Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Vetenskapligt beprövade metoder
• Metod 2 av 2: Icke-vetenskapligt beprövade metoder

De flesta blivande mödrar kan inte vänta till förfallodagen när de går in i sin nionde graviditetsmånad. Sanningen är att ett barn föds när det är klart, period. Ändå är det mammans jobb att uppmuntra den lilla, så om du är i din 40: e vecka kanske du vill prova råden nedan för att uppmuntra ditt barn att komma till världen lite tidigare.

Att gå

Metod 1 av 2: Vetenskapligt beprövade metoder

1. Ge akupunktur ett försök. Akupunktur har länge varit ett accepterat sätt att inducera arbetskraft i Asien, och dess effektivitet studeras för närvarande i USA. I en liten studie från University of North Carolina med fokus på kvinnor som var 39,5 till 41 veckor gravida, visade det sig att 70% av kvinnorna som genomgick bara 3 akupunktursessioner hade sitt arbete på egen hand, i motsats till 50% av kvinnorna som fick inte behandling.
2. Älska. Samlag frigör ämnen som liknar hormoner och de läkemedel som används för att framkalla arbete. Nyckeln är att mannen ejakulerar i slidan; fröet innehåller prostaglandinet, som är det hormonliknande ämnet du behöver. Prostaglandin stimulerar livmoderhalsen att mjukna (och mjukna) och låta den öppna. Att ha en orgasm antas också spela en roll eftersom hormonet oxytocin produceras under en orgasm. Detta hormon är också ansvarigt för att utlösa matsmältningssammandragningarna.
3. Försök att stimulera dina bröstvårtor. Att stimulera bröstvårtorna producerar också oxytocin, hormonet som stimulerar livmoderns sammandragning. Försök att stimulera dina bröstvårtor med fingrarna en i taget, precis som en baby gör när du matar på ditt bröst. Massera dem i cirka fem minuter och vänta sedan i 15 minuter för att se om sammandragningar börjar. Om inte, försök igen. Ett annat alternativ - om du fortfarande ammar ett barn vid den tiden, är att sätta på det och se om du får resultat. När sammandragningarna har börjat kan du sluta stimulera dina bröstvårtor.

Metod 2 av 2: Icke-vetenskapligt beprövade metoder

1. Få akupressurbehandling. Akupressur kan användas för att initiera livmoderns sammandragning och för att stimulera livmoderhalsens öppning. Om graviditeten redan är så långt framåt att du har en medicinsk indikation kan en akupressurbehandling hjälpa tre dagar innan initieringen. Arbetet kan sedan börja spontant, och även om det inte gör det, säger många barnmorskor att behandlingarna hjälper kvinnor att initiera så att ingen intervention krävs.
   • Försök att trycka med fingret själv. Tryck hårt på den del av handen mellan tummen och pekfingret i ungefär en minut och släpp. Tryck eller gnugga på den stora muskelen som sitter mellan nacken och axlarna. En annan tryckpunkt att prova: området ovanför skinkorna och nedre delen av ryggen. Slutligen, hitta tryckpunkten inuti benet ovanför fotleden eller på utsidan strax bakom utsprånget på benet.
   • Akupressur fungerar inte för alla och vissa kvinnor tycker det är obekvämt. Om den här tekniken gör ont, sluta omedelbart.
2. Ta svart cohosh. Det finns två typer av svart cohosh, blått och svart, och båda används av gravida kvinnor för att framkalla arbete. Blue cohosh är känt för att ha använts i hundratals år. Svart cohosh appliceras främst på klimakteriebesvär. Örten innehåller ämnen som har liknande egenskaper som östrogen, så ta bara örterna efter råd från läkare eller naturläkare.
3. Ät kryddig mat och skopa upp generöst. Det kan initiera arbete eller bara leda till dålig matsmältning. Även om ingen medicinsk forskning har gjorts för att bekräfta detta, svär många kvinnor att äta skarpa livsmedel (tänk kyckling vindaloo, salsa med jalapeno paprika eller en skål med röd het chili con carne) startade arbete. Andra livsmedel som kvinnor hävdar att de har hjälpt sitt arbete inkluderar örter som oregano och basilika, peppar, ananas och lakrits.
4. Nattljusolja. Olika anekdoter har visat att denna olja kan inducera arbetskraft eftersom den innehåller ämnen som kroppen omvandlar till prostaglandin, vilket mjukar livmoderhalsen och förbereder den för leverans. Ändå finns det inga hårda bevis som stöder detta påstående. motståndare tror att dess användning av gravida kvinnor kan variera från ineffektiv till till och med farlig.
5. Gå på en promenad. När din kropp är redo att föda kan det att gå en stund framkalla arbete eller framkalla starkare, mer regelbundna sammandragningar efter att arbetet redan har börjat. När du går drar gravitationen barnet nedåt och ett mildt tryck utövas på livmoderhalsen, vilket stimulerar utvidgningen. Och promenader gör det lättare för barnet att ligga i rätt position för födseln. Sjuksköterskorna vid barnmorskan eller födelsecentret kommer sannolikt att uppmuntra dig att gå mycket för att påskynda förlossningen.
6. Tänk på för- och nackdelar med ricinolja. Ricinolja påverkar inte livmodern; istället stimulerar det tarmarna som vilar på livmodern. Även om det bara kan vara ett tryck för att påbörja arbete, kan det också orsaka svår diarré, vilket i sin tur kan leda till uttorkning och kan vara farligt för en blivande mamma.
   • Smaken av ricinolja är inte trevlig, så det kan vara en bra idé att blanda den med en läsk, apelsinjuice eller varm äppeljuice, eller blanda den med två eller tre ägg för ett äggröra. Om du tar den i kapselform är den rekommenderade dosen 500 mg. kapslar.
7. Få en massage. En massage är oerhört avkopplande, och för en kvinna som väntar på att förlossningen ska börja, kan en avslappnad kropp, djup andning och ett öppet membran, som alla skapas av massagen, ge en känsla av trygghet och vara rätt tillstånd för arbete. kan börja spontant.