitter hemma, be någon i huset att hjälpa dig att göra en godbit för ett mellanmål. Gör en skål tillsammans som ni båda tycker om för att lindra sorg hemma.
   • Folk kanske gillar att baka en kaka, kaka eller kakor.
   • Du kan också prova att göra en marshmallowsmörgås.
   • Mala lite frukt och njut av smoothien tillsammans.
   • Gör en intressant ny behandling.

4. 

   Berätta varandra historier. Tiderna när du inte kan lämna huset är också stora möjligheter att träffas med din familj och prata. De roliga och intressanta historier som människor berättar för varandra kan skingra tristesskänslan. Du kan berätta dina egna historier eller historier du hör någonstans från. Prata gärna om allt som är intressant för att göra en tråkig dag till en glad dag.

5. 

   Handgjord. Att göra ett hantverk är också ett bra sätt att tillbringa en tråkig dag. Ha kul att dekorera och skapa något som alla älskar. Låt fantasin sväva och göra människor lyckligare.
   • Försök att rita och forma med papper och lim. Stänk glitter eller färgad sand på papperet innan pastan torkar för att skapa ett skimrande konstverk.
   • Du kan limma två toalettpapperskärnor ihop för att göra en "kikare".
   • Forma ett träd genom att fästa en pinne och färgat papper "lämnar" på en bit kartong eller kartong.
   • Stick ihop popsiclesna för att bilda hus eller slott.

6. 

   Planera en drömsemester. Be någon sätta sig ner och prata om de platser du har längtat efter att åka på semester med. Diskutera de destinationer du vill besöka och de saker du planerar att göra. Föreställ dig gärna alla äventyr som ni båda tycker om.
   • Prata om de underbara saker ni båda föreställer er om äventyret.
   • Prata om intressanta platser där du vill åka.
   • Skaffa en karta och rita en resväg på den.
   • Du kan använda Google Street View-funktionen för att virtuellt resa till platser du vill åka till.
   • Du kanske till och med är "galnare" än att planera att flyga till andra planeter.
   annons

Del 3 av 3: Gör rörelseövningarna

1. 

   Stå upp och dansa. Dans är ett enkelt sätt att bli fysisk aktiv och bli upphetsad. Hitta dina favoritlåtar, öka volymen och flytta! Du behöver inte känna till rörelser och dansrörelser. Dans gärna efter eget tycke.
   • Du kan skapa en spellista med dina egna favoritspår.
   • Skapa dina egna drag eller lär dig nya dansrörelser.

2. 

   Rör om luften med lite träning. Det är inte bara att du är hemma hela dagen som du inte kan träna.Många övningar kräver inte träningsredskap, bara kroppsvikt eller kroppsrörelse. Bli av med tristess hemma med en dag med aktiv träning.
   • Det finns många gratis videohandledning om träning online.
   • Övningar som push-ups eller squats (sit-up-övningar) kan hjälpa till att öka muskelstyrkan utan att använda vikter.
   • Uppvärmningsrörelser som hoppjack kan vara ett bra sätt att träna hjärtövningar.

3. 

   Koppla av med stretch eller yoga. Oavsett om du tränar eller inte är det en bra idé när du är ensam hemma. Sträckande rörelser kan hjälpa dig att slappna av, öka rörelseomfånget och flexibiliteten i kroppen. När du tvingas stanna hemma kan du träna mjuka sträckor för att hålla din kropp aktiv och bekämpa tråkighet.
   • Var alltid försiktig när du gör sträckor för att undvika skador. Stoppa när du känner smärta under träningen.
   • Du kan hitta många gratis yogafilmer online.
   annons