Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Behandla en öm tunga med hemmet
• Del 2 av 2: Få en diagnos och ta mediciner

Om du har ont i tungan kan du ha symtom som smärta, en brännande känsla eller en torr tunga. En öm tunga kan ha en rad olika orsaker, inklusive infektioner som svampinfektionstrost, munsår och tungbrännskador, även kallad glossodynia eller munbrännskador. Din tunga kan också göra ont eftersom du biter på den eller bränner den. I vissa fall är orsaken till ont i tungan okänd. Beroende på dina symtom och en möjlig medicinsk diagnos finns det olika behandlingar för att lugna ont i tungan och lindra det obehag det orsakar.

Att gå

Del 1 av 2: Behandla en öm tunga med hemmet

1. Skölj tungan med kallt vatten om du har bitit den. Om du har bitit tungan, skölj av den med kallt vatten. Detta gör att du kan ta bort all smuts, matpartiklar, blod och annat skräp från tungan och förhindra infektion.
   • Om du har bitit hela din tunga, se till att träffa din läkare så snart som möjligt.
   • Efter att du har sköljt tungan med kallt vatten kan du suga på lite is för att lindra svullnad och smärta.
2. Sabel på en isbit eller ett vattenstopp. Om din tunga gör ont och / eller om du har en brännande känsla i tungan, tugga en isbit eller ett vattenstopp. Förkylningen hjälper till att bedöva smärtan och minska svullnaden. Det gör också att din tunga känns mycket trevligare.
   • Att tugga en isbit kan vara särskilt lugnande om du har bitit eller bränt tungan.
   • Smältvätskan håller dig också hydratiserad och förhindrar att tungan torkar ut. Dehydrering kan orsaka att en bränd tunga eller en tunga som har bitits skadar ännu mer.
3. Använd saltlösning. En varm sköljning med en saltlösning rengör tungan och kan lugna smärtan du upplever. Du kan skölja munnen varannan timme tills smärtan och obehaget är borta.
   • Lägg en matsked salt i ett glas varmt vatten och rör om för att lösa upp saltet. Sväng en liten mängd av produkten runt munnen i 30 sekunder och fokusera på den smärtsamma delen av tungan. Spotta ut vattnet när du är klar.
4. Undvik mat som kan göra ont i tungan värre. Om du har ont i tungan är det en bra idé att inte äta mat som kan förvärra smärtan, till exempel kryddig eller sur mat. Använd inte tobak heller. Du kommer inte att påskynda läkningsprocessen genom att göra detta, men det kommer förmodligen att få dig att känna dig mer bekväm.
   • Ät mjuka, lugnande och till och med kylande livsmedel som inte gör att tungan gör ont mer medan du äter, till exempel smoothies, gröt och mjuka frukter som bananer. Yoghurt och glass är också bra alternativ eftersom de har en kylande och lugnande effekt.
   • Sura livsmedel och drycker, såsom tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe, kan förvärra smärtan. Ät inte kanel och pepparmynta, eftersom de kan få dig att känna dig ännu mer obekväm.
   • Prova en tandkräm som är speciellt utformad för känsliga tänder, eller något utan pepparmynta eller kanel.
   • Rök inte cigaretter eller tugga tobak, eftersom det kan få dig att känna dig ännu mer obekväm.
5. Drick mer vätska. Se till att hålla dig hydratiserad hela dagen. Detta hjälper inte bara till att minska känslan av en torr mun, men det kan också påskynda läkningsprocessen.
   • Drick mycket kallt vatten eller juice för att hålla munnen fuktig.
   • Försök att undvika varma drycker som kaffe och te så att de inte förvärrar den sveda eller smärtsamma känslan i tungan.
   • Undvik koffein och alkohol, eftersom dessa ämnen kan irritera tungan.

Del 2 av 2: Få en diagnos och ta mediciner

1. Gå till din läkare. Om du har ont i tungan och hemmet inte hjälper, kontakta din läkare. Han eller hon kommer att avgöra vad som orsakar smärtan och rätt behandling för dig.
   • En öm tunga kan ha många orsaker, inklusive en svampinfektion, en viral eller bakteriell infektion i munnen, brist på vissa näringsämnen, dåligt passande proteser, slipa tänderna, borsta tungan för ofta, allergier, stress eller ångest. En öm tunga kan också orsakas av tungbränning.
   • Du kanske inte märker några fysiska förändringar i tungan eller munnen om du har ett medicinskt tillstånd. Du kan också märka vanliga tecken på irritation eller infektion, till exempel den vita avlagringen som täcker tungan när du har tröst, klumpar, cancer, eller en brännande känsla.
2. Bli testad för att få en diagnos. Om du har ont i tungan eller symtom på tungbrännande, kan din läkare begära test för att fastställa orsaken till din smärta. Tester kan ofta inte avgöra orsaken till ont i tungan, men det hjälper din läkare att utveckla den bästa behandlingsplanen för dig.
   • Din läkare kan utföra flera diagnostiska tester för att fastställa orsaken till din ont i tungan. Detta inkluderar blodprov, munkulturer, en biopsi, allergitest och magsyratest. Din läkare kan också ge dig ett psykologiskt frågeformulär för att utesluta att din ömma tunga orsakas av ångest, depression eller stress.
   • Din läkare kan också be dig att sluta ta vissa mediciner för att utesluta dem som orsaken till din ont i tungan.
3. Ta medicin mot ont i tungan. Beroende på vad studierna visar kan din läkare ordinera mediciner för att behandla det tillstånd som orsakar din ont i tungan. Om testerna inte kan hitta en orsak kan din läkare också ordinera medicinering eller hemmet för att lindra smärtan och obehaget.
   • Tre läkemedel som ofta ordineras för ont i tungan är amitriptylin, amisulprid och olanzapin. Dessa läkemedel blockerar verkan av gamma-aminosmörsyra, en aminosyra som kan orsaka smärta eller sveda i tungan.
   • Din läkare kan också rekommendera dig att ta en receptfri smärtstillande medel för att lindra obehaget i en ont i tungan, särskilt om du har sömnsvårigheter. Populära smärtstillande receptfria läkemedel inkluderar paracetamol, ibuprofen och aspirin.
   • Följ din läkares anvisningar för att ta smärtstillande medel eller följ anvisningarna på förpackningen.
4. Använd sugtabletter eller sprayer. Halstabletter eller sprayer som innehåller en mild smärtstillande medel kan hjälpa till att lugna ont i tungan. Du kan köpa sugtabletter och halsspray i alla apotek eller i deras webbshop.
   • Använd halstabletter eller sprayer varannan till tredje timme, eller enligt förpackningsanvisningarna eller din läkares instruktioner.
   • Se till att fortsätta nibba i sugtabletten tills den är helt upplöst. Försök inte tugga eller svälja pastillen hela. Detta kan bedöva halsen, vilket gör det svårt för dig att svälja.
5. Applicera capsaicinkräm för att mjuka upp tungan. Capsaicin-kräm är en aktuell smärtstillande medel som kan lindra smärta. Du kan applicera capsaicinkräm på tungan tre eller fyra gånger om dagen.
   • Krämen förvärrar smärtan i tungan först, men smärtan avtar snabbt.
   • Var medveten om att långvarig användning av capsaicinkräm kan skada fibrerna i tungvävnaden och orsaka permanent domningar.
6. Använd ett antiseptiskt munvatten. Använd ett antiseptiskt munvatten som bensydamin eller klorhexidin för att behandla infektioner på tungan eller munnen. Dessa munvatten kan också minska smärta och svullnad på tungan.
   • Bensydamin lindrar smärta genom att blockera prostaglandiner. Prostaglandiner är kemikalier som produceras när du har ont från inflammation.
   • Häll 15 ml bensydamin i en kopp och svepa sedan i munnen i 15 till 20 sekunder. Spotta sedan ut det.