Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Boka tid med tandläkaren
• Del 2 av 2: Gå till tandläkarbesök
• Tips

För att må bra måste du hålla god munhygien. Regelbundna besök hos tandläkaren hjälper till att hålla din munhålan frisk och skyddar den från eventuella problem och sjukdomar. Du kan när som helst gå till tandläkaren, för detta måste du boka tid och planera ditt besök.

Steg

Del 1 av 2: Boka tid med tandläkaren

1. 1 Hitta en tandläkare i ditt område. Att ha en bra tandläkare du gillar kommer att vara positivt för att hålla munnen frisk. Sök din lokala tandläkare och hitta någon du gillar och besöker regelbundet.
   • Be en vän eller familjemedlem att rekommendera en tandläkare som de går till eller känner. De flesta kommer inte att rekommendera en tandläkare som de inte gillar.
   • Läs recensioner av lokala tandläkare online eller i tidningsartiklar.
   • Ring ditt försäkringsbolag för att ta reda på om det är obligatoriskt att besöka en täckt tandläkare eller om du kan betala en extra avgift och träffa en tredjeparts tandläkare. Många försäkringsbolag tillhandahåller en lista över läkare som ingår i deras hälsovårdsnätverk.
   • Gör en lista över potentiella tandläkare och ange orsakerna till varför du valde dem.
2. 2 Ring tandkliniken. Ring din utvalda tandklinik och fråga om de tar emot nya patienter. Om inte, ring nästa klinik på din lista.
   • Ge sekreteraren din grundläggande information, inklusive om du har försäkring.
   • Ge honom annan viktig information, till exempel om du är rädd för tandläkare eller om du lider av allvarliga tandproblem.
3. 3 Boka tid. När du har hittat rätt tandklinik, boka tid hos din tandläkare. Då kommer du inte längre bort från att gå till tandläkaren och tar slutligen hand om dina tänder.
   • Boka tid tidigt på morgonen så att du inte behöver vänta länge i kö. Låt receptionisten veta att du vill synas på morgonen.
   • Håller med om den tid sekreteraren erbjuder. Berätta för honom att du har ett flexibelt schema. Detta hjälper dig att komma till ditt möte vid den tidpunkt som passar dig.
   • Var snäll och artig mot sekreteraren.
4. 4 Ange orsaken till ditt besök. Beskriv kort för sekreteraren orsaken till ditt besök hos tandläkaren. På detta sätt kan sekreteraren berätta om tandläkaren är rätt för dig och den ungefärliga tiden för din tid.
   • Gör en eller två meningsbeskrivningar av ditt besök. Säg till exempel "Jag är en ny patient och skulle vilja träffa en läkare" eller "Jag skulle vilja planera en rutinmässig borstning".
5. 5 Be om en remiss. Om du inte kan boka tid med din utvalda tandläkare, fråga om han arbetar med en partner eller om han kan rekommendera en annan tandläkare åt dig. Läkare arbetar ofta med följeslagare för att hjälpa alla sina patienter.
   • Fråga din läkare om namnen på flera tandläkare om någon annan inte kan se dig. Annars går du tillbaka till din lista.
   • Om du har försäkring, se till att den rekommenderade tandläkaren finns i ett nätverk som stöds av ditt försäkringsbolag.
6. 6 Tack personalen. Var noga med att tacka människorna på varje klinik för att de bokade tid för dig. Detta hjälper dig att förenkla utnämningsprocessen i framtiden.
7. 7 Kontakta tandläkaren du hänvisades till. Om din utvalda tandklinik har rekommenderat en annan läkare åt dig, ring dem. Berätta artigt sekreteraren att en annan tandläkare har hänvisat dig och fråga sedan om de tar emot nya patienter.
   • Var så snäll och följsam som möjligt. Detta beteende hjälper dig inte bara att boka tid, utan det kommer också att lämna ett positivt intryck på dig.

Del 2 av 2: Gå till tandläkarbesök

1. 1 Kom tidigt. Var noga med att komma tidigt för din tid. Detta ger dig tillräckligt med tid för att slutföra nödvändiga pappersarbete och tillhandahålla annan information, till exempel dina försäkringsuppgifter.
   • Bekräfta din tid några dagar i förväg.
   • Ring kliniken om du är försenad eller vill boka tid. Ju tidigare du ringer sekreteraren, desto mer sannolikt kommer han att kunna hjälpa dig.
   • Ta med dig din försäkring och all annan viktig information du kan behöva, till exempel namnet på de läkemedel du tar och listan över läkare du besöker. Tandkliniken kan också skicka in blanketter för att ta med dig till din tid.
2. 2 Prata med din tandläkare. God kommunikation är grunden för varje relation mellan läkare och patienter. Att prata med din tandläkare före, under och efter dina procedurer hjälper dig att veta vad de gör, vilket minskar din rädsla eller ångest.
   • Om du vill, boka om möjligt en konsultation före mötet.
   • Fråga tandläkaren alla dina frågor och svara på dem.
   • Var öppen och ärlig. Berätta för din läkare om alla medicinska tillstånd du har, eventuella befintliga tandproblem och eventuella mediciner du tar.
   • Tala om för din tandläkare om du är rädd för tandbehandlingar. Detta hjälper honom att avgöra hur du ska behandlas. Genom att vara ärlig mot din tandläkare om dina bekymmer och tidigare erfarenheter kommer du att låta dem veta hur de ska behandla dig effektivt.
   • Be din tandläkare att vägleda dig genom proceduren. Kom ihåg att du har rätt att veta vad som händer.
   • Det är mycket viktigt att upprätta en god personlig relation till din tandläkare. Det hjälper din läkare att behandla dig mer effektivt och få dig att känna dig mer bekväm. En tandläkarjobb innebär att fokusera på jobbet och att kommunicera med patienten.
3. 3 Tillämpa avslappningstekniker. Din tandläkarbesök blir mycket roligare när du använder avslappningstekniker. Det finns olika avslappningstekniker, såsom andningsövningar, som kan hjälpa dig att hålla dig borta från mötet, särskilt om du är rädd för att gå till tandläkaren.
   • Ta en skrattgas, smärtstillande eller lugnande medel som alprazolam för att slappna av din tid. Din tandläkare kan ge dig dessa före eller under din tid.
   • Om du är väldigt rädd, be din tandläkare att ordinera ett lugnande medel före din tid.
   • Tala om för din tandläkare om du har tagit lugnande medel som de inte har ordinerat åt dig. Detta hjälper till att minimera risken för möjliga farliga läkemedelsinteraktioner.
   • Att använda smärtstillande medel under en tandbehandling kan öka kostnaden, vilket kan gå utöver försäkringen.
   • Prova andningsövningar. Andas in i 4 sekunder, håll andan och andas sedan ut i 4 sekunder. Inandning, föreställ dig ordet "jag" och utandning - "lugn". De hjälper dig att öka effektiviteten i din avkoppling.
4. 4 Distrahera dig själv under mötet. Många tandkliniker tillåter nu patienter att använda en mängd olika mediaenheter för att distrahera dem under sina möten. Gå med på att låta din läkare slå på musik eller tv så att du kan koppla av.
   • Ta med dig hörlurarna om du vill, men var medveten om att tandkliniker desinficerar deras utrustning mellan mötena.
   • Om din tandläkare inte ber dig slå på TV: n, fråga om du kan lyssna på musik eller en ljudbok under ditt möte.
5. 5 Följ din läkares instruktioner. Du kommer sannolikt att få skriftliga instruktioner om du behöver ytterligare behandlingar, hur du borstar tänderna och när du ska boka din nästa tid. Ta dem med dig för att inte glömma, och gör allt exakt som läkaren sa.
   • Fråga din tandläkare om hur du kan fortsätta att ta hand om dina tänder och mun i allmänhet.
   • Få alla recept du behöver, inklusive recept för mediciner och procedurer som tandavtryck.
6. 6 Betala innan du lämnar. Betala för din tid med receptionisten när din tid är över och du har diskuterat din nästa tid med din tandläkare. Sekreteraren kommer att berätta det totala beloppet och göra nästa möte.
   • Fråga sekreteraren om försäkring eller betalningsmetoder så att du inte missar en betalning.
   • Informera honom om följande tekniker som behöver förskrivas och vad de är till för. Kanske har han redan fått alla nödvändiga rekommendationer från läkaren.
   • Tacka sekreteraren för hjälp.
7. 7 Besök din tandläkare regelbundet. Regelbunden tandstädning eller kontroll kan hjälpa till att minska sannolikheten för allvarlig sjukdom. Besök din tandläkare en gång om året, eller så ofta som din läkare säger till dig. Detta är viktigt för din munhälsa och din allmänna hälsa.
   • Behåll din munhälsa genom att borsta och tandtråd två gånger om dagen. Sådan vård kommer att minska antalet komplexa förfaranden. Förebyggande åtgärder kan bidra till att minska tandkostnaderna och förbättra munhälsan.

Tips

• Fråga din tandläkare eller receptionist om din försäkring täcker de procedurer du behöver. Ibland kan kliniker ge dig en procedurkod som måste komma överens med försäkringsbolaget.