Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Öka mängden fostervätska med droger
• Metod 2 av 3: Öka mängden fostervätska hemma
• Metod 3 av 3: Förstå oligohydramnios
• Tips
• Varningar

När du blir gravid börjar livmodern bilda ett fostervatten i vilket fostervattnet produceras. Denna vätska fungerar som skydd för barnet som befinner sig i livmodern. Oligohydramnios är ett tillstånd som kan utvecklas där mängden fostervatten minskar - detta kan innebära risker. Det är därför viktigt att du återställer mängden fostervätska. Du kan göra detta genom läkemedel och hembehandling. Bläddra till steg 1 för att lära dig mer.

Att gå

Metod 1 av 3: Öka mängden fostervätska med droger

1. Vet att behandlingen baseras på hur länge du har varit gravid. De rekommendationer som din läkare kommer att få för din behandling beror på hur länge du har varit gravid. I allmänhet kommer din läkare att rekommendera en av behandlingarna i detta avsnitt. Vanligtvis gör han / hon detta i samband med hemåterhydrering - rehydrering beskrivs i det andra avsnittet.
   • Om barnet ännu inte är heltid kommer läkaren att hålla ett öga på dig och dina värderingar. Läkaren kommer att försöka bestämma barnets aktivitetsnivå. Han / hon kan också föreslå att genomgå en av följande medicinska behandlingar.
   • Om barnet är (nästan) på heltid kan läkaren rekommendera att du föder med kejsarsnitt. Att ha en låg mängd fostervätska strax före förlossningen kan vara farligt för dig och ditt barn.
2. Bli injicerad med fostervätska. I denna process kommer läkaren att sätta tillbaka den läckande fostervätskan i fosterväskan med hjälp av en nål. Detta hjälper ditt tillstånd eftersom det ökar mängden fostervätska i livmodern. Denna procedur liknar mycket fostervattensprov (där fostervattens värden kontrolleras). Den enda skillnaden är att läkaren inte avlägsnar fostervätska från fostervattnet utan istället sätter den dränerade fostervattnet tillbaka i fostervattnet med en nål.
   • Denna procedur används ofta som en kortvarig reparation eftersom mängden fostervatten kommer att minska igen efter några veckor. Men läkare väljer detta alternativ eftersom det hjälper dem att identifiera orsaken till problemet.
3. Ha vätska administrerat intravenöst. Vissa gravida kvinnor är på sjukhus så att de kan få extra vätska intravenöst. Detta händer när naturliga sätt att återhydrera (som att dricka mycket vatten) inte kan öka mängden fostervätska. Om du har försökt rehydrering hemma till ingen nytta, behöver du sannolikt en IV för att hålla dig hydratiserad.
   • När mängden fostervatten har återställts kommer du att skrivas ut från sjukhuset.
   • Ibland om du har problem med att hålla dig fuktad, fortsätter IV-behandlingen tills du är redo att föda
4. Använd en kateter för att öka vätskenivån. Vid fostervattensinfusion införs steril saltlösning i fosterväskan med en kateter. Detta ökar mängden fostervätska runt ditt barn, vilket ger extra skydd för barnet och navelsträngen.
   • Mängden saltlösning som injiceras beror på hur hög eller låg mängd fostervätska som är.
5. Fråga din läkare om användningen av en shunt i kroppen. Shunts används för att överföra vätskor från en plats i kroppen till en annan. Om du har låg fostervätska på grund av obstruktiv uropati (njurproblem som sänker mängden fostervätska) kommer shunten att avleda fostrets urin till fostervatten.

Metod 2 av 3: Öka mängden fostervätska hemma

1. Drick minst åtta till tio glas vatten om dagen. Ett av de enklaste sätten att öka mängden fostervätska är att se till att du alltid håller dig hydratiserad. Ju mer vatten du har i kroppen, desto högre mängd fostervätska.
   • Drick vatten hela dagen och försök att dricka minst åtta till tio glas vatten.
2. Ät frukt som innehåller mycket vatten. Ett bra sätt att hålla sig hydrerad medan du får hälsosamma näringsämnen är att konsumera frukt och grönsaker som innehåller mycket vatten. Som nämnts ovan, ju mer vatten du dricker desto mer fostervätska får du. Bra frukt och grönsaker att äta när du behöver extra vätska inkluderar:
   • Grönsaker som: gurka (96,7% vatten), isbergssallat (95,6%), selleri (95,4%), rädisa (95,3%), grön paprika (93,9%), blomkål (92,1%), spenat (91,4%), broccoli (90,7%) och morötter (90,4%).
   • Frukter som: vattenmelon (91,5%), tomater (94,5%), stjärnfrukt / karambola (91,4%), jordgubbar (91%), grapefrukt (90,5%) och cantaloup (90,2%).
3. Undvik örttillskott som kan torka ut dig. Vissa växtbaserade kosttillskott fungerar som ett diuretikum och får dig att urinera mer. Och ju mer du går på toaletten, desto snabbare torkar du ut. Det är extremt viktigt att hålla sig hydratiserad om du är orolig för mängden fostervätska. Växtbaserade kosttillskott att undvika inkluderar:
   • Maskrossextrakt, sellerifrö, vattenkrasse och persilja.
4. Undvik alkohol. Om du är gravid ska du absolut inte dricka alkohol eftersom alkohol är dåligt för barnets hälsa. Alkohol kan göra att du blir uttorkad, vilket minskar fostervattnet.
5. Om inte din läkare rekommenderar säng vila, prova mild träning. Du bör träna i minst 30-45 minuter om dagen; lämna vikterna i fred. Motion främjar ökat blodflöde till olika delar av kroppen. När blodet flyter genom livmodern och moderkakan ökar också mängden fostervätska och fostrets urin (hur mycket ditt barn urinerar). Om barnet urinerar mer kommer mängden fostervätska att öka. Övningar att överväga inkluderar:
   • Simning eller aerobics. Det här är de bästa övningarna du kan göra under graviditeten eftersom du inte kommer att störas av barnets vikt.
   • Gå och (med måtta) vandra.
6. Ligga på din vänstra sida när du slappnar av. Om läkaren har bett dig att ligga i sängen (full säng vila), ligga på din vänstra sida så mycket som möjligt. Om du ligger på din vänstra sida flyter blodet smidigare till blodkärlen i livmodern. Barnets blodflöde kommer också att vara regelbundet. Detta kommer att öka "fostervattensindex" (den uppskattade mängden fostervätska).
7. Fråga din läkare om ett modifierat recept om du tar ACE-hämmare. ACE-hämmare hjälper till att sänka högt blodtryck genom att förhindra omvandlingen från angiotensin I till angiotensin II. Även om det normalt är okej att ta dessa läkemedel, bör du inte ta dem när du är gravid eftersom de kan begränsa mängden fostervätska som din kropp producerar.

Metod 3 av 3: Förstå oligohydramnios

1. Vet vad fostervätskan är till för. Fostervattens huvuduppgift är att skydda barnet i livmodern. Det gör det genom att absorbera chockerna. Det har också andra funktioner, inklusive:
   • Det håller barnet varmt.
   • Det fungerar som ett smörjmedel. Ibland, på grund av en otillräcklig mängd fostervätska, föds barn med "svävande fötter" mellan fingrarna eller tårna
   • Det främjar korrekt lung- och njureutveckling.
   • Det hjälper barnet att röra sig fritt, så att han / hon kan träna lemmarna och få styrka.
2. Var medveten om symtomen på oligohydramnios. Oligohydramnios är det tillstånd som uppstår när mängden fostervätska blir mycket låg (under 300 ml). Kontakta din läkare om du är orolig för att du kan ha utvecklat detta tillstånd. Om du är orolig för att du kan utveckla tillståndet i framtiden, är det bra att veta vad du letar efter. Symtomen inkluderar:
   • Läckage av fostervätska.
   • Du tror att din mage är mindre än den borde baseras på graviditetsåldern.
   • Du känner att barnet rör sig mindre.
   • Du urinerar mindre än du förväntar dig.
   • En synlig brist på fostervätska när du genomgår en ultraljudsundersökning.
3. Känn riskfaktorerna som kan orsaka att fostervattnet är lågt. Det finns förhållanden eller faktorer som gör dig mer benägen för problem med mängden fostervätska. Några vanliga orsaker är:
   • När barnet är litet för sin "ålder".
   • Om du har högt blodtryck under graviditeten (preeklampsi).
   • Om moderkakan delvis eller helt skiljer sig från livmoderväggen före förlossningen. Detta tillstånd är känt som placenta abruption.
   • Om du förväntar dig identiska tvillingar. Monozygotiska tvillingar delar placentan, vilket kan leda till att mängden fostervatten tappar balansen. Detta händer när en av barnen drar mer blod från moderkakan än den andra.
   • Om du har vissa medicinska tillstånd, såsom lupus.
   • Om du är försenad. Om du har varit gravid i mer än 42 veckor löper du en högre risk för en minskad mängd fostervätska. Det beror på att planetfunktionen minskar. Från vecka 38 börjar mängden fostervätska minska.
4. Observera att en låg mängd fostervätska vanligtvis kan bestämmas med ultraljud. Den faktiska fostervattenvolymen kan inte mätas direkt. Ultraljudsskanning används därför för att mäta fostervattensindex (AFI).
   • Den normala AFI-marginalen är mellan 5 och 25 cm.

Tips

• Gör det roligare för dig själv att dricka vatten genom att spruta lite fruktjuice i din dryck.

Varningar

• Kontakta omedelbart en läkare om du är orolig för att du kanske inte har tillräckligt med fostervatten.