Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Ange uppnåbara mål
• Metod 2 av 2: Följ en effektiv strategi för att uppnå ditt mål
• Tips

Oavsett om du har stora mål i livet eller små drömmar, sätt upp mål för dig själv när du uppnår dem. För att uppnå vissa saker måste du spendera hela ditt liv, och för att uppnå några, räcker det med ett par tre dagar. När dina planer och drömmar går i uppfyllelse känner du samma obeskrivliga känsla av prestation och värdighet. Det kan verka svårt att komma igång med dina drömmar, men vi visar dig hur.

Steg

Metod 1 av 2: Ange uppnåbara mål

1. 1 Definiera mål i livet. Ställ dig själv några viktiga frågor om vad du vill ha i ditt liv. Vad vill du verkligen uppnå: idag, om ett år eller i hela ditt liv? Svaren på dessa frågor kan vara ganska generella, till exempel "Jag vill vara lycklig" eller "Jag vill hjälpa människor." Tänk vad du hoppas uppnå om 10, 15 eller 20 år.
   • Målen kan vara helt olika, till exempel starta eget företag, gå ner i vikt eller en dag starta familj.
2. 2 Dela upp dina livsmål i mindre uppgifter. Dela upp ditt liv i specifika områden eller områden som du skulle vilja ändra eller förbättra med tiden. Dessa kan innefatta: karriär, ekonomi, familj, utbildning eller hälsa. Ställ dig först frågan, vad exakt vill du uppnå inom vart och ett av livsområdena inom 5 år.
   • För ett sådant livsmål som: "Jag vill vara i form" kan du ställa dig själv små uppgifter, till exempel: "Jag vill äta hälsosam mat" eller "Jag vill springa maraton".
   • För ett sådant livsmål som: "Jag vill ha ett eget företag" kan uppgifterna vara: "Jag vill lära mig hur man effektivt hanterar ett företag" och "Jag vill öppna min egen bokhandel."
3. 3 Sätt upp kortsiktiga mål. Nu när du ungefär vet vad du vill uppnå om några år kan du koncentrera dig på att slutföra specifika uppgifter. Sätt själv en rimlig tidsram för att slutföra uppgifter, vid kortsiktiga - högst ett år.
   • Om dina uppgifter skrivs ner blir det svårare att ignorera, eftersom du kommer att plågas av en känsla av ansvar för dem.
   • De första uppgifterna för att uppnå en idealisk kropp kan vara att: springa 5 km eller äta mer grönsaker.
   • För att starta ditt eget företag kan du ställa in enkla uppgifter: genomföra redovisningskurser och hitta det perfekta utrymmet för en bokhandel.
4. 4 Förvandla dina uppgifter till steg för att uppnå ditt mål. I allmänhet måste du bestämma varför du ställer uppgiften själv och vad den kommer att bidra till. Här är några bra frågor att ställa dig själv: Är det värt det? Ska jag börja med det nu? Vill jag verkligen det här?
   • Om du till exempel vill komma i form i livet kan det vara en kortsiktig utmaning för dig att ta en ny sport inom 6 månader, men fråga dig själv hur mycket det kommer att hjälpa dig att springa ett maraton. Om inte, ändra uppgiften så att den blir nästa steg mot att uppnå ditt mål.
5. 5 Omvärdera dina uppgifter regelbundet. Dina livsmål kanske inte ändras, men tänk ibland på att revidera dina kortsiktiga mål. Kommer du att kunna uppnå dem inom den givna tidsramen? Är de fortfarande nödvändiga för att uppnå ditt livsmål? Var flexibel med kortsiktiga mål.
   • Kanske har du uppnått bra resultat på att springa 5 km och efter några träningspass bör du ändra ditt mål från "spring 5 km" till "spring 10 km." Med tiden kan du ställa in andra mål, till exempel "springa ett halvmaraton" och sedan "springa ett maratonlopp".
   • För att starta ditt eget företag, efter att ha genomfört uppgifter som att genomföra redovisningskurser och hitta lokaler, kan du ställa dig själv uppgiften, till exempel ta ett lån för ett litet företag, köpa en lokal, få en licens från den lokala administrationen. Efter att ha köpt eller hyrt lokaler, skaffa böcker, anställa personal och öppna dörrarna till din butik. Snart tänker du kanske öppna en andra.

Metod 2 av 2: Följ en effektiv strategi för att uppnå ditt mål

1. 1 Var specifik om dina mål. Innan du sätter upp ett mål måste du veta om det kan vara svaret på mycket specifika frågor: vem, vad, var, när och varför. När du ställer in en uppgift för dig själv, förstå hur användbart det kommer att vara för att uppnå ditt livsmål.
   • Att vara i form har en ganska vag formulering. Därför är det värt att skapa ett mer specifikt mål "att springa ett maraton", vilket i sin tur uppnås genom kortsiktiga mål - "att springa 5 km." När du ställer dig en liknande uppgift, svara på frågorna: vem? - Jag vad? - springa 5 km, var? - i en lokal park, när? - inom 6 veckor, varför? - för att uppnå ditt mål och springa ett maraton.
   • För att starta ditt eget företag, skapa en kortsiktig uppgift "ta redovisningskurser".Hon kan svara på följande frågor: vem? - Jag vad? - redovisningskurser, var? - i biblioteket, när? - varje lördag i 5 veckor, varför? - att hantera ditt företags budget.
2. 2 Skapa mätbara uppgifter. För att kunna spåra framsteg måste målen vara mätbara. "Jag ska gå mer" är mycket svårare att bedöma än "jag ska göra 16 varv varje dag." Faktum är att du bör ha flera sätt att mäta dina resultat.
   • ”Spring 5 km” är en utmaning som kan utvärderas. Du vet exakt när du behöver göra det. Det kan vara nödvändigt att skapa andra kortsiktiga mål som "spring minst 3 km tre gånger i veckan". Allt fungerar för den uppgift du ställt inför dig, efter att ha nått vilken nästa mätbara uppgift kommer att vara "att springa 5 km i månaden på 4 minuter"
   • Uppgiften att ”ta redovisningskurser” är också ganska mätbar. Det här är specifika aktiviteter att gå och registrera dig för och delta i lektioner en gång i veckan. En mindre specifik uppgift är att ”lära redovisning”, du kommer aldrig att veta om du har uppnått ditt mål eller inte, om du har slutfört din uppgift.
3. 3 Var realistisk när du sätter upp mål. Det är viktigt att bedöma situationen så ärligt som möjligt för dig själv och förstå hur realistisk genomförandet av dina mål är, om du har allt för att genomföra dem. Ställ dig själv denna fråga om du har tillräckligt med kunskap, tid, färdigheter eller resurser.
   • För att springa ett maraton måste du ägna mycket tid åt att jogga. Om du inte har tillräckligt med ledig tid är den här uppgiften inte acceptabel för dig. Hitta i så fall en annan uppgift för dig själv som tar mindre tid och kan hjälpa dig att nå ditt globala mål.
   • Om du vill öppna din egen bokhandel, men du har ingen erfarenhet av sådant arbete, inget startkapital, ingen ärlig förståelse för hur en bokhandel fungerar, du gillar inte att läsa alls, du borde nog ge upp ditt eget mål , eftersom du kanske inte lyckas.
4. 4 Prioritera. När som helst i ditt liv har du flera uppgifter i olika stadier av färdigställande. Att bestämma vikten av en uppgift eller ett mål är avgörande. Om det visar sig att du har för många uppgifter att slutföra kommer du att känna dig överväldigad. Detta kommer att leda till att det slutliga målet aldrig kommer att uppnås.
   • Flera prioriteringar kan väljas. Det hjälper dig att hålla fokus när motstridiga uppgifter kommer fram. Om du står inför valet att slutföra ett eller två mål med lägre prioritet eller ett prioriterat mål, vet du vad du ska välja.
   • Om du arbetar för att komma i form och har satt dig några kortsiktiga mål som "äta hälsosam mat", "springa 5 km" och "simma 1 km, 3 gånger i veckan" har du kanske inte tillräckligt med tid, ingen styrka att göra allt på en gång och du måste välja en sak. Du kan prioritera. Om du vill springa ett maraton är löpning av 5 km viktigare än att simma 3 gånger i veckan. Du kan också fortsätta att äta hälsosam mat eftersom det förbättrar din hälsa och hjälper dig att springa ditt maraton senare.
   • Om du arbetar med att öppna din egen bokhandel kan du först behöva ta en företagslicens eller ta ett lån (om det behövs) och först sedan köpa böcker till butiken.
5. 5 Spåra dina framsteg. Att skriva i personliga dagböcker eller tidskrifter är ett bra sätt att hålla reda på dina framsteg, både för personliga och professionella ändamål. Självutvärdering är nyckeln till att vara motiverad för att uppnå ditt mål. Denna metod kan till och med inspirera dig att arbeta hårdare.
   • Be vänner att följa dina framsteg och hjälpa dig att hålla koll.Till exempel, om du tränar för ett seriöst lopp, träffa regelbundet en vän som kommer att övervaka dina mål.
   • Om du tränar för ett maraton, skriv ner dina prestationer i en dagbok eller dagbok, hur långt och hur länge du sprang och hur du kände när du gjorde det. Att se var du började blir mer motiverad för att klara mer utmanande uppgifter.
   • Det är ganska svårt att spåra framsteg om du vill starta ditt eget företag, men om du skriver ner dina uppgifter och deluppgifter blir det lättare för dig att spåra det arbete som redan utförts.
6. 6 Nå dina mål. Tillåt dig själv att fira uppnåendet av dina mål. Använd den här tiden för att spåra processen för att uppnå ditt mål från början till slutet. Om du var glad under den här tiden eller förvärvade nya färdigheter, var uppgiften till hands vettig.
   • Till exempel, om du springer 5 km, kommer du att vara glad att du gjorde det, även om nästa steg är att slutföra den svårare uppgiften att springa ett maraton.
   • Det är över, när du öppnar dina butiksdörrar och gör din första försäljning kommer du att bli otroligt glad när du vet att du har uppnått ditt mål.
7. 7 Fortsätt att utmana dig själv. Även om du har uppnått ditt livsmål, ska du inte stanna där, du måste fortsätta växa och utvecklas och sätta nya mål och mål för dig själv.
   • När du har sprungit ett maraton måste du ta reda på vad du vill ha nästa gång. Vill du springa ytterligare ett maraton och förbättra din tid? Kanske vill du prova dig fram i triathlon? Eller vill du återgå till att springa 5 och 10 km igen?
   • Efter att ha öppnat din butik, vill du delta i sociala evenemang, leda litterära kretsar eller skrivkunniga kretsar? Kanske vill du tjäna mer pengar? Kanske ska du öppna ett café i butiken eller i nästa rum?

Tips

• Använd SMART -metoden för att sätta upp effektiva mål. SMART -metoden används i arbetet av tränare, motivationsspecialister, inom HR -avdelningar och i utbildningssystemet för att bestämma mål, prestationer och attityder. Var och en av bokstäverna SMART är början på ett koncept som hjälper till att uppnå de tilldelade uppgifterna.