Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Börja dagen med goda vanor
• Metod 2 av 4: Rengör ditt ansikte
• Metod 3 av 4: Använd smink och färg för att uppdatera ditt ansikte
• Metod 4 av 4: Gör livsstilsförändringar
• Tips
• Varningar

Många faktorer bidrar till ett tråkigt, trött ansikte. Röda ögon, ojämn hudton och svullet ansikte är ett tydligt tecken på att du inte är vilad och redo för dagen, och som de flesta behöver du fortfarande se bäst ut. Alla står inför utmaningen att se vaken ut, oavsett om det är ett långt möte, att ge en tidig presentation efter en hektisk natt eller kämpa med sömnlöshet. Istället för att försöka undvika social kontakt finns det många metoder du kan använda för att göra ditt ansikte ljusare och hjälpa dig att se fräschare ut.

Att gå

Metod 1 av 4: Börja dagen med goda vanor

1. Använd te för mer än bara en drink. Förkylning och koffein i te minskar rodnad och te innehåller fördelaktiga ämnen som naturligt tar bort påsar under ögonen. Grönt, svart och kamomillte är bäst för sina antiinflammatoriska egenskaper.
   • Gör te genom att koka vatten och låt tepåsarna suga in. Ta bort tepåsarna från burken efter några minuter och lägg dem i kylen. När de har svalnat, placera dem på dina ögonlock i 20 minuter.
2. Öva varje morgon. Efter att ha gått upp på morgonen, gör ett trettio minuters träningspass för att få ditt hjärta att pumpa. Vissa yogapositioner kräver att din överkropp hänger ner, som den nedåtgående hunden, vilket hjälper till att vända blodflödet som minskar mörka cirklar under ögonen. Det hjälper också till att utlösa cirkulation i hela kroppen, vilket ger dig en hälsosam ansiktsfärg.
   • Motion ger dig den energi du behöver för att se ut och känna dig mer vaken.
3. Ät en grapefrukt, apelsin eller citron på morgonen. Raffinerade produkter, som de med mjöl eller strösocker, gör dig bara trött och gör att huden ser tråkig ut. Citrusfrukter kommer dock att göra dig mer alert eftersom de är fyllda med C-vitamin och kan öka din energi och vakenhet.
   • Om du inte vill äta dessa citrusfrukter kan du få en liknande effekt genom att använda en citrondoftande kroppstvätt.
4. Sätt din ögonkräm eller ögonmask i kylen för att kyla. Lägg dem inte i frysen som om det blir för kallt, det kan skada blodkärlen i ansiktet när masken appliceras. För att undvika detta, lägg det bara i kylen i cirka fem minuter. Applicera sedan produkten i ansiktet och låt den vara i 20 minuter.
   • En annan metod för en kylningslösning som gör att din hud ser tätare ut igen är att använda kalla skedar. Lägg två skedar i kylskåpet innan du somnar och lägg dem över ögonen på morgonen i ungefär tio minuter.
5. Avsluta duschar med tio sekunder kallt vatten. Inte bara kommer detta att uppdatera dig fysiskt, men det kommer att ge ditt ansikte och hår extra glans när det kalla vattnet stänger dina porer och hårbanden. Kör vattnet direkt i ansiktet för att stimulera cirkulationen och återställa färgen på dina kinder.
6. Applicera ögondroppar för att minska rodnad i ögonen. Om dina ögon är röda av allergier, sömnighet eller vad som helst kan några droppar närande ögondroppar i något öga få rodnad att försvinna. Ögondroppar ska inte användas varje dag, men bara några få droppar på morgnarna när du behöver dem illa för att återställa dina ögons vita.

Metod 2 av 4: Rengör ditt ansikte

1. Rengör ditt ansikte med en mild ansiktsrengöring. Det är viktigt att tvätta smuts och olja från ansiktet varje morgon och varje kväll. Hitta en mild rengöringskräm som passar din hudtyp. Massera försiktigt ditt ansikte med lätt tryck och cirkulära rörelser när du applicerar för att förbättra blodcirkulationen och få din hud att lysa.
   • Oavsett om du har fet, torr eller blandad hud finns det ett rengöringsmedel som balanserar, reparerar och återfuktar huden.
2. Ånga ditt ansikte för att öppna dina porer. Detta är det bästa sättet att rengöra dina porer noggrant. Ånga ansiktet en gång i veckan för att lossa smutsen som har fastnat i huden och gör att den ser tråkig ut. Ångan arbetar för att utvidga igensatta porer och mjuka upp huden, för att lättare avlägsna orenheter, sminkspår, damm och döda hudceller som byggs upp naturligt.
   • Koka en kruka te från örter som timjan, pepparmynta, rosmarin, lavendel eller citron. Om du har känslig hud, använd kamomill eller lime.
   • Håll ansiktet försiktigt över ångan i ungefär tio till femton minuter och rengör det sedan med en ansiktsvask. Denna process säkerställer att din hud avgifts.
3. Exfoliera ditt ansikte varje dag så att din hud lyser. För bästa resultat, exfoliera ditt ansikte omedelbart efter ångning. Exfoliering tar bort död hud och smuts som täpper till dina porer och orsakar en tråkig och fläckig hy.
   • Använd en krämbaserad peeling som passar din hudtyp och skrubba med mjuka, cirkulära rörelser, undvik ögonområdet. Låt inte huden exfoliera i mer än två minuter, annars kan huden bli irriterad.
   • Regelbunden peeling förhindrar problem som pormaskar, fläckar och akne.
4. Använd en strålande ansiktsmask för att lysa upp en tråkig hy. Dessa masker ger fukt, klarhet och glans och fungerar bra för att få tillbaka den naturliga glansen i ditt ansikte. De innehåller C-vitamin, som är känt för att ge huden en särskilt ljus glöd. Den bästa tiden att applicera en ansiktsmask är efter att du har ångat ansiktet, eftersom det öppnar porerna och låter masken tränga djupt in i huden.
   • Det finns fantastiska uppstramande, närande, närande, renande och återfuktande ansiktspaket att testa som passar alla hudtyper.
5. Näring din hud med en fuktkräm varje natt och morgon. Du kan inte ha glödande hud om du inte närmar den ordentligt. Strax innan du lägger dig, applicera ett tjockt lager ansiktskräm med naturliga ingredienser som aloe, honung, kamomill, mandelolja, olivolja, vitaminer, mineraler och eteriska oljor. Gnid grädden ordentligt i huden med mjuka cirkelrörelser.
   • Oavsett din ålder eller hudtyp är det viktigt för alla att göra.
   • Investera i en bra ögonkräm. Använd en peptidögonkräm med ljusdiffusiva ingredienser för att dölja mörka ringar (den oundvikliga konsekvensen av sömnbrist).
   • När du applicerar ögonkräm, massera försiktigt en liten mängd i cirkulära rörelser för att främja cirkulationen.
6. Försök att exfoliera med mjölk. Mjölksyran i mjölken har en naturlig exfolierande effekt som är skonsam mot huden. Häll helmjölk i en skål och blöt en tvättduk i den tills den är helt våt. Pressa ut lite av mjölken och lägg tvättduken försiktigt på ditt ansikte. Efter fem minuter kan du ta av det och tvätta ansiktet med en rengörande kräm och vatten.
7. Gör din egen banan med mjölkmask. Puree en banan med mjölk och låt den stå i ansiktet i 20 minuter. Denna naturliga mask ger huden en hälsosam glöd. Honung är en annan bra produkt för att ge ansiktet en ny glöd.
   • Att lämna honung på huden i cirka 20 minuter kommer att hålla huden tonad och frisk. Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel efteråt.

Metod 3 av 4: Använd smink och färg för att uppdatera ditt ansikte

1. Öppna ögonen med kraftfulla fransar. Använd mascara för att omedelbart vidga dina ögon och göra dem större, ljusare och lugnare. Se till att dina fransar är rena och resterfria eftersom applicering av mer mascara kan leda till en klumpig röra.
   • Krulla dina fransar med ett locktång för en ännu mer vaken look.
2. Täck dina mörka ringar med concealer. Ibland är mörka ringar omöjliga att ta bort och är de mest uppenbara tecknen på trötthet. Ofta är mörka ringar genetiska och till och med närvarande på dina mest vilande dagar. För att kamouflera dem, köp helt enkelt en concealer under ögonen som matchar hudens hudton.
   • Doppa med ett finger för att applicera concealern mycket försiktigt, börja från utsidan av ögat och arbeta dig in. Gnugga inte.
   • Applicera om det hela dagen efter behov.
3. Applicera lite ögonskugga på dina lock. Genom att fysiskt applicera en ljus, skimrande färg nära dina ögon lyser du upp ditt ansikte och får dina ögon att glittra. Det hjälper till att få fram färgen och det vita i dina ögon.
   • Börja vid franslinjen, precis ovanför din iris. Applicera lätt en genomskinlig vit färg på dina lock.
4. Använd en ren, flytande foundation. För att täcka över rodnad som inte verkar försvinna, täck över din hud med en concealer. Först rengör och återfukt ditt ansikte. Applicera sedan fundamentet med fingertopparna i cirkulära rörelser. Detta ger ditt ansikte en naturlig färg och jämnar ut din hudton.
5. Använd en rodnad i rosa eller persika nyanser eftersom dessa nyanser passar nästan alla och ser mer naturliga ut. Applicera rodnaden med en rund borste och bygg upp färgen gradvis. Använd en pulverrodnad, eftersom den kommer att hålla längre än en kräm eller gel.
   • Välj ljusare nyanser eftersom de får din hud att lysa och fräscha upp ditt ansikte.
6. Använd läppstift eller läppglans i ljusa nyanser för att få din hud att lysa. Välj en läppstift i rosa eller persika för en ljusare effekt. Använd en pensel för att applicera färgen jämnt. Ta bort överskottet med en vävnad så är du klar.
   • Applicera det igen hela dagen så att dina läppar ser strålande ut.
   • Undvik att välja ett mörkt läppstift som plommon eller brunt.
7. Bär färger som kompletterar din hudfärg. Om du känner att du behöver en extra hiss för dagen, gå inte efter neutrala färger. Svart hjälper inte heller att ditt ansikte ser mer vaken ut och det kommer att kasta mörka skuggor på ditt ansikte. Fel vit nyans kan potentiellt få dig att se trött ut. Det är viktigt att känna till din hudton så att du kan välja en färg som gör din hud vackrare. Vissa färger kan ge din hud en naturlig, hälsosam glöd. Fel färger kan få dig att se ännu tröttare ut än du känner. Det finns i allmänhet två typer av hudtoner. Här är en allmän riktlinje att följa:
   • Om du har en sval hudton, gå till juvel nyanser som blå, rosa, lila, kricka, magenta, blå-röd eller ren vit.
   • Om du har en varm hudton, gå till jordfärger som gul, orange, brun, chartreuse, armégrön, orange-röd eller elfenben.

Metod 4 av 4: Gör livsstilsförändringar

1. Få en hel natts sömn. Din kropp behöver i genomsnitt sju till nio timmars sömn för att vara helt vilad. Utan tillräckligt med sömn kommer du att utveckla mörka ringar runt dina ögon som får dig att se trött ut. Se till att du planerar din läggdags så att du kan få rätt sömn.
   • Regelbunden sömnbrist leder till tidigt åldrande över tid. Se till att du slappnar av.
2. Drick mycket vatten för mjuk, hydratiserad hud. Om du vaknar med en tråkig, sjunken hud, drick ett stort glas med vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att naturligt återställa fukt och glöd i huden. Åtminstone bör du dricka åtta glas vatten (vardera 240 ml) om dagen. Uttorkningen börjar på insidan och om du inte får tillräckligt kommer din hud att bli tråkig, fläckig och torr.
   • Håll en stor vattenflaska vid ditt skrivbord hela dagen och fyll på den varje gång den är tom för att uppmuntra dig att dricka mer. Vatten förser våra organ och våra hjärnor med fukt, så att vi inte bara känner oss mer vakna utan också ser ut så.
3. Minimera ditt sockerintag. Sockret som finns i bearbetade livsmedel och godis orsakar många negativa biverkningar på huden. Socker orsakar inflammation som producerar enzymer som bryter ner kollagen och elastin, vilket resulterar i slapp hud och rynkor. Det orsakar också akneutbrott och gör att din hud åldras snabbare.
4. Ta hand om dina ögon. Ögon är i allmänhet de första platserna där trötthet dyker upp. Vidta förebyggande åtgärder för att hålla dina ögon friska och klara, och undvik de kliande röda ögonen som kommer med sömnbrist. Om du bär kontaktlinser, se till att du rengör och förvarar dina linser ordentligt för att hålla ögonen klara och vita.
5. Rök inte. Förutom alla negativa hälsoeffekter som cancer och tandköttssjukdomar, tar rökning en enorm vägtull på din hud. Det gör att din hud ser fläckig ut och orsakar till och med för tidiga fina linjer och rynkor. Det orsakar också en läderaktig, grov hudstruktur när den torkar ut huden och bryter ner cellerna.
6. Använd en fuktkräm med tillsatt solskyddsmedel dagligen. Solskyddsmedel hjälper till att förhindra ansiktsbruna fläckar, missfärgning av huden, uppkomsten av röda vener och fläckar. Det förhindrar också utveckling av rynkor och för tidig hudåldring.
   • Att använda solskyddsmedel regelbundet kan hjälpa till att hålla huden ung och frisk.

Tips

• Drick tillräckligt med vatten för att hålla huden och kroppen hydratiserad.
• Se till att alla dina hudvårdsprodukter och smink passar din hudtyp.
• Gör det till en vana att rengöra ansiktet varje dag med naturprodukter.
• Välj smink och hudvårdsprodukter som ger solskydd.
• Exfoliera huden regelbundet med en mild peeling för att ta bort döda hudceller.
• Applicera alltid din make-up på ren, tonad och hydratiserad hud.
• Ta alltid bort din smink på natten med en mild sminkborttagare.
• Undvik gula sminkprodukter eftersom de kan göra din hud tråkig.
• Välj en tonad fuktighetskräm istället för foundation.
• Använd inte för mycket smink eftersom det täpper till dina porer.

Varningar

• Överväg aldrig smink som en ersättning för sömn. Få åtta timmars sömn per natt eller annars kommer du att bli förvirrad oavsett hur mycket smink du bär!