Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Här sitter du på sjukhuset och väntar ett barns födelse. Du kommer ihåg den dag då ditt första barn föddes. Och nu sitter du och väntar på att ditt första barnbarn ska födas. Tiden går väldigt fort. Det verkar som om du var väldigt ung och livfull igår. Bara för att passet säger att du redan är åh, hur gammal behöver du inte bete dig som en gammal farfar. Du kan mycket väl vara ung trots din ålder.

Steg

1. 1 Ålder är bara en siffra. Din ålder är inte ett mått på hur du känner dig i duschen. Många äldre tycker om livet och känner sig yngre än vissa tonåringar. Ålder påverkar din karaktär och ditt humör inte mer än till exempel ögonfärgen eller dina föräldrars namn. Han definierar dig inte som en person. När du lär dig förstå detta kommer du att kunna känna dig som bäst.
2. 2 Lev och njut varje dag, varje ögonblick. Varje dag händer något bra med oss, något positivt. Njut av solen, titta på dina favoritfilmer, läs bra böcker, träffa vänner. Gå till biblioteket eller ta en promenad i parken. Det finns så många bra och intressanta saker i livet! Omge dig med människor du tycker om att kommunicera med. Även en avslappnad shoppingtur kan bli ett äventyr. Allt beror på din inställning.
3. 3 Slösa inte bort din tid. Du behöver inte slösa dyrbar tid på negativa tankar, du behöver inte tänka på din ålder, du behöver inte ångra någonting. Du måste leva i nuet, inte det förflutna. Så länge du har hälsa kan du göra vad du vill. Om du inte vet hur du använder en dator, lär dig det. Datorn ger enorma möjligheter för människor i vår värld. En dator hjälper dig att hitta ett jobb, en hobby och lära dig att göra det du inte kunde göra tidigare.Datorn är en modern människas fönster in i omvärlden. Den innehåller den kunskap som mänskligheten har förvärvat under årtusenden.
4. 4 Övervaka din hälsa och var alltid i form. Ta vitaminer och äta hälsosam mat. Gå till gymmet, träna och träna hemma. Köp en dansmusik -CD och använd den när du tränar. Se din tandläkare regelbundet.
5. 5 Var säker, var noga med att göra övningarna. Kroppen behöver rörelse. Du kommer aldrig att må bra om du inte tränar. Kroppen behöver fysisk aktivitet. Gå in för gymnastik, yoga, andningsövningar, gå till gymmet, poola, springa.
6. 6 Tänk aldrig på det förflutna. Det förflutna har redan gått. Du lever i nuet. Det finns ingen anledning att slösa värdefull tid på att fundera på vad som inte kan returneras. Njut av varje ögonblick, lev i nuet.
7. 7 Din hjärna behöver också en uppvärmning. Köp korsord regelbundet, försök lära dig ett nytt språk, hitta en intressant hobby. Träna ditt minne och ladda hela tiden din hjärna med något intressant. Till exempel kan du offra din tid för en gemensam sak. Prova till exempel att redigera eller lägga upp nya artiklar på WikiHow. Det kommer att vara användbart för dig och de omkring dig.
8. 8 Följ händelserna som äger rum i världen. Läs eller titta på nyheterna, diskutera vad som händer med dina vänner. Var intresserad av politik, mode, datorer, väder. Håll dig informerad om händelserna som äger rum på alla livsområden.
9. 9 Hitta andra sätt att underhålla dig själv och få kontakt med människorna omkring dig så mycket som möjligt. Chatta inte bara med nya människor, utan också med dina familjemedlemmar. Chatta med någon du vill. Starta en konversation med en främling i butiken, säg hej till folk på gatan, fråga hur de mår. Detta kommer att förbättra stämningen för både dig och dem.
10. 10 Var alltid optimistisk. Bli av med negativa tankar, de kommer inte göra dig något gott. Du behöver inte tänka på dåliga saker, tänka på dem, du lockar negativitet till dig själv. Om du tänker bra saker, kommer bara bra saker att hända dig. Titta på dina barn och barnbarn, titta på gatan, på solen, på blommorna som växer på gården. Det finns så många vackra saker i livet! Du vet aldrig när något intressant kommer att hända dig.
11. 11 Gör något nytt varje dag. Läs tidningarna, se vilka evenemang som planeras i din stad inom en snar framtid. Gå till ett museum eller en utställning, ta med dig en vän. Gå med i en grupp eller klubb. Gå till en bokklubb eller bibliotek. Gå ut och dansa.
12. 12 Registrera dig för en kurs på det språk du alltid har velat lära dig. Lär dig dansa vals eller samba. Gå till ett möte med seniorer i din stad. Delta i en välgörenhetsevent. Du kan alltid hitta något att göra.
13. 13 Om du har en dröm, var noga med att försöka få det att hända. Så länge du har en dröm har livet mening. Om du alltid har velat besöka Paris eller bli till exempel fotograf, är det dags att göra det. När allt kommer omkring har du så mycket ledig tid, varför inte spendera det på något användbart och intressant? Om du har lite kapital kan du bli en privat entreprenör och starta eget.

Tips

• Fortsätt göra de saker som ger dig glädje - cykling, vandring, simning, dans och båtliv.
• Det finns många äldre människor där ute som leder en mer aktiv och intressant livsstil än många unga människor. Ålder begränsar dig inte på något sätt. Bara din inställning till livet begränsar dig.

Varningar

• Välj en egenskap i din personlighet och ge dig själv ditt ord om att du kommer att ändra det till det bättre på bara ett år. Till exempel, om du har lite tålamod, utveckla tålamod.
• Se din läkare regelbundet, minst en gång om året.Gå till tandläkaren och kolla din hälsa.
• Du måste också gå till tandläkaren minst en gång om året. Tandsjukdom är en obehaglig sak. Om du är frisk har du allt.