Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Koppla av för att passera tiden
• Metod 2 av 4: Underhåll dig
• Metod 3 av 4: Var produktiv
• Metod 4 av 4: Var kreativ
• Tips

Är du ensam hemma och uttråkad, väntar på någonstans att gå, eller gör du ingenting? Om du är som de flesta av oss, finns det stunder i ditt liv som så långt du berör aldrig ska ta slut. Men det finns också dagar då tiden bara verkar krypa förbi. Nästa gång du blir uttråkad av tristess vid ett möte, i klassen, väntar på bussen eller har en lång biltur framåt, prova dessa tekniker för att påskynda tiden.

Att gå

Metod 1 av 4: Koppla av för att passera tiden

1. Ta en promenad. När du går ut och får lite frisk luft går tiden och det minskar stress samtidigt. Försök ta en kort promenad i ditt område eller runt ditt kontor.
   • Be en kollega eller vän att följa med dig, då blir det ännu roligare. Om du till exempel är på jobbet kan du ta en paus och gå en promenad med din kollega. Du kan till och med ta en kopp kaffe eller te ute så att du också kan njuta av det medan du får frisk luft och har en trevlig konversation.
   • Du kan också gå in om du inte kan gå ut. Gå runt avdelningen, eller gå fram och tillbaka över hallen.
   • Om du är i skolan och inte får gå ut, kan du göra några övningar utan att märka, som att ständigt dra åt och slappna av dina muskler. Du kan också göra detta bakom din dator eller skrivbord, framför TV: n eller bara i ditt sovrum. Om du är på ett plan eller tåg länge kan du också sträcka armar och ben.
   • Om du är kvinna kan du också göra Kegel-övningar.
2. Meditera. Först kanske tiden inte går snabbare, men när du blir bättre på det kan du komma in i ett slags "tidlöst" sinnestillstånd. Tiden hålls av ditt sinne, och om du mediterar kan du faktiskt tysta det sinnet.
   • Du kan hitta guidade meditationer på YouTube om du aldrig har mediterat tidigare.
   • Du kan även meditera medan du gör andra saker som att springa. Välj ett mantra som du ska upprepa och fokusera på det när du går om dagen.
   • Om meditation inte passar ditt rastlösa sinne, försök dagdrömma. Visualisera dig själv på en spännande plats, i en rolig berättelse, under ett bra samtal eller på något annat sätt som intresserar dig.
   • Du kan också försöka ta ett djupt andetag. Att ta långsamma, djupa andetag lugnar och ökar koncentrationen, vilket kan få dig att njuta av din nuvarande situation mer än du trodde var möjligt. Andas in för ett antal åtta, håll andan och andas sedan ut för ett antal åtta. Upprepa detta tills det blir naturligt och du kan låta ditt sinne vandra.
3. Ta en tupplur. En tupplur kanske inte verkar som en rolig aktivitet, men tiden går snabbare och du känner dig mycket friskare när du vaknar. En tupplur eller power tupplur hjälper dig att återfå din vakenhet och produktivitet, oavsett om du bara nickar i slutet av eftermiddagen, jobbar nattskift eller håller dig vaken när du kör.
   • Försök ta en tupplur i 20 minuter för att ladda batteriet, eller sov längre om du vill döda tiden.
4. Skriv i en dagbok eller starta en blogg. Att skriva är ett bra sätt att organisera dina tankar, och du kan fylla tiden med det. Skriv i en dagbok om allt som händer i ditt sinne, eller starta en blogg om något som intresserar dig. Du kan starta en blogg om matlagning, dataspel eller vad du vill!
   • Sätt av tid varje dag för att skriva i din dagbok eller blogg, till exempel en halvtimme varje morgon eller omedelbart när du kommer ut ur skolan.
   • Du kan enkelt starta en blogg på webbplatser som Wordpress eller Blogger, och det tar en hel del tid, så det är precis vad du vill. Du kan anpassa din blogg med färgscheman, teckensnitt och foton för att göra den helt efter eget tycke.

Metod 2 av 4: Underhåll dig

1. Träffa vänner. Tillbringa några timmar med att prata, skratta eller vad som helst för att spendera tiden med dina vänner. Tristess är mysigare, så ju fler själar, desto mer glädje. Att ha bara en vän tillgänglig för att träffas är dock mycket roligare än att vara ensam.
   • Om ingen av dina vänner har tid att träffas, ring den vän som har flyttat och som du har planerat att ringa länge.
   • Även om du bara har fem minuter på dig att prata med en vän eller kollega kan det bryta din dag och få tiden att gå snabbare.
2. Lyssna på musik. När du lyssnar på musik kommer din dag att gå snabbare och du blir lyckligare oavsett om du är hemma, i skolan eller på jobbet. Försök att lyssna på radio under dagen, eller sätt på din favoritlåt mellan lektioner eller uppgifter.
   • Om du till exempel studerar kan du lyssna på snabb elektronisk musik så att tiden går snabbare.
   • Eller om du är på jobbet kan du belöna dig själv med en sång efter varje projekt som är klart.
3. Titta på en gammal TV-serie eller film. Om du är hemma och du är uttråkad, välj en TV-serie och titta på den hela säsongen i rad! Då går tiden väldigt snabbt och du trivs bra.
   • Titta på gamla barnserier på YouTube eller Netflix: Pippi Långstrump, Tita Wizard, Bia Maya, Blomma, Fullt hus, Familjen Knots - och se om dessa föreställningar du älskade så mycket tidigare har stått tidens test.
   • Eller titta på en ny film som du inte har sett i teatrar, till exempel den senaste filmen baserad på Marvel Comics, eller en film som rekommenderas av en vän.
4. Spela spel på din telefon. De flesta telefoner har ett gratis spel som Tetris eller Pac-Man som låter dig distrahera dig själv längre än du faktiskt vill erkänna. Detta är dock inte tillrådligt om du är i skolan eller på jobbet.
   • Om du är hemma och har en spelkonsol eller spel på din dator är det också ett bra sätt att fördriva tiden.

Metod 3 av 4: Var produktiv

1. Arbeta med något du tycker om. Ett bra sätt att påskynda tiden är att starta ett projekt som du tycker om att göra. Om du är på jobbet eller skolan, se om det finns något roligare än den uppgift du arbetar med just nu. När du är hemma, tänk på vad du gillar att göra och gör det du gillar mest.
   • Till exempel, om du är på jobbet eller skolan och det finns ett kreativt projekt du kan arbeta med, börja med det. När du är hemma, välj din favorit hobby eller tidsfördriv, som stickning, bakning, spela gitarr eller dataspel.
2. läsa en bok. När du dyker in i en tjock bok som intresserar dig, flyger tiden! Du kan lära dig mer om Darwin, studera Roms historia eller läsa en bok om ett avlägset land. Vad du än läser kommer du att lära av det.
   • Om du inte kan sitta stilla och läsa bra, prova en ljudbok. Detta kan vara väldigt trevligt under sport eller om du gör andra fysiska aktiviteter.
3. Gör dina läxor. Vem skulle ha trott att tiden skulle gå snabbare om du löser matematiska problem eller läser om William of Orange, eller William the Silent, som han också kallades. Okej, du kanske inte riktigt gillar det roligt att göra dina läxor, men när du väl är klar kommer du snart att se att en timme eller så har gått. Och om du gör det till en vana att göra dina läxor när du är uttråkad, blir du också en utmärkt student!
   • Du kan också snabbt samla en läxklubb så att du kan ha lite kul med dina vänner medan du försöker få lite arbete gjort. Var försiktig så att du inte gör det till mycket kul, för då händer naturligtvis lite annat.
   • Om du inte har läxor, försök att se lite framåt vad som behöver göras den dagen eller veckan. Tänk på vad du kan göra klart nu.
4. Städa ditt rum. Kasta först alla godisförpackningar, pappkartonger, skräp du inte kan ta med till butiksaffären och allt annat som är skräp. Titta sedan på alla dina tillhörigheter, bit för bit, tills din säng, skrivbord, garderob och alla lådor är snygga. Om du bara har en timme eller två, håll dig till en del av ditt rum och var stolt över det arbete du har gjort.
   • För att göra det ännu roligare kan du be en vän, bror eller syster att hjälpa dig!
   • Du kan också ta med dig de kläder du inte längre vill ha till butik eller Frälsningsarmén, då har du det och en bra känsla och en snygg garderob.
   • Om du har skjutit upp ett saneringsjobb som att städa en garderob eller din smyckeskrin är det här en bra tid att ta itu med.
5. Lär dig några meningar på ett nytt språk. Du kan inte lära dig ett helt nytt språk på en dag, men du kan på några minuter lära dig hur du säger "Hej, jag heter ..." och "Hur mår du?" Välj ett främmande språk som du alltid har velat tala och studera det i några minuter eller mer.
   • Försök att lära dig en mening per dag. Spendera fem minuter varje dag för att läsa meningen, för dig själv och högt. Då har du en paus och det finns något du kan se fram emot varje dag.
6. Svara på gamla e-postmeddelanden. Har du en hel lista med e-postmeddelanden som du inte har kommit till ännu? I så fall kan det vara dags att sätta på din dator och svara på alla dessa personer - lärare, vänner, affärskontakter - vem du än har väntat. Du kommer att känna dig lättad när det har hänt.

Metod 4 av 4: Var kreativ

1. Vik origami. När du koncentrerar dig på komplicerade origamiprojekt glömmer du tiden. Det finns oändliga variationer av origami du kan göra, och om du verkligen gillar det kan du skapa en hel origami zoo eller en bukett blommor.
   • Försök att skapa en fotboll av origami och börja spela med den.
   • Eller gör en hoppande groda med en vän och tävla om vilken groda som kan hoppa längst.
2. Tecken. Skapa ett självporträtt, karikatyr av någon i närheten eller skapa en serietidning. Om du känner att du inte kan rita, stäng ögonen och försök att rita något enkelt utan att lyfta en penna en gång. Resultatet kan bli intressant och oväntat, plus det finns inget som helst tryck att skapa ett mästerverk (även om du kan överraska dig själv).
   • Du kan också titta i spegeln och rita ett självporträtt.
3. Ladda ner ett gratis ljudredigeringsprogram. Redigera människors röster så att de låter som en hamster eller gorilla, eller få en sångare att låta som ett barn. Du kan också ta det ett steg längre och skapa en fantastisk låt att dela med dina vänner. Du kan också lägga upp resultatet på Facebook.
4. Göra ett kollage. Ta några gamla tidningar och klipp ut fina bilder. Gör sedan ett slumpmässigt collage av bokstäver, ansikten, söta katter, reklam för Heineken eller vad som helst. Du kan också skicka din syster ett falskt lösenbehovsbrev eller skapa en sexig superhjälte av olika kändisdelar.Eller sätt en kändis ansikte på en fet, hårig kropp.
   • När du är klar, häng ditt mästerverk eller ge det till en vän.
5. Skriv en dikt om något som hände igår. Det behöver inte rimas eller låta som Nico Dijkshoorn. Det kan vara roligt, konstigt, patetiskt eller seriöst, vad du än vill. Beskriv hamburgaren du åt till middag på ett poetiskt språk, eller skriv en seriös dikt om ditt förhållande till din mamma. Vem vet, du kanske kommer att upptäcka att du är en poet utan att ens veta det!
   • Om du är nöjd med din dikt kan du lägga upp den på Facebook.
6. Avsluta ett Pinterest-projekt. Naturligtvis sätter du stift på de söta prickiga strumpdockorna, den svamplampan och bröllopsklänningen i aluminiumfolie, men när kommer du äntligen att avsluta det innovativa projektet? Så nu. Kolla in din projektlista eller starta en ny på Pinterest och se vad du kan göra på några timmar.
   • Om det här är för mycket besvär kan det bara döda några timmar att surfa på Pinterest.
7. Ta några konstnärliga bilder. Ta tag i din kamera eller telefon och gå runt huset eller trädgården för att ta bilder med intressant belysning och iögonfallande möbler eller föremål. Du kanske tycker att du älskar att fotografera, och du kan använda den här färdigheten för något.
   • Du kan också gå runt grannskapet eller ditt kontor för att ta bilder och träna.

Tips

• Förbered dig på det om du väntar på att gå på fest. Sedan flyger tiden.
• Slösa inte din tid. Njut av varje sekund eftersom livet är kort.
• Om du väntar på att något ska ta lång tid, dela upp det i mindre bitar. Så istället för att vänta på en semester som inte kommer att äga rum på fyra månader, vänta först på slutet av dagen, sedan i slutet av veckan, i slutet av månaden, och innan du vet ordet av är du på din pack en resväska!