Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Redo eller inte, första skoldagen närmar sig. Ta dig tid att planera framåt och förbered dig så att du kan slappna av och inte få panik dagen innan skolan och säkert gå ut genom dörren nästa morgon.

Steg

1. 1 Välj dina kläder dagen innan eller ännu tidigare. Ha inte bråttom på morgonen. Fråga med en familjemedlem om du behöver godkännande eller moderåd, eller om du behöver se till att outfiten matchar.
2. 2 Om du bär en uniform kan du fortfarande visa upp din stil genom att bära en snygg klocka, örhängen eller smycken.
3. 3 Köp en bokpåse och förbered resten av förnödenheterna. Lägg allt bredvid dörren så att du kan hämta det på morgonen innan du går.
4. 4 Ha en god middag, men överdriv inte. Drick inte koffeinhaltig läsk, annars kan du inte sova.
5. 5 Få lite träning under dagen, men inte för sent på kvällen. Detta hjälper dig att lindra stress och sova bättre.
6. 6 Bestäm med frukost nästa morgon, gör den frisk och så att den mättar dig. Kom ihåg att avsätta tid till frukost på morgonen. En lugn frukost hjälper dig att samla dina tankar och komma till skolan lugn och förberedd.
7. 7 Packa din lunch under dagen, eller förbered alla bitarna så att du snabbt kan lägga allt i din matkasse på morgonen.
8. 8 Ring de vänner du kommer att träffa på morgonen. Och komma överens om plats och tid för mötet. Du kan träffa dem i skolan eller gå till skolan tillsammans om de bor nära dig.
9. 9 Se till att din tandborste, skor etc.var du än kan hitta den. Skydda dig själv från eventuella problem under din morgonrusning.
10. 10 Slutför alla pappersarbete i förväg om du måste ta med dem första skoldagen.
11. 11 Ställ in ett larm före sänggåendet. Du kan ställa in flera larm om du inte vaknar direkt. Du kanske fortfarande är på humör för sommaren genom att vakna sent. Att sova den första dagen är något du bör undvika, eftersom du kan missa några timmars viktig information.
12. 12 Ställ alla frågor innan du går och lägger dig. Du kan fråga föräldrar, vårdnadshavare, äldre syskon eller de som har avslutat lektionen du börjar.
13. 13 Ta reda på allt om skolan i förväg. Om du är nybörjare, kom till skolan innan den börjar och ta reda på var det är och hur långt ifrån varandra. Om du inte har tid för detta steg, oroa dig inte. Alla kommer att vara nybörjare där, så det är okej att ställa en fråga till någon, gå till fel kontor etc., särskilt under de första dagarna.
14. 14 Få en god natts sömn. Om du har, ta sömntabletter. Du vill inte stanna uppe hela natten och oroa dig för allt.
15. 15 Skriv i din dagbok om du vill glömma vad som kommer att hända nästa morgon eller vad du tänker på.

Tips

• Gå inte och lägg dig för sent, men det är inte heller värt att gå och lägga dig för tidigt, eftersom du inte somnar direkt och kommer att vara orolig.
• Vänta inte till sista minuten. Du kommer ångra det.
• Gör din egen lista. Om du har saker att göra, gör en lista och stryk igenom dessa efter att du har gjort dem. Genom att veta att du har allt klart, att det borde vara, kan du sova lugnt.
• Om du trots allt inte vaknar från larmet, se till att en familjemedlem väcker dig. Ditto om du inte har ett larm.
• Var säker på dig själv.
• Börja gå upp lite tidigare varje dag i veckan eller två innan skolan. Det blir lättare om du inte ser din första soluppgång på din första skoldag efter att ha vaknat klockan 10 hela sommaren.
• Försök att se ditt bästa ut. Detta kommer att öka din självkänsla. Om du är en tjej, sminka dig, men överdriv inte.

Varningar

• Gör ditt bästa för att få en god natts sömn. Detta kommer att göra stor skillnad för vad du måste möta på morgonen.
• Ställ inte väckarklockan direkt framför sängen, lägg den bortom armlängden så att du verkligen behöver gå upp. Detta kommer att hålla dig i rörelse och se till att du inte sover.
• Ta inte för stor dos. Om du tar sömntabletter, var noga med att läsa instruktionerna för att veta dosen!