Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

I alla åldrar kan besöka en förälder med en allvarlig sjukdom vara mycket bitterhet och stress. Du känner dig hjälplös eftersom din förälder är sårbar i sin position. Denna artikel har skrivits för att ge användbara tips för att hjälpa dig att hantera denna situation.

Steg

1. 1 Ta en paus innan du besöker sjukhuset. Jogging i parken hjälper dig att rensa dig och koppla av. Motion hjälper vår kropp att producera endorfiner, vilket kan hjälpa till att lugna ner sig. Naturligtvis talar vi inte om 'lycka'.
2. 2 Ät regelbundet. Hoppa inte över måltider! Du måste ta hand om dig själv så att du har energi att ta hand om din älskade och hantera emotionell nöd. Livsmedel med högt glukosinnehåll kan hjälpa dig att hantera chock och stress. Bär och soppor hjälper till att förbättra immuniteten. Många människor kan drabbas av allvarliga sjukdomar genom frekventa sjukhusbesök. Var stark.
3. 3 Använd den här tiden för att omvärdera ditt förhållande till dina föräldrar. Du kan behöva prova rollen som en ansvarig vuxen medan han är i en hjälplös position. På samma sätt såg dina föräldrar efter dig när du var ung och sårbar. Var lugn och du kommer att belönas med förståelse som hjälper dig att bygga starka relationer med dina föräldrar.
4. 4 Besök föräldern med en annan familjemedlem eller nära vän som förstår vad du har att göra med. En vän eller familjemedlem kommer att kunna stödja dig. Alternativt kan du be att få umgås ensam med din förälder. Din följeslagare kommer att förstå din önskan.
5. 5 Skriva. Att skriva ner tankar och känslor är en viktig del i att hantera en situation. Om du inte uttrycker dina känslor på ett konstruktivt sätt kommer du helt enkelt att falla ut på en annan person, och detta kommer inte att få någon att må bättre. Börja journalföring från en viss dag. Bestäm om du ska dela dina bekymmer med en familjemedlem eller förälder.
6. 6 Tillbringa tid i gott sällskap. Omge dig med en grupp människor som bryr sig om dig och förstår vad du har att övervinna. Besök en restaurang, laga mat hemma, ta kaffe och te med en vän eller samarbeta i ett projekt. Var inte rädd för att spendera tid ensam om du behöver tänka lite, men bli inte utstött, annars förvärrar du ytterligare ett skört känslomässigt tillstånd.
7. 7 Var snäll mot dig själv. Du kanske redan har tillbringat eller tillbringar flera timmar på sjukhuset. Luften på sjukhus är mycket torr, så var noga med att ta med en flaska vatten för att hålla dig hydratiserad. Ta dig tid att gå runt på sjukhusområdet. Om du går till sjukhuset med släktingar, turas om så att alla har möjlighet att vila.
8. 8 Var medveten. Läs informationen om din förälders sjukdom och ta reda på vad du kan göra härnäst. Förbered dig på möjliga scenarier. Berätta för dina föräldrar att du älskar dem så ofta som möjligt.
9. 9 Du kommer sannolikt att behöva avboka dina schemalagda möten. Försök att inte bli avskräckt över detta. Använd den här upplevelsen för att återigen komma ihåg hur dina föräldrar uppfyllde alla dina behov och infall, trots ett hektiskt schema. Att göra detta hjälper dig att inse din unikhet och hur mycket dina föräldrar älskar dig.
10. 10 Be. Din trosbekännelse spelar ingen roll. Kanske tror du inte på Gud alls. Bön är en andlig initiering till ett högre sinne, en form för att uttrycka känslor i förhållande till Gud eller universum. Bön hjälper dig i svåra tider.
    • Hoppas på det bästa. Ibland är allt vi har hopp.
11. 11 Om du tycker det är lätt (vissa människor inte kan), besök och prata med din förälder så ofta som möjligt. Han kan berätta vad som händer och ställa upp dig för det bästa.
12. 12 Gråta. Tårar ger rening och känslomässig frigörelse. Dålig energi slängs med tårar. Var inte rädd för att gråta - dina vänner förstår dina bekymmer.
13. 13 Tala med din förälders läkare eller vårdgivare. De kommer att kunna berätta om behandlingen och svara på eventuella frågor.
14. 14 Om din förälder har en allvarlig sjukdom och du tillhandahåller primärvård måste du hitta en ersättare för dig själv om du blir andfådd. Gör ett lämpligt schema, penna och anteckningsbok. För en dagbok med en lista över mediciner och medicinska rapporter, eftersom de kan behövas för vidare behandling.
15. 15 Var optimistisk. Vi har gett dig ett stort antal tips för en optimistisk syn på situationen. Mest troligt plågas din förälder av det faktum att hela tyngden av situationen ligger på dina axlar. Tänk på att föräldern kanske inte är redo för denna händelse, särskilt om han tidigare var ansvarig för dig. Om föräldern förstår och känner att du "håller ut" och är positiv kommer han / hon inte att oroa sig så mycket. Fördelen är detta: det finns alltid hopp. Början är svår, men slutet är knepigt. Optimism, som inget annat, kommer att lindra ångest och stress. Det finns alltid hopp.
16. 16 Förbered dig på möjliga scenarier. Var beredd på vad som helst, men låt inte andra tro att du ger upp. Tyvärr kan ingenting förbereda dig för försämringen av din älskades tillstånd. Praktisk förberedelse kommer att minska stressen på dig och dina omgivningar om situationen visar sig vara den värsta. Tala med din läkare eller sjuksköterska och be dem om eventuella biverkningar av din behandling.

Tips

• Lider inte ensam. Prata med någon du litar på och få expertråd om det behövs. Att göra detta gör dig inte svag, men det kan hjälpa.
• Prata med en psykoterapeut om det behövs. Låt inte det som hände överväldiga dig och förstöra resten av ditt liv.
• Försök att inte fastna i självömkan. Fokusera på de saker som kan göra den sjuka förälderns liv mer varierat och göra ditt bästa. Kanske kan du hjälpa syskon, familjevänner eller släktingar. Föräldern kommer att uppskatta att du kunde sätta dig själv i hans skor och fortsätta med oron. Dag efter dag kommer din älskade att bli bättre och bättre.
• Om du har yngre syskon, svara på deras frågor på ett sätt som inte skrämmer dem.

Varningar

• Var alltid förberedd på scenarier. Om något händer är du redo.