Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Om du vill komma igång med fäktning, gå till den relaterade WikiHow -artikeln "Hur man lär sig fäktning". Denna artikel är inriktad på nybörjare till medelhöga fäktare (även om den främst fokuserar på nybörjare). Det bör noteras att några av dessa metoder antar att svärdsmannen som läser dem är en elev av den franska fäkteskolan (använder den franska epee och fokuserar främst på små, ekonomiska rörelser). Några av dessa metoder kan tillämpas på personer i den italienska skolan och de som använder en pistolgrepp, men med minskad effektivitet. Många av dessa metoder ignorerar fullständigt typen av svärd och den typ av vapen som används.

Steg

1. 1 Ta personliga lektioner hela tiden. En gång i veckan åtminstone under tränings- och fäktningssäsongen. Grupplektioner är användbara, men efter en viss punkt bör fäktarens utveckling kompletteras med personliga lektioner, helst med samma tränare.
2. 2 Öva brytpunkten eller, för sabelstakare, stegkontroll. Använd väggkuddar eller en kudde, något som du kan slå upprepade gånger utan risk för skada, och tejpa i korsform. Tillbringa tid varje dag för att öva ditt utfall, öka din distans, hoppa utfall, framåtlängningar, djupa lungor och, för folie- och epee -kämpar, sikta. Fortsätt träna tills du träffar korsets mitt fem eller sex gånger i rad.
3. 3 Sabre fäktare bör lära sig punktslag (och tillämpa det i steg 2). Identifiera attacker med en sabel kan ge dig en enorm fördel gentemot din motståndare. Med ett dubbelutfall och fånga mitt i bröstkorgen, nio gånger av tio, kommer deras blick att säga: "Vad fan var det?" Obs: Med den "nya" timing i elektrisk sabelstaket ger denna åtgärd angriparen öppen tillgång till en hand / handled motattack om den utförs felaktigt. När man tävlar med mer erfarna fäktare måste man vara mycket noga med att se till att handen inte nås av motståndaren förrän slutet av åtgärden under den sista accelerationen av punkten mot målet.
4. 4 Gör din utbrytare vacker. Att ta av och parera är hörnstenarna i alla foliefäktare eller epee -spelares repertoar. Prova att öva med en annan person istället för ett mål. Låt honom göra sidopar, och du försöker göra det minsta möjliga gapet, allt inom en kort handling, som ett djupt utfall. Byt sedan roller och låt dem attackera dig. Gör de minsta parierna och öva omedelbar kickback. Se till att lyfta med fingrarna, gör inte misstaget att starta denna rörelse med axeln eller armen, detta kommer att ändra din kontrollpunkt och göra formen felaktig. Lyften ska alltid vara minsta möjliga fingerrörelse!
5. 5 Samla tillräckligt många personer (sex eller fler), prova Ring of Death. För förklaringens skull kommer vi att märka våra fäktare som A, B, C, D, E och F. A börjar i mitten, med de andra som omger det (i alfabetisk ordning). Först attackerar B A, som svarar genom att parera (eller försöka göra det) med en kontraslag eller motattack. Omedelbart efter detta vänder A sig till C, som attackerar, igen med reaktion A. Således vänder A tills den når E. Efter åtgärderna mellan A och E, E och A byter plats. Processen börjar igen med A attackerande E. Därför utbyter var och en två handlingar (en attack och den andra reaktionen) med alla andra.Om alla känner till övningen kan sex personer klara på cirka 1,5 minuter. Genom att göra denna övning ofta ökar du din reaktionshastighet så att ingen attack kommer att få dig i strid i strid.
6. 6 Gå till sommarprogrammet. Många högskolor har läger, men det finns också stora program i Frankrike, Italien, Polen, England - faktiskt över hela Europa. Valet i USA är inte dåligt, men du är bättre att åka utomlands om du är seriös med sporten. Om du inte har tillräckligt med tid, eller om du bara inte vill resa till ett främmande land för att träna, finns mindre program tillgängliga över hela planeten.
7. 7 Titta på ditt fotarbete. Enligt Tim Morehouse, "Footwork är 70% av bly." Du kan inte göra ditt fotarbete tillräckligt bra. Gör övningar, även hela slagsmål med en vän, träna fäktning i kanten av banan. Se till att du stannar på den här raden. Utför stötande och retreatande åtgärder (Advance-Advance-Retreat, Retreat-Retreat-Advance, Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat, etc.) och utför dessa sekvenser vid kanten av banan. Se till att ditt utfall är rakt, igen med hjälp av kanten på remsan. Öva på att byta riktning. Prova att avancera i full fart och dra sedan tillbaka. Träna regelbundet tills du kan göra denna ändring (och vice versa). Undvik att luta sig och svänga. Luta dig framåt, visualisera målet och sträck ut nacken för att se din motståndare luta sig bakåt, medan han kan använda en distansparry som bör undvikas eftersom denna rörelse är svår och hämmar din parryförmåga. Rör dig långsamt medan du föreställer dig målet och gör det svårt för honom att parera. När du går framåt och backar bör rörelsen endast ske under midjan. För att förbättra din övergångshastighet när du byter från reträtt till avancemang eller avancerar till reträtt, är det viktigt att komma tillbaka på fötterna med en sista reträtt eller sista framsteg. Detta kommer att underlätta din tyngdpunkt, hjälpa dig att övervinna de bakåtvända svängarna lättare och göra mer kompression i dina ben, vilket i sin tur kommer att påskynda rörelsen i motsatt riktning.
8. 8 Gör ett explosivt utfall. Din attack ska komma till fienden som en bult från det blå. Det enda riktiga sättet att göra detta är att träna staket länge, men att arbeta med benstyrka kan också förbättra din prestation. I vilket fall som helst kan du titta bakom dina obehagliga vanor som signalerar fienden om den kommande attacken. 1) Sila bakbenet. 2) Öka avståndet för tidigt. Se till att din distansökning sker mindre än en halv sekund före ditt utfall (om inte samtidigt eller med en fördröjning för att lura parryen). 3) Fortsätt avancera i hög hastighet. 4) Flytta bladet till önskat läge. Vissa fäktare gillar att svänga från en viss position. Först och främst är detta de sjätte och åttonde positionerna, men med början av varje attack från den sjunde positionen är det kommande anfallet omedelbart klart. En användbar metod för utövare är att lunga med en tennisboll på ett hårt golv, kasta den med höger hand, slå bollen framför dem, för nybörjare bör bollen nå armnivå cirka 2-3 fot framför dem , då ska de utfalla och förlänga armen för att ta tag i bollen med höger hand, det hjälper med hand-öga-koordination och kan hjälpa till att visualisera avståndet till utfallet, vilket är roligare att göra med gruppen än vanliga övningar. Avståndet från studsen kan också ökas genom att öva spolningen.
9. 9 Lär dig svärd med Out-of-Link Blade. Detta gäller främst foliestängsel. Många nybörjare kommer inte att veta vad de ska göra när du bara drar ut bladet från en hög linje.Det allmänna tricket är att öka avståndet, provocera pareringar, sedan, istället för att lura att parering är normalt, dra bladet tillbaka. Någon som parerar ibland A) Fryser, ger dig fri beröring ELLER b) Ökar avståndet du bör vara redo för genom att parera och attackera snabbt. Andra svar, till exempel varierade parer, kommer ofta att göra denna åtgärd värdelös, men om du är villig att acceptera en parry mitt i en attack är du säker.
10. 10 Känn dig bekväm på alla linjer. 60% av fäktningen sker på högfilen. Som ett resultat har många fäktare svagare sjunde och åttonde position parrier. Att vänja sig vid att attackera på den låga banan kommer bara att öka dina chanser att vinna.
11. 11 Lär dig att hålla bladet mellan linjerna. De flesta tränare lär att bladet ska hållas i linje i sjätte läge och täcka den sidan av fäktaren helt. Även om detta är den mest bekväma positionen för nybörjare, bör du inte vara begränsad till bara den sjätte positionen. Genom att placera bladet mellan två banor parerar du snabbare än du borde från början. Obs! Denna metod fungerar bara bra för nybörjare och mellanliggande fäktare. På grund av det faktum att ingen linje är helt skyddad använder avancerade fäktare ett välinställt falskt utfall eller 1-2 falskt utfall, vilket inte kommer att vara svårt för ett bedrägligt parryförsök.
12. 12 Lär dig ljusa slag. Men gör det på egen risk och risk. Detta gäller endast folie och epee. Medan lätta bakslag nu är mycket svårare och därför mindre effektiva, kommer slag mot sidan, axeln och bröstet att vara effektiva. Det är bara ett annat verktyg som borde stå till ditt förfogande. Du kan använda din motståndares svärd för att träffa handleden. I fallet med rapiren, på grund av bladets lätthet, är det mycket lättare att slå. Att lära sig slå till i samband med Out-of-Link Blade kan vinna många snabbare dueller. Den verkliga delen av ljus träffar som gör dem lönsamma är förmågan att undvika parering. En lätt träff kräver en överdriven parry, som när den luras ger utrymme för olika attacker. Notera:många tränare föraktar lätta slag! Inte bara för att det ser ut som en obehörig handling (vissa, men inte alla, chefer ser det så) de anses vara ett "billigt skott". Ta reda på var din klubb och tränare befinner sig i denna kontroversiella fråga om du vill lägga till detta steg. Klubbar som undervisar i ren klassisk folie- och epestängsel kommer att undvika detta.
13. 13 Fråga vinnaren. När någon slår dig hela tiden, gå fram till dem för att försöka ta reda på vad de fångar dig. Ibland kommer de att vara oförskämda och vägra, men oftare kommer de att berätta (kanske på ett obegripligt sätt) vad som händer. Även en enkel "Jag ser när du ska utfalla" kommer att vara en stor hjälp. Denna åsikt om fäktning gör att du kan fokusera på dina svaga punkter.
14. 14 Fråga dig själv. Du kan inte alltid räkna med att någon berättar vad du gjorde för fel. Lär dig att upptäcka fel själv. Arbeta med att förbättra problemområdena som du upptäcker.
15. 15 Be din tränare att titta på dina slagsmål. Om en tränare inte tittar på ditt svärd, hur kan han hjälpa dig att bli bättre?
16. 16 Om du kan, titta på din motståndares svärd. Ta reda på vad han gillar att göra, vad är hans svaga punkter etc. Använd denna kunskap för att bilda en strategi som kan användas mot honom. Det finns inga två fäktare som gör detta på samma sätt, och du ska inte förvänta dig att din motståndare gör detta på samma sätt som den andra.

Tips

• Punktangrepp med sabber kommer att bli mycket lättare efter att du har lärt dig att stänga med folier eller epees.
• Träna med slutna ögon. Din förståelse för kroppen kommer att öka dramatiskt. Detta hjälper dig att "känna" ditt svärd.
• Försök att träna fäktning året runt. Om du bara tränar på vintern blir dina framsteg långsamma, eftersom det kommer att ta lång tid för dig att glömma det du har lärt dig.
• Försök att hitta andra människor förutom tränaren (vänner) för att titta på dina slagsmål. Deras åsikt är lika användbar som andras åsikt.
• Se till att du kan parera i alla banor.
• Kom alltid ihåg att dina stunts kanske fungerar för nybörjare eller mellanliggande fäktare, men nationella mästare luras vanligtvis inte av nybörjarnas långsamma handling.
• Var inte rädd för att vara original, och om dessa knep (konsekvent) fungerar, använd dem. Försök bara att inte överdriva det och ge inte ut dina knep.
• Hitta den bästa tränaren du kan. Endast bra tränare kommer verkligen att höja nivån på ditt spel.
• Övning leder inte alltid till perfektion. Överdriv inte. Om du tränar din nuvarande stil utövar du bara dina dåliga vanor.
• Se till att analysera vad du gjorde och vad som inte fungerade. Ta dig tid att tänka på individuella rörelser, vilket kommer att ge dig en utmärkt kinestetisk förståelse för svärdsmans konst - du kommer att förbättra dina färdigheter mycket snabbare än de som bara övar. Var lugn och fri för att hålla din kropp och ditt sinne på högsta nivå.

Varningar

• Om tränaren inte tittar på dina slagsmål, försök att inte kränka honom / henne när du blir ombedd att göra det. Det sista du behöver är att din tränare blir arg och vägrar arbeta med dig.
• Fullborda aldrig Ring of Death utan full utrustning. Även en enkel övning utan plastron kan sluta med katastrof. I den vansinniga träningshastigheten tenderar människor att drabbas hårt.
• Stängsel är en potentiellt farlig sport, så se till att din utrustning fungerar som den ska och att förhållandena där du tränar fäktning inte är farliga eller skadliga för din hälsa.