Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Identifiera en sociopat
• Del 2 av 3: Kommunicera med en sociopat
• Del 3 av 3: Att försvara sig mot sociopater
• Tips
• Varningar

Sociopater är charmiga människor tills du lär känna dem bättre. Om du känner någon som är hänsynslös och älskar att manipulera människor, måste du kunna hantera en sådan person för att inte förbli känslomässigt tömd. Det är ingen idé att argumentera med en sociopat - det är bättre att visa en sådan person att du är för smart för att falla för hans bete.

Steg

Del 1 av 3: Identifiera en sociopat

1. 1 Leta efter tecken på sociopati. Sociopati är en personlighetsstörning där det inte finns empati för andra. Även om sociopater i allmänhet är vänliga och sympatiska människor, använder de sin charm för att manipulera människor. En sociopat kan identifieras med följande:
   • förmågan att charma de flesta (ett slags "älsklingar");
   • brist på ånger - de känner sig inte skyldiga när de gjorde något fel;
   • brist på empati - de bryr sig inte om någon skadas;
   • lögn - de ljuger lätt, som om det borde vara så;
   • oförmågan att älska - detta känns särskilt av människor nära dem;
   • självcentrerad - gillar att vara i rampljuset;
   • megalomani - de är ofta säkra på sin egen överlägsenhet gentemot andra.

SPECIALISTENS RÅD

Liana Georgoulis, PsyD

Licensierad psykolog Dr Liana Georgulis är en licensierad klinisk psykolog med över 10 års erfarenhet. Han är för närvarande klinisk chef för Coast Psychological Services i Los Angeles, Kalifornien. Utexaminerade från Pepperdine University med en examen i psykologi 2009. Hon sysslar med kognitiv beteendeterapi och andra typer av bevisbaserad terapi och arbetar med ungdomar, vuxna och par.

Liana Georgoulis, PsyD
Legitimerad psykolog

Förstå att en vuxen sociopat osannolikt kommer att förändras. Dr Liana Georgulis, en licensierad klinisk psykolog, säger: ”Det finns otroligt mycket bevis på att sanna sociopater inte förändras. Faktum är att psykoterapi och andra typer av behandling kan göra saken värre. Den enda tiden att ingripa är när det gäller en tonåring som möjligen är en sociopat.Vissa ingrepp i barndomen och tonåren kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av en fullständig sjukdom, men så är inte fallet hos vuxna. ”

1. 1 Förstå vad som driver en sociopat. Sociopater vill inte göra världen till en bättre plats, hjälpa andra människor eller göra åtaganden (åtminstone mot familjemedlemmar). Att göra rätt är inte för sociopater; de vill ha makt över andra människor och använda den för att få det de behöver - mer makt, pengar, sex och liknande.
   • Även om en sociopat gör det rätta, är det av en anledning (han håller på med något).
   • Sociopater lurar ofta sina partners för att de inte känner sig skyldiga till sig själva.
2. 2 Förstå att sociopater är utmärkta manipulatorer. De är farliga eftersom de kan få människor att göra vad de vill. För att göra detta använder sociopater en mängd olika strategier. De gillar att vrida människor mot varandra för att uppnå sina egna mål, eller uppmuntra andra människor att ljuga för att dölja sanningen om sociopatens handlingar.
   • Sociopater är ofta människor som förstör andras äktenskap; de älskar också att bygga kärlekstrianglar.
   • På jobbet fascinerar sociopater sina kollegor för att se bra ut i sina överordnas ögon.
   • I en vänkrets kan en sociopat skapa en konfliktsituation genom att tvinga människor att ta den ena eller andra sidan (medan han eller hon kontrollerar hela situationen kallblodigt).
3. 3 Kom ihåg att sociopaten inte bryr sig om dina känslor. En sociopat bryr sig inte om han har använt eller kränkt dig, för de har ingen ånger. En viktig egenskap hos en sociopat är att de inte kan förstå att någons känslor kan skadas eller att någon kan skadas av deras handlingar.
   • Sociopater kommer inte att bli mer empatiska. Ingen mängd prat eller förväntningar kommer att göra en sociopatisk förändring till det bättre.
   • Om möjligt, ta avstånd från sociopaten - detta kommer att göra det lättare för dig att konfrontera honom.
4. 4 När de står inför en sociopat, använd deras metoder genom att lära sig vad som driver sociopaten och vad deras svagheter är. Om du kämpar mot en sociopat som en normal person kommer du att bli besviken eller upprörd.
   • När du interagerar med en sociopat, var försiktig och försök inte prata med honom för att ändra honom.
   • Kom ihåg att makt, inte kärlek, är den främsta motivatorn för sociopater, så visa dem att du är en stark person som inte låter sig domineras.

Del 2 av 3: Kommunicera med en sociopat

1. 1 Sociopater är svåra att hantera, så undvik kontakt med dem om möjligt. Det är osannolikt att ditt förhållande till sociopaten förbättras. Om du dejtar någon du misstänker vara en sociopat, eller om den personen är din vän, överväga allvarligt att avsluta förhållandet.
   • Detta är särskilt viktigt om du är en empatisk och känslig person. Det här är de människor som sociopater byter på, så bryt upp så snabbt som möjligt.
   • I vissa fall kan du inte avsluta ditt förhållande med en sociopat. Till exempel kan en sociopat vara din chef eller (mycket värre) din förälder, barn eller syskon. Om så är fallet måste du lära dig effektiva sätt att hantera en sådan person.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Licensierad psykolog Dr Liana Georgulis är en licensierad klinisk psykolog med över 10 års erfarenhet. Han är för närvarande klinisk chef för Coast Psychological Services i Los Angeles, Kalifornien. Utexaminerade från Pepperdine University med en examen i psykologi 2009. Hon sysslar med kognitiv beteendeterapi och andra typer av bevisbaserad terapi och arbetar med ungdomar, vuxna och par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Legitimerad psykolog

   När det är möjligt, försök att undvika att komma nära en sociopat. Dr Liana Georgulis, en licensierad klinisk psykolog, säger: ”Om du känner igen sociopatiska drag hos någon du känner eller älskar, gör ditt bästa för att minska eller begränsa kontakten med dem. Sociopater är farliga manipulatorer. De ljuger, känner inte empati, bryr sig bara om sina egna intressen, och det är skadligt att vara nära dem. Vad du än säger eller gör, även med de bästa avsikterna, kommer sannolikt att användas för att manipulera dig. "

2. 2 Vara på utkik. Låt inte sociopaten få dig avskräckt (i en sårbar position). Visa inte dina känslor för sociopaten, annars tror han / hon att du är lätt att manipulera. Ha full kontroll över dig själv när du har att göra med en sociopat.
   • Le i närvaro av en sociopat - även om ditt humör inte bidrar till att le, visa det inte för en sociopat.
   • Det är viktigt att visa sociopaten att du inte är lätt förbannad eller skakad i ditt självförtroende. Om du känner dig sårbar, försök att hålla dig borta från sociopaten.
3. 3 Var skeptisk till allt som en sociopat säger till dig. Kom ihåg att sociopater enkelt manipulerar människor att agera i sina egna intressen. Om du förutse detta i förväg kommer sociopaten inte att kunna manipulera dig. Var lugn och bekymrad oavsett vad sociopaten säger till dig.
   • Till exempel, om din sociopatiska kollega berättar att din chef är missnöjd med din senaste rapport, tro inte honom - du borde höra det från din chef själv.
   • Eller om en sociopat bland dina vänner berättar om en fest du inte har blivit inbjuden till, vänta på att någon annan ska berätta om festen.
4. 4 När du pratar med en sociopat, prata själv - låt honom inte prata oavbrutet. På det här sättet kommer sociopaten inte att kunna få dig avskräckt med någon form av hån. Håller med sociopaten när det är möjligt.
   • Prata, prata och prata igen om allt i världen som är neutralt och säkert (till exempel politik, väder, nyheter, sport).
   • Byt ämne hela tiden (särskilt om sociopaten försöker trakassera dig) och var aldrig tyst och lämna pauser.
5. 5 Tala aldrig om din familj, vänner, affärer, ekonomi, drömmar, mål och liknande. Sociopater vill använda dig, dina nära och kära, dina bekanta. För att förhindra manipulation av dig, gör det klart för sociopaten att du inte har något av intresse för honom / henne (pengar, kopplingar, etc.).
   • Om en sociopat vill få pengar från dig, lagra dem på ett sådant sätt att han inte alls känner till det. En sociopat kan se ditt kontoutdrag (utan ditt tillstånd), så var försiktig och förvara dina dokument på en säker plats. Ge sociopaten intrycket att du inte har mycket pengar, och att familj och vänner inte har mycket heller.
   • Om en sociopat söker makt, ge intrycket att du inte har några kopplingar.
   • Om en sociopat vill utnyttja dig, låtsas vara värdelös så att han / hon tappar intresset för dig.
6. 6 Berätta inte för sociopaten om vad som gör dig glad eller upprörd - sociopaten använder denna information som ett vapen mot dig.
   • Avslöja inte för en sociopat information om dina svagheter, saker som påverkar ditt psyke, känslomässig och fysisk smärta, irriterande, handlingar som tråkade och skadade dig.
   • Säg inte till en sociopat att han har gjort dig orätt - en sociopat kommer att göra det om och om igen.

Del 3 av 3: Att försvara sig mot sociopater

1. 1 Låt inte sociopaten veta dina planer. Om en sociopat är medveten om dina planer i förväg, kommer han att använda den för att hindra eller förnedra dig. Om du tänker göra något, berätta inte för honom / henne om det. Avsluta ditt ärende innan du delar information.
   • Om du tänker byta jobb, ta först ett hånprov, gå igenom en intervju, vänta på att tjänsten får dig och dela sedan de goda nyheterna.När du väl har åstadkommit något har sociopaten inget annat val än att gratulera dig.
   • Om du bor eller arbetar med en sociopat, dra nytta av den tid då han / hon är borta från kontoret eller hemmet för att köpa, byta eller slutföra något. Berätta för honom / henne när han / hon kommer tillbaka till kontoret eller hemmet.
2. 2 Om du vill avsluta ditt förhållande med en sociopat helt, gör det klart att du inte kommer att bli lurad. Sociopaten kommer så småningom att ge upp och byta till ett annat (lätt) mål.
   • Reagera inte om sociopaten stör dig.
   • Om en sociopat direkt ljuger för dig, berätta lugnt för honom / henne om det.
   • Visa att du inte är mottaglig för hans / hennes manipulation.
3. 3 Var inte skyldig till sociopaten - det ger honom makt över dig och förmågan att manipulera dig. Gör inte något för att ge sociopaten kontroll över dina handlingar, till exempel:
   • Låna inte pengar av en sociopat.
   • Ta inte emot gåvor från en sociopat (i någon form). Till exempel, om en sociopat vill skriva ett bra ord för dig framför din chef, tacka nej.
   • Ta inte emot hjälp från en sociopat (i någon form).
   • Gör inget som du måste be om ursäkt för.
4. 4 Få bevis på att en sociopat stör ditt liv. På grund av det faktum att sociopater tenderar att bli gillade av andra människor, kanske du inte tror att en sociopat invaderar ditt liv förrän du visar bevis. Spara mejl och spela in sociopaten på din inspelare / kamera för att få de bevis du behöver.
   • Var försiktig - att spela in en person utan deras vetskap är olagligt i vissa länder. Om du blir trakasserad av en sociopat, prata med en advokat om hur du bäst samlar in bevis.
5. 5 Få professionell hjälp. Om du känner att en sociopat har en negativ inverkan på ditt liv, prata med en terapeut eller psykolog om det, som kan hjälpa dig att hantera sociopaten genom att ge dig råd om vad du ska göra. SPECIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Licensierad psykolog Dr Liana Georgulis är en licensierad klinisk psykolog med över 10 års erfarenhet. Han är för närvarande klinisk chef för Coast Psychological Services i Los Angeles, Kalifornien. Utexaminerade från Pepperdine University med en examen i psykologi 2009. Hon sysslar med kognitiv beteendeterapi och andra typer av bevisbaserad terapi och arbetar med ungdomar, vuxna och par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Legitimerad psykolog

   Skydda dig själv om du är orolig för din säkerhet. Dr Liana Georgulis säger: ”Om du har att göra med en sociopat och du tror att du kan vara i fara, gör en plan för att ta avstånd från personen och situationen utan att förvärra konflikten. Få pålitligt stöd från friska människor, titta på din omgivning och meddela folk om du tror att du kan bli skadad. "

Tips

• Lär dig att säga nej. Ingenting avskräckte en sociopat från ett enkelt mål mer än brist på "näring" (hjälp eller pengar).
• Säg aldrig till dem att de har fel. Sociopater tror alltid att de har rätt och kommer alltid att försöka vinna - oavsett vad. Att säga till dem att de har fel eller defensivt kommer att leda till ett argument eller slagsmål.
• Sociopaten behöver veta att slutet är nära. Var inte intresserad av något han säger till dig, för sociopater är bra manipulatorer som tror att deras sätt är de bästa medlen. Var alltid på utkik.
• Försvara din position lugnt, visa inga känslor - ingen upphöjd röst eller tårar. Fortsätt att stå på dig om de försöker påverka ditt beslut och inte ge upp. Upprepa dessa ord: "Nej ... Det fungerar inte för mig ... Tack, men i mitt fall fungerar det inte ... Tack, jag tänker på det." Låt dem inte fästa dig vid väggen.
• Sociopater är inte så farliga som de verkar.I verkligheten är 4% av alla chefer sociopater. De saknar bara några drag för människor att kalla dem "mördare". Eftersom sociopater inte har ånger eller skuld och har självförtroende och charm, går de snabbt upp på karriärstegen.
• Tro inte på något sociopater säger - de ljuger om allt, även om det inte gynnar dem.

Varningar

• Det är bäst att undvika sociopater. Om du inte helt kan undvika dem, försök att involvera makthavare i ditt liv. Meddela sociopaten att du berättar för sådana människor om allt som händer i ditt liv. Psykopater är extremt obekväma när det finns en polis eller psykiater (läkare) i närheten.