Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Skydda dig från koronaviruset
• Metod 2 av 3: Ta hand om någon som är sjuk
• Metod 3 av 3: Vet vad du ska göra om du tror att du är smittad
• Tips
• Varningar

Chansen är att du också är orolig för coronavirus (COVID-19), speciellt om du vet att det finns fall av infektion som bor eller arbetar i ditt område. Coronavirus är en familj av potentiellt dödliga virus. De olika typerna av koronavirus kan orsaka andningssjukdomar som influensa och förkylning, men också allvarligare sjukdomar som SARS och det så kallade Mellanöstern-andningssyndromet, kort sagt MERS. Dessutom kan det producera nya virusstammar. Att smittas med det nya koronaviruset kan göra dig allvarligt sjuk, men lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att skydda dig själv hemma, på vägen och i allmänna utrymmen. Om du tror att du kan vara smittad med det nya koronaviruset, kontakta din läkare så snart som möjligt.

Att gå

Metod 1 av 3: Skydda dig från koronaviruset

1. Bli vaccinerad. Vaccineras om ett vaccin är tillgängligt för dig. Flera vacciner har godkänts för användning. Om du kvalificerar dig för vaccinet beror på hur gammal du är, om du arbetar inom sjukvården och om du har ett underliggande tillstånd. Hälso- och sjukvårdspersonal, invånare i långtidsvårdsanläggningar, viktiga yrken och personer med högre risk medicinska tillstånd får vaccinet först.
   • Fyra vacciner har godkänts för användning i EU, nämligen Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca och Janssen.
   • Det är osannolikt att du kan välja vilket vaccin du ska få när du bokar en tid, eftersom leveranserna är begränsade. Emellertid har varje vaccin visat utmärkt skydd mot COVID-19 i studier och minskar dina chanser till allvarlig sjukdom och sjukhusvistelse avsevärt.
2. Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten för att minimera risken för att smittas med viruset. Det bästa sättet att undvika att smittas med koronaviruset är att tvätta händerna så ofta som möjligt. Fukta händerna med varmt vatten och lägg sedan lite mild tvål på dem. Låt tvålen skumma i 20-30 sekunder och skölj sedan händerna under varmt, rinnande vatten.
   • Tvätta alltid händerna innan du äter eller dricker något. Dessutom är det bäst att alltid tvätta händerna när du är offentligt någonstans eller när du är nära någon som kan vara smittad och / eller sjuk.
3. Lägg inte händerna nära ögonen, näsan och munnen. Du kan komma i kontakt med koronaviruset genom en dörrhandtag, disk eller annan yta. När det händer kan bakterierna hålla fast vid dina händer, vilket gör det väldigt enkelt att smitta dig själv om du rör ditt ansikte med dina smutsiga händer. Försök att röra dina ögon, näsa och mun så lite som möjligt, om viruset är någonstans på dina händer.
   • Om du måste röra vid ditt ansikte, tvätta händerna först så att du är mindre benägna att smitta dig själv.
4. Håll dig borta från människor som hostar eller nysar. Coronavirus orsakar en luftvägsinfektion, så hosta och nysningar är vanliga symtom på infektion. Hosta och nysningar släpper också ut viruset i luften, vilket ökar risken för att smitta andra. Kom därför inte för nära människor som verkar ha symtom som indikerar en övre luftvägsinfektion.
   • Om du tror att du kan fixa det, fråga om han eller hon kan hålla sig borta från dig. Du kan säga, "Jag fick dig att hosta. Jag hoppas att du mår bättre snart, men snälla håll avstånd så att jag inte blir sjuk också. "
5. Desinficera alla ytor som ofta berörs med en produkt som dödar virus varje dag. Koronaviruset kan fästa sig vid dörrhandtag, diskar, kranar och andra ytor i huset. Rengör alla dessa ytor dagligen med spraydesinfektionsmedel eller desinfektionsdukar.Håll ytan våt i cirka 10 minuter så att rengöraren effektivt dödar alla virus. På så sätt kan du minimera risken för att viruset kvarstår på ytorna och smittar dig, dina huskamrater eller dina besökare.
   • Hemma, desinficera din ytterdörr, alla köksskåp, skåp i badrummet och kranarna.
   • Se till att alla ytor som människor ofta berör på jobbet, som dörrhandtag, ledstänger, bord och diskar, är ordentligt rengjorda.
   • Du kan också göra ditt eget desinfektionsmedel genom att blanda 1/4 liter blekmedel med 4 liter vatten.
6. Använd alltid en ansiktsmask för engångsbruk offentligt. Eftersom koronaviruset sprider sig genom luften kan du kanske andas in det. Täck därför näsan och munnen med en munmask så att du riskerar att smittas med viruset. Använd alltid en munmask endast en gång. Genom att använda samma mask igen ökar du risken för kontaminering.
   • Tvätta alltid händerna efter att du tagit bort din ansiktsmask, om du har coronavirus. Om du tar av dig locket och sedan omedelbart rör vid ditt ansikte kan du bli sjuk om bakterier kommer på munkåpan och sedan på dina händer.
   • Om du har hög risk för luftvägsinfektioner eller andra lungsjukdomar som astma eller KOL, en sjukdom där dina lungor är skadade och du reser utomlands, använd alltid en engångsmask i planet för att förhindra att viruset sprids. motverka.
7. Försök att inte oroa dig för mycket om du inte löper verklig risk. Alla typer av myter om koronaviruset har spridit sig via sociala medier och orsakat ibland onödig panik. Det är tillrådligt att kontrollera vilka källor du har använt innan du fattar ett beslut.
   • Du behöver till exempel inte anta att kontakt med någon från Kina omedelbart gör dig sjuk. Nyligen har människor från Kina och andra delar av Asien ofta utsatts för onödig diskriminering. Medan de flesta av dessa människor bara är friska och inte har sjukdomen oftare eller sprider den lättare.
   • Det finns också listor över livsmedel som du bör undvika, som inte alls är korrekta och ofta inte baseras på fakta. Kontrollera om det verkligen är sant genom att leta upp lite information själv.

Metod 2 av 3: Ta hand om någon som är sjuk

1. Använd personlig skyddsutrustning när du tar hand om någon. Sätt på engångshandskar, ansiktsmask och pappersoveraller innan du tar hand om patienten. Efter att ha lämnat patientens rum, ta bort skyddskläderna och lägg allt i en plastsäck. Återanvänd inte begagnad skyddsutrustning, eftersom viruset kan finnas på skyddsutrustningen nu.
   • Koronaviruset sprider sig genom luften och kan fästa vid dina kläder. Skydda dig därför så bra du kan.
2. Dela inte hushållsartiklar och rätter med den smittade personen. Coronavirus kan fastna på föremål som koppar, tallrikar, redskap och handdukar. Om någon är sjuk i ditt hem, använd separata föremål för var och en av dina hemmafruar för att förhindra att du överför sjukdomen till varandra.
   • Ta inga chanser! Om du är osäker, tvätta föremålet före användning eller byt till ett annat föremål.
3. Tvätta all tvätt vid högsta temperatur för desinfektion. Kläder, sängkläder och handdukar kan innehålla koronaviruset, så det är viktigt att tvätta dem ordentligt. Ställ tvättmaskinen på den hetaste inställningen och mät den rekommenderade mängden tvättmedel för tvättens storlek. Tvätta sedan på normal eller tyngre inställning, beroende på tvättmaskinens modell.
   • Om tyget kan ta det, lägg till ett fullt lock med blekmedel eller färgskyddat blekmedel för att desinficera tvätten.
4. Öppna ett fönster för att ventilera rummet. Eftersom koronaviruset är i luften löper du en högre infektionsrisk om du delar ett rum med någon som är sjuk. Genom att ventilera rummet väl kan du säkerställa att luften förblir renare, vilket avsevärt kan minska risken för kontaminering. Öppna ett fönster eller sätt på luftkonditioneringen.

Metod 3 av 3: Vet vad du ska göra om du tror att du är smittad

1. Kontakta din läkare om du tror att du kan bli smittad. Om du har symtom som indikerar luftvägsinfektion kan du bli infekterad med det nya koronaviruset. Ring din läkare och berätta för dem vilka symtom du har och fråga om du ska komma över för att bli testad för viruset. Din läkare kan be dig att komma till kontoret för ett laboratorietest, men kan rekommendera att du stannar hemma för att förhindra att infektionen sprids. Se upp för följande symtom:
   • Hosta
   • Öm hals
   • En rinnande näsa
   • Feber
   • Huvudvärk
   • Smärta i muskler och leder och trötthet

   Dricks: När du går till läkarmottagningen ska du alltid ta på dig en munmask för att förhindra att viruset överförs till personer som har nedsatt resistens. Tala om för din läkare om du upplever några nya symtom, såsom feber eller andningssvårigheter.

   
   
2. Stanna hemma om du har symtom som indikerar luftvägsinfektion. Om du är sjuk, gå inte bara till läkaren utan stanna hemma om det behövs. Du kan vara smittsam, så du bör undvika att överföra viruset till andra. Vila så mycket som möjligt och ge din kropp tid att återhämta sig.
   • När du går till läkaren, ta på dig en ansiktsmask för engångsbruk. På så sätt förhindrar du att bakterierna sprids. Håll avstånd och tvätta händerna regelbundet!

   covid-19 kännetecknas av feber, hosta och andfåddhet. Andra symtom inkluderar trängsel, rinnande näsa, trötthet, ont i halsen, huvudvärk, muskel- eller kroppssmärta, förlust av smak eller lukt, illamående, kräkningar och diarré.

   
   
3. Täck näsan och munnen när du nysar eller hostar. Om du är smittad med det nya koronaviruset är chansen stor att du måste nysa och hosta. Skydda andra från viruset genom att täcka munnen med en vävnad eller, om det behövs, med ärmen. På så sätt undviker du att sprida viruset ytterligare genom luften.
   • Ha alltid en låda med vävnader till hands. Om du inte har en mjukpapper eller mjukpapper till hands, nys i armbågen.

Tips

• Normalt har coronavirus en inkubationsperiod på fem dagar. Så du kommer förmodligen inte att märka symptomen förrän några dagar efter att du har smittats med viruset.
• Om du har hög feber, hostar eller har svårt att andas och har varit på en plats där flera personer har varit de senaste två veckorna, eller om du har varit i kontakt med någon som du tror kan vara smittad, berätta för läkaren så att han eller hon kan avgöra om du också ska testas.

Varningar

• En allvarlig infektion med coronavirus kan orsaka komplikationer som lunginflammation. Gå därför alltid till läkare om symtomen inte försvinner eller om du lider av andfåddhet.
• Trots rykten om detta på sociala medier har den mexikanska Corona-ölen inget att göra med viruset. Namnet är inte mer än av misstag.
• Antibiotika dödar bara bakterier, inte virus. Antibiotika skyddar dig därför inte mot koronaviruset. Dessutom kan antibiotika vara skadliga för din hälsa om du använder dem felaktigt. Ta därför bara antibiotika efter råd från din läkare och följ hans eller hennes instruktioner så exakt som möjligt.