Hur man gör en nackkudde

Innehåll

Steg
Tips
Vad behöver du

Att resa, läsa eller titta på TV kan sätta press på din nacke och axlar, känna obehag eller smärta. När du försöker somna när du reser i en bil eller på ett flygplan kan du känna dig obekväm utan kudde eller försöka sova på en vanlig kudde. Genom att lära dig att göra en nackkudde kommer du att kunna eliminera många av dessa problem. Du kan till och med göra en doftande nackkudde som kan lugna eller pigga upp dig.

Steg

1 Rita ett hästsko -mönster på spårpappret. Mönstret bör vara minst 15,24 cm brett för att ge tillräckliga sömsmåner och det bör finnas cirka 3,18 cm extra utrymme runt halsen.
2 Vik tyget på mitten, höger sida in. De flesta tyger kommer att fungera för denna kudde, men mjuka textilier kommer att vara mest tilltalande för din nacke. Flanell eller mjuka stickade kläder fungerar bra. En kudde gjord av en gammal T-shirt är ett bra "ekonomiskt" alternativ. Bomull och denim fungerar också, men du måste tvätta tyget för att krympa innan du börjar sy kudden.
3 Lägg mönstret på tyget. Fästa. Klipp tyget så att det passar mönstret.
4 Ta bort spårpappret, men tygbitarna ska förbli häftade ihop. Sy kudden tom runt kanten och lämna en av de smala ändarna öppna.
5 Klipp sömmarna med 64 mm. Vänd ut kudden direkt.
6 Kombinera rått ris och örter för att förbereda kuddströ.
- För att skapa en lugnande, sömnframkallande blandning, tillsätt 1 kopp torkad lavendel och kamomillblommor till riset.
- För en uppfriskande blandning som stimulerar mental aktivitet, blanda 1/4 kopp torkad kanel och kryddnejlika med ris. Du kan också använda 1 kopp torkade pepparmyntsblad.
7 Häll risblandningen i kudden och låt den stå tom ca 5 cm från kanten.
8 Vik ersättningen på kuddfodralets öppna kant mot insidan av kudden. Sy den exponerade kontakten för hand.

Tips

Du kan också fylla din nackkudde med polyfill-fyllmedel eller klippa ut den hästskoformade skumdynan för en fastare kudde. Detta är särskilt bekvämt för att sova när du reser.
För att använda din kudde för ohälsosamma leder och muskler, lägg den i mikrovågsugnen i 2 minuter, vänd den sedan och värm i ytterligare 2 minuter. Var försiktig när du trycker den uppvärmda kudden mot din hud. Om det blir för varmt, lägg en duk eller handduk mellan halsen och kudden.