Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Undersök dina bröst själv
• Metod 2 av 3: Kliniska bröstundersökningar
• Metod 3 av 3: Hur man får ett mammogram
• Tips

Bröstcancer är den vanligaste dödsorsaken hos kvinnor, enligt amerikanska centra för sjukdomskontroll och förebyggande. Bröstcancer är lätt att behandla om det upptäcks tidigt, så självrannsakan och regelbundna läkarbesök är viktigt. Testa dig för bröstcancer genom att kontrollera dig själv regelbundet, kolla med din läkare en gång om året och ha regelbundna mammografi efter 40 års ålder.

Steg

Metod 1 av 3: Undersök dina bröst själv

1. 1 Kontrollera dina bröst minst en gång i veckan. Forskning har visat att 40 procent av de diagnostiserade cancerformerna hittades när en kvinna kände en klump i brösten under självundersökning.
2. 2 Undersök dina bröst i duschen. Tryck pekfingret eller långfingret mot huden och fett runt bröstet i en cirkelrörelse. Detta kommer att berätta om det är något hårt eller runt i bröstet.
   • Börja vid armhålorna och arbeta mot mitten av varje bröst. Det är värt att lyfta handen ovanför huvudet medan du kontrollerar bröstet.
3. 3 Stå framför en spegel och inspektera dina bröst visuellt utan behå eller kläder.
   • Lyft upp armarna och märk om du ser förändringar i formen på dina bröst. Leta efter svullnad eller konstiga klumpar.
   • Lägg handflatorna på höfterna och välj bröstet. Leta efter gropar, veck eller plötsliga förändringar.
4. 4 Lägg dig ner med handen bakom huvudet. Detta kommer att fördela vävnaden jämnt över bröstet och göra det lättare att testa.
   • Tryck ner bröstet och underarmarna med fingertopparna. Var uppmärksam på alla stötar eller stötar du känner. Pressa försiktigt på bröstvårtan för att avgöra om det finns urladdning.
   • Tryck och gör cirkulära rörelser på ditt andra bröst också.

Metod 2 av 3: Kliniska bröstundersökningar

1. 1 Boka en årlig kontroll hos din gynekolog eller husläkare. Du bör besöka din läkare en gång om året för kontroll, även om du mår bra.
2. 2 Diskutera din medicinska historia med din läkare. Bröstcancer är ofta ärftligt, så bröstscreening är ännu viktigare om du har en cancerhistoria i familjen.
3. 3 Gör en klinisk undersökning av brösten under den allmänna kontrollen. De flesta gynekologer kommer att kontrollera dina bröst för klumpar eller cystor, oavsett ålder eller sjukdomshistoria.
4. 4 Försök att slappna av och andas långsamt under tentamen.

Metod 3 av 3: Hur man får ett mammogram

1. 1 Ta ett mammografi en gång om året om du är över 40. Om du har en familjehistoria av bröstcancer eller märker en klump under självundersökningar kan din läkare rekommendera att du har dem innan du fyller 40.
2. 2 Läs mer om proceduren. Ett mammogram är en röntgenstråle som gör att läkare kan se vävnaden i ditt bröst.
3. 3 Bestäm om det finns rekommendationer för mammografi. Du kan bli rekommenderad att inte använda deodorant, parfym eller lotion på ditt mammogram.
4. 4 Hitta en överdimensionerad topp som enkelt kan tas bort under mammografi.
5. 5 Diskutera dina bröst med din läkare och mammografispecialist. Du kommer att bli tillfrågad om du har implantat eller mens.
6. 6 Tala med din läkare om dina mammogramresultat. Om dina resultat avgör sannolikheten för bröstcancer kan du behöva göra en biopsi.

Tips

• Kom ihåg att alla bröstundersökningar, oavsett om det är självundersökningar, kliniska undersökningar eller till och med mammografi, inte är idealiska. Både positiva och negativa resultat kan vara felaktiga. Få en andra åsikt och prata med din läkare om behandlingsalternativ och alternativ.