Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Associera konsekvenser med dåligt beteende
• Del 2 av 3: Att göra barnet medvetet om sitt felaktiga beteende
• Del 3 av 3: Positiv förstärkning av gott beteende
• Tips

Att straffa barn kan vara en svår uppgift, särskilt när det gäller avvikande eller äldre barn. Disciplin lär inte bara barn vad som är acceptabelt och oacceptabelt beteende, men hur de straffas lär dem också hur man ska reagera på negativa situationer som vuxna. Om du svarar på negativt beteende med rationell överläggning som syftar till problemlösning, kommer dina barn att lära sig att göra detsamma eftersom de lär sig mer av hur du agerar än av vad du säger. De flesta experter är överens om att den viktigaste delen av att straffa barn är att få dem att känna sig trygga och älskade och säger att positiv bekräftelse är mer effektiv än straff.

Att gå

Del 1 av 3: Associera konsekvenser med dåligt beteende

1. Upprätta tydliga förväntningar och konsekvenser. Se till att ditt barn vet exakt vad som förväntas av honom / henne och vad som kommer att hända om dessa regler bryts. Du kan lära ditt barn mer om konsekvenserna av deras handlingar genom att förklara sambandet mellan val och konsekvenser. Du kan till exempel länka ditt barns beteende till konsekvenser genom att säga saker som:
   • "Du väljer att förkorta din tid i parken genom att agera så."
   • "Du saknade din tur att leka med leksaken när du tog den från ett annat barn."
   • "Du bestämde dig för att sluta spela eftermiddagen när du började bita din pojkvän."
   • "Genom att inte städa upp dina leksaker får du inte längre leka med dem."
   • "Genom att inte vara ärlig litar vi inte längre på dig."
2. Låt ditt barn lära av sina misstag. Åtgärder har naturliga konsekvenser och platser som skola, kyrka och samhälle har alla sina egna förväntningar på ditt barn. Ibland måste ditt barn lära sig på det hårda sättet att det finns regler för uppförande inte bara inom ditt hushåll. Så svårt det kan vara är det ibland viktigt att låta ditt barn misslyckas så att han kan lära sig av konsekvenserna.
   • Till exempel, i stället för att stanna uppe sent på kvällen före ett test för att hjälpa till med läxor, låt barnet få dåligt betyg för att inte göra sina läxor. Denna lektion är särskilt viktig för äldre barn, eftersom de förväntar sig mer självständighet och förtroende från dig.
   • Denna lektion kan vara mindre allvarlig hos små barn. Till exempel, om ditt barn medvetet bryter en leksak, byt inte ut den. Detta kommer att lära barnet vad det innebär att vara ansvarig och hur det känns att förlora något.
   • Barn i alla åldrar måste också lära sig att respektera andra, så ingrip inte om ditt barn inte är inbjuden till en fest eller ett evenemang eftersom de har varit illa till andra barn.
3. Använd en timeout vid behov. Time out är ett utmärkt sätt att ge barn och föräldrar tid att lugna sig efter en känslomässig situation. Välj en plats som är tyst och fri från distraktioner, men inte nödvändigtvis utom synhåll. Be ditt barn använda tiden för att tänka på några lösningar på problemet som resulterade i timeout.
   • Använd inte tidsgränsen för att förödmjuka eller straffa.
   • För små barn, särskilt de som är under tre år, kan du använda en timeout-matta så att du fortfarande kan hålla koll på saker och ting. Mattan är bärbar och kan användas för timeouts när du inte är hemma.
   • En timeout bör inte överstiga en minut för varje år av ditt barn.
4. Ta bort ett privilegium eller en leksak. Gör detta direkt efter brottet så att ditt barn förstår och förbinder dåligt beteende med straffet. Använd denna möjlighet för att lära ditt barn att det finns naturliga och logiska konsekvenser genom att matcha den borttagna leksaken eller privilegiet för att matcha brottet.
   • Fysiska föremål som leksaker fungerar bättre med yngre barn, medan ett äldre barn kan vara mer lyhörd för förlusten av ett privilegium eller den frihet som det fick.
   • Ge inte in eller avsluta straffen för tidigt, eller nästa gång ditt barn vet att de kan kontrollera situationen.
   • Privilegier som kan tas bort inkluderar att titta på tv, spela på datorn eller spela med vänner, utflykter till parken, fester eller - för äldre barn - att använda bilen.
5. Undvik kroppsstraff. Kroppsstraff är olagligt i många länder och regioner, det kan påverka föräldra-barnförhållandet negativt och skada ditt barns normala sociala utveckling. De flesta experter är överens om att även om fysisk disciplin har en omedelbar effekt på ditt barns beteende, lär den inte honom / henne om vad som är rätt eller fel. I stället för att ge ditt barn möjlighet att hantera sina egna känslor, lär kroppsstraff honom / henne att fysiskt våld är ett acceptabelt svar på ilska och ogynnsamma situationer.
   • Kroppsstraff kan leda till aggressivt beteende.
   • Det finns inga bevis för att fysisk disciplin är ett effektivt sätt att minska framtida missförhållanden.
   • De negativa effekterna av kroppsstraff kan följa barn till vuxenlivet, i form av psykiska problem och drog- eller alkoholmissbruk.
6. Ta bort frestelser för små barn. Små barn och spädbarn är nyfikna och det kan vara svårt för dem att förstå att vissa föremål är oåtkomliga. Ett alternativ är att dölja dessa föremål från ditt barn så att de inte blir frestade.
   • Om du till exempel inte vill att ditt barn ska leka med din telefon eller något annat elektroniskt föremål, placera det någonstans det inte kan se eller nå det.

Del 2 av 3: Att göra barnet medvetet om sitt felaktiga beteende

1. Hålla sig lugn. Det är okej att gå tillbaka från en situation och ge dig själv tid att svalna. Uppskjutande ger dig tid att överväga rimliga disciplinåtgärder och ger ditt barn tid att reflektera över vad de har gjort. Gör det klart att du behöver tid för att lugna dig och att du kommer att diskutera saken när du är klar.
   • Motstå lusten att bli sarkastisk, hotande eller kritiserande. Detta kommer bara att göra ditt barn mer arg och kan ha bestående effekter på deras självkänsla.
   • Leta efter varningssignaler för ett slagsmål-eller-flygläge, som ett tävlingshjärta, svettiga handflator och skakningar. Detta kan hända när du är väldigt arg, irriterad eller arg.
   • Öva på olika avslappningstekniker och se vilka som är lugnande. Djup andning, långa promenader, meditation och bad är bra sätt att lugna. Vissa människor tycker även att rengöring, motion eller läsning är utmärkta sätt att varva ner.
2. Säg "nej" till ditt barn. Så snart du märker att ditt barn uppför sig fel, svara omedelbart och uppmärksamma sitt eget beteende. Det är viktigt att du förklarar varför deras beteende inte är acceptabelt och att barnet förstår varför de tillrättavisas. Detta kommer att lära barnet att deras egna handlingar får konsekvenser.
   • Var fast, men skrik inte. Om du skriker för att uttrycka dina känslor lär ditt barn att göra detsamma.
   • Håll dig lugn och agera snabbt, men inte av ilska.
   • Tala tydligt och kontakta ögonen.
   • Sitt på deras nivå med ett yngre barn eller småbarn när du pratar med dem.
   • Ge ditt barn en förklaring om de är tillräckligt gamla för att förstå dem. Håll det fokuserat på känslor och fokusera på hur deras beteende påverkar andra och hur det skadar andra. Du kan diskutera konsekvenserna av en tonårings handlingar eller beslut i större skala.
3. Ta bort ditt barn från situationen. Om ditt barn beter sig, blir arg, frustrerad eller uppvisar störande beteende, ta dem med någon annanstans. Ge barnet en säker plats att diskutera sina egna känslor och handlingar, och hur han eller hon kan förbättra sådant beteende i framtiden. Kom ihåg att barn inte alltid vet hur de ska uttrycka sig, och straff är inte alltid det bästa sättet att lära dem.
   • Uppmuntra och försäkra ditt barn att du är där för att stödja honom eller henne.
   • Berätta för ditt barn att du älskar honom eller henne.
   • Lugna barnet genom att säga att du förstår.
   • Ett litet barn svarar bäst på kramar och fysisk närhet vid en sådan tidpunkt, vilket får dem att känna sig trygga och älskade.
   • Ett äldre barn som börjar skjuta bort dig föredrar förmodligen att inte ha en kram just nu, men försäkra dem om att du är där för att stödja honom eller henne och lära barnet sätt att lugna eller lugna sig. Detta inkluderar djupandning, räkning, distraherande av dig själv, lyssna på lugnande musik och visualiseringstekniker.
4. Gör det klart att du är chefen. Barn kommer ofta olydiga och vägrar att lyssna om de tror att de kan komma undan med det med straffrihet. Skapa ett mantra som påminner barnet om att du är chefen. Upprepa detta mantra när han uppför sig fel. Håll dig till beslut du fattar annars kommer ditt barn att tro att det är han som ansvarar. Kom ihåg att du är förälder och inte en vän, och att ditt jobb inte är att tycka om, utan att hålla ditt barn säkert och friskt och att lära honom anständighet och ansvar.
   • För att behålla kontrollen, försök fraser som "Jag är förälder" eller "Jag ansvarar här."
   • Kom inte tillbaka, oavsett den raserianfall som barnet visar. Ge inte efter, även om barnet försöker manipulera dig (t.ex. genom att hålla andan).
   • Ett äldre barn kan försöka utmana dig om detta. Uppmuntra dem att delta i diskussioner om beslut som påverkar deras liv och tillsammans utforska hur olika alternativ kommer att påverka barnet. Kom ihåg att det slutliga beslutet är ditt, men var beredd att förklara hur du kom till det beslutet så att det kan få en känsla av processen att fatta ett ansvarsfullt beslut.

Del 3 av 3: Positiv förstärkning av gott beteende

1. Var en förebild för bra beteende. Ditt barn måste kunna observera bra beteende för att veta vad det är. Det spelar ingen roll hur gammalt ditt barn är, det ser hur du reagerar och beter dig i alla slags situationer. Se till att modellera vilken typ av beteende du vill att ditt barn ska visa.
   • Till exempel, om du vill att ditt barn ska använda bra sätt, se till att du visar detta beteende själv. Detta kan vara så enkelt som "tack" och "tack", eller genom att tålmodigt vänta i kö på snabbköpet.
2. Beröm barnet. Ibland är barn oroliga eftersom de vet att de kommer att få uppmärksamhet på det sättet, så känn igen, erkänn och visa uppskattning för bra beteende, snarare än att bara reagera på dåligt beteende. Detta främjar självkänsla, uppmuntrar till mer bra beteende och motverkar raserianfall. Fokusera på dina känslor och hur beteende påverkar er båda positivt så att det lär sig att gott beteende är en belöning i sig.
   • Berätta för ditt barn när du är stolt över ett bra val de har gjort.
   • Var specifik när du berömmer honom och betona beteendet som du är mycket nöjd med.
   • Beroende på deras ålder, tacka dem för goda lyssnande färdigheter, dela eller för att göra sysslor och uppgifter.
   • Jämför tidigare beteende med aktuella åtgärder och fokusera på hur detta har förbättrats. Sätt upp realistiska mål för ytterligare förbättringar i framtiden.
3. Belöna bra beteende. Ge ditt barn en liten belöning för att tacka dem för att de lyssnat, spelat snyggt, avslutat sysslor och annat gott beteende. Att bevilja ett privilegium kan också användas som en belöning, men undvik att äta som en belöning eftersom det kan leda till dåliga matvanor. Muta inte ditt barn genom att ge ut belöningar i förväg.
   • Vissa familjer använder ett klistermärke för att spåra positiva förändringar hos ett yngre barn. Berätta för barnet vad det måste göra för att tjäna en klistermärke, och i slutet av dagen, ha ett familjemöte som diskuterar dagens beteende och vad barnet gjorde för att tjäna (eller inte) en klistermärke.
   • Poängsystem kan också fungera, där bra beteende tjänar barnpoäng som kan lösas in för roliga aktiviteter eller gåvor. Poängsystem kan ge äldre barn privilegier, som att använda bilen eller spendera tid med vänner.
4. Ge ditt barn möjlighet att fatta några beslut för sig själva. Barn uppför sig ofta dåligt eftersom de känner att de inte har någon kontroll. Ge ditt barn makten att fatta några små beslut så känner han mer kontroll och är mindre benägna att bete sig dåligt.
   • Ge barnet valet mellan en bok och färg till middag eller läggdags, när det fortfarande är ungt.
   • Låt barnet välja sina egna kläder.
   • Ge dem några leksaker att leka med i badet.
   • Fråga barnet vilken typ av smörgås de vill ha till lunch.
   • När de blir äldre kan besluten bli lite viktigare. Låt dem välja mellan ämnen om skolan tillåter det, eller låt dem bestämma vilken sport de vill göra efter skolan.
   • låt dem välja vilket mellanmål de vill ha i snabbköpet.

Tips

• Konsekvens är nyckeln till framgångsrik disciplin. Se till att alla vårdgivare förstår hur och när du ska rätta till ditt barn.
• Var strikt: låt inte barn få sitt sätt bara för att de annars får ett raserianfall.
• Var tålmodig och kom ihåg att särskilt små barn ännu inte har möjlighet att berätta vad som är fel, och deras handlingar kan härröra från frustration.