Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Find Approach to the Girl
• Del 2 av 3: Hur man förbättrar hennes humör
• Del 3 av 3: Fortsätt trösta henne
• Tips

Det är inte alltid lätt att trösta en tjej som är upprörd. Hon behöver en kram, lite kärlek - eller ska lämnas ensam. Så hur vet du hur du kan lugna ner tjejen snarare än att förvärra situationen? Läs den här artikeln för att ta reda på det.

Steg

Del 1 av 3: Find Approach to the Girl

1. 1 Ta reda på vad som hände. Varför är flickan upprörd? Är det något deprimerande, som din farfars död, eller något som kan åtgärdas, som ett slagsmål med en vän? Problemet kan hjälpa dig att avgöra vad det behöver mest just nu. Om hon upplever verklig sorg, ska du inte få henne att skratta eller distrahera med en rolig historia; men om hon är orolig för ett förhållande med en vän, då kan du använda en lättsam strategi. Men prata inte för mycket om orsaken, annars blir hon ännu mer arg.
   • Alla problem är inte desamma. Ju mer du vet om situationen, desto bättre förstår du hur du ska svara.
2. 2 Ta reda på vad hon vill. Det är viktigt. Om hon säger: "Jag vill vara ensam" och hon faktiskt tror det, då måste du ge henne tid och inte förvärra hennes tillstånd genom att plåga henne när hon bara vill vara ensam. Men om hon berättar detta när hon verkligen vill att du ska stanna, då är det svårare att förstå; om du känner henne väl kommer du att förstå när hon vill svalna och när hon säger det bara för att inte störa dig.
   • Är hon ofta upprörd eller är det första gången du ser henne så här? Om hon har varit upprörd tidigare, tänk på hur du reagerade tidigare så att du kan agera på samma sätt om det fungerade.
   • Fråga om hon vill prata. Ta reda på om hon vill diskutera problemet eller om du bara ger henne moraliskt stöd.
3. 3 Ge henne lite värme. Så, majoriteten tjejer behöver en kram eller lite tillgivenhet när de är upprörda. Detta är sant om du dejtar eller om du är så nära att hon inte tar det som ett steg. Vissa tjejer kanske inte vill kramas när de är upprörda, och det är också okej. Om du är nära, krama eller rör vid din axel, arm eller knä för att hjälpa henne att må bättre.
   • När hon är upprörd är det hon vill ha mest att du verkligen finns där för henne, och lite kärlek kommer att bevisa det för henne.
   • Ta med henne en servett, en kopp te, en varm filt och vad hon än behöver för att få henne att känna sig bekvämare.

Del 2 av 3: Hur man förbättrar hennes humör

1. 1 Låt henne tala. Mest av allt vill hon berätta hur hon känner om hon inte vill vara ensam... Så låt henne få betalt, låt henne prata, låt henne förstöra möbler om hon vill. Kom inte i vägen för henne och försök att fatta rätt beslut, ställ en miljon frågor eller låt henne bara berätta vad som händer. Om hon bara blev upprörd, har hon troligtvis inte släppt situationen än.
   • Försök inte erbjuda henne en miljon lösningar direkt. När hon vill höra ditt råd kommer hon att be om det. Tills dess, fokusera på vad hon har att säga.
   • Du kanske tror att du vet exakt vad du ska göra, men nu är det inte dags att störa.
2. 2 Vara en bra lyssnare. Om en tjej är upprörd vill hon mest av allt att du lyssnar på henne. Hon vill inte veta dina tankar om detta ämne - hon behöver bara bli hörd. Så låt henne prata utan att avbryta henne med frågor eller kommentarer, få ögonkontakt och infoga bara små kommentarer som "jag kan inte föreställa mig hur svårt det här är för dig ..." så att hon vet att du verkligen bryr dig om henne. Låt henne avsluta och skynda inte på henne.
   • Du kan nicka och visa henne att du är orolig, men nick inte för aktivt, annars tror hon att du skyndar på henne eller låtsas.
   • Bli inte förstörd. Lägg ner telefonen, fokusera på henne och vandra inte runt i rummet. Hon ska inte tro att du har bråttom.
3. 3 Försök inte att minska hennes problem. Om du vill att en tjej ska bli bättre är det värsta du kan säga: "Det här är inte världens ände" eller "Allt kommer att bli bra". Självklart kan du förstå att hon är upprörd över något obetydligt, till exempel dåligt betyg på ett test eller ett uppbrott med en förlorare som de bara träffade ett par veckor med, men du ska inte berätta för henne om detta, annars gör hon det kommer bara att bli värre. Nu vill hon bara vara ledsen och prata om sina känslor och inte höra att inget hemskt har hänt.
   • Du kanske känner att du hjälper henne genom att visa hennes perspektiv, men du stör henne bara ännu mer och hon kan vända ryggen till dig.
   • Nu behöver hon dig vid sin sida för stöd, och inte för att uttrycka sin åsikt.
4. 4 Fråga hur du kan hjälpa henne. När hon har talat kan du fråga henne vad du kan göra för att hon ska må bättre. Kanske är detta en specifik situation som du kan hjälpa till exempel om hon behöver reda ut dokument, fixa en relation med en vän eller till och med hjälpa till att spara pengar genom att fixa något själv. Kanske borde du eskortera henne till en obehaglig plats och ge moraliskt stöd. Eller så klarar hon sig själv, men du kommer alltid att vara "i kontakt" om hon behöver hjälp.
   • Att ställa frågor hjälper henne att förstå att du bryr dig och vill göra något för henne. Detta får henne att må bättre i den här situationen.
   • Det är troligt att hon känner sig vilsen och ensam. Om du frågar henne om hon behöver hjälp kommer hon att känna sig älskad och önskad.
5. 5 Försök inte säga att du vet hur hon känner. Hon vill bli lyssnad på, och inte få veta hur hon känner nu. Kanske förlorade hon sin farfar, som du, och du kan säga att det här hände dig också; om detta är en så okomplicerad situation kan du nämna det, men i allmänhet, försök inte jämföra dig med henne, annars kommer hon att tro att du bara kämpar för uppmärksamhet. Hela fokus ligger nu på henne. Om hon går igenom ett tufft uppbrott, jämför inte hennes 3-åriga förhållande med ditt 3-månadersförhållande, annars skriker hon: "Det är inte samma sak!"
   • Det är bäst att säga: "Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom", eller "jag kan inte ens förstå hur du känner ..." Ofta är detta anledningen, och tjejen kommer att känna att hennes känslor är berättigade.
6. 6 Säg till henne att du är ledsen att hon är så dålig. Det är sött och enkelt. Säg bara "Jag är ledsen att du går igenom det här" eller "Jag är ledsen att du går igenom en så svår situation." Även om det inte är ditt fel, kommer en liten ursäkt att visa att du verkligen känner med situationen och vill att saker och ting ska vara annorlunda. Detta kommer att göra det lättare för henne, även om du inte kan hjälpa.
   • Hon kan säga: "Du är inte skyldig till någonting!", Och du kan svara: "Jag vet, men jag mår fortfarande dåligt av det." Detta får henne att känna att du verkligen är på hennes sida.

Del 3 av 3: Fortsätt trösta henne

1. 1 Var bara där för henne. Ibland kan du inte hjälpa, inte säga eller göra något för att förbättra situationen. Om hon får några riktigt dåliga nyheter är det bara att vara där och visa henne att hon inte är ensam. Om du hade stora helgplaner, avgör om du kan avbryta dem för henne; om hon har något att göra, fråga om du kan göra det tillsammans. Ibland kan du bara erbjuda din tid och din kärleksfulla närvaro. Du kan inte bara lugna ner henne och säga till henne att lämna och sedan vara utom räckhåll några dagar, eftersom hon kommer att känna sig övergiven.
   • Visa henne att hon kommer först till dig. Du kan ha andra planer, men ta inte av dig ögonen.
2. 2 Distrahera henne. Hon kanske vill vara ensam efter att ha blivit upprörd, men om du kan, försök att lämna huset med henne så ofta som möjligt. Även om hon inte vill kommunicera kommer frisk luft att förbättra hennes humör och få henne att glömma problem åtminstone ett tag. Här är några saker att prova:
   • Bjud in henne till komedi. En lätt film får henne att skratta och förbättra hennes humör ett tag.
   • Bjud henne på middag eller kaffe eller glass. En enkel behandling kommer att pigga upp henne. Dessutom, om hon är upprörd kan hon glömma att äta och ta hand om sig själv. Men bjud inte in henne på en drink - om hon är upprörd är alkohol inte den bästa lösningen.
   • Ta en promenad med henne. Lätt träning och frisk luft hjälper henne att rensa huvudet och fokusera.
   • Bjud inte in henne till uppmärksammade evenemang med många människor, för hon kan bli överväldigad av känslor som hon inte kan hantera.
3. 3 Utföra hennes arbetsuppgifter. Hon kan vara så orolig att hon inte klarar sitt dagliga ansvar. Så ta med henne en kopp kaffe eller lunch när hon behöver det; erbjuda sig att städa hennes rum om saker går ur hand; tvätta om det behövs. Om hon är upprörd i klassen och inte kan koncentrera sig, anteckna för henne. Om hon behöver tanka, gör det för henne. Det tar inte lång tid om du anstränger dig lite mer för att hjälpa henne att hantera sina känslor.
   • Självklart ska du inte låta henne använda dig. Men om du gör några enkla uppgifter för henne kan det verkligen hjälpa henne.
4. 4 Intressera dig för hennes tillstånd. Detta är en viktig del av processen. Även efter att du har diskuterat allt måste du erbjuda henne ditt stöd. Ring, skriv till henne, besök henne och tänk på när du kan träffas igen. Du behöver inte irritera henne och fråga henne om hennes humör med några timmars mellanrum, men du måste fråga henne om hennes humör då och då så att hon förstår att du bryr dig om henne.
   • Även en rolig anteckning eller YouTube -video kan få henne att skratta och få henne att känna sig speciell.
   • Vara kreativ. Skicka henne ett vykort eller en bukett solrosor. Visa henne att du bryr dig om henne utanför ditt samtal.
   • Visa bara vad du tycker om henne. Om hon vill vara ensam, försök inte starta konversationen igen efter några timmar. Ett litet meddelande som visar att du bryr dig hjälper dig.

Tips

• Berätta för henne att hon är din prinsessa och att du älskar henne mer än någonting och alla.
• Tala mjukt.
• Krama henne. Det kommer att bli lättare för henne.
• Berätta inte för henne att någon annan tjej är "sexig".
• Hon är din blomma, behandla henne så.
• Berätta för henne att hon är vacker, även om du (eller hon) tycker att hon ser dålig ut, och ge henne en mjuk kyss på kinden.
• Använd en mängd olika metoder om du inte är en pojkvän men har svårt att förstå dina vänners känslor.