Hur man håller värmen på vintern

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Hur man värmer sig
Metod 2 av 3: Hur du håller ditt hem varmt
Metod 3 av 3: Håll dig varm ute
Tips
Varningar
Vad behöver du

Vintern kan verkligen anses vara den härligaste tiden på året. Men all hennes charm försvinner bara av tanken att man kan frysa. Lyckligtvis finns det många sätt att hålla sig varm även i mycket kallt väder, och den här artikeln kommer att visa dig hur du gör det medan du njuter av alla glädjeämnen som vintern ger oss.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man värmer sig

1 Klä dig varmt. Varma kläder, särskilt i flera lager, skyddar dig inte bara från nedkylning, utan hjälper också till att hålla din kropp varm.
- Bär en varm hatt och varma strumpor. Vi tappar det mesta av värmen genom benen och huvudet.
- Bär flera lager kläder. Underkläderna är tunna och passar lätt de flesta vardagskläder, inklusive jeans och skjortor. För extra värme, bär en fleecetröja eller ulltröja.
2 Krypa bekvämt under täcket.
- Håll filtar nära till hands när du läser eller tittar på TV och ta med extra filtar att sova i.
3 Använd varmvattenflaskor. Vatten kan hålla sig varmt under längre tid, vilket gör varmvattenflaskor till en prisvärd och effektiv uppvärmningsmetod. Du kan värma dig så här när du sitter vid bordet eller tittar på TV, och i sängen under täcket kommer en sådan flaska att hålla dig varm hela natten.
4 Ät varm mat och dryck. Läckra vintersoppor och varm kakao är bland säsongens attraktioner. Varmt te och kaffe och näringsrik mat som pizza, kött och rostat bröd hjälper också till att hålla kroppen varm.
5 Ta ett varmt bad. Detta är ett bra sätt att slappna av dina muskler, särskilt efter en hård dag, och bli varm snabbt. Om du verkligen vill koppla av, lägg till lite ljus och lugnande musik i inställningen. Till slut, glöm inte att torka dig ordentligt.
6 Använd din kroppsvärme.
- Hitta dig själv en mysig plats där du kan slå in dig i en varm 100% ullfilt, och långsamt men säkert kommer din kroppsvärme omedelbart att börja värma dig!
- Stå upp och börja röra på dig! Den aktiva kroppen värms upp snabbt - spring, dans, hoppa tills du svettas. Du kan hoppa, träna på en stillastående cykel eller dansa till din favoritmusik i några minuter. Om du går med på att frysa lite till en början, gå en promenad runt området, i gångprocessen kommer du snabbt att värma upp.
- Använd andras kroppsvärme: Stora semesterfester kommer snabbt att värma upp huset tack vare den värme som genereras av det stora antalet gäster. Mysning fungerar också, så kram med din älskade. Har du inte en själsfrände? Kanske kommer du att träffa någon på den mycket festliga festen!

Metod 2 av 3: Hur du håller ditt hem varmt

1 Isolera huset.
- Stäng alla områden i huset som kan komma igenom.
- Tvåglasfönster hjälper till att förhindra att kylan tränger in genom fönstren.
- Kontrollera integriteten och tätheten hos tätningsgummit på dörrarna, så att kall luft inte blåser igenom det.
- Om du har en öppen spis, håll skorstenen stängd. Kall luft kan komma in genom skorstenen.
- Göra upp eld. En låga från en öppen spis eller eld kommer att tillföra värme och komfort. Om du bygger en brand, se till att skorstenen är öppen så att rök kan släppa ut genom skorstenen.
- Ljus genererar också värme, men är mer brandfarligt. Använd dem därför mer för belysning än för uppvärmning.

Metod 3 av 3: Håll dig varm ute

1 Använd lämpliga vinterkläder.
- Leta efter ytter- eller dunkläder. Om det snöar eller regnar, bär vattentäta kläder för att undvika att bli våt.
2Använd varma eller ullstrumpor och vattentäta skor.
3 Täck utsatta delar av din kropp.
- Använd handskar eller vantar.
- Linda en halsduk runt halsen.
4 Bära en hatt. Man bör komma ihåg att vi tappar det mesta av värmen genom huvud, armar och ben.

Tips

Om du lagar mat i ugnen, håll ugnsluckan något på glänt. Värmen från ugnen värmer köket.
Det finns många bra sätt att göra varm kakao. Du kan lägga till mynta, vanilj, marshmallows eller vispad grädde. Leta efter intressanta recept.
Lägg en varmvattenflaska i sängen en timme före sänggåendet. När du går och lägger dig blir sängen behaglig och varm.
Dessa tips skrevs för vintern, men du kan också använda dem när som helst på året och i alla situationer när du är kall.
Om du inte har en riktig öppen spis, köp en bärbar eldstad som håller dig varm och billig.

Varningar

Var försiktig med varm mat och dryck för att undvika skållning själv.
Drick aldrig alkohol för att hålla värmen. Även om det kommer att få dig att känna dig varmare, kommer det faktiskt att sänka din kroppstemperatur, vilket kan leda till hypotermi och till och med dödsfall.
Ljus är en av de vanligaste orsakerna till hembränder. De bör installeras på icke brandfarliga stativ. Kom ihåg att släcka alla ljus innan du lägger dig.
Ljus och eldar i en eldstad bränner syre, och på vintern, med stängda dörrar och fönster, kan det användas mycket snabbt. För att undvika rök, se till att skorstenen är öppen och ge frisk luft genom att öppna fönstret något.