Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Med bomullsull
• Metod 2 av 4: Använd endast toalettpapper
• Metod 3 av 4: Med ett tygstycke
• Metod 4 av 4: Med gästhanddukar av bomull
• Tips
• Varningar
• Förnödenheter

Om du har glömt att ta med eller köpa sanitetsdynor eller om du bara tar slut kan du använda dessa enkla instruktioner för att snabbt och enkelt göra dina egna sanitetsdynor.

Att gå

Det finns några metoder för att tillverka en tillfällig sanitetsbinda. Den förstnämnda fungerar lika bra som en riktig sanitetsbinda.

Metod 1 av 4: Med bomullsull

1. Hitta en bit bomullsull som är ungefär lika stor som en riktig sanitetsbinda. Det spelar ingen roll om formen eller storleken inte är perfekt.
2. Vik toalettpapper runt bomullen.
3. Placera dina hemlagade hygienkuddar på vanligt ställe i dina underkläder.

Metod 2 av 4: Använd endast toalettpapper

1. Ta en generös mängd toalettpapper. Vik toalettpappret i hälften tills du har önskad tjocklek. Ju tjockare (och mer absorberande) du vill att dina dynor ska vara, desto oftare behöver du vika dem.
2. Placera dina hemlagade hygienkuddar på vanligt ställe i dina underkläder.

Metod 3 av 4: Med ett tygstycke

1. Hitta några (rena) fläckar som är ungefär lika stora som en sanitetsbinda. Långa tygstycken är bättre.
2. Kontrollera att tyget absorberar vätska.
3. Placera dina hemlagade hygienkuddar på vanligt ställe i dina underkläder.
4. Ta med några reservställ.
5. Tvätta och återanvänd lapparna.

Metod 4 av 4: Med gästhanddukar av bomull

1. Hitta en gammal gästhandduk i bomull, vik den på mitten och vik den sedan igen.
2. Skär en klar plastpåse i hälften så att du får en rektangel.
3. Lägg den vikta gästhandduken ovanpå plasten och placera den på vanligt ställe i dina underkläder.
4. Ta på dig mycket elastiska och täta byxor eller lägg två ovanpå varandra.
5. Om du har känslig hud, ta på dig två underbyxor och placera plaststycket mellan de två byxorna.

Tips

• Vik ett annat toalettpapper runt din hemlagade dambinda och underbyxor så att den håller sig på plats.

Varningar

• Använd bara den andra metoden under en kort tid. Byt hemlagade sanitetsbindor så ofta som möjligt, annars läcker de.
• Dessa är bara lösningar. Köp nya dynor så snart som möjligt, eller ännu bättre, gör dina egna.

Förnödenheter

• Bomull
• Toalettpapper