Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Undvik irriterande ämnen
• Del 2 av 3: Applicera naturliga fuktgivare och läkemedel
• Del 3 av 3: Vidta åtgärder för att skydda dina läppar

Om dina läppar är tappade, kanske du av goda skäl vill undvika de konstgjorda ingredienserna i vissa läppbalsam. De konstgjorda dofterna, färgämnena och mjukgörarna i läppbalsam kan irritera dina läppar och göra dem ännu torrare. Du kanske inte heller har en läppbalsam hemma och vill ha lättnad utan att gå till affären. Oroa dig inte. Du kan naturligt mjuka upp och läka dina läppar genom att undvika irriterande medel, ta enkla steg för att skydda dina läppar och applicera naturliga fuktgivare och mjukgörare.

Att gå

Del 1 av 3: Undvik irriterande ämnen

1. Slicka inte dina läppar. Att slicka dina läppar fuktar dem tillfälligt, men det är inte bra. Saliven kommer att irritera dina läppar och ständig slickning tar bort de naturliga oljorna som skyddar dina läppar och håller dem hydratiserade.
2. Andas genom näsan. Ju mer du andas genom munnen, desto torrare blir dina läppar. Detta innebär att en avsvällande medel kan vara till stor hjälp om du har kalla och sprickade läppar.
3. Dra inte bort döda hudfläckar från dina läppar. Mjuk istället dina läppar med lugnande olja som kokosnöt eller mandelolja och låt bitarna av död hud falla av dina läppar naturligt. Att dra av dem för snabbt avslöjar den råa, ömma huden under.
4. Ät inte sura, salta och kryddiga livsmedel. Alla dessa livsmedel kan irritera dina redan skadade läppar ännu mer. Se till att undvika följande livsmedel:
   • Citrusfrukter som grapefrukt och apelsinjuice
   • Popcorn och nötter
   • Kryddade kycklingvingar och salsa
5. Använd inte tandkräm med konstgjorda smaker som mynta och pepparmynta, liksom ämnet natriumlauryletersulfat (ofta hänvisat till på förpackningen under det engelska namnet natriumlaurylsulfat). Dessa ämnen kan orsaka allergiska reaktioner som ytterligare kan skada din redan irriterade hud. Titta på en hälsokostbutik för naturliga tandkrämer utan dessa ämnen.
6. Utsätt inte dina läppar för solen. Solen och vinden är de två främsta orsakerna till täppta läppar. Om dina läppar skadas kommer mer solljus bara att göra dem mer irriterade. Detta beror också på att det inte rekommenderas att sätta solskyddsmedel på dina täppta läppar, eftersom grädden kan irritera dina läppar.
7. Undvik hårda väderförhållanden. Blåsigt och torrt väder kan snabbt torka ut och spricka läpparna. Det är bäst att hålla sig inomhus så mycket som möjligt för att dina läppar ska läka.

Del 2 av 3: Applicera naturliga fuktgivare och läkemedel

1. Sprid ut vaselin eller bivax på dina läppar. Det här är de två huvudmedicin som rekommenderas av experter för att läka dina läppar. Bivax innehåller propolis, ett antiinflammatoriskt medel som hjälper läkningsprocessen. Petroleumgel är ett mjukgörande medel som återfuktar och skyddar läpparna.
2. Gnid en gurkskiva över dina läppar i fem minuter eller lämna bara skivan. Gurka har visat sig ha en stark fuktgivande effekt, eftersom gurka innehåller vitamin B5. Det mjukar också upp huden och minskar inflammation.
   • Du kan också smörja gurkasaft på dina läppar flera gånger om dagen.
3. Använd mandelolja eller kokosnötolja istället för läppbalsam. Båda typerna av olja har en lugnande effekt och håller huden fuktig och flexibel. Båda medlen har också antiinflammatoriska egenskaper. Kokosnöt främjar också läkningsprocessen, minskar risken för infektion och lugnar smärta, vilket gör kokosnöt till ett utmärkt sätt att behandla täppta läppar.
   • Andra oljor som används för att behandla sprickade läppar är olivolja, jojobaolja, rapsolja och senapsolja. Alla dessa oljor skyddar och återfuktar dina läppar, även om de har mindre läkande effekt än mandelolja och kokosnötolja.
4. Sprid kakao eller sheasmör på dina läppar. Båda medlen har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. De behåller fukt och skyddar dina läppar. Kakao och sheasmör innehåller också antioxidanter som hjälper till att skydda dina läppar från ytterligare solskador.
5. Lägg droppar mjölkkräm på läpparna. Fettet i mjölkkräm fungerar bra för att återfukta dina läppar, men mjölkkräm har inte samma antiinflammatoriska och läkande egenskaper som vissa oljor och smör. Det kan dock hjälpa om du inte har rätt typer av olja och smör hemma. Låt den stå i tio minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten.
6. Applicera aloe vera gel på dina läppar. Du kan köpa gelén från butiken eller köpa en aloe vera-växt, bryta av ett blad och pressa ut lite gel. Aloe vera gel har en antiinflammatorisk effekt och främjar också läkning av huden. Men enligt vissa läkare kan gelén irritera dina läppar om de är dåligt tappade, så var försiktig när du använder aloe vera gel.
7. Ät mat som innehåller vitamin E och C. Genom att äta mat med både vitamin E och C hjälper dessa ämnen att läka din skadade hud, särskilt om dina läppar är täppta från solbränna.
   • Vissa skönhetswebbplatser rekommenderar att du applicerar vitamin E-olja på dina läppar själv, men enligt vissa läkare kan vitamin E irritera sprickade läppar.

Del 3 av 3: Vidta åtgärder för att skydda dina läppar

1. Använd en luftfuktare på natten. Att hålla ditt rum fuktigt förhindrar att dina läppar torkar ut ytterligare. Detta är särskilt viktigt om du ofta har luftkonditionering och värme på. Båda kan göra luften i ditt sovrum torr medan du sover.
2. Drick mycket vatten. Dehydrering är en av huvudorsakerna till sprickade läppar. Detta gäller särskilt på vintern när många människor dricker mindre vatten. Om dina läppar är tappade, försök att dricka minst 10 250 ml glas vätska om dagen för att hålla dig hydratiserad.
3. Använd inte läppstift. Fuktgivande läppstift är bra att använda. Du kan också applicera fuktgivande och skyddande oljor på dina läppar innan du applicerar läppstift, eller prova att använda en läppbalsam med en solskyddsfaktor på minst 15.
4. Bär en halsduk över munnen när du går ut. Vinden kan få dina läppar att spricka och kan irritera redan spruckna läppar ännu mer genom att extrahera fukt från dem. Att bära en halsduk över munnen när du går ut ger dina läppar en chans att läka.