Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Lösning av en konflikt
• Metod 2 av 3: Återställa relationer efter att jag har spenderat tid
• Metod 3 av 3: Återställa relationer
• Tips
• Varningar

Om du inte har pratat med din vän på ett tag, eller om det finns en allvarlig konflikt mellan dig, kan du känna att det är mycket svårt att bygga relationer under de givna omständigheterna. Du kanske är orolig för att din vän inte vill prata med dig, eller om du är rädd för att känna dig besvärlig. Det är dock värt att försöka lösa den konflikt som har inträffat eller upprätta kommunikation efter ett långt uppehåll - detta hjälper dig att återställa relationen med din vän.

Steg

Metod 1 av 3: Lösning av en konflikt

1. 1 Reflektera över konflikten. Efter ett bråk med en vän kan du känna dig upprörd, arg eller arg. Fokusera på dessa känslor och tänk på orsaken till dem. Även om kampen kan ha påverkat ditt förhållande väsentligt, bör din vänskap inte ses i samband med en konfliktsituation. Tänk på kampen i din vänskap, som sannolikt kommer att pågå i mer än en dag.
   • Skriv ner dina tankar. Chansen är stor att du har svårt att reda ut dina känslor och känslor efter ett bråk. Ta dig tid att skriva ner dina känslor. Nämn också det du ångrar.
   • Kom ihåg att slagsmål är en integrerad del av alla relationer. Men om de behandlas korrekt kan de till och med stärka din vänskap.
2. 2 Var beredd att be om ursäkt. Kampen är kanske inte ditt fel, men om du vill återansluta med din vän måste du vara över situationen och ta det första steget för att be om ursäkt. Tänk på vad du gjorde fel, och var beredd att erkänna ditt misstag och be om ursäkt när du pratar med din vän.
   • Du kan säga: ”Jag är väldigt ledsen över att jag sa så sårande ord till dig. Jag vet att detta beteende är oacceptabelt. Jag vill inte bete mig så när jag kommunicerar med nära och kära, särskilt inte med min bästa vän. Jag hoppas att du kommer att förlåta mig. "
   • Din vän kommer förmodligen att bli mycket rörd av dina ord och kommer att be om ursäkt i gengäld. Var noga med att tänka på vilka ord eller handlingar din vän gjorde för att skada dig. Med tiden kommer du att kunna prata med honom om det.
   • Du kommer sannolikt att behöva lite tid innan du ber om ursäkt. Det här är okej! Vänta tills du lugnar ner dig och kan medvetet ta detta steg.
3. 3 Kontakta din vän. När du har tänkt igenom saker noga kan du vända dig till din vän. Om du har hans nummer, skriv eller ring honom. Du kan också kontakta honom via ett socialt nätverk eller genom gemensamma vänner, om det behövs.
   • Du kan skriva något så här: ”Vårt sista möte slutade i ett bråk. Jag tänkte mycket på det här, på mina ord och handlingar, och jag vill berätta att jag är väldigt ledsen över det som hände. Jag saknar dig och skulle vilja sitta ner och prata med dig om du har tid. "
   • Om din vän inte vill dejta dig, överväg att skriva ett ursäktsbrev till honom, eftersom du inte har möjlighet att be om förlåtelse personligen. På så sätt kommer du åtminstone att förstå att din vän vet att du är ledsen över det som hände och vill gå vidare, oavsett hans reaktion.
4. 4 Avsätt tid för ett möte. Om din vän har gått med på att träffa dig, boka tid. Välj den lämpligaste tiden för er båda. Se också till att du inte har några andra planer för den här dagen, eftersom din konversation kan dra ut.
   • Du kan säga: ”Vill du gå någonstans och prata? Vi kan äta lunch eller promenera tillsammans. "
   • Boka in ett möte på ett neutralt område, på en lugn plats. En park eller ett kafé är ett bra ställe att koppla av och ha det bra på. En trevlig atmosfär skapar stämningen för ett mindre stressande samtal.
5. 5 Var ärlig och uppriktig. Chansen är stor att din bästa vän känner dig väl, så att han lätt kan se om du är uppriktig mot honom. Tänk på följande när du ber om ursäkt till en vän.
   • Ber om ursäkt för de ord och handlingar du verkligen ångrar.
   • Försäkra din vän om att du kommer att försöka att inte göra dessa misstag i framtiden.
   • Erkänn och ta ansvar för din del av konflikten.
   • Kom inte med ursäkter för ditt beteende.
   • Försök inte bevisa att du har rätt.
6. 6 Lyssna. Du kanske har övervägt konflikten och din roll i den, men du kan fortfarande inte helt förstå varför vännen reagerade på detta sätt. Lyssna noga på din vän för att se vad som exakt skadar deras känslor. Denna incident kan vara det sista strået för honom och orsaka missförstånd. Kanske har du också upprepade gånger varit oförskämd mot din vän tidigare och inte tagit hänsyn till hans åsikt.
   • Ber om ursäkt för alla utslagna ord och handlingar som begåtts av dig före konfliktsituationen. Om din vän säger att du inte ska be om ursäkt, ta inte dem på allvar, de kanske bara vill avsluta konversationen. Var uppriktig i din ursäkt.
7. 7 Erbjud din vänskap. När du har bett om ursäkt och svarat positivt på din vän, berätta för honom att du verkligen saknar och vill förbättra ditt förhållande. Detta är ett bra sätt att avsluta en konversation på en positiv not och uttrycka dina önskemål.
   • Du kanske säger, "Jag är ledsen att jag skadade dig, men jag vill inte att mitt misstag ska upphöra med vår vänskap. Håller du med om att vara vänner som tidigare? "
   • Ställ inte ett ultimatum eller tvinga din vän att fatta ett beslut omedelbart om de inte är redo för det.
8. 8 Ge honom lite utrymme. Efter ett tufft samtal kommer det förmodligen att ta din vän lite tid att tänka på vad han har hört, och det är okej. Krama din vän i slutet av konversationen, om de inte har något emot det, och be dem att kontakta dig när de är redo.
   • Du kan säga, "Jag vet att en dag inte är tillräckligt för att fundera över mina ord, och din smärta kan fortfarande vara färsk från vårt bråk, så ta dig tid att reflektera över mina ord och kontakta mig när du är redo."
   • Det kan ta mycket tid och ansträngning att bygga upp förtroendet igen, särskilt efter ett allvarligt bråk. Bara ursäkter räcker kanske inte. Men om du ger din vän lite utrymme, desto mer sannolikt är det att de litar på dig igen.

Metod 2 av 3: Återställa relationer efter att jag har spenderat tid

1. 1 Kontakta din vän. Kanske vill du återupprätta en relation med en vän som gick i skolan eller arbetade med och som du inte har sett på flera år. Det första steget du måste ta för att förnya din vänskap med denna person är att kontakta dem. Om du har hans telefonnummer, ring eller skriv ett meddelande.
   • Du kan säga ”Jag hoppas att du har det bra! Vi har inte pratat på länge, men på sistone har jag tänkt mycket på dig och ville veta hur du mår och vad du gör. "
   • Anslut honom med sociala medier. Om du inte har hans telefonnummer, försök använda sociala medier för att hitta den här personen och kontakta honom.
   • Kontakta honom genom gemensamma vänner. Om du har gemensamma vänner, kontakta dem och be dem att hjälpa dig att få kontakt med den här personen igen.
2. 2 Ta reda på hur hans liv blev. Ta dig tid att chatta med din vän när du har kontaktat honom. Ta reda på vad som är nytt i hans liv sedan du träffades senast. Fråga om skolan, arbetet, hans föräldrar eller ett romantiskt förhållande.
   • Var noga med att visa genuint intresse genom att intressera dig för hans liv. Detta får din vän att se att du bryr dig om honom och är mer benägna att återupprätta vänliga relationer med dig.
3. 3 Berätta för en vän om ditt liv. Lyssna på din väns historia och berätta sedan vad som hände med dig. Dela dina nyheter med honom, till exempel om du gick i skolan eller fick en kampanj. Dela även mindre nyheter som du tror kommer att vara av intresse för honom.
   • Du kanske säger, ”Jag gick nyligen på universitetet och jag är väldigt glad över det. Jag kommer ihåg att du också skulle? "
   • Var noga med att inte dominera konversationen och prata om dig själv hela tiden.
4. 4 Boka in ett möte på en plats där du kan ha ett lugnt samtal. Om du bor i samma stad eller nära varandra, ta dig tid att träffa vännen personligen. Ett sådant möte kommer att vara mycket mer användbart för att stärka relationen än att kommunicera genom meddelanden eller telefonsamtal. Om du bor långt från varandra, prova Skype -kommunikation.
   • Du kan bjuda in en vän genom att säga ”Vill du äta lunch tillsammans i stadens centrum eller gå på bio? Jag skulle gärna prata med dig. "
   • Välj en lugn och fridfull mötesplats. Du kan ta kaffe eller lunch tillsammans.
5. 5 Tala om varför du slutade kommunicera. Om du inte har talat på ett tag bör du diskutera varför detta hände. Kanske har en av er flyttat till en annan stad eller ett annat land och nyligen återvänt tillbaka, eller med tiden har man helt enkelt drev isär. Hursomhelst, prata om varför du tappade kontakten.
   • Gör ditt bästa för att hålla din konversation avslappnad. Tvinga inte din vän att prata om saker som han inte vill prata om. Undvik spänningar när du pratar.
   • Försök att starta konversationen så här: ”Jag är så glad att vi träffades. Jag tänker ofta på varför vi slutade kommunicera. När du gick förstod jag att allt skulle vara annorlunda, men jag trodde inte att jag skulle sakna dig så mycket. "
6. 6 Lova din vän att hålla kontakten. Efter att ha pratat med din vän, berätta för dem att du inte vill tappa kontakten med honom och att du tycker om att umgås med honom. Eftersom den här personen var din bästa vän kommer han troligtvis gärna att återuppbygga förhållandet. Lova din vän att du kommer att ringa och träffa honom så ofta som möjligt. Var inte begränsad till ord. Väck dina ord till liv.
   • Håll dina löften och håll kontakten med en vän. Detta hjälper dig att återuppbygga din vänskap. Om du verkligen vill kontakta din vän igen, försök att hålla kontakten med dem.

Metod 3 av 3: Återställa relationer

1. 1 Håll kontakten med din vän. Efter den första konversationen, fortsätt att chatta med din vän regelbundet. Ring och sms: a honom minst en gång i veckan. Din ålder och livsvillkor påverkar hur ofta du kan kommunicera. Om du till exempel går i gymnasiet kan du chatta med dina bästa vänner varje dag. Men om du redan arbetar är det troligt att du har svårt att kommunicera med vänner för ofta, eftersom du har många andra ansvarsområden.
   • Var uppmärksam på vem som är initiativtagare till dina möten. Om du upptäcker att du för det mesta bjuder in din vän att spendera tid tillsammans, så kanske du vill ge honom mer personligt utrymme. Om han är den första som tar steg framåt blir din vänskap starkare, och du kommer inte oroa dig för att ditt förhållande är ensidigt.
2. 2 Kom ihåg det förflutna. Dela med varandra trevliga minnen från det förflutna. Leta tillsammans efter ett fotoalbum eller gemensamma foton på sociala nätverk. Kom ihåg något fint från förr. Varma minnen kommer att vara en bra grund för att återställa ett förhållande.
   • Du kan till exempel säga: ”Kommer du ihåg hur vi gick på bio med dig och skrattade till tårar? Det var en underbar tid. Vi hade så roligt tillsammans. "
3. 3 Gör det du gjorde förut. Förutom dina minnen, försök väcka dem till liv igen! Om du gillar att gå till stranden, gå på bio eller spela sport tillsammans, börja göra det igen. Detta är ett bra sätt att påminna varandra om varför ni blev vänner och ett bra tillfälle att återansluta.
4. 4 Återskapa förtroende, om det behövs. Ett annat sätt att stärka en återställd relation är att utveckla förtroende. Även om du känner att din relation är densamma är chansen stor att du måste arbeta hårt för att återställa förtroendet. Kommunicera så ofta som möjligt för att utveckla ömsesidigt förtroende.
   • Du kan utveckla förtroende genom att dela hemligheter med varandra. Börja gradvis prata om dig själv och uppmuntra din vän att göra detsamma. Du kan till och med göra det i form av ett spel.
5. 5 Gör något nytt tillsammans. Förutom dina gamla favoriter kan du prova något nytt för er båda! Att göra något nytt är ett bra sätt att komma ur din komfortzon och övervinna dina rädslor tillsammans.
   • Laga en ny måltid tillsammans eller prova en otestad sport.
   • Du kan också erövra dina rädslor tillsammans, till exempel din höjdskräck, genom att åka berg- och dalbana eller något liknande.
   • Din vänskap kan förändras på oväntade sätt. Acceptera dessa ändringar. Försök att inte vara begränsad till det som kom innan.
6. 6 Njut av nya vänskap. Kanske kommer allt att falla på plats, och du kommer att känna att tid och avstånd inte alls påverkade ditt förhållande. Det är underbart. Dina vänskap kan dock vara olika, och det är också bra. Njut av dina nya, starkare och mer mogna vänskap och var glad att din vän är med dig igen!

Tips

• Var där när din vän behöver prata.
• Lyssna på din vän. Vänner kommer att uppskatta dig mer om du lyssnar på dem.
• Försök att undvika motstridiga ämnen under kommunikation.
• Inbjud diskret bjuda in din vän någonstans. Du kan till exempel säga "Flickorna och jag badade häromdagen, skulle du vilja följa med oss ​​nästa vecka?" Återigen, fråga försiktigt om din vän skulle vilja ta en av hans vänner.

Varningar

• Tigga inte!
• Fråga inte direkt om du är bästa vänner. Du kommer att se för påträngande ut och kan sätta dig själv och din vän i en besvärlig situation.
• Om en person inte längre vill vara din vän, är det deras val. Bara acceptera det.