Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Drick vätskor
• Metod 2 av 4: Justera din livsstil
• Metod 3 av 4: Förebyggande av en urinblåsinfektion
• Metod 4 av 4: Förstå en urinblåsinfektion
• Tips

Du får en urinblåsinfektion när bakterier (vanligtvis från skinkans söm) kommer in i urinblåsan genom urinröret. Inflammationen kan uppstå spontant, men kvinnor är mer benägna att få en urinblåsinfektion om de har sex, använder ett membran eller inte urinerar tillräckligt ofta. Bakterierna gör att urinröret och urinblåsan blir inflammerade, vilket kan orsaka mild eller svår smärta. Symtom som plötsligt kan uppträda inkluderar urinproblem, starka drifter, att behöva släppa vatten oftare, en känsla av tyngd i underlivet och grumlig och ibland blodig urin. Vanligtvis får man inte feber med urinblåsinfektion, men det är möjligt. Smärtstillande medel och andra smärtlindringsmetoder hjälper bara på kort sikt, så metoder för behandling av cystit är mycket bättre på att kontrollera smärta än enkla mediciner. Ta reda på hur du kan lindra smärtan vid en urinblåsinfektion tills du kan se din läkare.

Att gå

Metod 1 av 4: Drick vätskor

1. Drick mycket vätska. Att dricka mer vätska kommer att spola bakterierna ur urinblåsan och urinröret så att din cystit inte blir värre. Detta kan hjälpa till att minska smärta och obehag när du urinerar.
   • Drick tillräckligt med vätska för att göra din urin ljusgul. Oavsett hur mycket du dricker kanske din urin inte förblir klar men grumlig på grund av inflammation och lätt blödning. Försök att göra din urin en ljus halmgul färg.
   • Att dricka mycket vätska hjälper också till att spola bakterierna ur urinblåsan och påskynda läkningsprocessen.
2. Undvik vissa livsmedel. Vissa livsmedel irriterar urinblåsan och får dig att urinera oftare.Försök att undvika koffein, kolsyrade drycker, choklad och citrusfrukter.
   • Undvik dessa livsmedel om du har en urinblåsinfektion. Återinför dem långsamt i din kost när du inte längre har ont och inte behöver kissa så ofta.
3. Drick tranbärs- eller blåbärsjuice. Tranbär och blåbärsjuice är till hjälp om du har en urinblåsinfektion eftersom de innehåller ämnen som hindrar bakterier från att fastna på urinvägs- och urinrörets väggar. Detta hjälper till att förhindra inflammation och infektion och hindrar dig från att få en urinblåsinfektion om och om igen.
   • Försök få tranbärs- och blåbärsjuice med så hög procentandel som möjligt. Du kan köpa ren tranbärsjuice, så försök hitta den. Leta också efter juice utan tillsatt socker och majssirap med hög fruktos. Fruktsaft med flera juice kan innehålla så lite som 5-33% tranbärsjuice och även innehålla konstgjorda och tillsatta sötningsmedel. Så det hjälper dig inte lika bra tranbär och blåbärsjuice. Försök att köpa saft som är så ren som möjligt.
   • Du kan också ta piller med tranbärsextrakt. Detta är ett bra alternativ om du vill konsumera mindre socker. Se till att följa anvisningarna på tilläggsförpackningen.
   • Ta inte ett tillskott om du är allergisk mot tranbärsjuice. Tala med din läkare innan du tar något tillskott om du är gravid, ammar eller försöker bli gravid.
   • Ta inte ett tranbärstillskott eller drick tranbärsjuice om du tar en blodförtunnare som Warfarin.
   • Tranbärsjuice och tranbärsextrakt kan användas som en försiktighetsåtgärd och när du har en urinblåsinfektion.
4. Drick ingefära te. Ingefära kan hjälpa till att lugna inflammation och minska illamående. Du kan också ta ett ingefära tillskott. Att använda ingefära i matlagning är mindre effektivt än te eller ett tillskott eftersom du inte får samma koncentrerade mängd.
   • Sök råd från din apotekspersonal eller läkare om du har några medicinska tillstånd eller använder medicin och vill börja använda ingefära. Ingefära kan interagera med vissa mediciner och kosttillskott.
   • Ingefära kan orsaka halsbränna och diarré om du tar en stor dos. Du får en stor dos om du dricker mer än två koppar ingefära eller tar mer kosttillskott än vad som rekommenderas på förpackningen.
   • Ät inte ingefära, drick ingefära och ta inga tillskott om du har gallsten, genomgår operation, är gravid, ammar eller försöker bli gravid. Diskutera detta med din läkare först. Ät inte ingefära, drick ingefära eller ta kosttillskott om du har en blödningsstörning eller har blodförtunnande medel.

Metod 2 av 4: Justera din livsstil

1. Urinera när du uppmanas. Det kan vara smärtsamt att urinera när du har en urinblåsinfektion, men se till att urinera när du känner dig brådskande. Om du dricker mycket vätska kommer du troligtvis att behöva kissa varannan timme. Håll inte tillbaka din kissa.
   • Att hålla upp urinen håller bakterierna i urinblåsan så att de kan reproducera sig.
2. Använd en värmedyna. För att lindra smärtan och obehaget i buken och nedre delen av ryggen, placera en värmedyna på den. Se till att värmedynan är varm och inte varm. Lägg det inte på din hud så, för det kan bränna dig. Lägg en handduk eller annan trasa mellan kudden och huden.
   • För att göra en värmepanna hemma, fukt en tvättduk och värm upp den i mikrovågsugnen. Ta bort tvättduken från mikrovågsugnen och lägg den i en plastpåse. Lägg inte tvättduken på din hud så.
   • Använd inte värmedynan längre än 15 minuter. Du kan bränna din hud. Använd inte värmedynan så länge om du gör det varmare.
3. Ta ett natronbad. Bakpulver kan hjälpa till att lindra smärtan vid en urinblåsinfektion. Lägg bakpulver i badkaret och fyll badkaret med endast en liten mängd vatten. Se till att skinkorna och urinröret bara är täckta med vatten.
   • Du kan också köpa ett så kallat sitz-bad som du kan placera på toalettskålens kant. Detta är användbart om du inte vill bada i ett vanligt badkar, inte har tid eller inte har ett badkar.
4. Ta receptfria läkemedel mot blåsaspasmer. Läkemedel med fenazopyridin kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av blåskramper. Läkemedlet bedövar urinröret och urinblåsan så att du inte upplever en brännande känsla när du urinerar. Ett av de läkemedel du kan använda är Pyridium, varav du kan ta 200 milligram tre gånger om dagen. Du kan använda detta i högst två dagar. Uristat är ett annat receptfritt läkemedel. Vet att dessa läkemedel gör din urin till en röd eller orange färg.
   • Observera att om du använder läkemedel med fenazopyridin, kommer din läkare inte att kunna kontrollera din urin med avseende på en urinblåsinfektion med en vattpinne eftersom testremsan blir orange.
   • Du kan också ta ibuprofen (inklusive Advil) eller naproxen (Aleve) för smärtan. Men du kommer fortfarande att ha smärta när du urinerar, eftersom dessa smärtstillande medel inte har samma lugnande effekt som fenazopyridin.
   • Om du har svår smärta kan din läkare ordinera en smärtstillande medel att ta med antibiotika under en kort tid. Du kommer snabbt inte längre att drabbas av smärta och du behöver inte använda andra smärtstillande medel.

Metod 3 av 4: Förebyggande av en urinblåsinfektion

1. Använd bomullsunderkläder. Använd bomullsunderkläder för att undvika urinvägsinfektion. Nylonunderkläder fångar upp fukt och skapar en perfekt miljö för bakterier att växa i. Dessa bakterier växer utanför urinröret och urinblåsan, men de kan fortfarande komma in i urinblåsan genom urinröret.
2. Använd inte doftande badgel. Kvinnor och flickor ska inte använda doftande badgel när de badar. Doftande badgel kan inflammera urinröret och skapa en lämplig miljö för bakterier att växa i.
3. Torka av för att förhindra att bakterier tränger in i urinröret. Det är bäst för kvinnor och flickor att torka framifrån och bakåt för att förhindra att bakterier från avföringen och anus tränger in i urinröret. Din avföring innehåller många bakterier som behövs för att smälta maten du har ätit, men dessa bakterier ska inte komma in i urinblåsan.
4. Kissa efter att du har haft sex. Ett annat sätt att bakterier kan komma in i urinröret är genom sex. För att förhindra bakterietillväxt, urinera omedelbart efter att ha haft sex. Detta spolar ut alla bakterier som har trängt in i urinröret under sex.

Metod 4 av 4: Förstå en urinblåsinfektion

1. Känna igen symtomen. Det finns några symtom som är vanliga med en urinblåsinfektion. Dessa är:
   • Stark uppmaning att urinera ofta
   • Brännande känsla eller smärta vid urinering
   • Passerar små mängder urin regelbundet
   • Urin som är röd, rosa eller mörkbrun i färg vilket betyder att det finns blod i urinen
   • Bäckenvärk mitt i buken nära könsbenet (hos kvinnor)
   • Stark luktande urin
2. Ring en läkare. För att förhindra permanenta skador är det viktigt att veta när du ska kontakta din läkare. Om inte dina symtom försvinner inom 24 timmar med hemmet är det mycket viktigt att se din läkare för antibiotika. Om du har lindrat smärtan av din blåsan betyder det inte att inflammationen botas. Om du inte träffar läkare kan du få en infektion i dina njurar. En urinblåsinfektion försvinner vanligtvis inte av sig själv.
   • Din läkare kan ordinera antibiotika för att döda de bakterier som orsakade inflammationen. Slutför hela antibiotikakursen, även om du inte längre har smärta och sveda. Bakterierna är inte döda än.
   • Om dina symtom inte förbättras inom tre dagar, boka en uppföljning med din läkare. Du kan behöva ta ett Pap-test om du är sexuellt aktiv.
3. Bestäm om din cystit återkommer. Hos vissa kvinnor kommer blåsan tillbaka flera gånger. Detta är fallet om du får en urinblåsinfektion tre eller flera gånger i rad.
   • Detta kan hända om du inte tömmer urinblåsan helt när du urinerar. Urin som finns kvar i urinblåsan efter urinering ökar dina chanser att inflammationen återkommer.
   • Detta kan orsakas av en abnormitet i nedre urinvägarna. Du kan få ultraljud eller CT-skanning för att få urinvägarna kontrollerade för avvikelser.

Tips

• Cystit är ganska vanligt och kan orsaka betydande smärta och obehag. Inflammationen behöver vanligtvis behandlas med antibiotika för att döda bakterierna och minska risken för komplikationer.
• Manlig cystit bör tas på allvar eftersom ett sådant tillstånd är ovanligt hos män och kan indikera andra medicinska problem. Låt din läkare undersöka dig om du har en urinblåsinfektion som man.