Hur man blir den man alltid velat vara

Video: Oscar Zia "Jag har alltid velat bli pilot" - Snooza med Simon & Emil | Ep.51

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Gör en inventering
Metod 2 av 3: Få jobbet gjort
Metod 3 av 3: Främja positiva vibrationer
Tips

Alla drömmer om att bli den bästa versionen av sig själva. Kanske vill du bli en professionell fotbollsspelare, en internationellt känd artist eller helt enkelt den bästa föräldern du kan vara. Att nå din fulla potential kan verka som en skrämmande och skrämmande uppgift, men det är genomförbart om du befriar dig från alla värdelösa eller skadliga egenskaper som håller dig tillbaka. Ta en närmare titt på dina inre egenskaper för att börja förvandlas till den person du alltid har velat vara.

Steg

Metod 1 av 3: Gör en inventering

1 Inse att du redan är den du vill vara. Hemligheten för att bli den du vill bli är att inse att du redan har blivit! Du är redan den bästa versionen av dig själv. Du behöver bara veta hur du ska vara den personen. Allt du önskar finns redan inom dig, och alla resurser du behöver för att skapa den önskade bilden finns också inom dig.
- Det du letar efter finns inte i omvärlden. Om din nivå av självkärlek, självförtroende och överflöd beror på yttre omständigheter, kommer du att leva i konstant rädsla för att bli borttagen från dig. Sann inre styrka kommer från din tro på att källan till alla de egenskaper du vill ha finns inom dig.
2 Leta efter hinder på din väg. Det finns ett citat som säger, "Det enda som håller dig tillbaka är dig själv." Och det är sant. Du bör dock titta närmare på alla dina attribut eller vanor som inte speglar den person du vill vara. Det kan också kräva att du pratar med nära och kära och frågar dem om de har märkt några värdelösa eller skadliga egenskaper som kan hålla dig tillbaka. De två vanligaste tecknen som kan hålla dig tillbaka är:
- Självtvivel. Detta är ett av kännetecknen som kan lamslå dig, hindra dig från att förändras och nå din sanna potential. Om du lider av rädsla för misslyckande eller självtvivel måste du börja hantera dem nu. Ett bra sätt att övervinna självtvivel är att hitta bevis på din framgång. Identifiera alla underbara prestationer du redan har uppnått. Ta sedan kontakt med nära vänner och be dem nämna några av dina egenskaper som de beundrar.
- Dröjsmål. Denna oönskade egenskap beror i allmänhet på din interna dialog. Du säger till dig själv att du arbetar bra under press, eller att uppgiften inte tar så lång tid, så du behöver inte göra det just nu. Du skjuter upp uppgiften i en timme, och den timmen blir till en dag, och i slutändan visar det sig att du sitter hela natten på jobbet för att slutföra uppgiften. Bryt fördröjningsvanan genom att försöka förstå anledningen till att du skjuter upp. Ändra sedan hur du tänker om stora utmaningar. Istället för att försöka göra det mesta av arbetet i ett sammanträde, säg till dig själv att om du gör en liten del kan du ta en paus. Gå också till en arbetsvänlig miljö fri från många distraktioner.
- Om du lider av djupt begravda smärtsamma minnen, rädslor, depressioner eller droger och alkohol, kanske du inte kan hantera dessa problem på egen hand.Hitta en utbildad mentalvårdspersonal som kan vägleda dig genom läkningsprocessen av gamla sår så att du kan hävda den hälsosamma, levande framtid du önskar.
3 Hitta din sanning. Varje person har sitt eget öde. Du har kommit till denna värld med ett unikt syfte, och du måste hitta den. Som Pablo Picasso sa: ”Meningen med livet är att hitta din gåva. Syftet med livet är att ge upp. ” Introspekt för att komma närmare din sanning och bli den person du är född för att vara. Ställ dig själv följande frågor:
1. Varför vaknar du varje morgon? Vad får dig att känna dig riktigt levande?
2. Vilka lektioner tyckte du om i skolan? Vad skulle du vilja veta mer om?
3. Vilken typ av arbete gav dig en känsla av betydelse och mening?
4. Gör exakt vad du tappar tid?
5. Folk säger ofta att du är bra på ...?
6. Vilka ideal strävar du mest efter?
7. Vad skulle du bara inte göra utan i det här livet?
4 Släpp alla tankar som strider mot din sanning. Varje gång du har en negativ, kritisk, rädd eller skadlig tanke om dig själv, tappar du kontakten med din sanning. Varje gång du säger till dig själv att du inte kan göra något eller få något, blir dina ord en självuppfyllande profetia - du kan inte uppnå ditt mål. Sanningen är att du kan bli vem som helst. Allt du behöver göra är att bara tro det och sedan kan du uppnå vad som helst.
- För att undertrycka skadliga tankar, försök att först identifiera dem och sedan ifrågasätta dem. Om du tycker att du tänker "jag kan inte göra det här", när du försöker något nytt, be om bevis som visar att du inte kan. Många människor ägnar sig åt negativt självtal som inte gynnar dem. Försök att vara medveten om dessa tankar och ersätt dem med positiva uttalanden, till exempel: ”Jag är rädd för att prova detta. Men jag vet aldrig om jag kan lyckas förrän jag försöker. "
- Att tro på dig själv kan ibland vara svårt, särskilt om du har negativt självtal. När du lär dig att hantera negativt självtal, måste du också börja föreställa dig att du uppnår dina mål. Visualisering kan vara en kraftfull motivator och kan hjälpa dig att känna dig mer säker på dina förmågor.
- För att göra visualiseringen, gå till ett tyst rum och sitt i en position som är bekväm för dig. Blunda. Ta ett djupt andetag. Tänk dig hur du når ditt mål. Prova denna teknik för små mål, till exempel att gå ner 5 kilo eller avsluta en termin med ett genomsnitt på 4. Tänk dig själv vid mållinjen, men gå också tillbaka och föreställ dig varje litet steg du behöver ta för att nå ditt mål (t.ex. korrekt kost och träning, eller dagliga lektioner från en lärobok eller med en handledare).

Metod 2 av 3: Få jobbet gjort

1 Lyssna på svaren inuti. För många av oss ignorerar den mjuka inre attraktionen hos intuitionen som älskar och älskar oss. Hon påminner oss om att bara slappna av och lita på henne. Du ser, det finns ofta en mycket starkare röst i våra huvuden som säger att vi ska vidta åtgärder. Detta hindrar oss från att lita på oss själva och lockar oss att leta efter allt vi vill ha i den materiella ytan.
- Lär dig att skilja mellan den hårda, kritiska rösten som driver dig och den mjuka, omtänksamma röst som älskar och stöttar dig. Och gör sedan ett medvetet val om vilken du ska lyssna på.
2 Bestäm vad du inte vill. Du kan inte nå din fulla potential om du inte vet vad det är. Det händer ofta i livet att våra mål förändras, och ibland kan vi känna oss vilse och har ingen aning om vilken riktning vi arbetar i.Men när du vet vad du inte vill, skjuter det dig i den riktning du ska gå och låter dig sätta tydliga gränser.
3 Öva optimistiskt tänkande. Vetenskaplig upptäckt har visat att optimistiska människor tenderar att leva längre och ha bättre fysisk och psykisk hälsa än de som tänker pessimistiskt. Att vara optimistisk innebär att le oftare, avstå från att jämföra sig med andra och hitta en positiv sida i de flesta situationer.
- Ett av de forskningsbaserade sätten att bli mer optimistisk är att göra "bästa möjliga framtida jag" -övning. I denna övning måste du skriva tillräckligt omfattande och uttrycksfullt om ditt framtida jag i 20 minuter. Tänk på ditt liv i framtiden. Tänk att allt fungerade på bästa möjliga sätt. Du har gjort ett bra jobb och har lyckats nå alla dina livsmål. Tänk på det som att uppfylla alla dina drömmar i livet. Skriv nu om allt du har tänkt dig. Gör denna övning tre dagar i rad.
4 Ta risker. Fram till idag har du varit rädd för att ta risker av rädsla för att misslyckas? Lär dig att vara djärv och dra nytta av de många möjligheter som erbjuds dig. Framgångsrika människor blev inte framgångsrika människor, de tog alltid den säkra vägen. Studera situationer och människor för att avgöra vilka möjligheter som är värda din tid, sedan dyka in i dem för att utveckla en vinnande strategi.
- Riskabla människor experimenterar ständigt med sina metoder för att finslipa dem och räkna ut det mest effektiva sättet att få resultat. Sluta aldrig experimentera.
- Räkna med framgång, men acceptera misslyckande snabbt. Du bör alltid se dig själv som att nå målet. Men misslyckande kommer oundvikligen att hända dig också en dag. Ta misstag för givet och ta dem som inlärningsmoment för att finslipa dina färdigheter och komma tillbaka på din väg starkare än någonsin tidigare.
- Att leva inom din komfortzon hela tiden kan leda till tristess och apati. Gå ut ur din komfortzon genom att ta initiativ och ta ett projekt som ligger utanför ditt normala ansvar. Volontär och arbeta med människor som du tidigare diskriminerat (dvs. alkohol- / drogmissbrukare, hemlösa osv.). Ett annat sätt att röra på är att sluta sitta ute vid sidan om på jobbet. Gå in i en ledarposition där du har mer ansvar och fler människor litar på dig.
5 Lär dig att säga nej ibland. Riskabla människor är allmänt kända för att säga ja mer än nej. Denna tendens bygger på att inte låta rädsla eller tvivel hindra dig från att dra nytta av underbara tillväxtmöjligheter. Men när du försöker nå din fulla potential måste du lära dig att använda din röst och ibland säga nej. Respektera dig själv och upprätthåll dina kärnvärden genom att vägra delta i aktiviteter som inte uppfyller dina mål.
- Det kommer naturligtvis att finnas tillfällen då du känner för att säga ja för att hålla relationen igång. I sådana fall kan samtycke hjälpa dig att uppnå dina mål om att ha denna person i ditt liv ger en positiv effekt.
- Om du är övertygad om att avslag är det bästa alternativet för dig, säg nej utan ursäkter eller ursäkter.

Metod 3 av 3: Främja positiva vibrationer

1 Omge dig med positiva människor. De människor du spenderar mest tid med speglar dig. Som det gamla ordspråket säger: "kostym matchas till färg." Analysera din sociala krets för att avgöra om de människor du umgås med dagligen eller veckovis verkar rätt för dig. Dessa människor bör ha egenskaper och egenskaper som du beundrar, egenskaper som någon gång kan överföras till dig.Motstå trangen att omge dig själv med människor som kan vara roliga eller härliga i stunden, men som tar avstånd från att nå din potential.
- Hans F. Hansen sa: ”Folk antingen inspirerar eller tömmer dig. Välj dem klokt. " Tillämpa detta i ditt liv genom att utvärdera dem som står dig närmast. Tänk på hur du känner kring dessa människor. Inspirerar och motiverar de dig? Uppmuntrar de sunda, positiva vanor?
- Om det finns människor i din omgivning som tömmer eller förnedrar dig, kan du offra att nå din potential om du behåller dem i ditt liv. Fundera på om du kanske vill bryta kontakten med människor som inte passar det liv du vill leda.
2 Bygg dina styrkor. Upptäck dina unika förmågor och talanger och använd dem varje dag. Detta kommer att finslipa dina förmågor och till och med förbättra dem. När du arbetar med dina styrkor ger du världen ditt bästa. Dessutom ökar du ditt självförtroende och känner dig mer perfekt.
- Men det betyder inte att du inte behöver analysera dina svagheter - det är mycket viktigt att veta vilka områden det skulle vara användbart för dig att arbeta med. Men att känna till och använda dina styrkor gör att du fullt ut kan utveckla och förverkliga dina drömmar. Tänk efter: du fick dessa talanger av en anledning. Använd dem!
3 Skäm bort dig själv. När du är på väg till självaktualisering, kom ihåg att ta dig tid att skämma bort dig själv lite. Att gå framåt är bra, men alla behöver pauser och lite egenvård för att hoppa i sadeln med 100% styrka. När du känner dig stressad och överväldigad, ta hand om dig själv och använd metoder som kan rensa ditt sinne och släppa ut negativa energier som kan påverka ditt arbete med dig själv.
- Egenvård inkluderar all aktivitet som bidrar till ditt mentala, fysiska och emotionella välbefinnande. Sådana metoder kommer att vara olika för olika människor. Du kan ta ett bubbelbad, skriva i en dagbok, träna, meditera, be, i princip vilken aktivitet du tycker är avkopplande.
- Prova flera alternativ för att se vilket som fungerar bäst för dig, och hänvisa till det när du är stressad. Det kan vara en bra idé att göra en daglig eller veckovis ritual för att avvärja stressen innan det blir för mycket.
4 Bygg upp ditt självförtroende och kom ihåg att koppla av. Behåll en god relation med dig själv. Ibland blir vi så upptagna i livet att vi försummar oss själva. Kom regelbundet i kontakt med ditt inre och utför diagnostik. Behöver du något? Du kanske behöver en paus? Tillbringa tid med dig själv och omvärdera ofta vart du ska och om du gillar vart du ska. Var och en av oss är ett projekt under utveckling, så du behöver inte oroa dig när du behöver ändra dina planer eller omgruppera. Var en mästare för dig själv!