Berätta för någon att du inte vill vara vänner längre

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 2: Avsluta förhållandet med en god vän
Metod 2 av 2: Lämna en vanlig vänskap
Tips
Varningar

När det är dags att berätta för någon att du inte vill vara vänner längre, hur ska du göra det? Svaret beror delvis på om du är nära vänner eller avslappnade vänner. Om det här är någon du inte känner väl kan du låta vänskapen blekna eller upphöra plötsligt. Om det här är en bra vän måste du berätta för dem personligen.

Att gå

Metod 1 av 2: Avsluta förhållandet med en god vän

Gör ett möte för att besöka varandra. Skicka honom / henne ett SMS eller ett e-postmeddelande för ett möte på en neutral plats. Om du bor i samma stad är det här det bästa sättet att prata om att avsluta vänskapen.
- Om de frågar dig vad du vill prata om, säg något vagt. Du kan till exempel säga "Jag vill dela med dig av några beslut jag nyligen har tagit." Om hon insisterar, påminna honom / henne om att du hellre vill prata med honom / henne om det personligen.
- Om din vän bor utanför staden, skicka ett e-postmeddelande eller sms för att ordna en tid att prata i telefon ett tag. Naturligtvis är ett personligt möte bäst, men om du bor i olika delar av landet är det inget alternativ.
- Var medveten om att skrivna ord lätt tolkas felaktigt. Det är en anledning till att ett direkt samtal med den andra personen är bäst, även om det är svårt.
Förbered dig väl. Du kanske har funderat på att befria dig från denna vänskap ett tag, men när du har mötet med din vän bör du vara tydlig om varför du lämnar vänskapen.
- Om du behöver berätta för den andra personen vad de gjorde som bidrog till ditt beslut, tänk på hur du kan ta detta så försiktigt och försiktigt som möjligt.
- Du kanske inte vill låta den andra personen veta varför du slutar, och det är bra. Det är okej att vara vag eller använda fraser som "Saker har förändrats i mitt liv ..."
- Du behöver inte känna att du måste motivera eller försvara detta beslut.
Tänk på att ditt beslut kan komma som en överraskning för din vän. Den personen kan bli upprörd eller arg när du berättar om nyheterna. Eller han / hon kanske vill försöka återställa vänskapen. Du måste i förväg bestämma om du är öppen för att arbeta med vänskapen eller om ditt beslut är slutgiltigt.
- Om han / hon blir arg, ta hand om dig själv. Du behöver inte göra en scen - det är okej att bara gå bort.
- Om du inte har bestämt att du är öppen för att reparera vänskapen, håll den kort. Du behöver inte ta hand om dem förrän de mår bättre. Berätta bara vad du har bestämt dig och det är dags för er båda att gå varandra.
- Delta inte i en diskussion om vad som är rätt eller fel.
Vet att det kan finnas en efterdyning. Om du har varit vänner länge är chansen att du har gemensamma vänner. Dessa vänner kan tvingas "ta sida" mellan dig och din tidigare vän.
- Undvik frestelsen att berätta för dina vänner vad din tidigare vän gjorde som avslutade vänskapen.
- Du behöver inte känna att du måste försvara ditt beslut mot dina vänner, eftersom detta bara kommer att förvärra den obehagliga situationen.
Prata inte om vad din vän gjorde. Förklara att det bara var ditt beslut. Nära vänner kanske förstår dina skäl utan att behöva ytterligare förklaring.
- Ömsesidiga vänner kan också försöka återställa vänskapen. Byt i så fall ämnet för konversationen. Påminn dina vänner om att du bara försöker gå vidare.
- Försök inte vända någon mot din tidigare vän. Om du tappar vänner på grund av ditt beslut var de förmodligen inte bra vänner ändå.
Fortsätt med ditt liv. Tänk inte på ditt beslut att avsluta din vänskap - det som görs görs. Du fattade det bästa beslutet du kunde om du funderade noga på det. Nu behöver du inte tänka på det längre. Omrama om de val du har gjort eller försvara ditt beslut (även om det bara är mot dig själv!) Sträcker bara processen.
- Det kan kännas konstigt att inte ha din pojkvän i ditt liv längre, men du kommer att överleva.
- Se till att spendera tid med andra vänner. Försök att göra nya saker och gå till nya platser med dina andra vänner.
Ta hand om dig själv. Ät hälsosamt, få mycket vila och gör saker du tycker om. Var snäll och medkännande mot dig själv, och kom ihåg att det kan leda till sorg att avsluta en vänskap.
- Fokusera på de positiva delarna av ditt liv - sakerna i ditt liv som det är nu du tycker om - eftersom det kan hjälpa dig att sörja över din förlorade vänskap.
- Om du tycker att du har negativa tankar, försök tänka på något mer positivt.

Metod 2 av 2: Lämna en vanlig vänskap

Använd "quenching" -metoden. Det kan vara så att man gradvis ser personen mindre ofta är något som händer naturligt eller att du kan behöva vidta medvetna steg för att göra. Detta är ett bra sätt att låta någon veta att du inte vill vara vänner längre utan att förklara det ytterligare.
- Denna metod är lämplig för ytliga vänner som du inte känner så bra.
- Om personen är en ny vän, är denna metod mindre att lämna en vänskap än att bara bekräfta att du aldrig riktigt blev vänner.
- Det kan ta lång tid att avsluta en vänskap på detta sätt.
Avvisa inbjudningar från den här personen. Ett sätt att minimera kontakten med personen är att avvisa inbjudningar att göra saker tillsammans. Detta kan kräva att du ibland säljer en vit lögn för att komma bort från den.
- Om personen till exempel frågar om du vill se en film tillsammans någon gång under helgen kan du säga något som "det låter coolt, men jag är väldigt upptagen i helgen så jag kan verkligen inte."
Undvik konversationer. Du kan av misstag stöta på personen när du försöker skapa ett avstånd mellan er två, så du måste veta hur man ska hantera sådana situationer. Att ignorera den andra personen kan vara sårande och känna sig obekväm, så försök att vänligen be om ursäkt för att inte kunna stanna och prata.
- Till exempel kan du hövligt säga hej till personen och sedan säga något som, ”Tyvärr, jag kan inte stanna för att prata. Jag är sen. Kanske en annan gång!"
- Försök att vara så artig och omtänksam som möjligt. Även om du inte vill vara vän med den personen längre, vet du aldrig när du träffas igen, och att hålla dig artig minskar chansen att ett framtida möte blir besvärligt.
Ta ett mer aktivt sätt att avsluta vänskapen. Om dina försök att artigt och gradvis avsluta vänskapen inte hjälper kan du också försöka berätta för personen att du inte längre vill vara vän. Du kan bara vara direkt och säga något som "Du är en jättebra person, men vi är bara för olika. Jag önskar dig all lycka till, men jag tycker att vi borde sluta spendera så mycket tid tillsammans."
- Undvik att använda "ghosting" -strategin. Ghosting uppstår när du bryter all kontakt med personen. Till exempel ignorerar du textmeddelanden och e-postmeddelanden från personen, slutar ringa tillbaka och gör vänner vänliga på sociala medier. Spöken kan leda till skadade känslor, ilska och oro för ditt välbefinnande, så det är inte perfekt.

Tips

Kom ihåg att du kanske bara vill ha en tillfällig paus från vänskapen. Försök inte säga eller göra någonting som gör denna paus permanent om du inte är säker på att du aldrig vill bli vän med den här personen igen.
Var bara trevlig att vara på den säkra sidan.
Om du inte vill vara vänner längre på grund av ett argument eller för att de ibland förolämpar dig utan att inse det, försök att prata om det innan du avslutar vänskapen.