Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Beredning
• Metod 2 av 3: Snygga bokstäver
• Metod 3 av 3: Att skriva snyggt
• Tips
• Varningar

De flesta människor lär sig skriva för hand korrekt tidigt i barndomen, men när vi åldras glömmer vi ofta dessa lektioner. I dagens värld, när kommunikation och skrivande har flyttat till skärmarna på datorer och smartphones, har många personer blivit nästan oläsliga. Även om din handstil är begriplig har du alltid något att arbeta med.

Steg

Metod 1 av 3: Beredning

1. 1 Använd de bästa förnödenheterna. Allt du behöver är ett papper och en penna eller penna - vid första anblicken är allt enkelt, eller hur? Emellertid kan undermåliga material i hög grad påverka läsbarheten för din handstil.
   • Pappersytan ska vara slät så att pennspetsen rör sig fritt över den och skapar nödvändiga bokstäver, men inte så slät att den glider okontrollerat.
   • Använd fodrat papper med bekvämt avstånd mellan raderna (bredare för handstil med stora bokstäver och smalare för liten handstil).
   • Det bör förstås att i en professionell miljö tvingas vuxna ofta att skriva för hand på papper med ett visst avstånd mellan raderna, till exempel på olika former, men i avsaknad av strikta regler bör det lämpligaste alternativet väljas .
   • Experimentera med olika typer av grepp för att hitta det bästa. Det finns flera typer, var och en med sina egna fördelar och nackdelar.
   • Fontänpennan fylls på med flytande bläck och har en flexibel spets som gör att du kan skriva ut stiliserade kalligrafiska bokstäver. Med denna penna kan du skapa vackra linjer, men priset kan bita, och det krävs mycket övning för att skriva snyggt.
   • Kulspetspennor använder bläckpasta, som av många anses vara mindre glädjande för ögat än flytande bläck, men dessa pennor är mycket billiga. Det bör förstås att du kommer att få exakt vad du betalat för - en billig penna låter dig inte skriva med stor handstil, så ibland är det vettigt att spendera lite mer.
   • En rullepenna är utrustad med en kulspetsspets som liknar en kulspetspenna, men många föredrar denna variation på grund av bläck av högre kvalitet som används i pennan. I så fall håller kulspetspennan dig längre.
   • Gelpennor använder gelbläck - de är tjockare än flytande bläck och gör att du enkelt kan rita linjer. Gelpennor finns i en mängd olika färger, men de torkar snabbt.
   • Markörpennor använder en filtspets, och många människor gillar den unika känslan av en penna som är omisskännlig - slät glidning men med märkbar friktion eller motstånd. Detta bläck torkar snabbt, så en markörpenna är ett utmärkt val för vänsterhänta som ofta smetar ord med händerna när de skriver från vänster till höger.
2. 2 Hitta ett bra skrivbord. Det första steget till en bra hållning när du skriver är ett bekvämt skrivbord. Om det är för lågt börjar personen böja sig över pappret och böja sig, vilket kan leda till skada och kronisk smärta. Om bordet är för högt måste personen hålla axlarna högre än vanligt, vilket leder till smärta i nacke och axlar. Välj ett bord där du kan böja armbågarna i en vinkel på cirka 90 grader.
3. 3 Titta på din hållning. När du hittar ett bord som du inte känner för att böja dig över eller höja axlarna, börja behålla rätt hållning för att undvika rygg-, nacke- och axelsmärta.
   • Sitt på en stol så att båda fötterna vidrör golvet med hela sitt område.
   • Sitt upprätt, försök att hålla ryggen och nacken rak. Ibland kan du ta pauser, men snart blir dina muskler starkare och låter dig behålla rätt hållning under lång tid.
   • Du behöver inte luta huvudet för att titta på sidan. Försök att hålla huvudet rakt och luta bara ögonen neråt. Med en liten lutning hänger inte huvudet över sidan.
4. 4 Placera arket i en vinkel på 30-45 grader. Sitt jämnt med bordskanten och vika sedan ut pappersbiten framför dig i en vinkel på 30-45 grader mot dig. För en vänsterhänt bör arkets överkant vända åt höger och för en högerhänt person-till vänster.
   • När du skriver justerar du gradvis papprets position för att hitta den vinkel som är mest bekväm för dig.
5. 5 Sträck ut händerna innan du skriver. Ökningen av användningen av datorer och mobiltelefoner för skriftlig kommunikation har haft en betydande negativ inverkan på handskriftsförståelsen. Enligt en studie hade 33% av deltagarna problem med att läsa sin egen handstil. Ett annat negativt symptom - idag skriver folk mindre och mindre för hand. Om du inte sträcker ut armarna innan en plötslig ökning av skrivaktivitet blir musklerna snabbt trötta och spasmer börjar.
   • Pressa försiktigt in handen i en näve och håll i denna position i 30 sekunder. Räta sedan alla fingrar så breda som möjligt i 30 sekunder. Upprepa övningen 4-5 gånger.
   • Böj fingrarna så att spetsen på varje finger vidrör basen på varje finger i handflatan. Håll i denna position i 30 sekunder och slappna av. Upprepa övningen 4-5 gånger.
   • Lägg borsten med handflatan på bordet. Höj och dra varje finger i tur och ordning och sänk sedan det. Upprepa 8-10 gånger.

Metod 2 av 3: Snygga bokstäver

1. 1 Håll din penna eller penna korrekt. Många greppar pennan för mycket för att bättre kontrollera rörelsen, men detta leder ofta till smärta och slarvig handstil. Håll försiktigt i handtaget.
   • Placera pekfingret över pennan cirka 2,5 centimeter ovanför spetsen.
   • Placera tummen på sidan av handtaget.
   • Stöd handtagets botten med långfingret.
   • Ringen och rosa fingrar ska vara i ett bekvämt och naturligt läge.
2. 2 Skriv med hela handen. Dålig handstil orsakas ofta av tendensen att skriva ut bokstäver endast med fingrarna. Den rätta skrivtekniken använder alla muskler i handen från fingrarna till axeln och låter dig göra smidiga rörelser med pennan över sidan, snarare än de skarpa och abrupta ryken hos dem som gillar att skriva med bara fingrar. Fingrarna ska styra handtaget snarare än att utöva kraft. Fokusera på följande:
   • Skriv inte bara med fingrarna, använd din underarm och axel.
   • Lyft inte handen ovanför sidan med några ord. Använd hela handen för att röra handflatan smidigt.
   • Handleden ska vara så stabil som möjligt.Underarmen rör sig, fingrarna styr handtaget, men handleden ska inte vara för rörlig.
3. 3 Träna på att rita enkla linjer och cirklar. Placera din hand korrekt och följ alla rörelser för att rita linjer på linjerat papper. Linjerna ska luta något åt ​​höger. På nästa rad börjar du rita en serie cirklar. Se till att de är så platta och runda som möjligt. Gör denna övning i 5-10 minuter varje dag tills du blir bekvämare med pennan.
   • Se till att linjernas längd och lutningsvinkel är desamma. Cirklarna ska ha samma diameter, så runda som möjligt och snyggt stängda.
   • Linjer och cirklar kan verka slarviga först. Linjerna kan ha olika längder eller i olika vinklar. Vissa cirklar kan vara långsträckta och ofullkomligt stängda.
   • Övningen verkar bara enkel, så bli inte avskräckt om linjerna och cirklarna först inte är för snygga. Träna regelbundet under korta perioder och du kommer snart att se betydande förbättringar.
   • Mer kontroll över linjer och filéer kommer att möjliggöra snygga bokstäver.
4. 4 Gå till enskilda bokstäver. När du har lärt dig att hålla rätt hållning, håll pennan korrekt och skriv rader med cirklar, gå vidare till bokstäverna i alfabetet. Ta dig tid att skriva hela meningar - skriv ut istället rader med bokstäver, som du gjorde i första skolan.
   • Skriv varje bokstav minst 10 gånger med stora och 10 gånger med små bokstäver.
   • Gå igenom hela alfabetet minst tre gånger om dagen.
   • Sträva efter konsekvens: varje enskild bokstav "a" ska se ut som de andra bokstäverna "a", medan svansen på bokstaven "u" ska vara densamma som i bokstaven "t".
   • Botten av varje bokstav ska vara längs en rad på sidan.
5. 5 Öva på att skriva hela stycken. Du kan skriva om stycken från en bok, skapa stycken själv eller använda den här artikeln. För att använda alla bokstäver, öva på att skriva pangram - meningar som innehåller alla bokstäver i alfabetet. Försök att komma med dessa exempel själv, hitta pangrams på Internet eller använd våra exempel från artikeln:
   • Flygfotografier av landskapet har redan avslöjat de rika och välmående böndernas länder.
   • I krattarna i söder fanns det en citrus ... - ja, men en falsk kopia!
   • En södra etiopisk tårn tog en mus i stammen till en ödla -konvention.
   • Återhämtningen från en nedsänkt förstörare av en lättslagen antik grekisk amfora är full av tekniska svårigheter.
6. 6 Skynda inte. Förvänta dig inte att din handstil mirakulöst förbättras över en natt - det kan krävas mycket träning för att bli av med det missbildade muskelminnet som har utvecklats under åren. Tid och tålamod kommer att vara nyckeln till framgång.
   • Skriv inte bråttom. I vissa situationer (till exempel i klassen eller under ett affärsmöte) måste du ta anteckningar snabbt, men i andra fall, ta dig tid och fokusera på att skriva brev konsekvent.
   • Med tiden kommer handen att vänja sig vid de nya rörelserna och det blir möjligt att öka skrivhastigheten, samtidigt som bokstävernas noggrannhet och läsbarhet bibehålls.
7. 7 Skriv för hand när det är möjligt. Om du verkligen vill förbättra din handstil är det viktigt att sätta upp ett mål för dig själv. Ibland är det frestande att anteckna en surfplatta eller bärbar dator, men din handstil börjar försämras igen om du inte håller dig tonad med konstant träning.
   • Överför din skrivteknik från övningarna till den verkliga världen: bär alltid en bra penna och en praktisk anteckningsbok, välj en yta med en bekväm höjd, se din hållning, håll pennan korrekt, placera papperet i en bekväm vinkel och styr pennan med fingrarna och utöva kraft för att röra dig med hjälp av alla armar.

Metod 3 av 3: Att skriva snyggt

1. 1 Använd kvalitetsmaterial och behåll rätt hållning. Den enda skillnaden jämfört med den tidigare metoden är bara bokstävernas form.Tänk på tipsen ovan: bra skrivinstrument, korrekt skrivbordshöjd, korrekt hållning och handposition och penngrepp.
2. 2 Tänk på det handskrivna alfabetet. Visst i skolan studerade du stavningen av alla bokstäver i små och stora bokstäver. Men om du inte har skrivit handskrivna bokstäver på länge, som många vuxna, kanske alla bokstäver inte stavas. Naturligtvis är många bokstäver liknande formen som tryckta tändstickor, men det finns också skillnader som bokstaven "d" eller "r".
   • Köp en kalligrafi -anteckningsbok (recept) från en kontorsbutik eller bokhandel. Som en sista utväg kan du hitta en sådan anteckningsbok på Internet.
   • Du kan också hitta gratis bokstäver online.
3. 3 Öva på att versera och sänka varje bokstav. Precis som med bokstäver, öva varje handskriven bokstav individuellt, som i första klass. Det är viktigt att följa rätt stavning av varje bokstav.
   • Skriv först varje bokstav separat. Skriv en rad med tio versaler "A", sedan en rad med tio små bokstäver "a", en rad med stora bokstäver "B" och så vidare. Se till att alla bokstäver skrivs separat.
   • Kom dock ihåg att bokstäverna i handstil är kopplade till varandra. När du lär dig att skriva bokstäverna snyggt, upprepa föregående steg, men skriv nu bokstäverna tillsammans.
   • Observera att meningar inte har flera stora bokstäver i rad, så skriv ett stort "A" och anslut det med en sträng med nio små bokstäver "a".
4. 4 Perfekt kopplingen mellan bokstäverna. Den grundläggande skillnaden mellan bokstäver i handskriven och tryckt stil (förutom bokstavens form) är den kontinuerliga stavningen av bokstäver i ordet. Därför måste du lära dig att ansluta bokstäver till varandra och skriva utan att tänka på denna fråga. För övning, varva bokstäverna i alfabetet i olika ordning och ändra ordningen från dag till dag för att inte bli uttråkad och använda alla bokstavskombinationer.
   • Växlingen mellan början och slutet till mitten: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Växlingen mellan slutet och början till mitten: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Från början till slutet med en bokstav saknas: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Från slutet till början med att hoppa över två bokstäver: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Etc. Skapa vilka sekvenser du vill - målet är att lära dig att tänka ihop olika bokstäver.
   • En ytterligare fördel med denna övning är oförmågan att accelerera, eftersom bokstäverna inte räcker till ord. Medvetet bromsning gör att bokstäver kan ritas och anslutas eftertänksamt och långsamt.
5. 5 Skriv om meningar och stycken. Som i föregående avsnitt, gå vidare till riktiga ord, meningar och stycken så snart du känner dig bekväm med att skriva enskilda bokstäver. Glöm inte att använda pangrams från blockbokstäverna.
6. 6 Flytta handtaget sakta men säkert. Med blockbokstäver måste du riva pennan från papperet efter var och en eller två bokstäver, beroende på vad du föredrar. När det gäller handskrivna bokstäver måste du ibland skriva ett helt ord innan pennan kan rivas av arket. Detta kan påverka smidigheten i din handstil negativt.
   • Ofta, efter ett par bokstäver, finns det en önskan att låta handen vila. Detta kommer inte bara att påverka flödet av ordet negativt, det kommer att orsaka bläckfläckar om du använder en spets eller annan penna med flytande bläck.
   • Försök att skriva långsamt och flytande så att du inte behöver vila mitt i ett ord. Alla handskrivna ord ska se flytande och konsekventa ut.

Tips

• Böj dig inte när du skriver.Till exempel, luta dig inte till vänster, annars märker du senare att bokstäverna är sneda. Försök att sitta upprätt och skriva med en slipad penna.
• Skynda inte. Det spelar ingen roll om din vän redan har skrivit klart. Gå mot perfektion i din egen takt.
• Var uppmärksam på förbättringar av handskriften, snarare än att tänka på återstående brister.
• Skriv ett stycke text, pausa och betygsätt arbetet. Om allt görs noggrant kan du fortsätta i samma anda. Tänk annars på hur du kan förbättra resultatet.
• Om du inte vill skriva om hela alfabetet skriver du slumpmässiga ord som ditt namn och namnen på dina favoriträtter.
• Skriv först på papper med ett brett radavstånd. Stor handstil gör att bokstäver av samma storlek kan ritas och de fina detaljerna för varje bokstav kan undersökas i detalj. Senare kan du byta till papper med mindre avstånd mellan raderna.
• Du ska känna dig bekväm med att skriva. Om handstilen verkar ganska snygg för dig, men din väns brev är ännu snyggare, försök inte upprepa efter henne. Skriv ditt eget sätt.
• Fokusera på varför du vill skriva snyggare. Detta hjälper dig att vara motiverad under trötthet.
• Bli av med främmande tankar och fundera över vilka ord eller bokstäver du vill skriva. Fokusera på ordet och skriv ner det långsamt på ett papper.
• Upprepa bokstäverna som du inte är bra på om och om igen för att utveckla muskelminne.
• Ta tag i handtaget löst och enkelt. Använd en penntyp som passar dig.

Varningar

• Överansträng dig inte! Med tiden kan alla lära sig att skriva snyggt.
• Om någon överträffade du eller klarade dig snabbare, berätta sedan för dig själv att personen bara hade bråttom och inte försökte.
• Räkna med att din arm gör ont efter träning.