Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 5: Gör en inventering av ditt liv som det är nu
• Metod 2 av 5: Sätt kraften i avsikt att fungera
• Metod 3 av 5: Visa integritet
• Metod 4 av 5: Artikulera dina drömmar
• Metod 5 av 5: Hantera stödjande och inspirerande människor
• Tips
• Varningar
• Förnödenheter

Har du insett att ditt liv inte ens är nära det du vill vara? Den här artikeln ger dig några råd om hur du kan omforma ditt liv. Oavsett om din önskan att förändras berodde på en kris i mitten av livet, en nära dödsupplevelse, en chockerande uppenbarelse eller en smärtsam skilsmässa, har du fortfarande tid att skapa det liv du vill ha.

Att gå

Metod 1 av 5: Gör en inventering av ditt liv som det är nu

1. Skriv ner exakt vad som är fel med ditt liv. Vilka områden gör dig mest olycklig? Välj det område där du vill ändra mest. Till exempel:
   • Hatar du ditt kärleksliv (eller brist på det)?
   • Är du sjuk från jobbet och desperat efter en ny karriär?
   • Har du negativa familjerelationer som hela tiden drar dig ner?
   • Hatar du ditt utseende och hur det påverkar din hälsa?
   • Är du oansvarig med pengar och begravd under skuld?
2. Bestäm vad du skulle ändra om det inte fanns några hinder i vägen.
   • Vem är din ideala partner? Eller behöver du lite tid att shoppa innan du kan bestämma vad du vill ha i ett förhållande?
   • Vad ville du alltid vara när du var barn? Om den önskan inte längre är realistisk, kan du komma nära eller välja något annat som fortfarande kan göra dig lycklig?
   • Vill du fortfarande reparera dina familjeband eller vill du hellre bryta dem helt?
   • Vilka specifika saker vill du ändra om ditt utseende? Din vikt? Din frisyr och smink? Din garderob?
   • Hur ser en riktigt hälsosam ekonomisk situation ut för dig?
3. Tänk på vad som fungerar i ditt liv. Kanske har du varit ekonomiskt ansvarig och har besparingar i banken så att du har råd att riskera din karriär. Kanske är din familj mycket stödjande.
   • Vilka delar av ditt liv fungerar mycket bra just nu? Lista både de stora och små positiva.
   • Hur kan dessa delar av ditt liv hjälpa dig att fixa delar som inte fungerar? Vad ska du behålla och vad är du villig att ge upp för att förändra andra delar av ditt liv?

Metod 2 av 5: Sätt kraften i avsikt att fungera

1. Skriv ner vilka ändringar du vill göra. Gör listor och tidslinjer. Läs dem varje dag, helst när du vaknar.
   • Var vill du vara om fem år? 10 år? 20 år?
   • Vad vill du uppnå innan du dör?
     
     
2. Välj en aktivitet för varje ändring som du kan slutföra inom de närmaste 48 timmarna.
   • Avsluta din relation med en partner som inte uppfyller dina behov, eller ge din partner ett ultimatum.
   • Fixa ditt CV. Börja söka efter lediga platser eller prata med vänner som arbetar i branschen du vill gå med i. Gå en kurs inom det område du väljer.
   • Ring, maila eller skicka ett kort till en familjemedlem som du inte är överens med. Om en familjemedlem behandlar dig felaktigt, ring den personen och förklara de nya reglerna för uppförandet.
   • Boka tid på en frisörsalong för att uppdatera din frisyr. Dessutom kan du börja med en 30-minuters promenad varje dag eller äta mindre snacks.
   • Öppna ett sparkonto och börja spara 10% av din lön. Gör ett schema för att betala av dina skulder.
3. Gör en lista med viktiga värden. Om du kunde vara något du vill hur skulle du vara?
   • Du kanske uppskattar ärlighet, sparsamhet, hårt arbete och kreativitet. Eller kanske du vill leva med mer spontanitet.
   • Skriv ner dina värden och börja leva dem. Sluta nöja dig med värden som bara har gjort dig olycklig.

Metod 3 av 5: Visa integritet

1. Identifiera och acceptera dina känslor. Dina känslor är en guide till vad som är bra i ditt liv och vad som är dåligt. Om något irriterar dig, fråga dig själv varför och lösa situationen istället för att skjuta bort den.
2. Matcha vad du säger med vad du känner. Sluta acceptera något felaktigt bara för att du vill behålla status quo. Undvik att berätta för någon att du känner något när du känner motsatsen.
3. Gör vad du säger. Om du förväntar dig att andra ska bete sig på ett visst sätt, agera enligt samma normer i ditt eget liv.
4. Håll dina standarder. Om du vill ha en viss kvalitet i en partner, sluta nöja dig med relationer som inte uppfyller dina behov. Om du vill ta hand om din kropp, sluta äta mat som gör dig ohälsosam.
5. Fixa ditt förflutna. Sök förlåtelse för de misstag du har gjort och stör dig fortfarande mycket.
   • Det enda undantaget från denna regel är om du har gjort något hemskt eller olagligt mot någon, vilket skulle vara mycket traumatiskt för den andra personen att återuppleva. I ett sådant fall måste du nöja dig med att förlåta dig själv.
   • Undvik feghet. Om du vet att du gjorde något fel och att du aldrig bad om ursäkt, skriv eller ring till den förolämpade personen. Den andra personen kanske eller inte svarar positivt, men du gjorde vad du var tvungen att göra för att försöka räta ut kurvan.

Metod 4 av 5: Artikulera dina drömmar

1. Dela din vision om ditt nya liv med andra människor. Öva att formulera dina drömmar på ett tydligt och positivt sätt.
2. Ta steg för att uppnå dina mål. Gå tillbaka till listan du skapade och börja ta steg mot det liv du vill ha.
3. Håll dig förlovad. Du kommer att ha bakslag längs vägen, vilket får dig att tvivla på dig själv. Men du har inte råd att gå tillbaka till ett liv där du har tystnat dina drömmar och försökt att leva efter någon annans värderingar.

Metod 5 av 5: Hantera stödjande och inspirerande människor

1. Hitta 1 person som tror på dig och dina drömmar. Alla behöver någon att stödja dig oavsett vad. Prata med den personen om dina segrar, dina återfall och dina tvivel.
2. Hitta en större krets av människor som tycker samma sak. Du kan njuta av en supportgrupp eller workshops där du kan träffa andra människor som arbetar med liknande förändringar.
3. Möt inspirerande människor. Gå till forum, workshops eller andra evenemang som ger en person som du beundrar mycket. I några fall kommer den personen inte att vara så bra som du hoppades, men i många fall lämnar du dig inspirerad och du vet aldrig vem som är villig att hjälpa dig på vägen.
4. Tillbringa mindre tid med negativa människor. Du kanske inte kan avsluta alla kontakter, men du kan välja hur du ska spendera din tid mest effektivt. Besök bara motvilliga släktingar under stora semestrar, eller undvik slöserier som får dig att slösa för mycket pengar på helgerna.

Tips

• Utöka din komfortzon. Gör något som inte är din stil alls. Raka huvudet, bära en minikjol, prova karaoke eller vagnar medan du går barfota på gräset. Att gå utanför din komfortzon hjälper dig att vänja dig vid att möta din rädsla. Du kommer också att vänja dig vid att möta människors reaktioner när du gör något de aldrig skulle ha förväntat dig.
• Överväg att göra en stor förändring. Byt karriär, flytta till en annan region eller avsluta ett förhållande som gör dig olycklig. Låt inte ditt liv bli en fruktlös, utmattande rutin.
• Det kan vara svårt först, men om du håller fast vid det blir det lättare.

Varningar

• När du blir bättre på att berätta sanningen om dina känslor och åsikter, kom ihåg att du inte skadar andra i onödan. Försök att kommunicera på ett användbart och inte skadligt sätt.
• Inse att livet är kort. Du kan dö om många år, eller så kan du dö i morgon. Vilken typ av arv vill du lämna kvar? Du måste bestämma dig innan det är för sent att ändra.
• Respektera de människor som älskar dig. Du kanske vill spränga ditt liv helt, men dessa förändringar kan vara negativa för din partner eller dina barn. Prata öppet med de människor du älskar och försök hitta en balans som skyddar dem medan du befriar dig.

Förnödenheter

• En dagbok eller anteckningsbok
• En penna
• En planerare