Författare:
Charles Brown
Skapelsedatum:
1 Februari 2021
Uppdatera Datum:
28 Juni 2024
Innehåll
Om någon du känner har fått diagnosen cancer kan det vara mycket svårt att veta vad man ska säga eller att uttrycka sig. Du vill visa din oro, men du vill också förmedla stöd och uppmuntran. Att skriva ett brev kan vara ett bra sätt att göra detta, eftersom det ger dig tid att väga dina ord noga. Brevets ton beror på ditt förhållande till personen, men försök att skriva ett brev som gör dina känslor tydliga och direkta.
Att gå
Del 1 av 2: Uttryck din oro och stöd
Säg något. När någon har diagnostiserats med cancer kan du känna dig förvånad och oförmögen att bearbeta situationen. Det är helt normalt att vara ledsen, men det är viktigt att du inte glider bort från din vän. Även om du inte vet exakt vad du ska säga eller hur du ska svara, försök att nå den personen och visa att du är där som en vän. - Genom att skicka ett kort meddelande eller e-post först och säga att du har hört de dåliga nyheterna kan du hjälpa din vän att känna sig lite mindre ensam.
- Du kan säga, "Jag är ledsen att detta hände dig. Jag tänker på dig.'
- Det är okej att erkänna att du inte vet vad du ska säga. Säg "Jag är inte säker på vad jag ska säga, men vet att jag är här för dig."
Erbjud emotionellt stöd. Alla är olika, men någon som just har diagnostiserats med cancer kommer sannolikt att känna sig mycket ensam. Det är avgörande att du visar att du är där för att stödja den personen på något sätt du kan. Du kan uttrycka ditt stöd genom att säga "Snälla låt mig veta hur jag kan hjälpa." - Genom att bara lyssna noga kan du göra skillnad för någon. Säger något som "Jag är här för dig när du behöver prata."
- Erbjud dig att lyssna, men tvinga inte personen att tala eller avslöja mer information om diagnosen.
Ge praktiskt stöd. I ditt brev vill du klargöra att du vill hjälpa till på alla möjliga sätt. Detta stöd kan vara både praktiskt och emotionellt. I vissa fall kommer praktisk hjälp att vara av stort värde för en vän som har cancer. Vardagliga uppgifter som att ta hand om barnen och husdjur eller tvätta och laga mat kan vara mycket svåra för någon som känner sig utmattad och svag. - Vet att din vän kan ha svårt att be dig att hjälpa till med någonting.
- Försök att hjälpa till på ett normalt sätt, även om det inte känns som det.
- Om du till exempel föreslår att du hämtar barnen från skolan kan du säga: "Jag är alltid där när de är färdiga i skolan så att jag enkelt kan hämta dem på väg hem."
- Säg inte bara "Vill du att jag ska hämta barnen från skolan?", Men ha ett direkt förslag som "Låt mig hämta barnen från skolan idag."
Var uppmuntrande. Det är viktigt att säga några uppmuntrande ord och inte vara pessimistisk eller dyster. Det kan vara svårt att hitta rätt balans, men det är lika viktigt att du inte projicerar falsk optimism eller undergräver situationens allvar. Bekräfta situationen, men uttryck alltid ditt stöd och uppmuntran. - Du kan säga "Jag vet att det här är en oerhört svår resa för dig, men jag är här för att stödja och hjälpa dig på något sätt jag kan för att få dig igenom det."
Använd humor när det är lämpligt. Beroende på din vän och ditt förhållande kan humor vara ett bra sätt att uttrycka stöd och uppmuntran, och det kommer också att sätta ett leende på din väns ansikte. I ett brev kan detta vara väldigt utmanande eftersom du inte kan berätta om reaktionen från den andra personens kroppsspråk. - Till exempel kan skämt om håravfall vara ett utmärkt sätt att frigöra stress.
- Döm själv, men när du är osäker är det bättre att undvika skämt i ditt brev.
- Om personen för närvarande genomgår behandling kan han eller hon behöva lite underhållning. Använd komedi som ett sätt att koppla av. Titta på en rolig film, gå till en stand-up comedy show eller titta på en komiker show tillsammans på Internet.
Del 2 av 2: Förhindra domningar och förolämpningar
Vet att varje cancerupplevelse är annorlunda. Du kanske känner någon som har upplevt cancer, men du bör inte inkludera den erfarenheten i din väns diagnos. Försök att inte berätta historier om bekanta eller vänner som också har haft cancer och glöm aldrig att varje fall är olika. - Istället kan du göra det klart för din vän att cancer är bekant för dig upp till en punkt och din vän kan bestämma om han eller hon vill att du ska gå djupare in i det.
- Att säga något som "Min granne hade cancer, men han har botat för det", troligen troligen inte din vän.
- Du kan ge intryck av att du försöker avleda uppmärksamheten från personen när du försöker uttrycka ditt stöd och solidaritet.
- Medan du vill säga rätt saker till din vän är det ännu viktigare att lyssna noga på den andra personen. Han eller hon kan berätta exakt vilken typ av stöd som behövs.
Säg inte att du förstår vad din vän går igenom. Du kanske tror att det är så du visar stöd och solidaritet, men om du inte själv har upplevt cancer vet du inte hur din vän mår, så säg inte det. Undvik fraser som "Jag vet exakt vad du går igenom" eller "Jag kan föreställa mig hur du mår", för det kan få dig att känna att du inte tar det tillräckligt på allvar. - Det blir väldigt dåligt och bedövat när du försöker jämföra din väns diagnos med en dålig period i ditt eget liv eller någon annans liv.
- Om du känner någon som har upplevt cancer kan du nämna eller föreslå att introducera den personen, men tryck inte.
- Du kan bara säga "Jag har en vän som hade cancer för några år sedan, om du vill kommer jag att kontakta dig."
- Du kan också uttrycka medkännande uttalanden om stöd som "Jag kan inte föreställa mig hur det måste vara för dig" eller "Jag kommer att vara där när du behöver mig."
Försök inte att döma eller ge råd. Du kanske tror att det kommer att hjälpa om du ger råd om hur man hanterar cancer eller hur någon du känner fick hjälp av någon alternativ behandling. Men din vän vill inte ha en lång historia om något som egentligen inte berör honom eller henne. Erbjud råd om något du inte har specifik erfarenhet av, annars kan det verka bedövat, oavsett hur bra du menade det. Lämna råd till läkarna. - Det är inte heller dags att fråga din vän om hans eller hennes livsstil eller vanor.
- Kanske är din vän en livslång rökare som har varnat dig för lungcancer otaliga gånger. Det spelar ingen roll nu. Fokusera bara på att ge support.
- Oavsett vad du tror, försök inte övertyga personen om någon form av behandling. Det är helt deras val om de vill prova en traditionell eller alternativ behandling.
Var inte blind optimistisk. Även om det är viktigt att vara positiv, säg inte något som, '' Jag är säker på att du kommer att läka '' eller '' Inga problem, du får det. '' Du kanske bara försöker visa stöd, men det kan tolkas som om du inte riktigt tar situationen på allvar. Du kanske inte känner till alla detaljer om diagnosen och prognosen. - Tvinga inte din vän att avslöja mer information om diagnosen än han eller hon redan har gjort.
- Försök istället att självständigt utbilda dig själv så bra du kan.
- Du kan prata med vänner eller familj för att få mer information, men respektera alltid din väns integritet.
Tips
- Sluta inte efter att ha skrivit ett brev. Verkligt stöd kommer från fortsatta handlingar och inte bara några ord.
- Behandla inte personen annorlunda eftersom de nu har cancer. Tänk på att behandla din vän på exakt samma sätt som du brukade.
