Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Undrar hur man inte ska vara den där illaluktande, feta killen som ingen vill vara i närheten av? Läs vidare för tips om hur du följer goda hygienpraxis.

Steg

1. 1 Duscha och använd tvål eller duschgel varje dag. Kom ihåg att tvätta dina armhålor och fötter med tvål också. Det är mycket viktigt att vara ren. Tvätta alltid dina privata delar noggrant (håret absorberar svett och kan lukta illa om det inte tvättas regelbundet).
2. 2 Schamponera håret. Använd vid behov luftkonditionering. Många människor behöver tvätta håret varje dag för att håret inte ska bli smutsigt och illaluktande.Kom ihåg att skölja hårbotten väl och skölj noggrant alla produkter från hårbotten tills håret är helt rent.
   • Använd en huvudvårdsprodukt med en behaglig doft. Håll håret rent och snyggt.
3. 3 Använd en deodorant under armhålan för att förhindra obehaglig lukt. Använd deodorant när du är ren, för att inte dränka dålig lukt. Använd deodorant på morgonen, efter träning eller när du svettas.
4. 4 Använd lotion för att återfukta torr hud. Detta är inte ett nödvändigt förfarande, men det är mycket bra för din hud och förhindrar att huden torr och flagnar.
5. 5 Kom ihåg att rengöra och trimma naglarna så snart en vit rad visas. Tjejer kommer definitivt att märka långa och smutsiga naglar. Detta gäller tånaglar och tånaglar också.
6. 6 Borsta tänderna efter måltider och tandtråd dem minst en gång om dagen. Om du går i skolan, borsta tänderna varje morgon innan du går till skolan. Dina tänder kommer att se renare ut och ditt andetag blir fräschare. Borsta tänderna och tungan ordentligt för att bli av med alla bakterier. Det rekommenderas också att använda munvatten.
7. 7 Bär Köln. Då kommer du att lukta gott hela dagen.
8. 8 Använd en ansiktsvatten mot akne varje dag. Använd detta läkemedel på morgonen och kvällen innan du lägger dig.
9. 9 Bär inte smutsiga kläder och tvätta dina kläder regelbundet. Du kan ibland bära samma jeans två gånger. Men du bör inte ha samma T-shirt, strumpor och kalsonger mer än en gång. När dina kläder blir smutsiga eller du bär dem mer än två gånger, se till att tvätta dem innan du sätter på dem igen.
   • Ta av dig skorna så snart du kommer in i huset för att ventilera och torka dina skor.
   • Fötter svettas hela dagen, så dina skor kommer att ha en mycket obehaglig lukt. Glöm inte dina strumpor när du tar på dig skorna.
   • Använd linne för att hålla ytterkläderna fräscha så länge som möjligt.

Tips

• Använd våtservetter på toaletten istället för torrt toalettpapper. De tar bort smuts mycket bättre och lämnar en behaglig doft.

Varningar

• Lägg inte för mycket Ax, Tag eller Köln på din kropp. I grund och botten har billiga märken också billiga dofter. Dessutom har många människor en allergisk reaktion mot parfym, så använd parfym med måtta.
• Du ska aldrig byta ut duschen mot Axe -spray. Kom ihåg att det aldrig finns för lite köln, det finns för mycket. Om du använder Köln, applicera ett par droppar bakom öronen, på handleden och ett par till på nacken eller bröstet, eller spray en gång på handlederna och en gång på nacken. Använd köln med måtta. Du kanske inte alls använder Köln, ibland är det till och med att föredra.
• Om du har en katt eller hund, använd en speciell borste för att bli av med pälsen på dina kläder.