Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Tejpa fingrar med kompisskada
• Del 2 av 2: Undvik potentiella komplikationer
• Tips
• Varningar

Buddy-tejpning är en användbar och enkel metod för att behandla stukningar, förskjutningar och frakturer i fingrar eller tår. Buddy-tejp används ofta av vårdpersonal som idrottsläkare, sjukgymnaster, kiropraktorer och tränare, men kan också användas hemma av någon som inte har någon medicinsk bakgrund. När du gör det ordentligt kommer kompistejpning att ge stöd, skydd och stabilisera lederna med skadan.

Att gå

Del 1 av 2: Tejpa fingrar med kompisskada

1. Bestäm vilket finger som har skadat dig. Fingrar är mer mottagliga för skada eller till och med fraktur än andra kroppsdelar när du till exempel får dem i dörren eller när du deltar i kontaktsporter. I de flesta fall är det uppenbart vilket finger du fick skadan från (nämligen det finger som gör ont mest), men ibland måste du undersöka din hand och fingrar närmare för att bestämma den exakta placeringen och svårighetsgraden av skadan. Tecken som kan indikera mild till måttlig skada inkluderar rodnad, svullnad, inflammation, smärta i ett specifikt område, blåmärken, begränsning av rörelsefunktionen och kanske en viss felinriktning om fingret är förskjutet eller trasigt.
   • Buddy-tejpning kan användas med nästan vilken fingerskada som helst, till och med vissa stressfrakturer (små hårsprickor i benet), även om allvarligare skador ofta kräver skenor, plåster eller operation.
   • Mindre stressfrakturer, benflisor, blåmärken (blåmärken) och stukningar anses vara mindre skador, men fingrar som har drabbats av allvarliga skador (krossad och blödning) eller komplicerade frakturer (blödning där benet har genomborrat huden) kräver omedelbar läkarvård, särskilt om skadan inkluderar tummen.
2. Bestäm vilka fingrar du vill knacka på. När du har identifierat vilket finger du har drabbat skadan på måste du bestämma vilket intilliggande finger du ska knacka på. I allmänhet bör du tejpa ihop fingrar som är närmast i längd. Pekfingret och långfingrarna är vanligtvis tejpade ihop under kompisband. Dessutom passar ringfingret och lillfingret bäst. På grund av platsen och rörelsemöjligheterna kan tummen inte fästas vid pekfingret med band. Skador på tummen behöver därför vanligtvis sprickas eller läggas i en gjutning när det finns en allvarlig vrickning eller fraktur. Dessutom är det viktigt att se till att fingret som fungerar som en “kompis” är fritt från skada, eftersom det kan orsaka fler problem att knyta två fingrar med skada.
   • Om du har skadat ditt ringfinger har du möjlighet att tejpa det på lång- eller lillfingret. Välj det finger som bäst matchar ditt ringfinger när det gäller längd, men för bästa stabilitet bör ditt ringfinger tejpas på långfingret.
   • Var mycket försiktig med tejpande fingrar om du har diabetes, cirkulationsproblem eller perifer arteriell sjukdom, eftersom en signifikant minskning av blodcirkulationen (eftersom tejpen appliceras för hårt) ökar risken för vävnadsdöd (nekros).
3. Förbered fingrarna för tejpning. När du väl har bestämt vilka två fingrar du ska tejpa ihop förbereder du fingrarna för detta. Börja med att tvätta händerna med tvål och vatten och rengör sedan de två fingrarna extra med spritservetter. Förutom att vara ett bra antiseptiskt medel, kommer alkoholservetterna (som innehåller isopropylalkohol) hjälpa dig att bli av med oljiga eller feta rester som kan förhindra att tejpen klistrar fast på huden. Placera ett allergivänligt eller irriterande bandage under tejpen om du har mycket känslig hud.
   • Om du inte har spritservetter är tvål och vatten näst bästa.
4. Tejpa ihop fingrarna. När du har rengjort och förberett fingrarna, tejpa fingret med skadan på ett finger utan skada med icke-elastisk medicinsk, kirurgisk eller sporttejp (ungefär 1 tum bred). Du kanske vill ha ett "åtta" mönster medan du tejpar för mer stabilitet. Var noga med att inte linda tejpen för hårt runt fingrarna för att undvika mer svullnad och skär av cirkulationen. Tejpen måste appliceras ordentligt så att båda fingrarna kan röra sig tillsammans. Kontrollera att du inte har att göra med domningar, dunkande, missfärgning av huden eller förlorad känsla i en av fingrarna efter att du har knackat på de två fingrarna.
   • Överväg att placera en tunn remsa skum eller gasbind mellan fingrarna för extra komfort, skydd och för att förhindra att huden skavar och / eller blåsar.
   • Du bör vara medveten om att risken för bakteriell infektion ökar avsevärt med blåsor och skrapor på hudytan.
   • Material som du kan använda för fingertejpning inkluderar icke-elastisk medicinsk / kirurgisk tejp, självhäftande bandage, målartejp, små kardborrband och gummibandage.
   • För att ge mer stöd (vilket är särskilt bra för förskjutna fingrar) kan du använda en trä- eller metallskena i kombination med tejpen. Glasspinnar är också ett bra alternativ. Se bara till att det inte finns några vassa kanter på pinnen för att undvika att skada huden.
5. Konsultera en läkare för en utvärdering. Om skadan är tillräckligt allvarlig för att tejpas, är den också tillräckligt allvarlig för att undersökas av en läkare. När ditt finger har stabiliserats bör du låta en läkare undersöka skadan noggrant. Röntgenstrålar kommer sannolikt att tas för att avgöra om det finns en allvarlig fraktur eller annan skada.
   • Använd kompisband som en tillfällig lösning tills du faktiskt börjar söka medicinsk hjälp. Denna metod fungerar inte att fungera som en ersättning för medicinsk hjälp.
   • Om du har ont kan du ta en receptfri smärtstillande medicin för att lindra smärtan. Prova paracetamol eller ibuprofen (t.ex. Advil).

Del 2 av 2: Undvik potentiella komplikationer

1. Byt ut tejpen regelbundet. Om dina fingrar först tejpades av din läkare eller annan läkare är det troligt att han eller hon använde vattentät tejp så att du säkert kan tvätta händerna och duscha minst en gång. Som en allmän riktlinje bör du dock byta tejp dagligen, särskilt om du duschar eller tvättar händerna regelbundet. Våt eller fuktig tejp och förband främjar tillväxten av oönskade bakterier och svampar, som orsakar en obehaglig lukt och ökar risken för hudinfektion.
   • Du bör vara försiktig när du tar bort tejpen så att du inte förvärrar skadan eller skadar huden. Använd bandagesax för att skära tejpen och ta sedan bort bandet långsamt.
   • Om fingret med skadan gör ont mer efter tejpning av det, ta bort tejpen och börja om, men se till att du inte applicerar tejpen så hårt. Detta kan också vara ett tecken på att det är klokt att söka läkare.
   • Fingret med skadan kan, beroende på skadans svårighetsgrad, behöva tejpas med ett intilliggande finger i upp till fyra veckor för att läka ordentligt. Så du kommer sannolikt att bli mycket skicklig på att lägga om bandet.
2. Kontrollera om det finns symtom på en infektion. Detta steg är mycket viktigt. Innan du tejper igen fingrarna regelbundet, kontrollera fingrarna och resten av handen för tecken på hudirritation eller infektion. Nötningar, blåsor och hård hud ökar risken för hudinfektion, så rengör och torka fingrarna ordentligt innan du tejper dem igen. Tvätta händerna med tvål och vatten.
   • Tecken på lokal infektion inkluderar svullnad, rodnad, bankande smärta och närvaron av pus (exsudat), som kan ha en obehaglig lukt.
   • Det är mycket viktigt att omedelbart söka läkarvård om du misstänker att du har en hudinfektion.
3. Var mycket uppmärksam på tecken på nekros. Som nämnts ovan innebär nekros vävnadsdöd på grund av brist på blod och syre. Ett skadat finger, särskilt ett förskjutet eller trasigt finger, kan också orsaka skador på blodkärlen, så var extra försiktig så att du inte skär av cirkulationen medan du tejper fingrarna. Om du av misstag applicerade tejpen för hårt kommer du förmodligen att märka en dunkande känsla i fingrarna, tillsammans med en otäck smärta och mörkröd och blå hud. De flesta vävnader kan överleva i några timmar (högst) utan syre, men det är viktigt att hålla koll på fingrarna under de första 30 minuterna av tejpning för att säkerställa att blodcirkulationen är normal.
   • Diabetiker har ofta mindre känsla i händerna (och fötterna) och upplever oftare dålig blodcirkulation. Diabetiker bör undvika kompisband och bör undersökas av en läkare eftersom infektionsrisken är betydande.
   • Om nekros uppträder kan en bakteriell infektion utvecklas ganska snabbt. Obehandlade bakterieinfektioner kan leda till vävnadsdöd och en amputation kan vara nödvändig för att förhindra ytterligare spridning av infektionen.
   • Om du har en komplicerad fraktur i fingret (där benet har punkterat huden) kan din läkare ordinera en två veckors behandling med orala antibiotika för att avvärja en bakteriell infektion.
4. Tejpa inte fingrar med allvarliga skador. Medan de flesta fingerskador reagerar bra på kompisband, är det inte rätt metod för varje skada. Till exempel, om fingrarna har klämts hårt och krossats eller om du har att göra med en komplicerad fraktur med allvarlig felinriktning och benfragment som punkterar huden, kommer ingen mängd tejp att hjälpa och i ett sådant fall bör kompistejpning inte ens övervägas. För komplicerade och instabila frakturer bör du istället gå till en akutmottagning så snart som möjligt för att få lämplig medicinsk vård (troligen invasiv kirurgi). Å andra sidan är stressfrakturer (små hårsprickor i benet) stabila och lämpliga för tejpning som en tillfällig lösning innan en läkare kan undersöka ditt finger närmare.
   • Vanliga symtom på allvarlig skada med ett knäckt finger är: intensiv skarp smärta, svullnad, stelhet och blåmärken på grund av inre blödningar. Du kommer sannolikt att upptäcka att fingret är något krokigt och att det är svårt att göra en knytnäve eller lyfta något tungt utan att ha svår smärta.
   • Trasiga fingrar kan kopplas till tillstånd som försvagar benet, såsom cancer (bentumörer), lokala infektioner, osteoporos (avkalkning) eller kronisk diabetes.

Tips

• Aktiviteter kan förvärra fingerskador och orsaka mer smärta, så det är en bra idé att minimera stressen på handen med skadan tills smärtan och inflammationen försvinner.
• Det tar vanligtvis en vecka att läka på fingrar och töjningar. För små hårsprickor i benet (stressfrakturer) tar läkningsprocessen två till tre veckor och vid allvarliga, instabila frakturer bör du förvänta dig en läkningsprocess på fyra till sex veckor.
• De flesta frakturer i fingrarna orsakas av maskinolyckor, faller med utsträckt hand eller när du spelar sport (särskilt rugby och basket).

Varningar

• Om du misstänker att du har en fraktur, sök hjälp av en läkare. Buddy-tejpning är en bra lösning för de flesta former av fingerskador på kort sikt, men instabila frakturer bör alltid söka läkarvård.