Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Grundläggande tekniker
• Del 2 av 4: Visualisering
• Del 3 av 4: Fragmentering
• Del 4 av 4: Mer hjälp

Ibland måste du hålla ett tal framför en klass eller hålla en presentation på jobbet, men för de flesta är tanken på det redan imponerande. Lyckligtvis finns det speciella tekniker och tricks för att göra det lättare att memorera delar av ett offentligt tal. Läs vidare för att ta reda på mer.

Steg

Del 1 av 4: Grundläggande tekniker

1. 1 Skriv en uppläggning av tal. Innan du skriver hela talet i sin slutliga form, tänk på dess nyckelpunkter och skriv det i form av ett diagram. Ett diagram som täcker de viktigaste delarna av talet kommer att göra det lättare för dig att komma ihåg och uttala.
   • Diagrammet bör bestå av alla huvud- och tilläggstankar. Om du vill använda bra exempel eller analogier i din presentation markerar du dem, till exempel genom att rita en cirkel.
2. 2 Spela in hela talet. För att talet ska få fäste i huvudet måste du skriva ner det i sin helhet, nämligen: inledningen, huvuddelen och avslutningen.
   • Det är nödvändigt att spela in talet helt, även om du inte planerar att memorera det ordagrant.
3. 3 Läs talet högt. För bättre memorering måste du först säga talet högt för att höra det. Således kommer fler sinnen att vara inblandade, och sedan kan andra memoreringstekniker användas.
   • Försök om möjligt att läsa talet där du kommer att tala. Akustiken i varje rum och rum är något annorlunda, så att läsa ditt tal från den plats där du planerar att spela kommer att hjälpa dig att vänja dig vid hur din röst kommer att låta. Dessutom kan du bekanta dig med rummets layout, vilket gör att du inte bara kan öva på texten utan även dina rörelser.
4. 4 Tänk på vilka delar du behöver memorera helt och vilka delar. Det mesta av talet behöver inte memoreras ord för ord. Som regel räcker det med att memorera bokstavligen, eller åtminstone så nära texten som möjligt, endast introduktionen och avslutningen. Även om du inte behöver memorera allt material ordagrant behöver du bara memorera de viktigaste punkterna och detaljerna.
   • Det är vettigt att komma ihåg introduktionen. Att veta exakt vad du ska säga i början av ditt tal kan hjälpa dig att lugna ner och slappna av under ditt tal. Om du kommer ihåg slutsatsen kommer du inte att bli förvirrad och du kommer inte att upprepa samma information utan att veta hur du ska slutföra.
   • Som regel rekommenderas det inte att memorera huvuddelen av talet ordmässigt, så att det inte låter begränsat och onaturligt.
5. 5 Upprepa, repetera, öva. Oavsett hur effektiv den memoreringsmetod du använder är det viktigaste att göra repetition av ditt tal så ofta som möjligt. Det är mycket bättre om du talar högt och inte bara försöker komma ihåg det i ditt sinne.
   • De två första gångerna kan upprepas genom att läsa ett tal från en bärbar dator eller anteckningar. På ditt tredje eller fjärde försök, om möjligt, försök att tala från minnet. Om du fastnar hänvisar du naturligtvis till dina anteckningar, men försök ändå klara dig utan dem.
   • Försök att memorera minst hälften (helst mer) av ditt tal.

Del 2 av 4: Visualisering

1. 1 Dela in ditt tal i logiska delar. Om du har ritat ett diagram, hänvisa till det. Varje huvudidé eller viktigt tillägg bör presenteras i separata delar. Med andra ord, om informationen i diagrammet har cirkulerats, blir det en separat del.
   • Om du inte har skrivit ett diagram eller inte gillar att ringa in information i detta diagram, kan du dela upp ditt tal i stycken. Poängen är att ha en central punkt i varje del.
2. 2 Kom med en bild för varje del. Skapa en visualisering för varje del. Ju mer absurt och ovanligt det är, desto lättare blir det att komma ihåg den här bilden.
   • Låt oss säga att du pratar om skönheten och fördelarna med olika ekologiska livsmedel, och i en del av ditt tal talar du om kokosolja, tack vare vilket hår växer snabbare. Du kan tänka dig att Rapunzel sitter ovanpå ett torn av kokosnötter eller bor i ett rum fyllt med kokosnötter. Rapunzel associeras med långt hår, och kokosnötter indikerar en koppling med kokosolja. Komponenterna själva är ganska vanliga, men när de kombineras blir de absurda, vilket gör dem lättare att komma ihåg.
3. 3 Kom på platser. I ditt tal måste du kombinera alla mentala bilder till en helhet. Det enklaste sättet att göra detta är att visualisera din rörelse på olika platser och observera hur bilderna ändras i ordning.
   • Platser kan vara nära eller långt, du bestämmer. I slutändan är det viktigaste att ordna bilderna i ditt sinne konsekvent och logiskt nog för att inte bli förvirrad.
   • Om de flesta platser du visualiserar är utomhus kan du välja något enkelt, till exempel en skog.
   • Alternativt kan du använda människokroppen som en karta. Du kan föreställa dig bilder som kroppstatueringar. Reser du mentalt genom kroppen kommer du att se dessa bilder naturligt ordnade i sekvens.
4. 4 Knyt ihop blicken. Ordna bilderna i en specifik sekvens och börja repetera ditt tal och lita på dem som en guide. När du repeterar kan du tänka dig att du reser från en plats till en annan och visualiserar bilderna i den sekvens där de är markerade i planen för ditt tal.
   • Visuella bilder måste vara tillförlitligt kopplade till varandra. Annars kan du helt enkelt glömma ordningsföljden för information, och det blir väldigt obehagligt.
   • I exemplet Rapunzel and Coconuts kan du associera en look med en annan genom att föreställa dig att ditt hår är trassligt och av den anledningen söker du råd från någon med långt, friskt hår.

Del 3 av 4: Fragmentering

1. 1 Dela ditt tal i bitar. Om du vill memorera ett kort tal eller stycken ordentligt, använd fragmenteringsmetoden. Dela in ditt tal i små fragment, högst två eller tre meningar, vilket är lätt för dig att hantera.
   • Ta dig tid att avgränsa varje stycke eller avsnitt i dina skriftliga anteckningar. Detta kommer att göra det lättare för dig att komma ihåg var en del slutar och nästa börjar.Det blir svårare att av misstag glömma eller missa en del.
2. 2 Repetera ett avsnitt tills du memorerar det. Repetera varje avsnitt högt, upprepa tills du minns det så bra att du inte behöver titta på anteckningarna.
   • Om du fastnar, kika inte på dina anteckningar direkt. Börja om från början, försök recitera avsnittet igen. Om det inte fungerar igen, ta lite tid att komma ihåg den saknade informationen. När du inser att du inte kommer att kunna komma ihåg, ta en titt på anteckningarna och ta en snabb titt på vad som saknades.
   • När du är klar med att memorera talet, läs det igen för att se till att du har memorerat det korrekt.
3. 3 Memorera andra passager gradvis. När du har lyckats memorera det första fragmentet, lägg till det andra i det, upprepa båda tills du kommer ihåg det andra fragmentet också. Fortsätt på detta sätt tills du har memorerat hela talet eller taldelen utan att kika in i inspelningen.
   • Det är viktigt att upprepa de avsnitt som du redan har memorerat för att inte glömma dem. Dessutom kommer att upprepa alla talstycken hjälpa dig att komma ihåg hur de passar ihop.
4. 4 Upprepa. Fortsätt upprepa ditt tal högt. Om du tycker att det är svårt att komma ihåg en viss passage, separera den och fokusera på att föra den tillbaka till minnet innan du försöker väva tillbaka den till tal.

Del 4 av 4: Mer hjälp

1. 1 Spela in ditt tal, om möjligt. Medan de två viktigaste sätten att memorera tal är att skriva det och tala det högt, kan inspelning och uppspelning av det på en röstinspelare också vara till hjälp.
   • Lyssna på en ljudinspelning av ditt tal när det inte finns något sätt att repetera högt. Du kan till exempel spela den i bilen eller slå på den innan sängen.
2. 2 Använd andra sinnen. Om vissa nyckelord påminner dig om specifika ljud, dofter, smaker eller beröringar, kombinera dessa inbillade känslor med en visuell bild för att memorera ditt tal. Tänkta bilder är ofta de starkaste att lita på för minne, men andra sinnen kan också hjälpa mycket.
   • Till exempel, om du berättar att någon historisk händelse var mycket högljudd och omedelbart spreds, kan du föreställa dig ljudet av något tungt bullrigt faller i vattnet och känna det.
3. 3 Skapa en förkortning. Om du har en lista med ord för att memorera ordagrant kan du använda en minnesord som kallas en akronym. En förkortning bildas av de första bokstäverna i varje objekt i listan för att skapa en mening eller ett ord som sedan hjälper dig att komma ihåg dessa objekt med de första bokstäverna.
   • Till exempel kan du använda förkortningen MGIMOatt komma ihåg universitetets namn: MOskovsky Gstat ochinleda minternationell Orelationer
4. 4 Förvandla komplexa fakta till konkreta exempel. Lägg till berättelser och analogier till ditt tal för att illustrera olika begrepp eller tankar. Ett konkret exempel hjälper inte bara att komma ihåg informationen snabbare, utan också för att locka publikens uppmärksamhet.
   • Om du till exempel håller ett tal om olika psykiska störningar och någon i din familj eller någon du känner har lidit av en sådan störning kan du berätta en historia om den personen. Denna berättelse kommer att illustrera vad det verkligen innebär att uppleva detta.
5. 5 Uttryck dina känslor. För att bättre förmedla ditt budskap till din publik, använd gester för att komma ihåg viktiga punkter och hålla din publik engagerad.
   • När det gäller den politiska frågan i USA kan du höja din vänstra hand när det gäller vad ”vänstern” tror och den högra handen när det gäller de politiska åsikterna om ”högern”.