Författare:
Carl Weaver
Skapelsedatum:
25 Februari 2021
Uppdatera Datum:
2 Juli 2024
Innehåll
När du ansöker om sjukförsäkring måste du uppsöka läkare för kontroll. Läs dessa enkla tips för att se till att du är i bra form före din kontroll.
Steg
1 Sluta röka. Detta är det enda effektivaste sättet att sänka dina sjukförsäkringspremier. Förekomsten av nikotin i kroppen (som kan upptäckas i ett urinprov i 14 dagar hos både rökare och icke-rökare) kommer att försämra ditt betyg för en försäkringsbolags specialist. Även om du bara röker ibland, räcker det med en gång, till exempel, en cigarr under ett spel poker med killarna för att snedvrida laboratorieresultaten. 
2 Sluta äta skräpmat. Att undvika ohälsosam mat två dagar före testet minskar avsevärt mängden dåliga lipider (kolesterol) i ditt blod. Men efter två dagars avhållande är det osannolikt att du förbättrar din hälsa. Bättre att inte äta något efter midnatt på kvällen före studien. Då får du bättre blodsocker och lägre lipidnivåer än om du hade en stor, rejäl frukost. Ät mycket fibrer och drick mycket vätska under de få dagarna innan ditt test för att hjälpa till att rensa din kropp. 
3 Behandla högt blodtryck. Gå till apoteket och mät ditt blodtryck med en offentlig tanometer. Om du har höga nivåer, kontakta din läkare och behandla det direkt. Även om du måste nämna detta i ditt uttalande, tjänar du fortfarande på att sänka ditt blodtryck. Om du planerar att hålla tyst om att ta några droger och tänker att "samvetet är din enda domare", kom ihåg att vilseledande eller bedrägeri kan "slå tillbaka" dig om några veckor eller till och med år, om i slutändan din "underlåtenhet" "kommer att upptäckas. Din försäkring kan avbrytas i det ögonblick du behöver det som mest. 
4 Lägg dig ner när du har EKG. Det är mycket ofta nödvändigt att göra ett EKG när du genomgår en undersökning för sjukförsäkring. I det här fallet, om du börjar göra forskningen medan du sitter, fråga om du kan göra det medan du ligger så att du kan slappna av helt. Mest troligt kommer detta att ha en gynnsam effekt på resultaten av studien. 
5 Ta inte smärtstillande läkemedel. Många är fria att ta receptfria huvudvärkmedicin och smärtstillande medel som Advil och Tylenol. Alla mediciner som tas har dock en effekt på levern. En frisk person med normal vikt och inga hälsoproblem får nekas försäkring endast på grund av en ökad nivå av leverindikatorer. 
6 Se vad du äter. Du kanske kommer ihåg Seinfeld -avsnittet där Elaine misslyckades med ett drogtest när hon sökte jobb, och sedan upptäcker hon att det berodde på en vallmobagel hon åt dagen innan. Tro det eller ej, vallmofrön kan faktiskt snedvrida dina resultat - och inte på det bästa sättet! Undvik vallmofrö bagels, kakor, etc., minst en vecka innan du undersöker. 
7 Få ordning på dig själv. Även om utseendet inte är det viktigaste, är det fortfarande värt att se rent och välskött ut. Jag hoppas att du inte kommer att glömma att leva en hälsosam livsstil, kontrollera din vikt, blodtryck och andra viktiga indikatorer. Om inte, kom ihåg att de flesta olagliga droger och alkohol kan upptäckas i urinen (alkohol - inom 12 timmar; marijuana - inom 30 dagar, med konstant användning; allt annat - inom 4 dagar).
Varningar
- Att fasta i två dagar är inte det bästa sättet att sänka kolesterolnivån.Försök istället att äta hälsosam mat i två dagar, liksom livsmedel med låg fetthalt och kolesterol. Kom ihåg att din hjärna behöver glukos!
