Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Tänk på din personlighet
• Metod 2 av 3: Ta ett personlighetstest
• Metod 3 av 3: Förstå resultaten av personlighetstestet
• Tips
• Varningar

Det är omöjligt att gruppera människor i fasta kategorier, men det kan vara till hjälp att identifiera allmänna trender i din personlighet. Att känna till din personlighetstyp kan ge dig värdefull information om dig själv, till exempel vad som motiverar dig mest eller när du är mest effektiv. Du kan lära dig mycket om din personlighet genom att ta enkel självreflektion, personlighetstest och förstå vad olika personlighetsdrag betyder.

Att gå

Metod 1 av 3: Tänk på din personlighet

1. Försök få en känsla av dina moraliska värden. Alla har en inneboende känsla av rätt och fel. Många kallar detta sin "inre röst" eller sitt samvete. Att förstå dina moraliska koder kan hjälpa dig att må bra och vara nöjd. Om du inte lyssnar kan din "inre röst" få dig att känna dig skyldig, obekväm eller orolig.
   • Känna igen och vara medveten om när dessa moraliska dilemman uppstår. Lyssna på ditt samvete när det guidar dig.
   • Din moral hjälper dig att lära känna dig själv. Det kan göra det möjligt för dig att känna igen de saker som är dåliga för dig, liksom de saker som ger dig hopp.
   • När du lever efter dina moraliska värderingar måste du komma ihåg att det goda finns. Det kan vinna om du tillämpar dessa värden.
2. Känn igen dina värden. Värden är de stora idéerna som formar dina beslut. Dessa idéer är stora mål som att få ekonomisk trygghet, vara nära familjen eller hålla sig frisk. När du kan känna igen dina värden kan du ställa in mål som stämmer överens med din personlighet. Detta ökar chanserna att nå dina mål och leva ett lyckligt liv.
   • Om du till exempel värdesätter ekonomisk säkerhet kan du sätta ett mål att ha sex månadslöner på ett akutsparkonto. Även om detta är svårt att uppnå är det mer sannolikt att du lyckas om du förblir trogen mot dina värderingar.
3. Vet vad du brinner för. Medan dina värden är motivationen för dina mål, kan din passion ge det fokus som behövs för att uppnå dina mål. Du vet när du brinner för något om det håller ditt intresse länge. Att bygga en karriär (eller till och med en hobby) kring dessa passioner kommer att hålla dig lyckligare och mer nöjd än att försumma dem.
   • Till exempel, om din passion är konst, kommer du att bli mycket lyckligare i en karriär som är inriktad på konst snarare än en karriär inom bank. Även om du inte är konstnär kan du göra saker som curatkonst, lära konst eller skriva om konst.
4. Förstå dina sociala behov. Medan alla människor behöver allmänna saker som vänner och en supportstruktur, kan det variera i vilken utsträckning en person behöver dem. Det är här orden introvert och extrovert spelas in. Var uppmärksam på hur du laddar efter en hård vecka. Går du ut med vänner eller behöver du lite ensam tid? Att förstå dessa behov gör att du kan hålla dig balanserad och glad när du går igenom ditt dagliga liv.
   • Extroverter gillar att vara runt människor och att vara spontana.
   • Introverter njuter av ensam tid och planerar sina dagar noggrant.
5. Håll koll på din rytm. Att veta när du är mest energisk eller mest trött kan påverka din totala framgång. Var uppmärksam på när du mår bäst och när du är särskilt trött. Var uppmärksam på saker som när du är hungrig och när du känner för att träna mest. Använd den här informationen för att anpassa ditt sinne och kropp.
   • Om du är en morgonmänniska kanske du inte jobbar med tredje skiftet. Å andra sidan är det troligt att en nattuggla kommer sent för ett jobb som börjar klockan 06:00.
6. Känn dina styrkor och svagheter. Ingen är bra på allt, och det är okej. Vet vilka saker andra tycker att du är bra på och vilka inte. Var också uppmärksam på när du känner att du lyckas med en uppgift och när du har svårt. Detta börjar med att bygga en medvetenhet om dina egna specifika talanger och förmågor. När du vet vad dessa är kan du använda den kunskapen för att förbättra dina svagheter eller leka med dina styrkor.
   • Dina styrkor kan inkludera "fokus", "matematiska färdigheter", "kreativitet" och "att förstå människor".
7. Be om feedback. Fråga nära vänner och familj hur de ser på din personlighet. Jämför vad de säger med dina idéer om din personlighet. Om de matchar kommer du troligtvis att visa dessa attribut konsekvent.
   • Om olika människor i din miljö har mycket olika tro på din personlighet, måste du undersöka din tro på dig själv.

Metod 2 av 3: Ta ett personlighetstest

1. Förstå vilken typ av test som är bäst för dig. Det finns hundratals olika typer av psykologiska personlighetstester som bedömer och mäter dina unika och individuella variabler. Vilken typ av test du väljer beror på vad du vill veta om dig själv, hur mycket tid du vill lägga i testet, vilka frågor du är villig att svara på och hur mycket du vill spendera på att ta testet. Dessa tester kan inkludera:
   • Tester för att mäta din intelligensnivå samt din neurologiska och kognitiva analytiska funktion.
   • Tester för att mäta om du är extrovert eller introvert och hur du arbetar med andra.
   • Tester för att mäta hur du analyserar situationer och hanterar olika typer av stress.
   • Test för att mäta om du är mer benägen för vissa typer av psykiska problem.
   • Vet att varje test har sina egna styrkor och svagheter, och det är upp till dig att undersöka vilken typ av test som intresserar dig.
2. Välj ett personlighetstest. Carl Jung anses vara källan till vår fascination av personlighetstester. I början av 1900-talet utvecklade han ett sätt att identifiera en persons specifika egenskaper. Sedan dess har olika versioner dykt upp baserat på denna idé. Några populära är:
   • Personlighets- och preferensinventering (PAPI) - Detta test används ofta för att screena kandidater i en företagsmiljö.
   • Myers-Briggs typindikator - Detta test används för att identifiera personliga preferenser inom introversion, extroversion, känsla, tänkande, intuition och funktion.
   • True Colors Test - Detta test klassificerar personlighetsdrag i färger för enkel förståelse.
3. Ta testet i ett avslappnat sinnestillstånd. Ta några djupa andetag eller använd en visualiseringsteknik för att lugna ditt sinne innan du tar ett personlighetstest. Du bör också ta testet när du är väl utvilad och din aptit är nöjd. Om du är stressad under testet blir det svårare att svara på frågor korrekt och ärligt. Att begrunda varje fråga kommer att leda till förvirring om vilket svar som är "rätt svar".
4. Svara på frågorna så ärligt som möjligt. Efter år av skolning letar de flesta envist efter det "rätta" svaret eller det "mest korrekta svaret". Det finns inget sådant som ett rätt eller fel svar i personlighetstester. Du bedöms inte, du undersöker dina egna personliga egenskaper. Svara på frågorna som du är, inte som du vill vara eller som du tror att du ska svara på dem.
   • Till exempel kan du stöta på en fråga som: '' Vill du ha ansvaret för ett projekt eller vill du följa anvisningarna? '' Många människor kan frestas att '' ta ansvar '' eftersom de tror att detta är svaret '' rätt sak '' är, men om du hatar idén att leda ett team, bör du svara 'Följ anvisningar'.

Metod 3 av 3: Förstå resultaten av personlighetstestet

1. Förstå hur de flesta personlighetstester är strukturerade. Även om detta kanske inte är sant för varje test som någonsin utvecklats, utvärderar de flesta personlighetstester personlighet utifrån fem egenskaper (ofta kallade Big Five). Var och en av dessa egenskaper dyker upp i viss utsträckning hos alla människor, och din personlighet beror på vilka som är dominerande. Dessa fem fastigheter förkortas med förkortningen OCEAN. Egenskaperna är som följer:
   • O är öppen för
   • C står för samvetsgrann (pliktfylld eller samvetsgrann)
   • E står för extrovert
   • A står för trevlig
   • N står för neurotisk
2. Titta på varje egendom som ett spektrum. Till exempel är ingen person helt introvert eller extrovert. Det skulle innebära att en sådan person aldrig vill vara i närheten av andra eller aldrig kan vara ensam. Som sagt kommer de flesta att luta sig åt ena eller den andra sidan. Detta gäller alla personlighetsdrag. Du kan inte ha det ena eller det andra så komplett, men så småningom kommer du att märka var du hamnar mellan de två ytterligheterna när det gäller introversion och extraversion.
   • Detsamma gäller de öppna, samvetsgranna, trevliga och neurotiska egenskaperna.
3. Var medveten om förändringar. När vi går igenom livet upplever vi nya saker. Dessa nya upplevelser tvingar oss att växa och förändras som människor. Du måste vara medveten om hur denna tillväxt påverkar din personlighet. Låt dig själv erkänna när din personlighet har förändrats, hur liten det än är. Detta hjälper dig att vara trogen mot dig själv när du växer.
4. Ändra aspekter av din personlighet som gör dig olycklig. Om du inte är nöjd med din nuvarande personlighet kan du göra ändringar. Att bara sätta mål och fokusera på de egenskaper du vill visa kan medföra förändringar i din personlighet på kort sikt. Om du håller på med detta tillräckligt länge kan du gradvis börja se dig själv annorlunda och ändra ditt sociala och emotionella jag till den punkt där förändringarna är permanenta.
   • Om du menar allvar med att ändra viktiga aspekter av din personlighet kanske du vill träffa en mentalvårdspersonal. Det kan ge dig vägledning och ett annat perspektiv som hjälper dig att uppnå dina mål på ett säkert och ansvarsfullt sätt.

Tips

• Om du känner att resultaten av ett personlighetstest är felaktiga, försök igen. Du känner din personlighet bättre än någon annan.

Varningar

• Använd dina personlighetsdrag som styrkor, inte som ursäkter. Till exempel, om du är en extrovert, är det ingen ursäkt för att inte behöva studera ensam.