Innehåll

• Steg
• Tips

Nästan alla ungdomar i något skede av uppväxt står inför en sådan känsla som blyghet, men för vissa är denna period så långvarig att den börjar störa byggandet av personliga relationer och får dem att känna sig osäkra.

Steg

1. 1 Det viktigaste är förmågan att koppla av. Att fokusera för mycket på problemet kommer bara att göra det värre och få dig att känna dig ännu mer obekväm. Dessutom kan du, under press av situationen, fatta beslut som du aldrig bör genomföra. Bli distraherad! Försök att hitta dig en ny hobby, registrera dig för kurser eller börja gå på klubbar. Detta är inte för att komma bort från problemet - du behöver bara distrahera dig själv lite och ha kul.
2. 2 Om du har pojkvänner eller bara är omgiven av killar, berätta ett skämt för att få deras uppmärksamhet. Du kan göra något annorlunda - något som du tror kommer att vara lämpligt och roligt för alla i din omgivning. Säkert kommer killarna att uppskatta dina skämt, vilket ger dig självförtroende. Du skrattar i sin tur också medan du lyssnar på killarnas skämt. Detta kommer definitivt att bidra till utvecklingen av dina kommunikationskunskaper. Du kan också skämta och skratta i sällskap med vänner, vara nära killarna så att de ser att du är en glad person och kommer fram för att lära känna dig. Oroa dig inte för hur konversationen kommer att gå. Om det är svårt för dig att hitta orden, säg helt enkelt: ”Flickorna och jag skrattade åt en bra anekdot” och berätta det för killarna. Och det är okej om konversationen snabbt försvinner - huvudsaken är att du lockade uppmärksamhet till dig själv och förmodligen kände dig mer självsäker.
3. 3 Var vänlig mot dem som andra inte är särskilt vänliga med, fråga om vad som hände om du ser någon med ett sjukt eller ängsligt utseende. Gör det naturligt, utan att tänka - det blir lättare för dig.
4. 4 Hitta ett incitament att bli flirtig. Om det är en kille du verkligen gillar, prova att flörta med honom. Flörta lite och se vad som händer. Även om flörtning och flörtning inte är något för dig är det fortfarande värt ett försök. Kom ihåg att när du kommer över din blyghet kan du ändra ditt kärleksliv som du behöver det.

Tips

• Det skulle vara trevligt att försöka imponera på någon. Var bara dig själv.
• Killar ser ofta väldigt självsäkra ut, men det brukar vara skrytande. Killar blir nervösa i närvaro av tjejer på samma sätt som tjejer är i sällskap med killar.
• Le och skratta åt skämt kommer att lindra spänningar.
• Var trevlig, var dig själv, umgås och prata.
• Säg inget du kommer ångra. Ibland är det bättre att vara tyst.
• Var lugn, rolig och samlad. Var lugn, var dig själv runt killen du gillar.
• Klä dig inte bara för att känna dig tryggare. Om du kan uppnå ditt mål utan att betona din yttre attraktionskraft bör du vara mycket nöjd med dig själv.
• Ställ inte in en tidsram, det kommer bara att förvirra dig.
• Ignorera rädsla och förlägenhet, och agera flörtigt och lekfullt istället.
• Ta det lugnt innan du pratar med en kille. Andas in och håll luften i dina lungor i sju sekunder och andas ut den åttonde. Upprepa denna procedur fem gånger.