Innehåll

• Steg
• Varning

Är dina ögon suddiga, trötta eller torra? Torra ögon kan orsakas av naturligt åldrande, från mediciner, miljöpåverkan, genetiska faktorer, eller det kan vara ett symptom på vissa medicinska tillstånd som diabetes och reumatoid artrit. . Följ med oss ​​för att lära dig hur man behandlar och förebygger denna sjukdom.

Steg

Del 1 av 2: Behandling av torra ögon

1. 

   Förstå vikten av tårar. De bibehåller inte bara ögonfuktigheten utan spelar också många andra viktiga roller. Tårar ger viktiga elektrolyter, proteiner och antibakteriella enzymer och upprätthåller ögons hälsa. De fyller ögonen snabbt och ger fukt och näringsämnen.
   • Alla problem relaterade till tårkörtlarna kan orsaka ögonproblem. Även om orsakerna till torra ögon varierar kan ett antal behandlingar vara till hjälp.

2. 

   
   
   Använd konstgjorda tårar. Konstgjorda tårar är utformade för att smörja torra ögon och hålla hornhinnan fuktig. Konstgjorda tårar behandlar inte nödvändigtvis orsaken till dina torra ögon. Istället hanterar de symtomen på torra ögon. Vissa konstgjorda tårar innehåller konserveringsmedel som kan irritera dina ögon om de tas mer än fyra gånger om dagen. Om du behöver använda mycket, använd konstgjorda tårar utan konserveringsmedel eller prata med din läkare.
   • Försök och justeringar är ofta det enda sättet att hitta rätt konstgjorda tårar. Vissa fall behöver till och med en kombination av många olika märken. Konstgjorda tårar finns i en mängd olika märken och finns på de flesta apotek.

3. 

   
   
   Prova ögondroppar. Hydroxipropylmetylcellulosa är det vanligaste läkemedlet för torra och irriterade ögon, följt av karboximetylcellulosa. De används också som smörjmedel i tårar och finns i många apotek. Du kan också använda en antibiotisk ögonsalva som tetracyklin, ciprofloxacin eller kloramfenikol. De är användbara när ögonen är svullna.

4. 

   
   
   Ögonkontroll. Om torra ögon kvarstår efter att du har testat ögondroppar och droppar på recept, kontakta din läkare. Efter att du har bestämt orsaken till ditt torra öga kommer din läkare att rekommendera en ny behandling åt dig.
   • Om ögonsmärta, såsom klåda, sveda eller suddig syn, kontakta en ögonläkare.

5. 

   Använd en ögonsalva. Din läkare kan ordinera en ögonsalva. Till skillnad från konstgjorda tårar, som används för att hantera symtom, är salvor läkemedel som används för att behandla roten till torra ögon.
   • Salvor kan också ge ögonkomfort tack vare smörjningen. De är användbara under längre tidsperioder, när konstgjorda tårar inte kan användas (som att sova).

6. 

   Kirurgi för att täta tårkörteln. Du kan behöva en starkare eller mer permanent behandling. Din läkare kommer sannolikt att rekommendera att du sätter i en kontakt i tårkörteln. De förhindrar tårförlust och upprätthåller därmed smörjning i ögonen.
   • Dessa knappar fångar tårarna, liksom alla konstgjorda tårar du använder.

7. 

   Tår körtel brinnande. Om en kontakt har anslutits men fortfarande har svåra torra ögon kan din läkare rekommendera att tårkörteln bränns. När denna lösning har godkänts kommer din ögonspecialist att undersöka och utföra operationer åt dig.
   • Förstå att tårkörtlar faktiskt kan läka på egen hand över tiden. Du kommer att behöva omoperation eller annan behandling. Rivning är en operation som kan återställa det ursprungliga tillståndet.
   annons

Del 2 av 2: Förebyggande av torra ögon

1. 

   Ta ofta pauser när dina ögon arbetar hårt, till exempel när du läser eller arbetar på en dator. Även vid läsning är vila mycket viktigt. När vi tittar på en skärm eller en bok blinkar vi inte tillräckligt ofta.

2. 

   Undvik avdunstning. Även om det inte kan botas helt, tillsammans med behandling, kan ett antal förebyggande åtgärder vara till hjälp för att hantera torra ögon.Liksom alla andra vätskor avdunstar tårar när de utsätts för luft. För att hålla ögonen fuktiga:
   • Utsätt inte dina ögon för direkt luft (som bilvärmare, hårtorkar, luftkonditioneringssystem)
   • Håll inomhusfuktigheten mellan 30-50%
   • Använd en luftfuktare på vintern för att tillsätta ånga i den torra rumsluften.

3. 

   Bär glasögon. Använd solglasögon när du går ut. Använd ögonskydd när du simmar. Du kan också få speciella glasögon från din ögonläkare.

4. 

   Orsakar inte ögonirritation. Rök inte, eftersom det snabbt kan torka ut dina tårar och kan leda till många andra hälsoproblem. Undvik samtidigt att gnugga ögonen. Gnugga ögon kan sprida bakterier från dina fingrar och naglar i dina ögon.

5. 

   Tala med din läkare om läkemedel som kan orsaka torra ögon. Vissa mediciner som diuretika, antidepressiva medel, betablockerare och Parkinsons sjukdom kan orsaka torra ögon. Om du tar något av ovanstående läkemedel och har torra ögon, tala med din primärvårdspersonal. Du kan behöva medicin med färre biverkningar.

6. 

   Se till att kontaktlinser bär tätt. Personer som bär kontaktlinser och har torra ögon måste se till att de passar och att glasögonens funktion och material är rätt för deras ögon. Du bör kontakta din ögonläkare för vägledning om hur du bär och hjälper dig att välja rätt glasögon.

7. 

   Lägg till fukt i ögonen. Använd konstgjorda tårar för att hålla dina ögon fuktiga och smorda. Du kan också använda en ögonsalva för att hålla längre. De kan dock bli irriterande med viskositet och risken för suddig syn. Därför vill du förmodligen bara använda den medan du sover.
   • För att undvika torra ögon, använd ögondroppar innan du gör några ögonintensiva aktiviteter. Blinka också ofta så att hornhinnan täcks jämnt med tårar eller ögondroppar.

8. 

   Ändra din kost. Torra ögon kan bero på för mycket salt i din kost eller brist på vitaminer. Du kan kolla in det själv, speciellt när du vaknar upp på toaletten vid midnatt. Om du har torra ögon, drick cirka 350 ml vatten. Om dina ögon lättar sig snabbt, minska mängden salt i kosten och håll dig hydratiserad.
   • Försök öka mängden fettsyror i din kost, särskilt omega-3. De främjar tårutsöndring och stöter bort torra ögon.
   • Se till att du får tillräckligt med vitamin A - detta kan du göra genom att äta mycket växter som grönsaker och frukt. Även om vitamin A-brist är sällsynt i västländer, kan denna situation förvärras när den åtföljs av en diet som saknar frukt och grönsaker.
   annons

Varning

• Tala med din läkare om du upplever kroniska torra ögon. Kroniska sjukdomar, som diabetes och högt blodtryck, behöver båda regelbundna ögonundersökningar på grund av komplikationer. När du har en kronisk sjukdom bör du ha ett team av läkare som arbetar tillsammans för att se till att alla dina hälsoproblem övervakas och tas om hand.