Författare:
Clyde Lopez
Skapelsedatum:
22 Juli 2021
Uppdatera Datum:
23 Juni 2024
Innehåll
- Steg
- Metod 1 av 3: Hur man vinner en kamp
- Metod 2 av 3: Undvika en kamp
- Metod 3 av 3: Hitta andra lösningar
- Tips
Skolan är inte den säkraste platsen, även om den borde vara annorlunda. Ibland finns det risk för att möta människor i korridoren som vill starta ett slagsmål! Naturligtvis är det alltid bättre att förhindra ett slagsmål, eftersom det i varje fall finns risk för skada eller problem i skolan. Använd varje tillfälle för att förhindra en kamp eller hitta andra lösningar på konflikten.
Steg
Metod 1 av 3: Hur man vinner en kamp
1 Håll utkik efter en förestående konflikt. Det finns vanligtvis varningstecken som berättar om en eventuell kamp. Personen kan förolämpa dig eller bete sig aggressivt och invadera ditt personliga utrymme. Allt detta indikerar sannolikheten för ett slagsmål. Om du är redo ökar dina chanser att få övertaget i kampen, eller åtminstone få mindre skada. - Om du märker sådana tecken bör du vidta åtgärder - inta en defensiv position eller ring efter hjälp.
2 Kom i en defensiv position, som liknar en böneställning. Knyt inte nävarna som om du ska slå till. Vik handflatorna och håll händerna framför dig. Sänk armbågarna och tryck dem mot kroppen och håll benen axelbredd isär. Det dominerande benet ska sättas något framåt. I denna position är du redo att skydda de mest sårbara delarna av kroppen. - Till exempel kan du höja armarna för att blockera ett slag mot ansiktet.
3 Sträva efter att slå till så tidigt som möjligt. Även om du inte vill starta ett slagsmål bör du slå det första slaget så tidigt som möjligt. Poängen är att slagsmål sällan varar längre än några sekunder, så var proaktiv för att öka dina chanser att vinna. Om en fiende trampar på dig, försök att reflektera hans slag och vidta åtgärder för att bromsa personen så snart som möjligt. - Till exempel slå med benet eller armbågen mot ljumsken. Du kan också rikta fiendens haka, näsa eller panna.
- Böj inte nävarna för att undvika att bryta handleden om du slår hårt.
- Prova att klia personen i ansiktet för att sakta ner dem på grund av chocken.
4 Attackera din motståndare med dina knän och armbågar. Du försöker bara avsluta kampen, så du måste använda alla tillgängliga medel.Armbåge i magen eller knäet i ljumsken eller benet. Fortsätt att använda dina knän och armbågar för att övertyga angriparen att sluta slåss mot dig. - Använd din chans om du och din motståndare är vid sidan av varandra. Slog honom på sidan av huvudet. Du kan också försöka slå din motståndare i golvet.
Notera: Om du behöver försvara dig själv i en kamp, oroa dig inte för formella regler. Sikta på svaga fläckar som halsvenen i nacken, tryckpunkter, tinningar, punkten mellan ögonen, njurarna, ljumsken och scruff. Dra gärna motståndaren i håret, bita, använd smutsiga knep.
5 Med varje slag, ta ett steg mot fienden. Om du går tillbaka visar du din defensiva position, men du måste visa en offensiv. Fortsätt framåt tills fienden erkänner nederlag eller ligger på golvet. 
6 Låt inte din motståndare resa sig om han ligger på golvet. Om motståndaren faller är det viktigt att inte låta honom resa sig på fötterna. Sitt på toppen om han vill fortsätta kämpa. Håll honom på golvet tills han ger upp, tills du väntar på hjälp, eller tills din motståndare försvagas och inte längre kan slåss. - Slå inte någon som ligger för att undvika allvarliga skador.
7 Var försiktig under kampen för att inte skada din motståndare allvarligt. Till exempel, om du lyckas med en choke hold, sedan inte kväva din motståndare för länge. Att försvaga flödet av syresatt blod till hjärnan kan orsaka inte bara medvetslöshet, utan också leda till irreversibel hjärnskada och död på bara ett par minuter efter cirkulationsstopp. - Om din motståndare slutar andas efter att ha tappat medvetandet, gör en bröstkompression och kontakta omedelbart räddningstjänst (ambulans och polis).
8 Var lugn mot en stor grupp människor. Förstå att du ibland måste springa iväg istället för att få övertaget i en kamp. Oddsen för att vinna mot en stor grupp motståndare utan hjälp är nära noll. Visa inte motståndarna att du är arg. Under en kamp, använd din ilska som energi mot fiender. - Om det behövs, ring omedelbart efter hjälp. Ditt rykte som en svår nöt att knäcka kan lida, men det är bättre att skada din position i samhället än att förlora ditt liv.
9 Spring iväg så snart som möjligt. Om din motståndare ramlar ner och inte verkar kunna gå upp snart, spring iväg. Lämna honom inte chansen att resa sig och slå igen. Skicka hjälp om han ser dålig ut, men kom bort från scenen. - Om du befinner dig på marken, försvara dig med all kraft. Blockera din motståndares slag med dina händer. Om du lyckas klara av svaga slag, slå sedan tillbaka.
Metod 2 av 3: Undvika en kamp
1 Rapportera mobbningsfall i tid. Om du eller någon du känner har blivit mobbad, prata med någon du litar på, till exempel en lärare, tränare, förälder eller skolrådgivare. Beskriv situationen för att få hjälp. Vissa skolor kan ha specifika antimobbningsprogram. - Mobbning är systematisk förnedring, förlöjligande eller misshandel av kamrater. Ett vanligt argument eller ens enstaka förolämpningar kan inte kallas mobbning. Mobbning är inte en isolerad incident, utan en pågående kampanj riktad mot en mycket specifik person.
2 Vägrar att slåss för att undvika problem. En kamp kan leda till allvarliga problem, även om du inte var anstiftaren. Många skolor har en icke-våldspolitik och du kan bli utvisad från skolan eller ännu värre. - Om personen fortsätter att jaga dig, vänd ansiktet, men håll avstånd. Om han kommer närmare än armlängden kan han ta tag i dig eller sticka dig.
- Om du blir myndig kan du till och med bli anklagad för brott.
3 Se med säkerhet din motståndare i ögonen. Det finns ingen anledning att kasta hårda blickar eller stirra på golvet.Du måste svara på utseendet och visa ditt självförtroende. Om du visar aggression kan du bara provocera fienden. Om du visar sårbarhet kommer han ännu mer att vilja slåss med dig. Råd: Förtroende och brist på rädsla kan ofta förhindra ett slagsmål.
4 Attackera inte först. Om du startar en kamp kan du få ännu fler problem än att försvara. Efter det första slaget vet du aldrig hur situationen kan vända. Du kan bli allvarligt skadad, tänder utslagna eller till och med hjärnskakade. Det finns också en risk för att motståndaren skadas allvarligt. Situationen kommer att visa sig vara ett nederlag, även om du får övertaget i kampen. - Försök hitta en annan lösning. Gå därifrån eller hitta hjälp.
5 Få uppmärksamhet från omgivningen för att få folk att stoppa kampen. Vissa hamnar bara i slagsmål när det inte finns några ögonvittnen i närheten, särskilt lärare. Försök att skrika högt och ring efter hjälp. Om folk kommer, kommer du troligtvis inte att behöva slåss. - Prova att ropa "Eld", "Hjälp!" eller "Ring polisen".
Metod 3 av 3: Hitta andra lösningar
1 Be en vän att skydda dig från mobbare. Försök att alltid gå med vänner för att avvärja mobbare. Det är osannolikt att de kommer att attackera dig i företaget, eftersom företaget ofta är starkare än en eller två personer. - Människor med ett stort antal vänner är sällan mål för mobbning.
2 Ta ett djupt andetag för att ta dig samman i en spänd situation. Om någon säger oförskämda saker till dig eller försöker reta dig, känner du ibland för att vifta med nävarna. Ilska är fullt förståelig, men det finns ingen anledning att förvandla det till våld. Ta några djupa andetag och räkna till tio i ditt sinne. Detta hjälper dig att lugna ner dig och tänka på något annat. - Andas in genom näsan och andas ut genom munnen. Inandning ska kännas direkt i magen.
- Om det behövs, gå åt sidan i några minuter för att lugna ner dig.
3 Tänk på de tillgängliga alternativen. Tänk på vad du kan göra i den nuvarande situationen. Det finns alltid flera sätt att reagera, så kom med flera vägar. Tänk sedan på konsekvenserna av varje. - Till exempel, om någon kallar dig ett obehagligt smeknamn, kan du ignorera personen och lämna, eller starta ett slagsmål och kalla dem namn i gengäld. Att inte svara på dig behöver inte nödvändigtvis få personen att sluta, men det kommer säkert att hjälpa dig att undvika problem. En kamp kommer säkert att ge problem och kommer inte att hjälpa till att lösa situationen. Hämndförolämpningar kan ge tillfällig tillfredsställelse, men förvärra situationen.
4 Välj det bästa alternativet. När du har övervägt konsekvenserna av varje möjlig reaktion, välj den bästa lösningen för den givna situationen. I de flesta fall är det bäst att välja ett alternativ som avlägsnar situationen och undviker problem. - Till exempel, i situationen ovan är det bättre att ignorera personen och bara gå därifrån.
5 Lär dig att lugnt och bestämt säga till människor att sluta med olämpligt beteende. Om personen stör dig och inte vill sluta, bete dig lugnt. Om du blir förolämpad, klämd eller pressad, förväntar personen en hård reaktion från dig. Avsaknaden av ett känslomässigt svar kommer att beröva motståndaren all "glädje". Säkerhetskopiera dina ord med återhållsam men fast uppförande om det behövs. - Till exempel, om personen fortsätter att nypa dig, säg "Sluta med det här" i en lugn och obestridlig ton. Om orden inte fungerar, ta hans hand en stund och upprepa det du sa tidigare.
Tips
- Anmäl missbruk och mobbning till lärare och skolans handläggare.
- Håll alltid din dominerande hand nära ditt ansikte för skydd.
- Utan styrka och erfarenhet kommer du inte att kunna visa mycket i en kamp. Om du är orolig för det frekventa behovet av att klara dig själv i en kamp, gör sedan grundläggande styrketräning för att stärka dina muskler och träna stridstekniker i en säker miljö. Du kan till och med anmäla dig till självförsvarskurser.
- Om din motståndare är på väg att slå, försök att förutsäga handrörelsens bana för att fånga upp motståndarens knytnäve och slå tillbaka.
