Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Lär dig grunderna
• Tips
• Varningar

"Hip-hop" avser olika former av musik som har sitt ursprung i den afroamerikanska och latinska gemenskapen bland ungdomar i södra Bronx och Harlem på 1970-talet. Du kan stöta på den här musikstilen i en klubb, på en danskväll i skolan eller faktiskt nästan var som helst. Det hjälper att se ut som om du vet vad du gör när du har lyssnat på något från Chris Browns "Forever" till Snoop Doggs "Gin and Juice". Om du vill lära dig att dansa hiphop, läs vidare till steg 1 för att komma igång.

Att gå

Del 1 av 3: Lär dig grunderna

1. Sätt på musiken. Sätt på en låt från OutKast, lil john, Kanye West eller vilken artist som helst som håller dig igång. Prova också dub-steget om du vill utmana dig själv!
   • Känn rytmen. Du vill bli översvämmad av musiken, så skruva upp den tillräckligt högt så att du kan känna varje slag i sparktrumman och varje dunk i basen.
2. Använd bekväma kläder. Dina kläder ska vara rymliga och bekväma när du tränar. När du går till klubbar kanske du vill ha lite stramare och mindre bekväma kläder, men det är alltid bättre att träna med så mycket komfort som möjligt.
   • Använd skor som inte har för mycket grepp på golvet. Du ska kunna glida och vrida lätt. Om sulorna på dina skor saktar ner till golvet under en snabb rörelse kan du snubbla eller till och med vricka din fotled.
3. Koppla av. Du ska inte verka styv när du dansar hiphop. Försök se avslappnad i en avslappnad position istället för att stå upp för rakt eller se ut som att nacken och huvudet är för styva. När din kropp är avslappnad kan du röra dig i takt som du vill. Om du är för nervös över det kommer du inte att kunna släppa taget helt.
4. Stå med fötterna axelbredd ifrån varandra. Det här är en bra utgångspunkt om du ska dansa till hip-hop-musik. Denna neutrala position gör det lättare för dig att prova vilken dansrörelse du vill. Dina knän är något böjda, vilket gör det lättare för dig att dansa och ser inte styv eller formell ut.
5. Håll händerna på båda sidor. Korsa inte armarna eller rör dig inte med händerna. Håll bara armarna avslappnade och lösa vid dina sidor och håll dig avslappnad när du rör dig till musiken.
6. Se och lär. MTV, YouTube och Internet är överbelastade med fantastisk musik och videor från människor på alla nivåer. Oavsett om talangerna i dessa videor är hip-hoppers i världsklass eller hemmafruar spelar det ingen roll! Poängen är att du tittar på deras rörelser. Kopiera vad du kan, bli inspirerad av vad du inte kan.
   • Titta på en vän öva sin rutin och träna sedan sin vanliga rutin. Lär dig samma stunts och öva hela rutinen om och om igen och lägg till stunts. Gör det sedan till din egen stil.
7. Ta lektioner. Om du har kommit tillräckligt långt själv och tror att du kan göra något av det, ta lektioner. Många dansstudior eller till och med yogastudior erbjuder hiphop-lektioner.
   • Leta efter en inspirerande dansare i ditt område och fråga om han / hon undervisar.
   • Om du inte har pengar för att ta hiphop-lektioner kan du lära dig genom att titta på YouTube-videor. Detta är ett billigt sätt att lära sig att dansa hiphop utan att behöva betala för lektioner.
   • Ta en titt på ett gym i området. Hip-hop dans är ett utmärkt sätt att hålla sig i form, och det är också kul.
8. Fortsätt öva. Vissa människor föddes för att dansa. Vissa behöver arbeta med det. Det spelar ingen roll vilken grupp du tillhör, vad som är viktigt att du tränar och lägger ditt hjärta och själ i den.
   • Öva på dig själv. Dans ensam i ett rum där ingen kan se dig och du behöver inte oroa dig för vad andra tycker. Låt din kropp vänja sig vid rytmen. Låt din kropp röra sig i din egen rytm!

Tips

• Öva, öva, öva.
• Börja dansa framför spegeln. Då kommer du att känna dig mer bekväm.
• Öva med grunderna först och fortsätt sedan till de knepigare rörelserna.
• Om du glömmer något, fortsätt bara.
• YouTube är ett utmärkt sätt att lära sig. Öva med vänner eller familj på de låtar du gillar.
• När du dansar, oroa dig inte för vad andra tycker.
• Kom ihåg att detta är ett träningspass. Sträck dig innan du dansar och när du är klar för att hålla din kropp tunn och smidig.
• Känn musiken i kroppen, alltid!
• Var inte blyg.
• Människor älskar när du dansar till låtar med texter. Bekanta dig med några låtar.

Varningar

• Var försiktig. Som med alla sporter finns det risk för skador. Värm upp och sträck dig innan du dansar - träna inte när du har druckit, är trött eller på en farlig plats och börja inte med de svåra rörelserna förrän du är redo.
• Börja med lättare rörelser att värma upp och gå sedan vidare till rörelser som är lite svårare än du är van vid.
• Om du är van vid att dansa, hitta en danspartner. Du kan hjälpa varandra och hålla fast vid varandra för balans i att lära sig konstiga rörelser.
• Om du inte har en bra känsla för rytm, eller är blyg, ha tålamod och fortsätt att öva. Fortsätt vara positiv. Du kan bli en fantastisk hiphop-dansare med en kombination av engagemang och hårt arbete.