Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Besluta om konversationen
• Del 2 av 3: Effektiv kommunikation
• Del 3 av 3: Avsluta konversationen positivt

När ett känsligt problem i livet blir allvarligt är det naturligt att vilja söka hjälp från en mamma. Men ibland på grund av förlägenhet kan det vara svårt att lita på din mamma. Det här är bra, och det finns många sätt att göra denna konversation enklare. Förbered dig i förväg genom att bestämma när och hur du ska genomföra denna konversation. Var beredd på lite stress, men var öppen och artig under hela konversationen. Försök att avsluta allt positivt. Fråga din mamma om råd, och i slutet, tack för din tid.

Steg

Del 1 av 3: Besluta om konversationen

1. 1 Hitta rätt tid att prata. Om du vill prata om något som kan vara obekvämt är det viktigt att hitta rätt tid och plats. Att försöka prata med din mamma när hon är upptagen eller upprörd kommer bara att göra det besvärliga samtalet mer stressande.
   • Välj en tid då varken du eller din mamma kommer att vara tidsbegränsade. Om ämnet är ganska oförskämt eller personligt, se till att du kan diskutera frågan så mycket du behöver.
   • Det är också värt att välja en tid då både du och din mamma kommer på gott humör. Du kommer förmodligen inte vilja diskutera någon besvärlig fråga med henne när du redan är på dåligt humör. Om ni båda oftast inte har fullt upp på lördag är det förmodligen bäst att prata just den dagen, för båda kommer att vara lugna och avslappnade.
2. 2 Var beredd att bli generad. Om du bestämmer dig för att prata om något personligt med din förälder, är chansen stor att konversationen kommer att gå ut med en viss förlägenhet. Det här är okej. Det blir lättare för dig att hantera denna situation om du är beredd på att du kan bli generad.
   • Försök inte skydda dig från känslor av förlägenhet eller besvär. Detta kommer bara att göra dig mer fokuserad på dessa känslor.
   • Acceptera istället det faktum att besvär är troligtvis oundvikligt och påminn dig själv varför det är viktigt för dig att diskutera frågan. Till exempel kanske du vill prata med din mamma om sex eller dejting. Även om det inte är lätt att ta upp ett sådant ämne, kan mamma ge dig värdefulla råd om detta, eftersom hon är äldre och mer erfaren.
3. 3 Tänk på vad du vill ta bort från denna konversation. Du bör inte starta en konversation utan att du har en aning om vad du vill. Om du bestämmer dig för att berätta för din mamma om något personligt, har du förmodligen en specifik anledning. Tänk på varför du vill prata med din mamma om detta ämne. Att veta vad du vill hjälper dig också att styra konversationen bättre.
   • Kanske vill du att din mamma bara ska lyssna på dig. Om du har ett pinsamt personligt problem kanske du bara vill prata med någon. I det här fallet är det bättre att berätta för din mamma att du inte letar efter råd eller vägledning.
   • Men du kanske bara söker råd i någon fråga. Fundera på om din mammas input kommer att vara till hjälp.Om du behöver råd kan du be om det direkt. Till exempel: "Mamma, jag ville be dig om råd om en fråga."

Del 2 av 3: Effektiv kommunikation

1. 1 Starta en konversation. Du kan vara väldigt orolig och rädd för att starta en konversation. Detta kan dock göras med en enkel mening. Ta några djupa andetag in och ut, gå fram till din mamma och börja prata.
   • Börja enkelt. Till exempel: ”Mamma, har du en minut? Jag vill prata med dig om något. "
   • Om du är orolig för att din mamma ska bli arg, försök att varna henne för det. Till exempel: ”Mamma, det hände något som kunde göra dig arg. Men jag måste prata med dig om det ändå, även om du blir arg på mig. ”
2. 2 Var direkt. Det är ingen mening att slå runt busken. Om du behöver prata om något viktigt, börja omedelbart utan att tveka. Att vara så ärlig och direkt som möjligt kan hjälpa till att starta ett öppet och ärligt samtal.
   • Berätta för din mamma allt hon behöver veta för att till fullo förstå situationen. Undvik tips, gå direkt till sak.
   • Börja med en klar, direkt mening: ”Mamma, jag har träffat Dima ett tag nu, och han vill ha sex för första gången. Jag är inte säker på om jag är redo, men han fortsätter att insistera. Jag vet inte vad som är det bästa sättet att gå vidare. "
3. 3 Lyssna på din mammas synvinkel. Du kanske inte vill lyssna på vägledning, men detta är en av en förälders funktioner. Även om du inte håller med din mamma, låt henne uttrycka sin åsikt utan att avbryta henne.
   • Försök att förstå din mammas synvinkel. Om hon gör dig upprörd, sluta och försök sätta dig själv i hennes skor. Tänk på varför din mamma kan tycka så här om situationen.
   • Låt oss säga att du säger till din mamma att en av dina vänner experimenterar med droger. Samtidigt reagerar mamma väldigt negativt på dina ord. I en sådan situation kan det tyckas att din mamma agerar förkastligt, men det är möjligt att hon under sina yngre år hade en vän som utvecklade ett allvarligt beroende på grund av sådana experiment. Detta är förmodligen orsaken till hennes negativa reaktion.
4. 4 Var artig och respektfull under hela konversationen. Om du delar något personligt finns det alltid en möjlighet att din mamma kommer att reagera annorlunda än du skulle vilja. Hon kan vara upprörd, upprörd eller till och med arg. Men trots din mammas reaktion, försök att vara lugn själv. Annars kan situationen utvecklas till ett bråk, och det hjälper dig inte att diskutera problemet och förstå det.
   • Glöm inte grundläggande sätt. Avbryt inte eller höj din ton.
   • Bekräfta alltid att du hörde din mammas åsikt, även om du inte gillade den. Till exempel: "Jag förstår - du tror att Natasha har ett dåligt inflytande på mig, men hon är djupt inte likgiltig för mig som vän."

Del 3 av 3: Avsluta konversationen positivt

1. 1 Undvik gräl. Låt inte diskussionen förvandlas till ett argument. Även om din mamma reagerar negativt, kämpa inte mot henne. Håll en lugn och respektfull ton under hela konversationen, även om du tycker att din mamma är orättvis.
   • Om du känner att du tappar humöret, pausa. Säg något i stil med: ”Det verkar som om vi inte kan förstå varandra på något sätt. Kanske kan vi ta en paus och återkomma till detta ämne senare? "
   • Sedan kan du vidta åtgärder för att släppa ilskan, till exempel att gå en promenad eller prata med en vän.
2. 2 Hantera negativa reaktioner. Mamma kanske inte reagerar som du vill. Hon kan bli arg, straffa dig eller till och med fastställa en ny regel om ditt beteende. Om din mammas reaktion är negativ, försök att hantera det effektivt.
   • Om din mamma föreläser dig eller hennes ord är till liten nytta, låt henne veta. Säg något i stil med: ”Jag behöver verkligen inte råd. Jag ville bara prata. "
   • Om din mamma fastställer en ny regel om ditt beteende (till exempel: "Du kommer inte att gå med Natasha längre"), acceptera denna regel för tillfället. Du kan prata med din mamma igen när hon lugnar ner sig. Om du argumenterar kommer det bara att göra din mamma ännu strängare.
3. 3 Be om råd om du vill. Du kanske behöver mammas råd. Kanske är det därför du överhuvudtaget startar den här konversationen. Om du behöver vägledning, be din mamma om råd när du presenterat problemet. Säg: "Jag ville bara be dig om råd eftersom jag inte vet vad jag ska göra."
   • Kom ihåg att om någon ger dig råd betyder det inte alls att du måste lyssna på honom. Det skulle dock vara bra att bara lyssna på mammas synvinkel och notera det.
4. 4 Prata med någon annan om din mamma inte vill lyssna på dig. Vissa problem kan vara mycket svåra att förklara för mamma. Om hon reagerar väldigt negativt och inte vill prata om det, prata med en annan vuxen.
   • Du kan prata med din pappa, moster eller farbror, storebror eller syster eller förälder till en vän.