Hur man tar en avkopplande dusch

Innehåll

Steg
Tips
Varningar
Vad behöver du

Är du alltid stressad när du duschar, och vad är mer, är det irriterande? Vill du bara koppla av och ha en lyxig tid? Duschar kan vara lika avkopplande som bad och ännu effektivare.

Steg

1 Ta en handduk och lägg den på en tillgänglig plats. Förbered också alla produkter du behöver för din dusch och lägg dem antingen i duschen eller på en tillgänglig plats.
2 Kamma håret försiktigt och frigör det från alla slags knutar. Du måste kamma håret så att det blir lättare för dig att tvätta det senare.
3 Slå på duschen. Se till att vattnet inte är för varmt eller så förstör det ditt hår och skadar din hud. Vattentemperaturen bör vara mellan varm till kall (om du vill). Varmt vatten öppnar porer och kallt vatten stänger dem, så du måste överväga detta om du vill ändra temperaturen.
4 Ta av dig alla dina kläder och lägg dem i tvätten om de är smutsiga.
5 Ta en dusch och fräscha upp håret så att det är helt blött. Detta kommer att göra det enklare att använda schampot!
6 Pressa in schampot i din handflata. Beroende på hur långt håret är kan du behöva mycket eller lite schampo, men om du har medellångt hår (precis under axlarna), pressa ut ungefär en fjärdedel av din handflata. Använd detta som referens om du har kort eller långt hår.
7 Gnid ihop händerna för att skumma ditt schampo och börja sedan tvätta hårbotten. Försök att massera alla delar av hårbotten, men använd inte naglarna eftersom du kan skada dig själv.
8 När du är klar med huvudet, gå ner och gnugga lätt lite schampo i resten av håret. Gnugga inte för hårt, annars kan du skada håret. Massera huvudet! Det kan inte skada, massagen kommer att lindra huvudvärken som du har upplevt hela dagen!
9 Skölj av allt schampo. Skölj väl, annars kommer huden att bilda en fet film och håret blir torrt och grovt.
10 Pressa ut håret och pressa sedan in balsamet i din handflata (detta hjälper ditt hår att absorbera mer fukt från schampot). Använd lite mer balsam än schampo.
11 Börja längst ner på håret och massera djupt nedifrån och upp. När du har smörjt hårets botten, gnugga in resten med händerna (du bör inte ha för mycket om du mätte delen korrekt) och applicera på den övre halvan av håret.
12 Skölj ur balsam. Du behöver inte skölja bort det så noggrant som du sköljde av schampot, för att lämna lite balsam på håret hjälper ditt hår att bli hanterbart och mjukt. Överdriv inte och lämna bara lite, annars kommer du att drabbas av fett hår! Skölj bara ordentligt, pressa ur det och se till att det inte finns något balsam kvar i håret.
13 Häll duschgel / tvål på en tvättlapp. Gnid hela kroppen, förutom ansikte och hals, i en cirkelrörelse så att den är bekväm och behaglig. Gör det verkligen som om du masserar och inte tvättar din kropp (vilket du gör)! Gnugga inte för hårt, annars skadar du din hud.
14 Skölj av allt själv. Skölj också bort eventuellt kvarvarande tvål. Lägg åt tvättduken.
15 Häll ansiktstvätt / tvål i händerna och gnid noggrant och försiktigt över ansiktet, bakom öron och hals.
16 Skölj slutligen av allt.
17 Stäng av duschen och torka snabbt med en handduk.
18 Stäng samtidigt av duschen och skaka snabbt av överflödigt vatten för att undvika att din handduk blir för våt.
19 Applicera lite fuktkräm och sprid ut över hela kroppen. Detta är ett av dina mål att verkligen förnya, återfukta och mjuka upp din hud.
20 Ta din kam och kamma håret långsamt och försiktigt igen. Kamma alla möjliga knutar (som före en dusch) och styla håret hur du vill.
21 Ta på dig fina, bekväma kläder och du är redo att gå!

Tips

Ha allt du behöver redo till hands så att du inte blir obekväm eller går ut medan du gör undergång. * Använd produkter med en behaglig doft och vad du vill. Mest av allt hjälper kroppsskrubb och duschgeler till att läka och slappna av, vilket ger en fantastisk lukt och känsla.
Koppla av när du duschar och tänk inte på något som sätter dig under stress.
Medan du tvättar håret, ta en stund att massera. Det är väldigt avkopplande.
Ta en stund för att stänga ögonen och rikta helt enkelt en het ström av vatten mot ditt ansikte.
Lägg handduken så att du lätt kan nå den.