Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Ha kul med en vän
• Del 2 av 3: Ha kul offentligt
• Del 3 av 3: Bli aktiv
• Tips
• Varningar

Det finns inget värre än att inse att du har mycket ledig tid, men inget att hålla dig sysselsatt. Lyckligtvis för dig finns det många sätt att underhålla dig själv utan främmande föremål. Du behöver bara bli kreativ och vara redo att prova några nya knep.

Steg

Del 1 av 3: Ha kul med en vän

1. 1 Spela "Det är bättre ...". Ge en vän två alternativ att välja mellan och fråga vilken som skulle föredra. Till exempel: "Skulle du hellre ge upp mat eller sova?" För mer roligt, välj löjliga eller dumma alternativ.
2. 2 Spela trasig telefon. Alla sitter i en rad eller cirkel och personen i slutet viskar ett förslag i örat på den som sitter bredvid honom. Den personen vidarebefordrar meddelandet och fortsätter tills det går runt. Den sista spelaren säger högt vad han hörde, och den som startade frasen avslöjar vad som faktiskt sades.
   • För att spelet ska bli framgångsrikt behöver du ett företag med minst fem personer.
3. 3 Sjung sången. Börja nynna en populär låt och låt dina vänner gå med. Om du kan flera låtar av samma artist, gör en medley av dessa låtar. Låt alla försöka sjunga harmonier och ändra melodier för olika sångare.
   • Om du känner dig väldigt upphetsad, dansa till en specifik låt. Öva på att spela det, och kanske kan du till och med presentera det någonstans, till exempel på en talangshow eller framför klasskamrater.
   • Du kan också improvisera. För att göra detta, börja helt enkelt nynna vilken melodi som helst du tänker på. Låt dina vänner komponera harmonier i farten för att matcha din melodi. Hela poängen med improvisation är inte att döma dig själv.
4. 4 Spela Peepers. Sitt mittemot varandra. Hitta en bekväm position där du kan sitta en stund. Få ögonkontakt med varandra utan att blinka eller titta bort. Den som blinkar först, tittar bort eller skrattar - förlorad.
   • Det är tillåtet att göra ansikten för att "bryta" partnern. Men var försiktig så att du inte oavsiktligt skrattar själv.
5. 5 Ge din vän en frisyr. Om din pojkvän eller flickvän har långt hår, spela med det. Fläta eller binda dem i en hästsvans. Experimentera med olika stilar och utseende. Många känner sig behagligt avslappnade när någon leker med håret. Det är också ett bra sätt att stärka ditt band, hålla dig sysselsatt och spendera tid.
6. 6 Spela klappspel. Det finns många spel som bara kräver två par händer och lite koncentration. Ninja Strikes är ett bra exempel. För att spela detta spel, lägg händerna ovanpå din väns händer, med handflatorna nedåt. Medan du behåller ögonkontakt, vänta på att din vän försöker slå dig i armarna, och när det gör det, håll tillbaka armarna innan kontakt uppstår. Om han lyckades slå dig, byt position. Om inte kan din partner försöka igen.
   • Var försiktig så att du inte slår för hårt eftersom det kan orsaka smärta och rodnad.

Del 2 av 3: Ha kul offentligt

1. 1 Gör en lista över aktiviteter för dagen. Listor är underbara, de hjälper dig att organisera och prioritera dig själv. Gör en mental lista över allt du behöver göra på en dag och gör det klart i vilken ordning du kommer att utföra dessa uppgifter.
   • När du bygger din att-göra-lista, lägg kvalitet framför kvantitet. Lista inte något bara för att det lätt kan streckas över.
2. 2 Kontrollera hur länge du kan hålla andan. Att lära sig att inte andas under långa perioder är fördelaktigt för vissa sporter, till exempel simning och surfing. Det är också ett bra sätt att hålla dig upptagen när du inte har något annat att göra.Prova att använda din klocka för att se hur länge du kan hålla andan nu. Fortsätt träna och spåra hur mycket denna siffra ökar med tiden.
   • Kom ihåg att hålla andan för länge kan vara hälsoskadligt, det kan leda till medvetslöshet, till och med död.
3. 3 Använd din fantasi. Oavsett din fantasi, lev det i ditt huvud i några minuter. Fantasi är viktigt eftersom det återföränder dina passioner och stimulerar din kreativitet. Låt ditt sinne driva åt vilket håll det vill. Det är troligt att du kommer till någon intressant plats och tiden kommer att gå snabbt.
   • Om du fantiserar i klassen, försök åtminstone att se ut som om du lyssnar på vad som händer runt omkring dig.
4. 4 Kom ihåg något fint. Tänk på en rolig resa du nyligen tog eller en rolig fest du deltog i. Tänk på alla detaljer som gjorde upplevelsen så trevlig och försök att komma ihåg dem. Spela ett bildspel av de minnen som är förknippade med händelsen i ditt sinne. Att vandra i minnets vrår kommer att hålla ditt sinne upptaget och hjälpa dig att komma ihåg lyckliga stunder.
5. 5 Ta en tupplur. När du sover går tiden fort. En kort tupplur på bara 20 minuter kan hjälpa till att fräscha upp ditt sinne, stärka ditt sinne, lyfta ditt humör och öka produktiviteten.

Del 3 av 3: Bli aktiv

1. 1 Öva. Många övningar kan utföras utan utrustning, med endast din egen kroppsvikt. Om du är uttråkad är fysisk aktivitet ett bra sätt att inte bara tröttna din kropp utan också stimulera din hjärna. Prova någon av följande övningar som inte kräver ytterligare saker:
   • armhävningar;
   • knäböj;
   • Hoppar;
   • utfall;
   • djupa knäböj.
2. 2 Sträck ut din kropp. Stretching är inte bara bra för flexibilitet, det kan också förbättra minne och humör. För stretchövningar som kommer att slappna av och hjälpa dig att hålla dig i form, prova att röra tårna eller sträcka ut armarna över huvudet för att sträcka ut kroppen.
   • För maximal nytta, försök att stretcha minst en gång om dagen.
3. 3 Ge dig själv en handmassage. Dina händer är ständigt upptagna medan du använder tangentbordet på din telefon eller dator. För att ge dem lite vila, gnugga handflatan med fingrarna i en cirkelrörelse. Gnid också in muskeln mellan tummen och pekfingret.

Tips

• När det gäller att underhålla dig själv utan att använda föremål är det många olika metoder oändliga. Din fantasi är din bästa vän, och därför kan du lita på den för dina tidsfördrivsmetoder.

Varningar

• Försök att inte bli distraherad under lektionen. Om du inte lyssnar på läraren på länge kommer detta att påverka dina betyg och akademiska framgångar avsevärt.