Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Sätt tydliga gränser
• Del 2 av 4: Övervaka ditt beteende
• Del 3 av 4: Hjälp en älskad att få hjälp
• Del 4 av 4: Ta hand om dig själv

Hysterisk personlighetsstörning är en störning där en person uppvisar överdrivna känslor och försöker locka uppmärksamhet till sig själv genom sitt eget beteende. Sådana människor tenderar att vara i rampljuset, begå provocerande handlingar och upplever ofta starka känslor av otillräcklighet eller underlägsenhet. Om din älskade lider av en hysterisk personlighetsstörning, ta reda på hur du kan hjälpa honom.

Steg

Del 1 av 4: Sätt tydliga gränser

1. 1 Definiera en ram. Om din älskade lider av en hysterisk personlighetsstörning måste du sätta strikta gränser för ditt förhållande. En sådan person kan när som helst begå handlingar som syftar till att locka uppmärksamhet, manipulera eller orsaka skam, inklusive i förhållande till dig. Var ärlig och direkt om dina personliga gränser.
   • Säg till exempel "Om du försöker manipulera mig, så lämnar jag" eller "Om du börjar agera eller förödmjukas för uppmärksamhetens skull, så lämnar jag."
2. 2 Sätt upp realistiska mål. Hysterisk personlighetsstörning är ett komplext medicinskt tillstånd. Ditt lämpliga beteende begränsas av ett smalt utbud av möjligheter, så det är bättre att sätta realistiska mål i att vilja hjälpa. Kanske kommer personen aldrig att läka, och du måste ta avstånd lite.
   • Hjälp din älskade att sätta sina egna mål. Hjälp honom till exempel med hur du klär dig, vilka typer av sex som kan utvecklas eller hur många gånger om dagen du kan agera och agera.
3. 3 Försäkra personen att du älskar dem. Förhållanden med en älskad med HDI kan vara svåra och stressiga. En personlighetsstörning leder till allvarliga problem som kan leda till förbittring och komplicera relationer. Av denna anledning är det så viktigt för din älskade att veta att du älskar honom. Säg att din kärlek och omsorg inte är begränsad till förhållandet.
   • Säg: "Jag älskar dig och vill vara där. Men ibland måste jag vara borta från dig på grund av ditt beteende."
4. 4 Vet hur man tar avstånd i tid. Ofta finns det situationer när en älskad försöker manipulera dig, är grym, gör ont, skäms eller gör ont. Sådana åtgärder kan vara avskräckande. Människor med HDI är ofta villiga att göra vad som helst för att komma i rampljuset. Det betyder att de kommer att manipulera, utföra ett drama eller låtsas vara ett offer. De kan uppträda mycket trotsigt, skymma hat eller ilska för att uppmärksamma sig själva. Att göra detta kan få negativa konsekvenser för dig. Det är viktigt att förstå att du ibland måste flytta från en älskad för att skydda dig själv och din egen hälsa.
   • Vissa människor kan inte hitta gemensam grund med personer med IDD på grund av sjukdomens art. Ibland, som en sista utväg, måste du helt avbryta kommunikationen.

Del 2 av 4: Övervaka ditt beteende

1. 1 Håll dig lugn. Det bästa du kan göra för en älskad är att vara lugn. En person med hysterisk personlighetsstörning tenderar till kaos och drama. Om du börjar reagera negativt i sådana situationer, tillåt bara personen att få vad han vill. Försök att kontrollera dig själv.
   • Om du inte reagerar på en älskades teatraliska handlingar, kommer han att förstå att sådant beteende inte kommer att väcka önskad uppmärksamhet.
   • Prova djupa andningsövningar eller flytta bort från din älskade tillfälligt för att ta dig samman.
2. 2 Reagera inte på försök att få uppmärksamhet. En älskad kan ständigt försöka agera för att locka uppmärksamhet. I en sådan situation är det bäst att helt enkelt ignorera detta beteende. Försök att inte falla för detta bete och visa inte uppmärksamhet, för att inte uppmuntra till sådant beteende.
   • Din älskade har en obalans i kemiska ämnen, vilket leder till att han inte kan kontrollera sitt beteende. Det är bättre att ignorera handlingar, snarare än att bråka och skämma bort sig.
3. 3 Behåll fysiskt avstånd mellan er. Personer med HDI kan enkelt bilda nära anknytningar, vilket kan leda till att överskrida fysiska gränser. De kan inte alltid förstå eller följa det fastställda ramverket. De kan krama, röra eller invadera dig oftare än du skulle vilja. Individer med HDI kan tolka dina handlingar som hotfulla eller olämpliga. Det är av denna anledning som det är viktigt att hålla ett fysiskt avstånd.
   • Till exempel, sitta på en stol om en älskad sitter i soffan, eller sitt på andra sidan soffan. Stå några steg bort under samtalet.
   • Försök att inte vidta åtgärder som kan anses vara olämpliga. Låt inte din älskade misstolka dina handlingar. Försök att tänka på dina gränser.
4. 4 Erbjud alternativ. Ett av de viktigaste symptomen på HDI är kläder som är tillräckligt provocerande för att locka uppmärksamhet. Sådana kläder är extremt olämpliga i vissa situationer (till exempel på jobbet). Uppmuntra din älskade att välja olika kläder för olika situationer.
   • Varje råd bör börja med en komplimang. Personer med HDI är extremt känsliga för kritik. Ge komplimanger för att få ett positivt svar.
   • Säg till exempel: ”Jag gillar verkligen den här kostymen. Se till att bära den till en fest med dina vänner imorgon! Varför bär du inte den svarta klänningen till jobbet? Det passar perfekt på dig och ser helt underbart ut. ”
5. 5 Be en älskad att argumentera för sin åsikt. Mycket ofta pratar personer med HDI eller argumenterar med andra bara för att de vill ha uppmärksamhet. De kan uttrycka en stark åsikt och inte ge någon anledning. I sådana här situationer, be din älskade bekräfta din åsikt.
   • Fråga till exempel "Varför bestämde du dig för det?" eller "Kan du ge exempel för att stödja denna synvinkel?" Du kan också säga: "Ditt uttalande verkar inte vara sant. Kan du bekräfta detta med fakta?"
   • Om en älskad inte kan argumentera för sin åsikt, berätta för honom att du alltid bara ska uttrycka de åsikter som är baserade på verkliga fakta. Uppmuntra personen att studera frågan så att de kommer till rätt slutsatser.
6. 6 Be en älskad att analysera andras ord. Ibland kan personer med HDI vara mycket mottagliga för andras ord och ta dem till nominellt värde. Om du märker att din nära och kära blindt håller med människor eller gör som han blir tillsagd, försök sedan övertyga honom om att tänka.
   • Om en person håller med andra utan att försöka analysera vad han har hört, försök sedan ställa frågor som hjälper honom att uppskatta andras ord. Till exempel kan din älskade upprepa en politisk uppfattning som han har hört från andra människor. I en sådan situation, försök be om bevis för att stödja denna åsikt. Hur kom personen fram till denna slutsats? Varför höll du med honom?
   • Om din älskade begår handlingar som ålagts honom, hjälper klargörande frågor i denna situation. Till exempel kan en person ändra sin klädstil under påverkan av någon annans åsikt. Fråga en älskad om han verkligen gillar det? Skulle han ha burit den om han inte hade hört detta råd? Hur skulle han bete sig om han inte fick sådana rekommendationer?
7. 7 Gör inte ursäkter för en älskades beteende. Om din älskade lider av HDI, finns det ofta en önskan att leta efter ursäkter för sitt beteende, dölja honom eller rätta till hans misstag. Detta är inte din oro, ett sådant initiativ är straffbart. Försök att inte komma med ursäkter eller korrigera situationen, för att inte uppmuntra det hysteriska beteendet hos en älskad.
   • Hans handlingar kan vara förnedrande för dig. Det är viktigt att lära sig att gå åt sidan eller dra tillbaka för att ta hand om dig själv.
8. 8 Hjälp din älskade att hitta lösningar. Ofta ignorerar personer med HDI beslut för dramatisk effekt. Uppmuntra din älskade att söka lösningar och fokusera på problemlösningstekniker snarare än själva problemet.
   • Till exempel, om en älskad börjar dramatisera situationen, lyssna sedan på honom och säg sedan: ”Jag ser att du har ett problem, men om du går i cykler kommer det inte att få någon att må bättre. Låt oss försöka hitta en lösning. ”
9. 9 Utforska andra frågor. Distrahera personen med andra ämnen så att de inte fastnar för att försöka få uppmärksamhet och manipulera andra. Låt honom inte gå vilse i problem eller i rampljuset. Prata om dig själv eller föreslå att du gör saker tillsammans.
   • Säg till exempel ”Vi har pratat om dig i en timme. Jag skulle vilja dela med mig av mina erfarenheter. ”
   • Distrahera personen exakt i det ögonblick då han försöker manipulera. Byt ämne, sätt på TV: n eller erbjud dig att ta en promenad.
10. 10 Försök att inte lära personen en läxa. Ibland lämnar nära människor en person med HDI för att lära honom en läxa. Anledningen till en sådan handling kan vara överdriven manipulation eller förtvivlan över att ingenting hjälper. Sådana straff är inte effektiva för personer med HDI, så det är bäst att inte ge efter för frestelser.
    • Annars kan din älskade känna sig övergiven och göra en hånfull raseri om detta.
    • Om du försöker manipulera på detta sätt kommer du troligen att lura dig själv och känna dig helt hjälplös. Inget behov av att spela spel. Tala direkt och öppet.

Del 3 av 4: Hjälp en älskad att få hjälp

1. 1 Uppmuntra behandling. En person med IDD behöver genomgå behandling. Dessutom vägrar oftast personer med IDD behandling eller stoppar den efter en tid. Övertyga en älskad om att söka hjälp. Om han börjar behandlingen, motivera honom att inte sluta behandlingen.
   • Säg: "Jag älskar dig, men ditt beteende skadar dig själv och mig. Vad tycker du om tanken på att genomgå behandling?" Du kan också säga: "Jag ser att du redan är trött på behandlingen och till och med mår bättre , men liknande problem vågar inte över en natt. Jag ber dig att tänka på att fortsätta behandlingen. "
2. 2 Övertyga personen om att ta psykoterapi. Psykoterapi är den mest effektiva behandlingen för hysterisk personlighetsstörning. Bland annat är det nödvändigt att tala med en terapeut och diskutera olika effektiva terapeutiska tillvägagångssätt, såsom kognitiv beteendeterapi. Många personer med IDD avbryter behandlingen nästan omedelbart på grund av förlust av intresse, upplevd förbättring eller våldsamma impulsiva uppmaningar.
   • Kognitiv beteendeterapi arbetar med problematiska beteendemönster, inklusive impulsiva handlingar, manipulationsförsök och teaterföreställningar.
3. 3 Eliminera grundorsaker. Människor med IPD har ofta andra sjukdomar, till exempel depression. Det utlöses vanligtvis av känslor av osäkerhet, misslyckande och avslag. Detta problem måste också åtgärdas.
   • I denna situation bör din älskade ta selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som kan förbättra det allmänna humöret, för att bekämpa depression. SSRI används ofta vid behandling av depression. Dessa inkluderar läkemedel som Zoloft, Fluoxetine och Citalopram.
4. 4 Var uppmärksam på destruktivt beteende. Hysterisk personlighetsstörning är ofta orsaken till självförstörelse. Personer med IDD är ofta självmordsbenägna eller självskade. Ibland hotar en person helt enkelt med sådant beteende för att locka uppmärksamhet till sig själv, så bedöm alltid hotets svårighetsgrad nykter.
   • Vissa personer med IDD kan skada sig själv och försöka begå självmord för uppmärksamhet. Var uppmärksam på detta beteende hos en älskad.
   • Människor med HDI kan också vara farliga för andra. Se till att den älskade inte skadar andra.

Del 4 av 4: Ta hand om dig själv

1. 1 Se en psykoterapeut. Prata med en terapeut om dina svårigheter och dina känslor om en älskad med hysterisk personlighetsstörning. En specialist hjälper dig att välja rätt mekanismer för att övervinna problem, lära dig hur du effektivt kommunicerar med en älskad och kontrollerar känslor. Professionell rådgivning blir bra egenvård.
2. 2 Be vänner och familj om hjälp. Att kommunicera med en person som lider av HDI kan leda till känslomässig utmattning. Det är inte ovanligt att en person känner sig instängd och känner sig hjälplös och förvirrad. Tveka inte att söka stöd från nära och kära. Hitta ett tillfälle att vara borta från personen med HDI och få kontakt med andra. Detta är det enda sättet att få det stöd du behöver.
   • Berätta för vänner och familj om dina svårigheter. Om situationen blir för svår, sök råd.
3. 3 Låt inte din älskade med HDI påverka dina relationer med andra. Individer med HDI känner sig ofta inkompetenta eller underlägsna, och som ett resultat kastar man raserianfall eller kastar scener när man bygger relationer och umgås med andra människor. Låt dem inte diktera dina regler.
   • Din älskade kan uppfatta dina vänner, partner eller till och med ditt barn som ett hot. Tillåt inte sådana situationer. Tappa inte för provokationer och önskan att förstöra ditt förhållande. Du kan till exempel säga, ”Jag har vänner som jag också behöver umgås med.Det påverkar inte min kärlek till dig på något sätt. ”
   • Din älskade kan vara svartsjuk eller skrämd när det inte ingår i dina planer för kvällen. Detta är inte en anledning att ägna all din tid åt honom ensam.
4. 4 Den älskade förstår inte alltid dina behov. Individer med HDI agerar ofta självisk. De vägrar ofta att förstå och respektera dina behov, även om du uttryckligen anger dem. De förstår inte heller att deras handlingar är felaktiga eller kränker andra människor.
   • Acceptera att din älskade aldrig kan behandla dig som du förtjänar. Det är därför ramar och gränser i relationer är så viktiga.